Не прикасаться: что такое тактильный голод и почему нам так нужны объятия
Фото: Eugenia Maximova / Unsplash
Как это работает?
Наша кожа представляет собой массивное рецептивное поле. Когда мы трогаем друг друга, в точке прикосновения под слоем кожи активируются особые рецепторы — они называются пластинчатые тельца. Клинический психиатр Тиффани Филд, основавшая научно-исследовательский институт прикосновений на медицинском факультете Университета Майами в США, объясняет: «Эти тельца принимают на себя давление и посылают сигнал в мозг. Происходит стимуляция блуждающего нерва (он отвечает за функционирование множества внутренних органов, включая сердце), и тем самым повышается уровень окситоцина. Благодаря этому понижается кровяное давление, нормализуется сердцебиение и уровень кортизола (гормона стресса), снижаются болевые ощущения. Прикосновения заставляют нас чувствовать себя спокойнее и счастливее».
Без прикосновений наше физическое и эмоциональное здоровье ухудшается. Альберто Галлас, нейробиолог из Миланского университета Биккока, объясняет это тем, что люди — социальные существа: «Природа спроектировала такую сенсорную модальность, чтобы усилить наши ощущения благополучия в социальной среде. Она встречается исключительно у социальных животных, которые сосуществуют вместе, чтобы оптимизировать свои шансы на выживание».
Впервые ученые начали исследовать кожный голод вскоре после Второй мировой войны. Во время знаменитого эксперимента под названием «Природа любви», проведенного американским психологом Гарри Харлоу в пятидесятых годах, маленьких детенышей макак-резусов разлучали с матерями и давали на выбор две неодушевленные замены. Одна была из проволоки и дерева, а вторая была покрыта мягкой тканью. В подавляющем большинстве обезьянки предпочитали объятия тряпичной замены, несмотря на то, что бутылочка с молоком была только у проволочной матери. Из этого Харлоу сделал вывод: чтобы выжить, маленьким макакам от матерей нужно больше, чем только питание. Он назвал это «комфортом от контакта».
Благодаря исследованиям Харлоу стало видно, что животным, как и людям, нужны прикосновения, особенно в детстве. Они нужны так же сильно, как предметы первой необходимости — еда и вода.
Когда мы чувствуем себя в опасности или беспокоимся, прикосновение — это первая и самая эффективная форма помощи. Это опять же идет из детства: когда ребенок падает, он первым делом бежит к своему родителю, чтобы тот его пожалел и обнял. Это дает чувство спокойствия, и боль от падения уходит быстрее.
Относительно недавно огромную популярность у покупателей получили сенсорные или утяжеленные одеяла, хотя это изобретение совсем не новое. Уже много лет такие одеяла используют в качестве эффективной терапии при лечении депрессии и бессонницы, посттравматических расстройств, а также для облегчения тревожных состояний у детей с аутизмом, ДЦП, синдромом Аспергера и синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Работает оно по тому же принципу — центральная нервная система положительно реагирует на давление, высвобождая серотонин и мелатонин и снижая уровень кортизола.
Бесплатные обнимашки
До начала пандемии коронавируса Институт Тиффани Филд работал над крупным исследованием, в котором ученые рассматривали поведение людей во время ожидания посадки на борт самолета — они хотели выяснить, как часто люди, путешествующие вместе, прикасаются друг к другу. В итоге они пришли к ужасающему выводу: практически все время люди были заняты смартфонами, и ни о каких прикосновениях не шло и речи.
Получается, соцсети, в которых каждый из нас проводит огромное количество времени, должны сближать, но по факту — все наоборот. Ни одно движение не демонстрирует это более мощно, чем инициатива «Бесплатные обнимашки», появившаяся в июне 2004 года. Наверняка вы видели онлайн или встречали (до пандемии, конечно) людей, которые стоят с табличкой «Обнимашки бесплатно» или «Free hugging». Мало кто знает, что за идеей этой акции стоял один человек — житель Сиднея под псевдонимом Хуан Манн. «Я начал раздавать обнимашки бесплатно, просто потому что в то время рядом со мной никого не было. Никто меня не обнимал и не общался со мной. Затем ко мне на одной из тусовок подошла какая-то молодая женщина и обняла меня, и я впервые за много месяцев почувствовал себя живым. Это заставило меня задуматься обо всех остальных одиноких людях на свете, которые могут нуждаться в объятиях или хотеть их».
