дуйко мантра продления жизни

Выстраиваем защиту

3d39f28f2c28bdcb34c762d430cb2d25

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Источник

10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение

doctors 3.678f251f8ef005c2903a69a09bbc4856

Запишитесь на прием бесплатно

Номер телефона, который вы оставили:

Запишитесь на прием бесплатно

Номер телефона, который вы оставили:

Нормальное кровообращение важно для сердца, всех органов и систем без исключения. «Составляющие» организма не могут правильно работать без поступления с кровью полезных веществ и без своевременного удаления лишнего — продуктов обменных процессов, углекислого газа. Застойные явления могут привести к стойким нарушениям функций.

Причиной нарушенного кровообращения выступает изменение тонуса кровеносных сосудов. Их сужение может возникнуть из-за курения, малоподвижного образа жизни, лишнего веса, заболеваний щитовидной и поджелудочной желез, почек, сердца, развития атеросклероза, тромбоза. Недостаточное кровообращение в ногах связано с сидячей работой или долгим пребыванием на ногах.

Признаки проблем с кровообращением

Симптомы хронической недостаточности кровообращения в головном мозге могут не появляться до ситуации, требующей обильного кровоснабжения: стресса, непривычной физической нагрузки, нахождения в непроветриваемой комнате. Они появляются внезапно: головная боль, онемение части лица, нарушение координации движений, шум в ушах.

Хронически могут появляться такие симптомы: частые головокружения, снижение памяти и работоспособности, ухудшение концентрации внимания, сонливость или бессонница.

К признакам нарушения кровотока в конечностях относят перемежающуюся хромоту (боль при ходьбе и ее отсутствие в покое), холодные руки и ноги при любой погоде, образование сосудистых звездочек, тяжесть, усталость, отеки, судороги в мышцах ног.

Как улучшить кровообращение в ногах

Если не следить за кровообращением в ногах, можно упустить начало развития необратимых нарушений. Плохой кровоток приводит к варикозной болезни — стойкому расширению вен. Для того, чтобы обеспечить нормальный ток крови и тонус сосудов, откажитесь от лифтов и отдайте предпочтение ходьбе по ступенькам. Полезно также ходить пешком, кататься на велосипеде/велотренажере.

А эти упражнения можно делать дома ежедневно:

Как улучшить мозговое кровообращение

Хроническое нарушение мозгового кровообращения — прямой путь к инсульту. Оно чревато и другими неприятными последствиями: нарушениями памяти, ухудшением работоспособности, головокружениями и обмороками, онемением лица.

Вот 5 упражнений для улучшения мозгового кровообращения:

Когда нужно немедленно идти к врачу

Симптомы острого нарушения мозгового кровообращения — повод вызвать скорую:

Медицинская помощь нужна и тогда, когда симптомы хронического нарушения кровообращения не проходят долгое время, а упражнения не помогают вернуть тонус сосудам. Если в течение нескольких дней сохраняется сильное головокружение, головная боль, сонливость, нарушение концентрации внимания, утомляемость, обратитесь к терапевту или неврологу.

Некоторые признаки нарушенного кровообращения в ногах также требуют врачебной помощи. Сосудистые звездочки, выпячивания вен, длительно сохраняющиеся синяки, непроходящие судороги икроножных мышц — повод посетить флеболога.

image refleksoterapiya.9c69fbaa42a0bd78ea82ff47e4556fc7

Рефлексотерапия — один из самых эффективных методов безмедикаментозного лечения. Её история насчитывает…

image mas resize.9572e5b5452830163ca5c1a5ff905113

Мануальная терапия — это выполняемый руками комплекс биомеханических приёмов, направленных на устранение…

image backpainman.453ea935586c6705da38721c6e432b40

Почему у одних людей остеохондроз начинается ещё в раннем возрасте, а у других его нет и после 50?

Источник

Дуйко

Официальный сайт Международная школа Кайлас

НАШИ ИНФОПРОДУКТЫ:

ПОДПИСАТЬСЯ НА НАС.
ПОДАРОК ДЛЯ НАШИХ ПОДПИСЧИКОВ!

1 СТУПЕНЬ 2015 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО!

Получите подарок на вашу почту

7 волшебных мантр, которые изменят Вашу жизнь

Удивительная мантра, которая делает жизнь человека счастливой, помогает реализоваться в жизни

Что означают слова, которые звучат в этой мантре?

