ОМ – великая мантра, которая очищает все чакры! Мощное воздействие уже с первого прослушивания
Чакры являются особыми энергетическими центрами в тонком мире. С их помощью происходит обмен энергией между человеком и силами Вселенной. Правильная работа чакр дает возможность вести гармоничный образ жизни, быть успешным и здоровым. Можно провести самостоятельную диагностику, для этого есть простые способы.
Полное очищение чакр происходит благодаря ежедневной медитативной практике с повторением великой мантры. Она способна сбалансировать все энергетические системы человека и вернуть радость настоящего момента. Следует подробнее рассмотреть, как нужно правильно практиковать великую мантру. Кроме нее есть и другие мантры для очищения чакр.
Великая мантра полностью очищающая чакры – “ОМ” или «А-У-М». Мастера йоги уделяют ей особое внимание. Она является прародительницей остальных мантр (например, Гаятри-мантры или Ом Мани Падме Хум).
«ОМ» не следует считать простым слогом. В ней содержатся основы мироздания и всего сущего. Веды и Упанишады подразумевают под звуком «ОМ» Брахмана и тантру. А, как известно, тантрой является бесконечность пути и бытия. Таким образом, «ОМ» пребывает во всем, что есть на Земле и во Вселенной. Произнося звуки великой мантры, человек начинает резонировать с высшими силами.
Главная мантра состоит из трех звуков (а, у, м) и несет в себе особое значение – она считается символом триединства Брахмы, Вишну и Шивы.
Также существует другое трактование великой мантры: ее можно рассматривать как триединство Сотворения, Сохранения и Разрушения (полный цикл бытия).
Легендарный курс по медитации без оплаты
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.
Религия Буддизма относится к мантре «ОМ» с особым уважением, но ее значение несколько изменено: она посвящена Телу, Речи и Уму Будды (Дхармакайи, Самбхогакайи и Нирманакайи). При этом, «Тело» не следует воспринимать буквально, в качестве физического явления. Под этим словом подразумеваются особенности феномена и явления в целом.
Важно заметить, что мантра «ОМ» не имеет в Буддизме четкого определения. Единое звучание мантры содержит в себе символизм культуры, но ее отдельные звуки нельзя перевести в конкретные понятия.
Справка! Мантра образует «священную непереводимость» и поэтому свободно проникает в сознание медитирующего человека. Она не создает барьера к резонированию с высшими силами. Знание проникает в человека в процессе пропевания через вибрации звука, воздействуя на его энергетическое и физическое состояние.
Видео
Вы можете слушать и пропевать мантру:
Подготовка
Использование в медитации великой мантры оказывает мощное влияние на все энергетические центры человека. Она доступна не только опытным практикам, но и новичкам. Для более эффективного выполнения следует учесть следующие рекомендации.
Целительные биджма-мантры для каждой чакры
С помощью специальных звуков мантр можно не только открыть телесные энергетические центры. Они помогают очистить чакры от накопившейся негативной энергии, гармонизировать сознание и настроиться на принятие информации из Космоса. Искусство пения мантр заимствовано европейской эзотерикой из учений тибетских и индуистских йогов.
Коротко о семи энергетических центрах
Согласно восточной концепции, телесная и духовная система человека состоит из 7 чакр. В Европе принято говорить о 9 сакральных центрах.
Чакры нужно наполнять жизнью. Заботиться, чтобы на пути праны не было зажимов и блоков. В противном случае прана застаивается: человек ощущает дискомфорт на физическом и тонком уровне. Он перестает развиваться духовно, появляются болезни, депрессия, пропадает радость жизни.
Каждый энергетический центр имеет свой цвет, звук, минерал и аромат. Чакрам соответствует определенная мантра.
Сводная таблица для легкости запоминания материала о чакрах
Звуки мантры для каждой чакры
Не пытайтесь раскрыть все чакры сразу. Основная ошибка новичков, изучающих йогу, заключается в желании сразу же достигнуть небывалых высот просветления. Так не бывает. Дополнительно обратитесь к опытному инструктору, который подскажет правильную последовательность действий.
Видео содержит мантру-медитацию, которая открывает и очищает все чакры:
Основные правила медитации и пения мантр для раскрытия чакр
Работа должна быть системной. Самое трудное – это освободить сознание от навязчивых мыслеформ. Остановить внутренний диалог, чтобы голова была пустой и свободной.