Музыкант Шимон Мур заметил Манна, раздававшего обнимашки, в одном из торговых центров в Сиднее, снял его на видео и в итоге использовал эти кадры для клипа своей группы Sick Puppies. Клип Free Hugs получил вирусную популярность (в настоящее время у него почти 79 миллионов просмотров), а проект Манна стал известен по всему миру.
Прикосновения и самоизоляция
Сегодня все страны мира призывают соблюдать дистанцию и не подходить к другим людям ближе, чем на 1,5–2 метра. Конечно, это не касается близких и родственников, которые находятся вместе с вами на карантине. Тактильному голоду подвержены в первую очередь люди, которые живут одни. Парадокс заключается в том, что это состояние ослабляет нашу иммунную систему, тем самым делая нас более уязвимым к коронавирусу или любым другим вирусам. Филд объясняет: «Прикосновения играют важную роль в укреплении иммунитета, потому что, когда уровень кортизола высокий, иммунная система истощается: этот гормон убивает наши естественные защитные клетки (по-научному они называются „естественные киллеры“, „клетки-киллеры“ или „NK-клетки“ от английского — natural killer cells), которые как раз и борются с вирусами. Некоторые исследования показали, что прикосновения увеличивают количество клеток-киллеров у пациентов с ВИЧ и раком». С учетом того, что пандемия сама по себе является крайне стрессовой ситуацией, отсутствие человеческих прикосновений только усугубляет ее.
Около месяца назад Филд и ее команда провели опрос. Они спрашивали у людей, которые живут одни, как они себя чувствуют. В итоге 26% опрошенных сказали, что им катастрофически не хватает объятий и прикосновений, а 97% пожаловались на нарушение сна.
Как понять, хватает ли вам прикосновений
Тактильному голоду может быть подвержен каждый — даже тот, кто прекрасно себя чувствует в компании самого себя и любит одиночество. Можно испытывать тактильный голод и не знать об этом или вообще принимать свои симптомы за проблемы с психическим здоровьем. «Этому явлению свойственны симптомы, которые встречаются у классической депрессии: проблемы со сном, низкий уровень энергии, отсутствие аппетита или резкое изменение вкусовых пристрастий, чувство тревоги», — объясняет нейробиолог Тара Сварт.
Голод может проявляться не только эмоционально, но и физически — он часто приводит к обезвоживанию кожи (особенно на локтях и голенях), сухости во рту и высыпаниям на лице.
И что делать?
К сожалению (или к счастью), пока еще не придумали технологий, которые могли бы имитировать рукопожатие или объятие. Но в условиях самоизоляции тактильный голод все-таки можно попробовать уменьшить. Вот несколько способов, для которых вам не потребуется посторонняя помощь:
Чем больше наша кожа будет чувствовать движений и стимуляций, тем легче будет переноситься временное одиночество.
Энергетические объятия. Сила объятий
Сила объятий очень влияет на всю нашу жизнь. В детстве обнимают родители и родственники, потом друзья и возлюбленные. И это не просто объятия, это обмен душевным теплом, любовью и чем-то невысказанным и передающимся на каком-то другом уровне с помощью объятий.
Кажется, что человек сам поймет, что именно ты хочешь сказать, но почему-то не решаешься. И это такой простой способ приблизиться к человеку, если вы поссорились, поддержать в минуты грусти или какой-то утраты, почувствовав его состояние.
Соприкоснувшись сердцами…
Легкое прикосновение может зажечь искру, а объятия выразить свою любовь. Объятия порою выражают даже больше, чем слова, дополняя недосказанность.