А вот и текст мантры:

Ом мани падме хум дана пармита шила парамита кшанти парамита вирья парамита дхьяна парамита праджня парамита сарва дхарма шуньята сваха

Читайте мантру и достигайте состояния бодхисатвости!

7 mantr

Мощная мантра на удачу

А если вы перейдете на эту страницу, то сможете приобрести семинар, в котором находятся самые яркие и сильные практики для привлечения фортуны. Это сделает вас везунчиком и счастливчиком, деньги будут приходить из ниоткуда в вашу жизнь!

Мантра, которая улучшает настроение

У Вас плохое настроение? Вот мантра, которая сделает его хорошим!

Мантра для развития паранормальных способностей

Если читать данную мантру, то развивается дар внушения, гипноза, телепатии.

Все эти качества возможно развить при помощи эзотерики. Для многих людей это кажется невероятным, тем не менее, вы можете открыть в себе дар ясновидения, интуицию, телепатию, способность предсказывать будущее, если будете выполнять методы, которые я даю в семинарах «Развитие канала ясновидения» и «Развитие канала ясновидения, часть 2».

Мантра, которая подарит вам здоровье

Ом бхух ом бхувах ом хах ом тат саветур вареньям баргодевасья дхимахи ом дьёё нах прочодаят

Если читать так мантру, будешь здоров!

Редкая мантра для привлечения денег и любви

Вот от меня подарок. Достаточно мощная и редкая мантра для улучшения везения в торговле и в жизни, привлечения денег и любви.

Друбхавана чето ядха бхавья тьялам праф фалам тадакарам таваткаал прапшьянти

Тайная мантра – исламский аят

А кто сказал, что в Египте нет магии? А я говорю, что есть! Вы представляете, сегодня мне мужчина – очень успешный – дал аят секретный, который открывает у знающего человека третий глаз! Вот это да! Вот тебе и ислам!

Ну что, вы хотите, чтобы я для вас опубликовал этот аят?

Если это произносить 30 раз 3 раза в день, так, чтобы никто не слышал, то начинаешь предвещать будущее.

Но есть одно «но» – я не дописываю здесь одно слово! Без этого слова так же работает, не переживайте. Просто я полную информацию даю в своем платном новом семинаре «Египетская магия».

Этот семинар для тех, кто хочет получить сильнейший магический дар – управлять людьми, достичь высокого положения в обществе, обрести красоту, обаяние и молодость. Вы можете приобрести его прямо сейчас.

Меня часто спрашивают: как во время чтения мантры удерживать мысль? Ответ – не стоит этого делать! Просто читайте мантру 108 раз. Если вам сложно читать так долго, вы можете приобрести готовый видеокурс «Мантры», где я буду делать это за вас. Вам необходимо будет просто включать и смотреть это видео.

Я желаю вам успехов в практике!

Чтобы получать от меня новые мантры, коды, символы и заклинания, подписывайтесь на мою группу для учеников Школы Кайлас в Фейсбуке.

О том, как правильно читать мантры и заклинания, я рассказываю в этой статье.

03.09.2019 | 11:09:36

Принимаю🤗. Желаю светлой дороги на вашем пути🏞🌈

Источник

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

А. Дуйко Заклинания, которые изменят вашу жизнь

Заклинания
Заклинания – это не мантры. Если мантра работает с человеком только во время её чтения, то заклинания входят в человека – и на все перерождения остаются в его энергококоне. Для того чтобы заклинания сработали, с ними необходимо проработать на протяжении месяца, читая их ежедневно не менее 21 раза.

1. Появление десяти совершенств мудрости, счастья, денег, здоровья. Усиление!

Намо сарва танам татхагата нам даса парамита парипурака нам хум

2. Произнеся, обретёшь любовь по отношению к людям вокруг. Усиление!

Намо сарва татхагата нам куру куру муру муру каруне каруня чита мудпадайя бхагавати сарва бхаям мена сайя сваха

3. Произнеся, обретёшь любовь и милосердие по отношению к себе. Усиление!

Намо сарва татхагата нам намо бхагавати сарва сатраприе хум мудите сваха

4. Произнеся, обретёшь радость, краски в жизни. Усиление!

