Утренние аффирмации или 42 лучшие, очень мощные мантры на каждый день!
Думаете о том, как правильно начать свой день?
Начните свой день правильно, насытившись тонной положительно заряженных флюидов и энергией с утра, осознав и приняв следующие утверждения.
Воодушевляющие и вдохновляющие утренние аффирмации были созданы для того, чтобы прочитать их утром и получить заряд положительных эмоций. Каждая фраза укрепит Вашу уверенность и придаст силы для преодоления любых трудностей.
Приведённые утверждения и цитаты привлекут удачу во все сферы жизни, включая любовь, богатство, успех и многое другое. Приготовьтесь, и обретите позитивный настрой для дальнейших свершений.
Советы для получения максимальной пользы от утренних аффирмаций
#1
«Сегодня будет великий и насыщенный день».
#2
«Я встречаю сегодняшний день со спокойствием и уверенностью».
#3
«У меня есть всё что нужно, чтобы решить любые возникающие проблемы».
#4
«Я счастлив(а), здоров(а) и в безопасности».
#5
«Я красивый(ая), сильный(ая) и полон(на) энергии».
#6
«Я благодарен(на) за всё, чем я обладаю, кто я есть».
#7
«Я буду делать правильный выбор целый день, используя внутреннюю мудрость».
#8
«Я вдохновляю тех, кто меня окружает».
#9
«Сегодня передо мной откроются удивительные вещи».
#10
«Я вдыхаю уверенность и выдыхаю сомнения».
#11
«Я верю в себя каждой частичкой своего тела».
#12
«Я приветствую утреннее солнце, осознавая, что передо мною открылись новые возможности».
#13
«Сегодня будет замечательное приключение».
#14
«Я един(а) и полон(на) сил».
#15
«Я чувствую уверенность в каждой частичке тела».
#16
«Сегодня произойдёт хорошее, принеся мне лёгкость и уверенность».
#17
«Сегодня будет прекрасный день».
#18
«Я становлюсь лучше с каждым днём».
#19
«Сегодня я буду привлекать к себе истинную любовь и благодарность».
#20
«Я решил(а) наполнить себя позитивной энергией».
#21
«Мой разум наполнен позитивом и продуктивными мыслями».
#22
«Я справлюсь со всем, что попадётся мне на пути».
#23
«Моя жизнь наполнена успехом и любовью».
#24
«Я ничем не скован(а) и обладаю неограниченным потенциалом».
#25
«Я выбираю мир и гармонию в качестве своего образа жизни».
#26
«Сегодня в мою жизнь войдут хорошие вещи».
#27
«Сегодняшний день подарит мне успех, изобилие и благополучие».
#28
«Всё будет работать ради моего высшего блага».
#29
«Я полностью контролирую свою жизнь и наслаждаюсь этим всеми фибрами моей души».
#30
«Мой день будет наполнен любовью и процветанием».
#31
«У меня есть воображение и поток моего творчества бесконечен».
#32
«Я живу в мире со всем миром».
#33
«Мои отношения с теми, кого я люблю, постоянно укрепляются».
#34
«Я просыпаюсь каждый день с полным чувством покоя и любви».
#35
«Сегодня со мной будут происходить удивительные вещи».
#36
«Моё тело живое и здоровое».
#37
«Я приветствую сегодняшний день с распростёртыми объятиями».
#38
«Я начинаю каждый день с правой ноги».
#39
«Я буду распространять и привлекать любовь, где бы я ни шёл(шла)».
#40
«Я полностью уверен(а) в своей способности достичь поставленных целей».
#41
«Я неумолимая сила, способная достичь чего-либо».
#42
«Я с нетерпением жду волнений и радости, которые ко мне сегодня придут».
Вот и все, теперь ваш день будет наполнен радостью и приятными событиями. Не забывайте повторять эти аффирмации каждый день с утра, чтобы ваш мозг привык к новому видению нашего мира. Всегда ваш Мотивашкинс.
Мощные мантры на каждый день: привлекаем деньги, любовь и удачу
Привлечь к себе счастье и процветание может каждый. Чтение мантр — один из самых древних способов стать счастливее. Пока вы читаете мантру, космическая энергия сочится в вашу жизнь, освобождая от негативных программ и несчастья.
Если вы считаете, что недостаточно богаты и счастливы, вам поможет регулярное чтение мантр. Их возможности безграничны, поскольку каждое слово связывает вас с космической энергией. Именно в момент прочтения вы становитесь нераздельны с Высшими силами. Изобильная Вселенная подмечает для себя, кому необходимо послать деньги, любовь и удачу.
