Всё о мантре
Баба Нам Кевалам
Перевод и значение «Баба Нам Кевалам»
Что означает Баба Нам Кевалам? Наиболее популярные переводы мантры: «Абсолютная любовь это всё, что есть» или «Высшее сознание это всё, что есть».
Разберём перевод мантры с санскрита по словам:
Баба – самое дорогое, любимое / то, что ближе всего / Абсолют, Высшее начало. Этимологическая связь со словом «отец» в древнеиндийских языках;
Нам (На’ма) – имя / главная характеристика;
Кевалам – только / за исключением всего другого.
Если делать перевод мантры дословно, то получится «Только имя самого любимого», «Только имя того, кто ближе всего» или «Только имя отца».
Для духовного искателя самым дорогим, любимым и близким (тем, что даже ближе чем чувство «Я есть») является высшее сознание или высшее Я. Вникая в значение мантры, ученик погружается вглубь себя. То, что человек находит внутри, иногда нельзя выразить словами. Самыми близкими словами, выражающими это чувство глубинного сосредоточения, являются любовь, блаженство, радость, покой. Поэтому проще всего для понимания переводить мантру Баба Нам Кевалам как «Абсолютная любовь это всё, что есть».
Когда мы проходили тренинг по натуропатии в Ананда Марга Йога Вэлнесс Центре у Дады Дхармаведананды на Филиппинах, там был такой перевод мантры Baba Nam Kevalam – «Infinite love feeling only», что означает «Только чувство бесконечной любви».
Где используется мантра Баба Нам Кевалам? Медитация, киртан, йога-танцы
В анандамарга-йоге, некоторых других направлениях йоги и духовных традициях существуют личные мантры, которые даются ученикам при индивидуальном обучении у учителей. Эти мантры держатся в секрете и не предназначены для всех.
Мантра Баба Нам Кевалам – универсальная мантра, то есть она может быть использована всеми открыто. Мантру используют в технике медитации, которой могут обучиться любые желающие. В процессе медитации ученик проходит последовательно этапы подготовки, отвлечения ума, и затем переходит к концентрации на мантре Баба Нам Кевалам и её значении.
Подробное видео с техникой медитации находится ниже. На нашем Youtube-канале HYLS есть новый бесплатный курс по медитации для начинающих из 10 видео
Мантра БНК используется для киртана – пения мантры. Киртан часто выполняется вместе с танцем Лалита Мармика, который помогает успокоить и подготовить ум к статичной медитации.
Описание и техника киртана Баба Нам Кевалам и танца Лалита Мармика в видео:
Универсальная мантра, пробуждающая любовь – Баба нам кевалам
Мантра содержит три слова: «Баба», «Нам», «Кевалам», что означает «Высшее сознание — всё, что существует». Значение можно также понимать, как «Любовь – это все, что есть», «Высшая радость – это все, что есть».
Если делать дословный перевод, то можно узнать, что:
Таким образом, вся фраза целиком означает «Только имя бесконечного Сознания», или «всё является выражением космического Сознания». Это такое состояние, при котором происходит полная концентрация на Высшем «Я». Другое значение: «Я зову только Высшее Сознание», «я зову только Его», «только Он». С чувством, что во мне ничего не осталось, кроме взывания к Высшему, я жду Его всем своим существом.
Мантра предназначена для индивидуального и коллективного исполнения. Также она является ядром базовой техники медитации.
Пение мантры называется киртан («воспевание имени Всевышнего»).
Слушать мантру:
Легендарный курс по медитации без оплаты
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.
А в этом видео учитель медитации Дада Садананда показывает простые аккорды для игры на гитаре и пения мантры:
Духовного мастера также называют «Баба». И это правильно, обращаться так к человеку, который меняет жизни, привнося в них духовные знания.
Есть и другое мнение, что данной мантрой прославляется Шри Шри Анандамурти и в ней нет такого смысла «всё есть любовь» («всё сущее — проявление божьего сознания») и т. п. Однако следует понимать, что духовная практика предполагает необходимость заполнения разума определенной идеей. При этом стоит избегать религиозную цель восхваления, прославления. Образ Всевышнего лучше воспринимать в качестве вдохновляющего символа, а смысл духовного поиска — обращение к Высшему Сознанию.