Намо сарва татхагата нам ачинтя висани ом туру туру трам хулу хулу мулу мулу сваха

5. Произнеся это, обретёшь от оппонента равное, а не предвзятое, отношение. Усиление!

Намо сарва татхагата хридая анугате ом курум гини сваха

6. Обретёшь счастье путем осмысления жизни, убирает болезни. Усиление!

Нама сарва танам татхагата нам даша парамиту парипурака нам хум

7. Обретёшь качество даяния: хочется помогать людям. Люди хотят помогать тебе. Усиление!

Ом нама страй бхагавати данадхи патае сваха

8. Обретёшь внутреннюю дисциплину. Усиление!

Нама сарва татхагата нам маха канада мака нам намо бхагаватияй шила пари пурна шарияй шилам ме сангая кин тишта сам будхо бхагаван дхарма сья сама джнана паяти сваха

9. Обретёшь внутреннее терпение. Усиление!

Намо сарва татхагатая акинта гокарья намо кшантияй баху бхи татхагата на бхута коти бхи вар и варатитаяй ракшам куру туру туру самая ману смара шакьямуни сарва татхагата нам апарамита джняна гокаро джняна апаяти сваха

10. Обретёшь внутреннее усердие. Усиление!

Нама сарва татхагата нам макинтя висая нам намо стуте бхагавате вирья парамита вирьян куру вирие вирие маха вирья татхагата сарва джняна апаяти сваха

11. Обретёшь концентрацию при медитации. Усиление!

Намо сарва татхагата нам ом вимале нирмале дхаяне дхаяне дхаяна прие хум пхат

12. Обретёшь мудрость, свойственную божеству. Усиление!

Нама сарва татхагата апарамита джняна гокарайя намо бхагавате джняна парамитаяй джнянам ми куру куру вигана татхагатасья самая манну смара хихихихи джня джня джня джня хум хум пхат

13. Заклинание обретения мудрости через любовь. Усиление!

Тадьятха ом хрии срутисмрити виджае сваха праджна парамитаяй сарва дургати свадхая раджая сваха

14. Заклинание Самкхари. Усиление!
Обретение высшего материального благополучия. Увеличивается могущество, удлиняется жизнь, усмиряются враги, устраняются препятствия, любовь пребывает в уме.
Нужно произнести 108 раз за один раз.

Намо сарва татхагата нам тадъятха ом шамкхини девита агача агача тишта дхане дхана джае бри бри врадхикари дхри дхри дхрити каринан вивидья веша васта аюр дхарани юю аюшпалани татхагата смара бодхичита матиламбодара дехи ме варана шамкхини сваха

Процитировано 5 раз
Понравилось: 3 пользователям

Источник

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Постоянные читатели

Статистика

ЛЕЧЕНИЕ ОНКОЛОГИИ ОПРЕДЕЛЕННОЙ МАНТРОЙ (А.Дуйко)

ЛЕЧЕНИЕ ОНКОЛОГИИ ОПРЕДЕЛЕННОЙ МАНТРОЙ (А.Дуйко)

У меня очень давно была встреча. Я ехал в поезде в одном купе с девушкой. Разговорившись вечером она рассказала мне что она болеет онкологическим заболеванием.

Это нас и объединяло. Так как я тоже на то время болел онко-заболеванием.
Как бы невзначай она спросила у меня — возможно я знаю мантру от заболевания онкологии.
Да я знал такую мантру но признаться честно ее не практиковал. По причине того что не верил в то что мантра может мне помочь.
Тем не менее девушке которая ехала со мной я мантру дал.

Спустя несколько лет — эта девушка из Одессы — Таня — увидела мое видео в Ютубе и связалась со мной.
Дело в том что данная мантра ей помогла!

Она с восторгом рассказала мне свою историю.

Данную мантру необходимо начитывать 108 раз утром и 108 раз вечером, все время начитывания мантры нужно представлять будто в центре вашего тела нагревается обретая свойства солнечного цвета спица. Данная спица выходит из кобчика и проходит через позвоночник заканчивается в центре головы.

Источник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
  • Ящерки на участке приметы
  • ящерица с двумя хвостами примета
  • ящерица пришла в дом примета
  • ящерица перебежала дорогу примета
  • ящерица на кладбище примета