Чаще всего мантры произносятся вслух, иногда даже нараспев, чтобы было проще запомнить. Следует серьезно относиться к проговариванию определенных слов, если хотите добиться хороших результатов. Данная практика не дает мгновенного эффекта, поэтому следует запастись терпением. Поверьте, результат превзойдет все ваши ожидания.
Как работают мантры
Определенные сочетания букв и слов, которые необходимо произносить в определенной последовательности, затрагивают энергетические поля, находящиеся в нашем теле, тем самым привлекая положительную энергетику и притягивая желаемое.
Чтобы добиться наилучшего эффекта, следует читать мантры ежедневно на протяжении двух недель (иногда дольше). Когда вы произносите особые сочетания слов, вы обретаете незримую связь с Вселенной, которая постепенно открывает для вас свои двери, способствуя исполнению ваших желаний.
Правило чтения мантр
Лучше всего читать мантры, которые способствуют привлечению желаемого, в утреннее время на рассвете, предпочтительно в тихом безлюдном месте. Чтобы результат действительно был, необходимо произносить древние заклинания для исполнения ваших желаний, Лунный календарь маникюра»>сверяясь с лунным календарем: наиболее благоприятна для этого фаза роста Луны.
Для наилучшего эффекта прежде, чем преступить к чтению мантр, следует погрузиться в состояние медитации. Это поможет вам расслабиться, сосредоточиться на вашем внутреннем мире, мечтах и грезах, которые вы хотите реализовать в жизнь. Важно, чтобы все негативные мысли остались за порогом. Погружаясь в состояние безмятежности, помните, что искренняя вера в достижение желаемого способна творить настоящие чудеса.
Мощные мантры на богатство
Если вы хотите обрести материальное благополучие за короткий срок, вам помогут мантры. Их необходимо читать ежедневно, а лучше всего выучить наизусть. Написанная от руки мантра, положенная в кошелек, работает подобно денежному талисману и притягивает обогащение к своему владельцу.
Первая мантра. Данную мантру необходимо произносить не меньше пяти минут. Проговаривайте все слова как можно четче и громче. Вселенная должна услышать в вашем голосе решительность и напористость. Текст:
Вторая мантра для привлечения денег Бога Генеши. Индийский бог богатства и изобилия призван убирать препятствия с пути тех, кто к нему обращается. Слова следует повторять три раза. Эта мантра для обретения богатства и процветания считается одной из сильнейших:
Мощные мантры для привлечения любви
Люди, привлекающие любовь посредством заговоров и ритуалов, упускают одну важную деталь: для истинной духовной связи с объектом вашей симпатии необходима Высшая сила, а не простое пробуждение к чувствам. При прочтении мантры за ваше личное счастье начинает бороться сама Вселенная, которой неведомы препятствия и промашки.
Первая мантра отлично подойдет для обретения трепетных, искренних чувств. Ее рекомендуется произносить с напевом и очень нежно. Для прочтения достаточно одного раза в день. Слова:
Вторая мантра. Она поможет вам обрести счастье, радость и успех в любовных делах. Чтобы семейный союз был пристанищем любви, взаимоуважения и заботы, следует читать данную мантру:
Громко и четко произносите данные слова, а в конце добавьте:
«Подари мне счастье и любовь, Махешвара».
Третья мантра — самая могущественная. Она предназначена для усиления любовных чувств, укрепления отношений или восстановления прошлой любви. Ее опасно читать более трех раз.
Мантры для обретения везения и удачи
Существует многочисленное количество мантр, которые способствуют привлечению удачи. Их стоит произносить уверенно, четко и громко. Важно, чтобы вы сами верили в свой успех, и тогда все получится.
Первая мантра. Данная мантра обладает сильным эффектом в обретении счастья, успехов и удачи. Она читается на протяжении десяти минут:
Вторая мантра. Еще одна мощная мантра, которая способствует огромному успеху и привлекает счастье. Ее следует читать каждый день на протяжении трех месяцев:
«Коур-Ро-Анк-Го, Хо-Рибал-Нетай-Гаур-Нетай-Гаур-Хорибал, Гопало-Говиндо-Рамо-Мадано-Махано».