В достижении нужного состояния помогут следующие советы:
Любая практика занимает много времени. Если вы решили заняться йогой, помните, что это не просто физкультура. Это образ жизни и мыслей.
Звуки семи чакр по семь циклов:
Формулы самовнушения для развития чакр
Просты в запоминании и использовании. Совмещайте их чтение с медитацией, выполнением асан и пением мантр.
Муладхара
Разжигаю чакру Муладхара. Я активен, живу и стремлюсь физическому совершенству.
Повторяя формулу, представляйте, как шар энергии цвета устремляется к копчику.
Свадхистана
Разжигаю свою Свадхистану. Наполняю жизнь комфортом и успехом. Я люблю жизнь.
Визуализируйте шар цвета чакры. Расположите его в районе крестца.
Манипура
Раскрываю Манипуру, становлюсь крепче духом. Я сильный и крепкий душой и телом.
Энергетический заряд в виде шара поместите в район солнечного сплетения.
Анахата
Раскручиваю чакру Анахата. Открываю истину, вижу знания. Ищу радость и чувствую, как она окутывает тело.
Поток силы продвиньте выше и расположите между лопатками.
Вишудха
Разжигаю энергию Вишудхи. Расту и развиваюсь, вместе со мной совершенствуются все вокруг. Я раскрываю творческий потенциал и преумножаю его.
Образ энергетического шара перемещается в шейный отдел на уровне горла.
Аджна
Я активизирую чакру Аджна. Я готов увидеть тайные знания. Принимаю информацию с благодарностью. Шар помещается в межбровное пространство.
Во лбу появляется ощущение жжения и давления.
Сахасрара
Я разжигаю чакру Сахасрара. Я открыт божественной энергии, принимаю волю Неба, сливаюсь с Космосом.
Огненный шар перемещается в родничковую зону. Вы почувствуете, как в темени возникает тепло.
Постскриптум
Необязательно учить слова аутотренинга наизусть. Со временем вы найдете точную формулировку для общения с энергией чакр.
Медитация и пение мантр позволят услышать голос Высшего Я
Не бойтесь экспериментировать. Наука о чакрах – это не косные догмы и свод правил, обязательных для исполнения. Будьте гибкими, подстраивайтесь под ритмы природы, учитесь слушать тело и настраивайте мысли на позитив.
Для меня эзотерика – это ключ к сердцу, духовная практика. Это желание заглянуть за ширму мира и найти там бездну божественного. Пробудиться. Шагнуть при жизни в огонь, который открывает врата бессмертия, и обрести подлинную свободу.
Уникальность великой мантры, которая очищает чакры
Великая мантра полностью очищающая чакры – это способ достичь гармонии с собой и окружающей средой, улучшить здоровье, обрести мудрость, радость к жизни. Магический текст помогает восстановить ауру, душевное спокойствие.
Как с помощью мантр очистить чакры
Душа человека наполняется отрицательной энергией, которую провоцируют напряженность, тревоги. Скопления негатива плохо влияют на эмоциональный фон, внутренний мир, сказываются на образе жизни, здоровье человека. Сакральный текст поможет самостоятельно освободить тело от дискомфорта, великая мантра устранит неприятности, неудовлетворенность, благоприятно повлияет на чакры.
Перед началом очищения ауры проводят приготовления к медитации. Ритуал выполняют в тишине, спокойствие, это занимает час времени. Внешние факторы не должны отвлекать от прочтения: если манипуляция прерывается, таинство начинают заново.
При подготовке к великой очистке мантрой соблюдают основные моменты:
После завершения приготовлений включается мантрическая запись, начинается великий процесс очищения души.
Первая чакра для сосредоточения называется муладхаре. Представьте красный шар, фигуру мысленно переведите в область копчика. Поверьте в нахождение алой сферы в указанном месте, в ее очищающие способности, сконцентрируйте мысли в зоне первого энергетического узла, произносите священное слово «Лям». Поочередно перечисляйте энергетические центры под мантрическую запись.
Во время великого обряда очистки внутри тела образовываются звуковые вибрации, положительно влияющие на чакры. Если ощущения не появились, визуализируют энергетические центры в цветовом представлении. Для упрощения священного действия можно воспользоваться карточками разных оттенков.
Для увеличения эффективности медитации используют мандалы. Созерцание сакрального изображения с прослушиванием мелодии ускоряет процесс избавления от эмоционального сгустка.