СИЛА ОБЪЯТИЙ
1. Объятия – это безотказное средство примирения между возлюбленными. «Милые бранятся – только тешатся» Но не у всех после таких потех есть силы первыми пойти на примирение. Тем более после бури эмоций, когда не хочется ощущать себя не правым, и трудно в этом признаться. А что может быть проще, чем просто подойти и обнять без лишних слов.
2. Объятия – это поддержка в трудных ситуациях друзей и родных. В минуты переживаний не простых ситуаций, происходящих в жизни каждого, достаточно обнять человека всем сердцем, разделяя его участь и проявляя сострадание.
3. Объятия – это знак доверия и теплоты человеку, с кем ты обнимаешься при встрече. Ведь согласитесь достаточно трудно обнять человека, к кому негативно настроены.
4. Объятия – это профилактика психического здоровья, депрессии и чувства одиночества.
Вы заметили, что одинокие люди,заводят себе питомцев, и постоянно стремятся их обнять и приласкать, какого бы размера они не были. Ведь психическое здоровье человека связано с удовлетворением его тактильных потребностей. А если у пожилых людей – большая семья с кучей детей, внуков и правнуков, то у них никогда нет депрессии. Пока всех переобнимаешь, оптимистичное настроение сразу зашкалит.
5. Объятия – это повышение иммунитета и улучшение здоровья. Учеными доказано, что при объятиях, у человека в крови выделяется окситоцин. Этот гормон способствует снижению давления, уменьшает риск возникновения сердечных заболеваний разного типа и повышает уровень здоровья общего состояния организма.
6. Объятие – это развитие умственных и физических способностей. У Детей, которых родители чаще обнимали в детстве, заложен более богатый потенциал роста. А ребенок, страдающий нехваткой ласки в нежном возрасте, может иметь впоследствии психические и умственные отклонения.
7. Объятие – это чувство защищенности и безопасности. Вспомните, как в детстве, при малейшем ушибе или обиде, мы сразу бежали к маме, которая нас утешала, прижимая к себе. От материнских объятий все невзгоды сразу исчезали, и мы могла идти снова его завоевывать. Вырастая, в душе мы остаемся немного детьми, и каждому человеку станет лучше, если его обнимут.
Объятия между людьми очень важны. Даже животные проявляют друг к другу ласку, а уж человеку они просто жизненно необходимы! Когда мы обнимаемся с любимыми близкими людьми, мы сами и исцеляем их.
Что происходит во время объятий? Исцеляется наша душа, а от неё живительный источник позитивной и радостной энергии направляется во все наши тела (физическое и тонкие).
Насколько важны объятия?
Объятия – это, в первую очередь, обмен энергией между двумя людьми.
Замечали вы когда-нибудь, что далеко не со всеми хочется обниматься? Как вы думаете, от чего так происходит?
Большую роль играет не только продолжительность объятий, но и их количество за сутки, а так же то, насколько верно вы обнимаетесь друг с другом.
Для исцеления, чтобы энергетика текла от вас свободно к тому, с кем вы обнимаетесь (с партнером, ребенком, родителями, близким человеком, другом (подругой) и так далее), нужно знать, как держать руки на спине партнера.
Как? Ладошка одной руки должна лежать чуть ниже шейных позвонков, между лопатками, но чуть выше них, а ладонь другой руки — на крестце.
Тела слегка прижаты друг к другу.
Необходимо расслабиться и закрыть глаза, прислушиваясь к своим ощущениям.
Если через некоторое время вы почувствуете легкое раскачивание в унисон с тем, с кем вы обнимаетесь и испытываете только положительные эмоции, вы делаете все верно.
Продолжительность объятий вы определяете сами, по своей интуиции, время не ограничено.
Количество имеет значение!
Объятия от 5 до 10 раз в день подарят вам ощущение любви и счастья.
А 12 объятий и более в сутки приведут вас к полному исцелению, гармоничному состоянию души и тела!
Эфирный метод «Энергетические объятия»
Хотели бы вы восстановить отношения с партнером? Наладить гармонию в семье? Или просто послать энергию любви близкому человеку?