Помните, что приступать к данной практике следует в хорошем расположении духа и с позитивными мыслями. Не позволяйте негативным эмоциям брать над вами верх. Наслаждайтесь каждым мгновением, а чтение мантр поможет вам стать еще более состоятельным, успешным и окруженным любовью человеком. Мы желаем вам успеха, будьте счастливы
Очень мощные мантры на каждый день
Как медитировать дома
Всем нам хочется в круговерти рабочих будней освободиться от груза проблем, научиться управлять своими мыслями и возможностями. Один из способов достичь этого – медитация – максимальное погружение в себя, расслабление. Практику можно проводить и в домашних условиях, не обязательно под руководством специалиста. Ей «покорны» все возрасты. Главное – понять цель процесса, изучить, что и как нужно делать.
В зависимости от уровня практикующего в медитации можно пребывать до нескольких часов. Начинающим достаточно 5–10 минут. Число повторяющихся слов мантры должно быть не более 108.
Утренние мантры
Вечерние мантры
Перед ужином или сном (через пару часов после принятия пищи) тоже можно практиковать медитацию. Это наиболее действенный метод успокоиться, освободиться от стрессов и тревог, произошедших за день. Перед медитацией нельзя смотреть телевизор, сидеть за компьютером и другими гаджетами.
Мантры на все случаи жизни
Существуют мощные мантры на каждый день, которые можно повторять в любое время. В зависимости от того, когда практикующий проводит медитацию, выделяют такие группы фраз:
Мантры для благоприятного дня
Ниже мы опубликовали тексты которые помогут скорректировать многие астрологические влияния.
Другая полезная информация:
▶ Тибетский календарь на месяц доступен здесь
▶ Ежедневный тибетский прогноз здесь
▶ Календарь важных дней для практики здесь
▶ Календарь циркуляции Ла здесь
▶ Календарь Пуджи Нагам здесь
▶ Календарь стрижки здесь
▶ Аудио-прогнозы в нашем Telegram-канале вы можете найти по ссылке
Если Вам предстоит совершить какое-либо важное действие, перед этим полезно читать следующее благопожелание, автор которого Будда.
Данная практика была передана Мипамом Ринпоче
(1846—1912).
Если Вам предстоит совершить какое-либо важное действие, перед этим полезно читать следующее благопожелание, автор которого Будда.
nyima tamché gewa yin
༈ ཉི་མ་ཐམས་ཅད་དགེ་བ་ཡིན། །
НИМА ТАМДЖЕД ГЕВА ЙИН
Все дни благоприятны,
gyugar nam ni sanbo yin
རྒྱུ་སྐར་ཐམས་ཅད་བཟང་པོ་ཡིན། །
ДЖЬЮГАР НАМ НИ САНПО ЙИН
Все созвездия хороши,
sangyas namni nustu qe
སངས་རྒྱས་ཐམས་ཅད་རྫུ་འཕྲུལ་ཆེ། །
САНДЖЬЕ НАМНИ НУНТУ ЧЕ
Все просветленные всемогущи,
drajom namni sagba sad
དགྲ་བཅོམ་ཐམས་ཅད་ཟག་པ་ཟད། །
ДРАДЖОМ НАМНИ САГПА САД
Все архаты вышли за пределы материального.
denbai dencig di jodbas
བདེན་པའི་བདེན་ཚིག་འདི་དག་གིས། །
ДЕНПЭЙ ДЕНЦИГ ДИ ДЖОДПЭЙ
Произнося эти истинные слова,
dag ja dagdu deleg xog
བདག་ཅག་ཀུན་ཏུ་བདེ་ལེགས་ཤོག །
ДАГ ДЖА ДАГДУ ДЕЛЕГ ШОГ
Да будем мы всегда счастливы!
jaya jaya sujaya
ཛ་ཡ་ཛ་ཡ་སུ་ཛ་ཡ། །
ДЖАЯ ДЖАЯ СУДЖАЯ
Данная практика была передана Патрулом Ринпоче (1808—1887). Она может помочь восстановить энергии удачи (лунгта), способности (вангтанг) и ла.
Поэтому её можно применять как метод коррекции во время неблагоприятных астрологических периодов, или даже просто когда мы чувствуем себя плохо.
Для Вашего удобства мы добавили к тексту транслитерацию свой перевод, который не претендует на абсолютную точность, но отражает наше видение его значения.
Арья и Нарасимха Римша.