Текст и значение мантры для чистки чакр
Великая молитва из практики йоги «ОМ» («АУМ) считается праматерью священных заклинаний. В медитации широко используются тексты:
Великий «ОМ» скрепляет мироздание в единую систему. Вед, Упанишал трактуют священный слог как Брахман, тантру. Регулярное повторение сакральной мантры для очищения пораженных негативом чакр активирует у человека связь со Вселенной, с Творцом живого на земле.
Великий слог состоит из основных звуков: А, У, М. Созвучие олицетворяет триединство верховных божественных духов (Брахму, Вишну, Махадеву). В религии шиваитов это считается символом лингама Шивы.
«ОМ» в очищающей практике, направленной на нормализацию чакр, рассматривается как отображение принципа существования человека, в мантре выступает олицетворением Сотворения, Поддержания, Разрушения. В буддизме произношению великого слова придается значение Тела, Речи, Ума Будды. В практике вероучения три смысла фразы – Дхармакайя, Самбхогакайя, Нирманакайя.
Знание наполняет внутренний мир молящегося во время звучания музыки. После прослушивания великой мантры человек подсознательно, на психофизическом уровне меняется под влиянием магического слога.
В практике хатха-йоги «ОМ» настраивает практикующего на начало действия, ее используют при завершении процесса очистки чакр.
Во время проговаривания мантры задействуют разные энергоузлы человеческого тела:
Последняя часть очищающего слога после произнесения растворяется, поглощаясь окружающим пространством.
Инструкция по медитации 7 чакр великой мантры
Энергосистему нормализуют для восстановления здоровья, возвращения великого успеха в социальные, личные стороны жизни. Мантра очищающая чакры помогает наладить благополучие бытия, достичь баланса между внутренним и окружающим мирами.
Для полноценного восстановления поврежденного биополя проговаривают молитву для устранения негатива с семи узлов, отвечающих за состояние души:
Как понять, что священный текст работает
Чтоб добиться желаемого эффекта — нормализовать ауру, открыть сердце для познания любви, достичь успеха, восстановить здоровье, проводят очистку всех чакр.
Чистка чакр мантрами начинается с прочтения Великого священного заклинания «ОМ». Медитация оказывает полноценное воздействие на организм человека. У практикующего открываются каналы, убирается вредная энергия, душа, тело готовится к новой жизни.
Эффективный результат очищения достигается сочетанием звуковых колебаний, возникающих в воздухе, теле во время произношения мантры. Понять, что священный текст работает, можно по собственным ощущениям:
Сакральный слог «ОМ» усиливает великое действие мантры, призванной очищать организм, душу через освобождение чакр от негатива. Произношение священных строк помогает нормализовать внутренний, внешний мир человека. Медитация возрождает практикующего к жизни, наполняет ее смыслом, радостью.
Мантра Для Очищения Чакр
Бесплатно скачать Мантра Для Очищения Чакр в mp3. Мы нашли 38 песен для скачивания, рекомендуем загрузить первый файл Великая Мантра полностью очищающая Чакры.mp3 размером 53.04 MB
Великая Мантра полностью очищающая Чакры.mp3
Мощнейшая мантра очищения Полностью очищающая все чакры.mp3
Великая Мантра полностью очищающая Чакры энергетику тонкие тела.mp3
01:14:07 97.54 MB 76.4K
МОЩНЕЙШАЯ МАНТРА ОЧИЩЕНИЯ ОЧИЩАЕТ ЧАКРЫ И БЛОКИ.mp3
Лечебная Музыка Очищает ауру исцеляет чакры.mp3