Эта техника поможет наладить отношения, если они стали слишком напряженными, если между вами нет взаимопонимания. А так же это прекрасный способ направить позитивные вибрации любимым и близким. Растворить барьер, если он образовался между вами
Как отправить энергетическое объятие
Расположитесь удобно, постарайтесь расслабиться и успокоить внутренний диалог
Представьте мысленно человека, которого вы хотите «обнять», если вам трудно представить, то можно настроиться по его фотографии
Представьте его во всех подробностях — глаза, улыбку, лицо, походку — все, что вам так нравится в этом человеке. Возможно, вы даже сможете услышать его голос и почувствовать запах его парфюма. Чем лучше вы настроитесь на своего партнера, тем быстрее ваша энергетический посыл достигнет своей цели
Теперь сконцентрируйтесь на своей ауре, ощутите ее границы, а затем максимально расширьте их в пространстве, пока не почувствуете, что ваша аура подобна крыльям, которые широко раскрыты в пространстве
Представьте, что любимый человек находится прямо перед вами, как ваша любовь и самые лучшие чувства к нему, наполняют все ваше тело и вашу ауру. Обнимите его с помощью своего расширенного энергополя, окружите его своими энергетическими крыльями любви. Передавая позитивные эмоции, и все тепло, на которые вы способны
Оставайтесь немного в таком состоянии, заключив в энергетические объятия своего любимого человека, а затем верните свою эфирную энергию в привычное состояние, ощутив обычные границы своего поля
Желаю вам самых нежных энергетических объятий. Пусть в ваших отношениях всегда царит любовь!
Десерт
Обними меня сильней! 10 фактов про объятия
Если парень обнимает девушку — что это значит?
Парень обнимает девушку
У каждого жеста есть определенный посыл. Не всегда, когда парень обнимает девушку, то у него есть к ней симпатия. По сути, объятия могут рассказать о самых разных чувствах, главное, правильно их распознать.
Объятия психологически позволяют себя почувствовать нужным, но при этом желанным. Для каждой девушки очень важен обмен энергией таким способом. Именно потому всем так нравится обниматься. Особенно, это касается начального этапа отношений, потому что таким способом пара познает друг друга. Они находят, где и какие есть границы дозволенного, а также какие зоны наиболее эрогенные.
По мнению психологов, когда пара часто практикует объятия, то в ней больше доверия, чем у остальных.
Зачем нужны объятья?
Мы таем от любви, нас трясет от ненависти, у нас пылают щеки, когда мы объясняемся с обидчиком… То есть наше тело реагирует на все эмоциональные реакции, мы ощущаем себя теми, кто мы есть при помощи нашего тела. И каждый из нас стремится к созданию для своего тела наилучших условий существования: защищенности, теплу, удовлетворенности. Чтобы телу (да и душе тоже) было комфортно, нам просто необходим контакт с другими людьми. Мы хотим, чтобы нас обнимали дорогие нам люди, хотим испытывать их тепло и расположенность к нам.
Телесно ориентированная психотерапия
Существует большой раздел психологии под названием «телесно ориентированная терапия». Ее основоположники и продолжатели уверены, что большинство психологических и соматических (телесных) проблем можно решить, если позволить телу рассказать о его проблемах, ведь тело «помнит все», запечатлевая наши чувства, переживания, негативный жизненный опыт. Психология тела, говорят специалисты, это кратчайшая дорога к бессознательному, а значит — и к истокам наших проблем. Обнимая друг друга мы, даже не осознавая этого, находим самый верный путь к сердцу дорогого для нас человека.
Объятия — убийцы боли
Когда мы обнимаем друг друга (естественно, что эффект срабатывает только с важными и дорогими нам людьми), в организме вырабатывается эндорфин — гормон счастья и удовольствия. А также окситоцин — гормон спокойствия. Ведь объятьями мы показываем человеку — ты не один, я защищаю тебя. А значит — удовлетворяем главнейший инстинкт выживания и безопасности. В ответ на это действие и вырабатываются гормоны удовольствия, оказывающие положительное влияние на состояние психологического и физического здоровья человека.