Саму личность Гуру и его образ не следует делать главной целью. Цель — это то, у чего нет конкретного образа. Именно поэтому фраза «Баба нам кевалам» подразумевает обращение к Высшему Сознанию.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Мантра для медитации баба нам кевалам
Мудрецы говорят, что разум среднего человека, не занимающегося самопознанием, подобен пьяной обезьяне, укушенной скорпионом, т.е. он всегда находится в непрерывном и бесконтрольном движении.
Медитация очищает, успокаивает и уравновешивает разум, а поскольку состояние разума влияет на отношения с окружающим миром, то жизнь наполняется ясностью, осмысленностью и равновесием.
В сосредоточении существенную роль играет объект, на котором концентрируется внимание. В медитации Ананда Марга йоги для помощи в концентрации ума используется специальная формула, на санскрите известная под термином «мантра».
Отличие медитации от обычного размышления состоит в том, что в ней мы учимся не отвлекаться на посторонние вещи и полностью фокусироваться на выбранном объекте.
Для этого нужно постоянно возвращать свое внимание к нему. Объектом для медитации выступает идея, находящаяся в мантре.
У каждого из нас есть так называемое малое я : наше тело, личность, ум и привычки, которые мы хорошо знаем. По утрам мы видим себя в зеркале, думая о своем малом я, но кроме него у нас есть и большое Я, о котором мы совсем ничего не знаем. Большое Я является не ограниченным, вездесущим, всеведующим и бесконечным. Медитация даёт нам возможность перенести внимание со своего ограниченного, «маленького я», и познать свое большое Я.
Разум устроен так, что он принимает форму того, на чём концентрируется, и, если мы сосредотачиваемся на бесконечном, неограниченном, Высшем Сознании, на «великом Я», то, раз за разом, ум будет освобождаться от ограничений и расширяться, пока не познает «большое Я».
В нашей системе йоги получение трансцендентных опытов и переживаний не является самоцелью, но становится естественным результатом хорошо понимаемой и постоянной практики в совокупности с личным стремлением достичь результата.
Медитация направляет внимание к бесконечному, и, таким образом, позволяет уму отвлечься ото всех ограничивающих объектов, мыслей или качеств. Главная особенность ума заключается в том, что «О чём он думает, тем он и становится». Когда наше внимание фокусируется на безграничном, ум постепенно расширяется и, в конечном счете, становится неограниченным и трансцендентным. Это чувство дает невыразимую свободу, покой и блаженство, исходящие из глубинного прозрения своей истинной природы.
Второй этап: Начинайте медитировать, используя универсальную мантру. Ее может использовать каждый. Мантра состоит из трех санскритских слов: Ба’ба’ На’м Ке’валам. Значение мантры – «высшее сознание это всё, что есть» или «абсолютная любовь это всё, что есть». Дословно, «Баба» содержит в себе значение «самое дорогое, то, что ближе всего», и относится к духу, сознанию, к великому Я, являющемуся высшей субъектностью. «Нам» означает имя. Называя имя, человек выделяет что-либо из ряда вещей и концентрирует внимание на этом. «Кевалам» означает «только, за исключением всего остального».
То есть, «Баба Нам Кевалам» означает состояние полной концентрации на высшей Душе, на великом Я. Также «Баба» переводят как Отец, или Высший Отец, в этом случае настроение содержит больше эмоциональной теплоты. Можно часто услышать, как слово «Баба» используют при обращении к духовному мастеру.
Как читать мантру «Баба Нам Кевалам»
Мантрой называют священную молитву, которая читается на санскрите. Слова оказывают влияние на все стороны человеческой жизни благодаря создаваемому в процессе их произношения резонансу и вхождению в транс. При длительном использовании священных текстов можно выйти на особую стадию просветления и достичь любых высот. Одной из таких молитв является мантра «Баба Нам Кевалам».
Происхождение мантры «Баба Нам Кевалам»
Мантра – это не просто набор звуков или словосочетаний. Каждое из них влияет на энергетические центры человеческого тела. Всего звуков 50, как букв в санскрите. Они имеют свою вибрацию и очищают разум. Если правильно объединить слова, то получится молитва с нужным действием.