Создано с любовью, на благо всех живых существ!
lumé chok sum chi dang jetsünma
བསླུ་མེད་མཆོག་གསུམ་སྤྱི་དང་རྗེ་བཙུན་མ། །
ЛУМЕ ЧОК СУМ ЧИ ДАНГ ДЖЕЦУНМА
Силой благословения Трёх Драгоценностей и непревзойденной Тары,
gyalyum pakma drolmé jin tu yi
རྒྱལ་ཡུམ་འཕགས་མ་སྒྲོལ་མའི་བྱིན་མཐུ་ཡིས། །
ГЬЯЛЮМ ПАКМА ДРОЛМЕ ДЖИН ТУ И
Благородной Матери Всех Будд,
dak gi tsé sö paljor nyendrak nam
བདག་གི་ཚེ་བསོད་དཔལ་འབྱོར་སྙན་གྲགས་རྣམས། །
ДАК ГИ ЦЕ СО ПАЛДЖОР НЬЕДРАК НАМ
Пусть возрастут срок жизни, благие заслуги, процветание и слава!
yar ngö da dang yar gyi tso shyindu
ཡར་ངོའི་ཟླ་དང་དབྱར་གྱི་མཚོ་བཞིན་དུ། །
ЯР НГО ДА ДАНГ ЯР ГЬИ ЦО ШИНДУ
Подообно растущей Луне или наполнению озера летом,
khyepar khajé wangtang lungta nam
ཁྱད་པར་ཁ་རྗེ་དབང་ཐང་རླུང་རྟ་རྣམས། །
КЬЕПАР КХАДЖЕ ВАНГТАНГ ЛУНГТА НАМ
Пусть благая удача, вангтанг и лунгта
nyampa so shying chetü gyelwa long
ཉམས་པ་གསོ་ཞིང་ཆད་མཐུད་འགྱེལ་བ་སློང་། །
НЬЯМПА СО ШЬИНГ ЧЕТУ ГЬЕЛВА ЛОНГ
Исцелятся если были ослаблены, восстановятся если были повреждены, поднимутся, если опустились вниз!
tsering nemé dé dang den gyur chik
ཚེ་རིང་ནད་མེད་བདེ་དང་ལྡན་གྱུར་ཅིག །
ЦЕРИНГ НЕМЕ ДЕ ДАНГ ДЕН ГЬЮР ЧИК
Пусть всегда с нами будут долгая жизнь, здоровье, мир и счастье!
7 утренних мантр, которые зарядят вас на весь день
Тот самый отрезок времени, когда вся природа находится в полной гармонии. Именно утром мы можем войти в более глубокий контакт со всем мирозданием, с самим собой, с Высшим Божественным началом.
…Все пророки и мессии приходят в наш мир в соответствии с местом, временем и обстоятельствами. И все они говорят об одном и том же вне зависимости от религиозной традиции. О том, как нам восстановить свою изначальную духовную природу.
Эта мудрость, которая излагается в священных трактатах всех традиций, неподвластна времени. Наставления святых, пророков всегда актуальны. Это то, что может по-настоящему обогатить нашу жизнь. Одухотворить нашу жизнь. То, что может дать нам целостность.
Правильный настрой для утренней медитации
Подобно тому как, встав утром, мы чистим зубы, умываемся, принимаем душ — подобно этому нам нужно привести в порядок свой ум. Очистить его.
И лучшим очищением для ума является утренняя мантра, медитация, молитва, слушание наставлений мудрецов. И самоанализ: насколько я соответствую этим наставлениям, насколько я соответствую Высшей воле. Думая об этом, как бы со стороны я наблюдаю за собой. И думаю о Высшем начале, о том, как оно проявляется в нашей жизни.
В нашей духовной практике внутреннее настроение гораздо важнее внешней формы. Мы можем неточно произносить какие-то звуки или слова (а в случаях с незнакомыми языками именно это и происходит), но главное — наше настроение, открытое сердце, преданность и любовь к Высшему началу. Ритуал в каком-то смысле вторичен. Настроение — первично.
Правила работы с мантрами
Сначала вам следует ознакомиться с несколькими рекомендациями, которые позволят сделать их использование настоящей утренней практикой для заряда энергией и настроя на хороший день.
Итак, утренние мантры можно слушать, читать вслух или напевать – как вам удобно. Независимо от того какой способ вы выберите, стоит соблюдать чистоту тела и места, где будет проходить практика. Найдите время, когда вы можете максимально сосредоточиться на чтении этих текстов. Пусть это будет пять минут, но вы точно не будете отвлекаться, вас не побеспокоят. Кстати, любопытство домашних лучше не игнорировать, а попробовать привлечь их к совместному действу.