Объятья учат нас любить
Если ребенка не обнимают, не прикасаются к нему — он отстает в развитии, имеет проблемы со здоровьем и не умеет выражать свои эмоции. А это прямой путь к фобиям, психопатии, социопатии, склонности к антиобщественным поступкам и патологической неприспособленности к жизни. Поэтому можно сказать, что, благодаря объятьям мы не только выражаем свое отношение, но и учимся любить! Если обнять человека, впавшего в депрессию, то у него доказано снижается уровень кортизола (гормона стресса, который заставляет наш организм работать «на износ»), а значит, человеку становится легче.
Как парень обнимает девушку: значение
Самый главный вопрос, который беспокоит многих — как понять, почему парень обнимает девушку, то есть как правильно трактовать его действия?
В таком случае, понять его отношение помогут такие признаки как:
Что такое объятия
Объятия — это вид невербального контакта и форма телесных проявлений привязанности, любви, симпатии, позволяющая почувствовать себя нужным, любимым, счастливым и здоровым. Это гораздо большее, чем выражение чувств. Это базовая человеческая потребность и недостаточно используемый ресурс, обладающий магической силой. Это понятная и доступная форма общения. Ведь обнимаются все, где угодно и когда угодно: дети с родителями, родственники, друзья, подруги, семейные и влюбленные пары.
Но объятия – это гораздо большее, чем «охватывание руками другого человека и прижатие к себе». Это сильнейший процесс обмена положительной энергией. И это совершенно естественно для человека. Но если о важности тактильного контакта для мамы и малыша знают все, то с возрастом практически об этом не задумываются. Чтобы восполнить этот недостаток мы тискаем кошек и собак, но постепенно отстраняемся от других людей и даже самых близких обнимаем все реже. Поэтому мы массово недодаем и недополучаем объятия. Недообнимаемся.
Возможно, поэтому во многих странах стала популярной платная услуга для одиноких людей, которым некого обнять и кого никто не обнимает. Это сделает профессиональный «обнимальщик». За деньги он выслушает, успокоит, подставит дружеское плечо, вылечит от одиночества, тревоги. Еще несколько лет назад специалисты этой сферы выглядели странно. Сегодня востребованы, особенно в мегаполисах.
Но восполнить недополученные тактильные ощущения можно бесплатно – 21 января отмечается День Объятий. Впервые он отмечался как национальный праздник в США. Но за три десятилетия приобрел такую всенародную любовь, что стал международным. В этот день разрешается обнимать любимых, симпатичных, совершенно незнакомых людей и просто прохожих.
Почему парни обнимают девушек за талию: значение
Парень обнимает девушку за талию
Когда парень обнимает девушку и держит ее за талию, то тут важно внимательнее смотреть, как именно он это делает:
Когда объятия длятся долго и они тесные, то между вами точно духовная и телесная связь.
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ДЕВУШКА ХОЧЕТ, ЧТОБЫ ЕЕ ОБНЯЛИ?
Каждой девушке хочется быть уверенной, что она небезразлична любимому мужчине, что всегда получит от него необходимую моральную поддержку. Но многим представителям сильного пола бывает трудно выбрать правильный момент, когда спутница нуждается в объятиях. Существует несколько советов, в каких ситуациях это делать уместнее всего и как растолковать язык женских телодвижений и взглядов:
Почему парень обнимает девушку за плечо одной рукой: значение
Когда парень обнимает девушку за плечи, то он готов защищать ее и быть покровителем. Нередко такие объятия используются во время попытки успокоить девушку, если у нее что-то случилось. Как правило, мужчины просто так обнимать не станут. В основном так происходит только когда они готовы решить проблемы и помочь. Важно учесть, что контакт в таком случае будет тесным.
Если же расстояние далекое, то это просто дружба и больше ничего. То есть, у мужчины нет никаких намерений.
Когда парень подходит сзади и обнимает, а еще утыкается носом в шею, то он показывает свое расположение и желание защитить. Это очень нежная и интимная поза, которая свойственна только чувственным людям. Тут нет никакого подтекста, это просто желание быть рядом.