Легенда о создании мантры
Зарядить священные слова энергией сможет только истинный духовный мастер. Такая молитва будет оказывать на человека позитивное влияние во время медитации и произнесения словосочетаний.
Согласно легенде, слова «Баба Нам Кевалам» передал своим ученикам Шри Шри Анандамурти в 1970 г. Они всплыли в подсознании учителя во время медитации и погружения в транс.
К кому обращаются в мантре «Баба Нам Кевалам»
Для духовной личности самым ценным является не «Я сам», а высшее сознание, которое помогает стать лучше. Обрести подобное состояние сложно, но к этому стремятся все маги, йоги. Во время произнесения слов мантры человек погружается вглубь себя и находит там тайны, сокрытые от мира. Поэтому слова священного текста адресованы Высшему сознанию, внутреннему осознанию себя. После медитации люди познают истинную любовь, радость, покой, внутренний баланс и блаженство.
Значение и перевод мантры
Молитва считается универсальной. Ее может читать любой человек. Значение и перевод мантры нужны для того, чтобы ее применяли правильно.
Если разложить формулу на составляющие, то станет понятно, что означает каждое слово:
В дословном переводе молитва обозначает «Только имя Высшего/любимого или отца». Но практики предлагают немного иную интерпретацию этого словосочетания: «Только ощущение любви бесконечной».
Влияние на человека
Регулярное произнесение священных слов делает человека ближе к источнику вселенской любви. Постепенно происходит перенастройка всего организма, всех внутренних органов. Медитирующий начинает излучать любовь, радость и счастье. Они становятся осязаемыми. Все существо человека начинает звучать на одной волне со вселенским источником любви, к нему начинают притягиваться такие же влюбленные и чистые души.
.jpg "мантра для медитации баба нам кевалам")
Медитирующий человек начинает излучать счастье.
Повседневная жизнь читающего молитву меняется. Из нее уходят зло, обиды, слезы и разочарования.
Человек поднимается по ступеням духовной эволюции и становится лучше.
Правильное произношение мантры «Баба Нам Кевалам»
Слова молитвы звучат как «Баба Нам Кевалам». Но возможно и иное произнесение: «Баба Намо/Нама Кеваламо/Кевалама». Выбрать можно любую интерпретацию. Она будет иметь единое значение и станет путеводной нитью в мир любви и счастья, к переменам образа жизни.
Духовные практики советуют читать молитву не менее 1 раза в неделю. Так она избавит от будничных проблем и поможет справиться с ненужной суетой.
Где используется мантра
Чаще всего слова священного текста произносят при погружении в печаль, в период депрессии и апатии. В это время не хочется даже дышать, но магический текст поможет обрести гармонию, покой и погрузиться в состояние радости и всеобъемлющей любви. Ежедневные проблемы отступают на второй план, они становятся незначительными, находится путь решения сложных задач.
Как правильно читать мантру «Баба Нам Кевалам»
Словоформу разрешается произносить как в одиночестве, так и в группе. Совместное пение называется киртан. Духовные мастера советуют включать молитву на ночь в виде аудиозаписи, так она окажет больший эффект в короткие сроки.
Основное условие при прочтении священного текста – помнить, что значат слова и за что они отвечают. Необходимо прочувствовать любовь ко всему миру, самому стать любовью.
На первых порах можно постараться развить это чувство к самым близким людям.
Выбор времени
Произносить молитву можно в любое время. Но лучший эффект дает медитация, выполненная на рассвете или на закате. В первом случае человек заряжается энергией солнца и весь день чувствует себя счастливым. Вечером же песнопения расслабляют, даруют спокойствие. Включенная на ночь запись молитвы поможет достигнуть медитативного состояния во сне и усилить результат.
Количество повторений
Все подобные молитвы рекомендуется повторять не менее 108 раз. Для удобства часто берут четки или засекается время. Наставники и практикующие йоги советуют начинать произносить священные слова в течение 10 минут. Сначала вслух, затем, после медитации, можно переходить на тихое повторение.
.jpg "мантра для медитации баба нам кевалам")
Количество повторений должно составлять не менее 108 раз.
В первое время стоит ставить будильник, чтобы не заснуть, т. к. песнопения постепенно вводят в транс, и можно ненадолго выпасть из реальности. Через некоторое время организм станет сам напоминать о том, что медитацию и чтение молитвы пора прекращать.