03:07:02 246.15 MB 199.1K
Мантра для раскрытия и очищения чакр.mp3
Все 7 чакр Мантры ЛАМ ВАМ РАМ ЙАМ ХАМ АУМ ОМ по 7 циклов.mp3
Мощные мантры очищения и защиты человека и дома.mp3
55:33 73.11 MB 371.1K
ॐ Мантра Ом Самая Сильная Мантра Очищающая Ауру И Карму Mantra Om.mp3
САМАЯ ВЕЛИКАЯ Мантра полностью очищающая Чакры.mp3
Мощная мантра очищения от негатива.mp3
09:11 12.09 MB 188.3K
Мантра для очищения всех ЧАКР энергия КУНДАЛИНИ.mp3
МАНТРА ОЧИЩЕНИЯ И ГАРМОНИЗАЦИИ ЧАКР.mp3
ВЕЛИКАЯ МАНТРА ПОЛНОСТЬЮ ОЧИЩАЮЩАЯ ЧАКРЫ.mp3
Эта мантра откроет вам ваши чакры Андрей Дуйко.mp3
Великая мантра АУМ полностью очищающая ЧАКРЫ Мантра ОМ для очищения чакр.mp3
Мантра снимает Порчу СГЛАЗ Негативы Сильное Древнейшее заклинание.mp3
Все 7 чакр Мантры ЛАМ ВАМ РАМ ЙАМ ХАМ АУМ ОМ по 7 циклов.mp3
26:39 35.07 MB 270.1K
МОЩНАЯ МАНТРА ОЧИЩЕНИЯ ЧАКР.mp3
ॐ МАНТРА ОЧИЩЕНИЯ ЧАКР ॐ MAGIC MANTRA ॐ.mp3
САДХГУРУ ЗАРЯДИ ЭНЕРГИЕЙ СВОЙ ДОМ МАНТРА СТИМУЛЯЦИЯ ЧАКР.mp3
Мощная Медитация Открытия Всех Чакр Пробуждение Энергии Кундалини Исцеляющая Мантра.mp3
40:40 53.52 MB 109.1K
Мощная Тибетская Мантра Чистка Чакр внимание для сильных людей.mp3
01:28:02 115.86 MB 3.3K
СВЯЩЕННАЯ МАНТРА ОМ ДЛЯ ЧИСТКИ ЧАКР.mp3
МАНТРА МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ЧАКР музыка.mp3
Мощная мантра очищения Полностью очищающая все чакры и негативы.mp3
Мантра открытия и очищения Анахаты сердечной чакры.mp3
Мантра очищения поможет каждому очистить чакры и душу слушаем.mp3
МАНТРА ОЧИЩЕНИЯ ВСЕХ ЧАКР.mp3
САМАЯ МОЩНАЯ МАНТРА Очищение всех чакр.mp3
Великая МАНТРА ОЧИЩАЮЩАЯ ЧАКРЫ.mp3
Мантра для развития всех чакр Активация.mp3
Великая мантра Очищение чакр.mp3
Мантра Мощного Очищение Чакр от Блоков и Удаление всего Негатива Прокачка Чакр и Улучшение Жизни.mp3
01:14:04 97.48 MB 598
Священная Мантра ОМ для Медитации с Волшебной Частотой 432 Гц Ключ к Очищению Радости и Просветлению.mp3
01:04:10 84.45 MB 2.6M
Мантра поднятия энергии Кундалини очищение и наполнение 7 чакр.mp3
Мантра И ям Активация И Балансировка Сердечнои Чакры Мантра И АМ Анахата Чакры.mp3
Биджа мантра Лам Балансировка 1 Корневой Чакры Муладхара.mp3
Мантра Очищение блокировок во всех чакрах.mp3
Мантра открытия и очищения Анахаты.mp3
Медитация для раскрытия второй чакры Свадхистана мантра ВАМ.mp3
Раскрытие 5 ой чакры Мантра для очищения Вишудхи Горловой чакры Звук HAM Настройка 432 Гц.mp3
Мантра очищения Ауры Очищайся и Сияй.mp3
32:24 42.64 MB 157.1K
Медитация на чакры медитация раскрытие чакр мантра медитация чакры чакры медитация.mp3
Медитация для раскрытия чакры Муладхара мантра ЛАМ.mp3
МАНТРА ОЧИЩАЕТ ЧАКРЫ ЭНЕРГОКОКОН ДАЁТ ЭНЕРГИЮ Макс Малиновский.mp3
Великая Мантра полностью очищающая Чакры.mp3
Мантра для очищения чакр Mantra For Cleansing The Chakras.mp3
Биджа мантры на каждую чакру Раскрытие активация очищение семи чакр Лам Вам Рам Ям Хам Аум Ом.mp3
МАНТРЫ НА ВСЕ ЧАКРЫ ШРИ МАТАДЖИ НИРМАЛА ДЕВИ.mp3
Мантры для раскрытия и гармонизации чакр
Чакры, или, как их еще называют, падмы – это своего рода ворота, через которые энергия наполняет человеческое тело. Но, подобно любому механизму, они не застрахованы от сбоев в работе.
Как ворота могут начать скрипеть или покоситься, что потребует ремонта, так и чакры нуждаются во внимании со стороны человека, а при нарушениях – в лечении. Одним из действенных лекарств являются мантры для чакр.