Как это помогает бороться с простудой и гриппом
Иммунитет — это сложная система, на которую влияет буквально все: и наследственность, и питание, и физическая активность. А еще для его работы очень важно моральное состояние «носителя». Если вы долгое время находитесь на эмоциональном дне, то и защитный барьер организма ищите там же.
Все исследования, которые проводили на эту тему, свидетельствовали об одном и том же: чем чаще люди радуются и получают поддержку со стороны, тем сложнее подкосить их здоровье. Ученые из американского университета Карнеги-Меллон, например, спросили более 400 добровольцев, как часто они обнимаются с членами семьи, друзьями, коллегами. После чего организовали им контакт с вирусом простуды и поместили на карантин. Оказалось, что чем больше прикосновений получали участники эксперимента, тем реже они заболевали. Но, даже если это и случалось, то недомогание протекало значительно легче, чем у тех, кому не хватало тактильного контакта с близкими.
Для того, чтобы противостоять гриппу и прочим хворям, достаточно по четыре объятия в день длительностью 20 секунд, уверена психолог, одна из основателей движения самопомощи и автор бестселлера «Ты можешь исцелить свою жизнь» Луиза Хей. Восемь объятий в сутки нужны, по ее мнению, для поддержки жизнедеятельности, двенадцать — для роста и развития. Такие выводы она сделала на основании нескольких исследований ученых, наблюдавших за парами несколько месяцев. Оказалось, это работает не только на настоящее, но и на долгосрочную перспективу. Те супруги, что прикасаются друг к другу чаще, не только живут вместе дольше, но и в целом продолжительность их жизни увеличивается.
Парень обнимает девушку сзади за живот: значение
Когда парень обнимает девушку сзади за живот, то тут важно учесть обстоятельства. Может он просто решил вам сделать сюрприз. Руки ложатся на животик, а девушка немного откидывается на его груди. Либо парню хочется смотреть в одну сторону с девушкой. Например, они стоят на концерте или любуются закатом. Можно привести много примеров.
Таким образом парень как бы показывает, что ему хочется создать для любимой тепло и уют, а еще защитить. Важно понимать, что тут нет никакой страсти, однако мужчина относится к вам очень тепло.
Почему парень обнимает девушку за попу: значение
Парень обнимает за попу
Когда парень обнимает девушку и трогает ее попу, то это объятие явно эротическое. Он явно хочет с вами близости. Даже в начале отношений такие объятия могут присутствовать, но только в том случае, если вы сами их позволяете. В противном случае их не будет. Однако, парень может и другими способами показать, что он вас хочет. Когда же пара давно в отношениях, то подобные объятия становятся нормой.
Вообще, конечно, такие объятия являются интимными, но как быть, если мужчина их использует в общественном месте? В данном случае с вашей стороны особенного значения нет. Просто он показывает, что вы его.
Почему мужчина обнимает девушку одной рукой: значение
Если парень обнимает девушку одной рукой, то можно описать это объятие по-разному. Во многом значение определяется обстоятельствами.
Так, о любви можно говорить, когда мужчина приобнимает за талию и кладет голову на грудь. А вот когда он обнимает за плечо и его поза расслабленная, то он доверяет вам. Кстати, эта позиция считается одной из лучших, потому что она указывает на то, что вы не просто любовники, но еще и друзья, что немаловажно. При этом, тесное объятие за талию можно трактовать как желание близости.
Почему парень обнимает девушку за шею: значение
Парень обнимает за шею
Как мы уже сказали, что когда парень обнимает девушку за шею, то он показывает, что сильнее ее, причем во всех планах. Женщине даже нет никакого смысла ему сопротивляться, она не сможет стать главной. Он в любом случае будет доминировать.
В молодом возрасте многие парни еще не умеют хорошо выражать собственные чувства. Они просто этого еще не научились делать. Возможно, они просто не знают, как проявить нежность и ласку. Не стоит думать, что он пытается доказать силу, иногда такое может говорить и о сильной влюбленности.