Дыхательная гимнастика
Во время произнесения священных текстов не стоит прерываться на внутренний поток мыслей. Это отвлекает от процесса, усложняет связь со Вселенной. Ананда советовал ученикам быть собранными, контролировать медитацию и не давать повседневным заботам занимать голову. В этом прекрасно помогает дыхательная гимнастика.
Для расслабления требуется принять удобную позу. Можно сесть на пол, лечь на ровную поверхность.
Дыхание необходимо замедлить: делать глубокий вдох и плавный выдох. Слова молитвы произносить на вдохе.
Постепенно отрешаясь от внешних раздражителей, человек впадает в состояние медитации, близкое ко сну. Но после такой практики организм будет свежим и отдохнувшим.
Техника медитации
Правильной считается следующая техника:
Произносить слова священного текста следует с закрытыми глазами, представляя всех тех, кого хочется одарить любовью. Это могут быть люди и животные. Ощущения нужно запоминать – они станут «лакмусовой бумажкой» для дальнейшей работы с собственным сознанием. Кто-то начинает плакать, кто-то становится счастливее. Слова молитвы приближают к источнику счастья, но вместе с тем освобождают от многих накопленных годами проблем, принося покой и умиротворение.
Практика проводится в течение 15 минут. Постепенно можно увеличивать время медитации. Через несколько недель человек начнет замечать, что впадает в состояние, близкое к трансу, быстрее, чем в первые дни. Ему начнут являться образы, верные ответы на вопросы, приходить внезапные решения проблем – это верный знак того, что вселенский источник любви близок к истинному «Я». Человек достигает просветления, становится спокойнее, чище, светлее, любвеобильнее. Он источает все свои новоприобретенные эмоции и способности в окружающий мир, притягивает к себе подобных ему людей.
Команда урокимедитации.рф приготовила для вас масштабный марафон «МИЛЛИОН ЧАСОВ КИРТАНА»
– Это мотивация на медитацию и пение мантры
– Возможность быть в одном потоке с тысячами практикующих
– Полезные подарки и бонусы от проекта
Подробности о марафоне: http://um-team.tilda.ws/kirtanmarafon
Присоединиться можно в любой момент
ВТОРАЯ ЧАСТЬ АЛЬБОМА В ПРИЛОЖЕНИИ 
Прослушать весь альбом вы можете в приложении Уроки Медитации:
— Play Market: https://clc.to/YcDBYA
— App store: https://clc.to/1rPV3A
НОВЫЙ АЛЬБОМ В ПРИЛОЖЕНИИ
«Этот альбом был записан в Новой Зеландии в 90-х годах. Название «Deep Down» — «В глубине души» — представляет собой самое глубокое внутреннее «я»-чувство человека.» — Джошна
Прослушать весь альбом вы можете в приложении Уроки Медитации:
— Play Market: https://clc.to/YcDBYA
— App store: https://clc.to/1rPV3A
«Будь как лотос. Пусть говорит красота твоего сердца.» — Амит Рэй
«Жизнь — это место, где необходимо двигаться нежно. В мыслях, речи или действиях надо держать под контролем ритм; во всем, что делаешь, необходимо соблюдать закон гармонии. Даже если идешь босиком по колючкам, не избежишь обвинений: колючки обвинят тебя в том, что ты топчешься по ним.» — Хазрат Инайят Хан
Делимся с вами прекрасными киртанами от Диди Ананда Гунамриты 
Подборка уже в приложении Уроки Медитации:
— Play Market: https://clc.to/YcDBYA
— App store: https://clc.to/1rPV3A
ПОЗДРАВЛЯЕМ С ДНЕМ КИРТАНА 
8 Октрября 1970г. на свет появилась мантра «Баба нам кевалам», и уже более пятидесяти лет она вдохновляет духовных искателей по всему Миру на их практику.
«Какие бы жизненные трудности не возникали на вашем пути, самой позитивной силой, которая поддержит вас, будет киртан. Киртан поможет преданному двигаться быстрее к высшему Ядру, киртан поможет при любых обстоятельствах. Какие бы проблемы не тревожили ваш ум – поможет киртан.» — Прабхат Ранджан Саркар