Как мантры влияют на чакры человека
Все во Вселенной звучит с неповторимой частотой и ритмом – уверены последователи индуизма. Поэтому ключом к гармонизации любых жизненных аспектов считается подбор необходимого звучания для каждого случая.
Воспроизводя эти звуки, человек настраивает себя, словно музыкальный инструмент, позволяя организму синхронизироваться с космическими вибрациями.
Регулярные песнопения целительных мантр снимают блоки с падм, очищают их, возвращают их к правильной работе. Таким образом высвобождаются потоки праны – животворной энергии – в теле, что помогает исцелить и организм, и разум.
Признаки дисбаланса в чакрах
Если человек чувствует неудовлетворенность какой-либо сферой жизни или здоровья, необходимо проанализировать жалобы и понять, в каких чакрах наблюдаются сбои.
Муладхара – корневая чакра
Муладхара связана с базовыми человеческими потребностями.
Основными признаками проблем с ней являются:
Свадхистана – половая чакра
Свадхистана чакра напрямую связана с интимной жизнью и общением. Тот, у кого эта падма находится в гармонии, не испытывает трудностей с противоположным полом, всегда открыт и коммуникабелен, обладает природным магнетизмом.
Если же со свадхистаной есть проблемы, то можно заметить следующее:
Манипура – чакра солнечного сплетения
Чакра личной силы в ответе за позиционирование личности в обществе.
Можно говорить о дисгармонии в работе манипуры, если человек:
Анахата – сердечная чакра
За любовь к себе и, как следствие, к окружающим отвечает анахата – падма, расположенная в области сердца. Если начальные 3 чакры относятся к базовым, природным человеческим устремлениям, то с анахаты начинаются падмы высшие, отвечающие за связь индивида с космосом, божествами и высшей силой.
Признаки сбоя анахаты:
У людей жестоких, не умеющих любить, анахата частично или полностью блокирована, повышен риск инфарктов, ишемической болезни.
Аджна – третий глаз
Знаменитый «третий глаз» расположен между бровями. С ним связаны основные аспекты ментальной сферы.
На дисбаланс аджна чакры указывают:
Вишудха – горловая чакра
Данная падма помогает в самовыражении, поддерживает ораторские навыки, поскольку находится в области горла. От вишудхи зависит и реализация творческого потенциала.
Признаки блокировки чакры:
Сахасрара – теменная чакра
Седьмая падма, расположенная на макушке, считается окном в высшие слои сознания. При блокировке Сахасрары невозможно достичь божественного просветления, раскрыть заложенную в человеческом мозге мощь. Нарушения в умственной деятельности и психике также сигнализируют о проблемах с этой падмой.
Звуки для каждой чакры в теле
Все чакры имеют собственную уникальную вибрацию, каждой соответствует некий звук. Есть, однако, и универсальное звучание, которое подойдет для каждой падмы, будет полезно в разных случаях.
«Ом» – это первоначальный звук, с которым родилась Вселенная, остальные же – его продолжение. Пение «Ом» оказывает гармонизирующее действие на организм и разум.
Особенности мантр для чакр – как работают
Когда по каким-то причинам самостоятельное пение невозможно, допустимо прослушивание молитв в чужом исполнении. Но гораздо больше пользы принесет собственная практика.
Регулярные песнопения восстанавливают правильную вибрацию в падмах, таким образом открывая путь для праны. Не стоит пытаться работать со всеми чакрами сразу, это лишь снизит шансы на успех.
Энергия в теле движется снизу вверх, от корневой муладхары до чакры высшего знания сахасрары. Начинать нужно с первой падмы, после нормализации ее работы переходить ко второй и так далее.
Лишь после полного открытия всех психоэнергетических центров можно применять комплексный подход – пропевание всех чакр по очереди за одну медитацию.
Правила медитации и пения
Пение мантр – процесс продолжительный, требующий концентрации не только тела, но и сознания, поэтому нельзя проводить его в суете и на бегу.
Как читать биджа-мантры
Биджа-мантры – формулы, направленные на активацию и исцеление чакр. Читать их следует нараспев, как мелодию. Гласные при этом растягиваются, а конечный согласный звук «м» должен быть протяженным, вибрировать. Не стоит делать упор на громкость, куда важнее четкость произнесения и звуковые колебания.