Почему когда парень обнимает девушку — он дрожит?
Как правило, когда парень обнимает девушку, он может дрожать. Обычно происходит это от сексуального возбуждения, но касается это исключительно впечатлительных или страстно влюбленных людей. Они боятся обнять девушку по простой причине — потому что боятся не совладать с собой.
Не стоит на таких парней давить и копаться в их чувствах. Просто достаточно определить для себя, стоит ли идти с ним до конца, а потом взять ситуацию в свои руки. Так будет проще для всех, иначе можно столкнуться с сюрпризом в виде физического насилия или полного отвращения к мужчине.
Психологи выделяют шесть основных видов мужских объятий:
Мужчина обнимает свою возлюбленную со спины, крепко сжимая ее талию.
В-первую очередь необходимо обратить внимание на ситуацию, в которой это происходит. Если же Ваш партнер обнимает Вас сзади во время Вашей интимной близости, не ищите в этом подвох, просто расслабьтесь и наслаждайтесь моментом. Если же Ваш мужчина обнял Вас сзади во время прогулки с друзьями или знакомыми, значит в настоящий момент он неуверен в том, что Вы его любите. Обнимая Вас, он хочет получить от Вас те же чувства и поддержку. Самое главное в этот момент не оттолкнуть своего партнера, а наоборот необходимо его приободрить, например, сказать пару слов о своих чувствах к нему. Таким образом Вы предадите ему уверенности и улучшите его настроение. Если Вы поступите наоборот и будете сторониться его объятий, то это может привести к расставанию.
Обнимашки со спины
Мужчина обнимает свою избранницу, соприкасаясь лбами.
Подобный вид объятий подсказывает девушке, что ее мужчина чем-то обеспокоен, что именно сейчас он нуждается в поддержке и понимании. Когда Ваш партнер прикасается своим лбом к Вашему, скорее всего он хочет поделиться с Вами своими мыслями и переживаниями. Очень важно в этот момент дать понять своему мужчине, что он не один, что Вы готовы его выслушать и помочь ему. Вы можете использовать такие фразу как: «Я тебя понимаю», «Доверься мне, я хочу тебе помочь» или «Откройся мне, я хочу тебя понять», сказав эти слова, Вы покажете мужчине, что он для Вас важен и действительно дорог.
Мужчина обнимает свою женщину за плечи, поглаживая ее спину.
Обычно данный вид объятий используется, когда именно женщина нуждается в поддержке своего мужчины. Но бывают случаи, когда Ваш партнер намекает Вам, подсказывает, что его что-то тревожит и он сам нуждается в утешении. Если же Вы чувствуете себя хорошо и не обижены на мужчину, то необходимо присмотреться к нему, возможно он чем-то опечален и хочет получить от Вас поддержку и ласку.
Мужчина обнимает свою женщину за плечи, поглаживая ее спину
Мужчина обнимает свою спутницу за плечи, но при этом не касается её нижней частью тела.
В данном виде объятий между партнерами как будто находится преграда, мешающая им соприкасаться. Психологи утверждают, что это самый тревожный вид объятий, на который сразу же необходимо обратить внимание. Тревога заключается в том, что у кого-то из партнеров или у обоих пропал интерес к этим отношениям и в дальнейшем возможен их разрыв. Также данный вид объятий может означать, что Ваш пратнер на Вас обижен. В обоих случаях необходимо оперативно выяснить и решить проблему.
Что происходит с телом во время объятий
Его как будто «фотошопят» изнутри. В кровь выбрасываются окситоцин, серотонин и дофамин — гормоны радости и удовольствия. Уровень кортизола, который вырабатывается при стрессе, падает. Иначе начинают работать и мозг — его производительность удваивается, и сердце — пульс становится медленнее на 10-20%, артериальное давление снижается, циркуляция крови улучшается. Окончания на коже посылают сигнал: «Все в порядке, можно выдохнуть». Центральная нервная система расслабляется и за этот небольшой тайм-аут налаживает работу.