Поначалу такое пение может показаться необычным, смутить практикующего. Стесняться этого «мычания» не нужно – оно оказывает мощное лечебное действие.
Стоит проникнуться вибрацией, направить ее в соответствующую каждой мантре часть тела, прочувствовать, как звук колеблется в энергетическом центре.
Количество повторений
В различных школах рекомендации по числу повторений могут различаться. Так, иногда утверждается, что повторять каждую молитву нужно 5 или 7 раз за каждый цикл. Однако это не строгое правило.
Ориентироваться надо, прежде всего, на собственные ощущения.
Вначале делают вдох, мантру пропевают на выдохе. Для начала можно выполнить 3–5 таких подходов, после чего необходим перерыв. В это время восстанавливают дыхание, наблюдают, как вибрации звуков растекаются по телу и затихают. Спустя 1–2 минуты снова приступают к озвучиванию мантры.
Эффективнее всего отвести на медитацию около 10 минут. Не особо важно, сколько циклов удастся выполнить за это время.
Какие медитации использовать
Основные задачи при медитациях для раскрытия чакр – визуализация движения энергетических потоков в теле и ощущение этих изменений. В отличие от иных практик здесь важно оставаться мыслями и чувствами в настоящем моменте времени, сконцентрироваться на вибрациях в организме, прочувствовать их, направить в нужную область.
Прорабатывая каждую чакру, надо также представлять ее цвет – это усилит действие мантр.
Мантры для развития чакр
Каждой падме, помимо ее уникального биджа-звука, соответствует своя молитвенная формула, восстанавливающая баланс в работе чакры, ликвидирующая застои энергии, очищающая и оздоравливающая.
Муладхара
При пропевании нужно ощутить пульсирующий сгусток энергии в области копчика – там расположена чакра. По мере ее активации вибрация, зарождаясь в этой области, будет распространяться вверх по позвоночнику, пока не упрется в макушку.
Такие ощущения можно считать показателем того, что муладхара правильно функционирует и пора переходить к следующему этапу.
.jpg "мантра для очистки всех чакр")
Слова мантры учим наизусть.
Свадхистана
При работе с этой падмой визуализируют оранжевый шар в животе, на 4 пальца ниже пупка. Тепло в месте расположения второй чакры сигнализирует о достигнутом прогрессе.
Повторяем слова нараспев.
Манипура
Желтая чакра расположена в области солнечного сплетения.
На первых порах возможно появление дискомфорта в животе при пении этой молитвы, но в дальнейшем неприятные ощущения сменятся на благодатное тепло.
Манипура мантра читается 108 раз.
Анахата
Сердечная чакра представлена зеленым цветом, но допустимо представлять и розовые завихрения энергии в этой области.
Часто снятие блоков в анахате может сопровождаться учащенным сердцебиением. Не стоит этого пугаться, прекращать занятия нужно лишь в том случае, если ощущения становятся неприятными.
.jpg "мантра для очистки всех чакр")
Анахата — сердечная чакра.
Вишудха
Мантры для очистки голубой падмы рекомендуется произносить, сложив губы так, чтобы они образовали овал.
Вибрации в горловой чакре способны вызвать приступ кашля. Следует восстановить дыхание, при необходимости сделать глоток теплой воды и продолжить занятие.
Мантру произносим с использованием определенной практики.
Аджна
Для открытия «третьего глаза» концентрация должна происходить на точке между бровями. Полезно прикрыть глаза и максимально сосредоточиться на синем свечении в этом месте.
С непривычки возможно появление гула в ушах или легкой головной боли. Чтобы избавиться от неприятных симптомов, следует уделить больше внимания дыхательным упражнениям и гибкости шейного отдела позвоночника.
.jpg "мантра для очистки всех чакр")
Мантра для активации третьего лаза.
Сахасрара
Гармонизация последней падмы включает в себя пение мантры Ом и визуализацию фиолетового свечения в области макушки. К тому моменту, как тренировки дойдут до этой чакры, остальные должны быть уже достаточно проработаны, поэтому дискомфорта чаще всего не возникает. Однако не исключается некое новое ощущение сознания, ранее неведомое.
При кажущейся простоте последнего упражнения оно является наиболее трудным по сравнению с остальными, поскольку открывает прямой канал для энергий, поступающих свыше. Балансировка сахасрары является кульминацией в деле исцеления чакр, а значит, души и тела.
Постскриптум
После десятиминутного сеанса медитации стоит отдохнуть примерно столько же. Не нужно сразу переходить к активности, можно спокойно посидеть в молчании, наблюдая за распределением праны в организме, анализируя свои ощущения.
Хорошо также отказаться от стимулирующих напитков: кофе, крепкого чая, энергетиков, алкоголя. Это поможет легче устанавливать контакт со своим телом и эмоциями, контролировать мысли и устремления.
Пользу принесет и ограничение грубой животной пищи, в первую очередь мяса. Необязательно отказываться от него совсем, однако сокращение такого рода продуктов в рационе позволит быстрее очистить организм и усмирить смятение духа.
Не следует ожидать, что 2–3 занятия помогут полностью наладить работу энергетических центров. Только регулярные практики могут дать устойчивый результат.
Не нужно отчаиваться, если прогресс не виден. Каждый организм неповторим, и изменения на тонких уровнях могут занять больше времени, чем планировалось.
Важно помнить, что работа с чакрами и медитации – это не марафон, это образ жизни и мыслей. Только приведя в порядок сознание, возможно открыть высшим силам путь в свое тело.
Гармонизирующие мантры
Если по каким-либо причинам пение мантр невозможно, допустимо ограничиться произнесением биджи. Эти исключительные для каждой из чакр звуки выступят в качестве камертона, помогут настроить падмы на нужный ритм работы.
С таким звуком движутся лепестки первой и основной чакры – муладхары. Повторять его надо от 5 до 7 раз за цикл, следя за протяженностью последней согласной.
Поза для практики мантры «Лам» – ардха матсиендрасана, или полупоза царя рыб.
Для ее выполнения нужно:
Уже в первые медитации, возможно, удастся почувствовать вибрации в корневой падме.
.jpg "мантра для очистки всех чакр")
Поза для мантры «Лам» — ардха матсиендрасана.
Свадхистана, вторая по счету чакра, активизируется этим звуком. Он должен быть чуть выше предыдущего, но так же растянут.
Этой падме соответствует поза змеи – бхуджангасана:
Произнесение этого звука должно отдаваться в солнечном сплетении – манипура-падме. Тональность продолжает повышаться с каждой чакрой, принципы пения остаются прежними.
Для желающих достичь наивысших результатов рекомендовано практиковать эту мантру в сарвангасане – позе свечки.
Эта асана справедливо считается одной из самых сложных, т.к. неверное ее выполнение может привести к травмам.
«Ям» или «Йам»
Пропевание «Ям» (иногда произносится как «Йам») пробуждает чакру сердца аджну. Это первый звук, в котором гласные становятся более глубокими, всеобъемлющими. Количество повторений сохраняется.
Эффективно выполнять в чакрасане – позе колеса:
Как и поза свечи, эта асана относится к сложным и может быть опасна для неподготовленного человека.
.jpg "мантра для очистки всех чакр")
В позе колеса активируется звук «Ям» или «Йам».
Так как эта биджа помогает в избавлении от блокировок горловой падмы, то, кроме упомянутых правил произнесения слога «Ам», нужно обратить внимание и на самый первый звук.
Когда он выходит изо рта, с ним нужно мысленно выплескивать все недостойные и тревожные мысли. Можно представить, как мантра для вишудха-чакры, подобно кашлю, вычищает все лишнее из тела.
Махамудра, или асана великой печати, поможет усилить эффект.
«Аум» или «Ом»
Балансировка аджна-чакры проводится биджа-мантрой «Аум» (может звучать как «Ом»). Правильно произнесенный звук похож на распространяющееся волнами пение тибетской чаши или глубокий колокольный звон.
Чувство давления в зоне «третьего глаза» послужит сигналом верного исполнения, а дополнить его действие можно позой героя – вирасаной:
«Ом» или «Ах»
Теменная чакра недаром звучит в унисон с первоначальным звуком Вселенной. Она отвечает за достижение просветления, обретение бесконечной мудрости, поэтому логично, что изначальный «Ом» дарит ей свою вибрацию. Классическая поза лотоса будет подходящей.
Регулярные занятия по гармонизации чакр с помощью медитаций не только оздоравливают весь организм, но и дарят спокойствие и вдохновение разуму.
Недавние исследования показали, что у студентов, практиковавших медитации с мантрами в течение нескольких недель, сильно улучшилась память и когнитивные способности. Им стало легче сосредотачиваться и переключаться между различными событиями, увеличилась скорость реакции, у многих пропала боязнь публичных выступлений.