Читайте похожее: Защитные мантры
Формулы делятся на мужские, женские и общие. Некоторые читаются в определенное время, другие – в любое.
Молитва — плач по любви
Совершая утреннюю медитацию с мантрами и молитвами, мы осваиваем правильное настроение. Поэтому, получив этот опыт, вы можете применить его в любой духовной традиции.
Все религии говорят, что без связи с Богом мы подобны маленькому ребенку, который потерял свою маму. Духовные практики — это зов разлученного с матерью ребенка. Это плач по любви. В этом настроении совершаются любые духовные поиски и мольбы. Это плач о том, чтобы энергия Божественной любви проявилась в этом мире и очистила наше сердце.
Благоприятно зажечь свечи там, где вы сидите. Итак, нажимайте Play, закрывайте глаза и концентрируйтесь на звуке. Когда почувствуете, что душа раскрывается, начинайте повторять звуки молитв и мантр вместе с нами.
Лучшие утренние звуки
Мы подобрали семь популярных и эффективных текстов, которые полезно читать утром женщинам и мужчинам.
«ОМ ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ»
Начните с трехразового прослушивания или чтения. Когда вы выучите мотив и сможете правильно произносить слова, пробуйте петь эту мантру по утрам. Сначала по три, а потом по шесть, девять и т. д. раз.
Используется для нескольких целей одновременно: очищение, привлечение благ, успокоение и оздоровление. Она одна из самых популярных и эффективных. Чтобы испытать на себе ее действие, начните практиковать ее уже в ближайшее утро. Кстати, стихи, которые заканчиваются на «аум» или «хум» являются мужскими. Но это не означает, женщинам запрещено их читать. Мы рекомендуем использовать «Ом мани падмэ хум», как утреннюю мантру для мужчин.
Буддийский текст посвящен богине Таре и может использоваться, как утренняя мантра для женщин. Имя божества переводится с санскрита, как «спасительница». Тара покровительствует и помогает женщинам. Мантра «Ом Тарэ туттарэ турэ соха» способствует исполнению желаний, поднимает настроение и защищает. Читать ее нужно на рассвете или сразу после пробуждения, чтобы с первых минут своего дня стать под покровительство Тары-спасительницы.
Посвящена еще одной ипостаси Тары – Красной. «Ом Тарэ туттарэ турэ соха» — стих Зеленой Таре. Кроме них, есть еще и обращения к Белой и Черной. Утренняя практика для женщин способствует усилению привлекательности. Ее чтение привлекает внимание противоположного пола. (Особенно быстро она справляется с этой задачей, если произносить эту формулу про себя рядом с мужчинами). Практиковать ее следует, придерживаясь общих рекомендаций.
Это классическая индийская утренняя практика для женщин. Ее читают медленно, ощущая, как с каждым словом пробуждает тело и наполняется благостной энергией. Она дарует красоту, грацию, любовь и радость. Начинают читать этот стих в новолуние. Текст повторяют равное своему возрасту количество раз.
Для кого-то это стало новостью, а кто-то уже знает, что у славян тоже есть сакральные звуки. В некоторых источниках встречается вещий стих древних славян. Эти слова буквально означают «радеть ради радости». Их следует произносить ежедневно на рассвете 77 раз. Такая формула может повторяться и в течение дня мужчинами и женщинами, вслух и про себя. Настрой на радость никогда не бывает лишней.
Читайте похожее: Мантра интуиции
Итак, тексты – это древнейшие аффирмации, молитвы, заклинания. Называйте их, как вам больше нравится, независимо от этого, они работаю и настраивают человека. Кроме предложенных в этой статье, есть еще масса других – из разных традиций, решающих различные задачи, текстов. Пробуйте, ищите свои мантры и налаживайте собственную жизнь! Помните, что только ваше сердце подскажет, что и как вам делать – слушайте его.
Раскройте свой потенциал
«Когда вы озадачены новыми поворотами судьбы или тем, что происходит вокруг вас, сохраняйте спокойствие и повторяйте: «Я раскрываю свой самый высокий потенциал», — такой совет дает автор книги по мантре и учитель Ли Харрис.
Специалист советует: «Повторяйте фразу несколько раз, дышите в течение нескольких минут, и ваше тело начнет успокаиваться, а вы снова обретете внутреннюю силу».
Перестаньте себя оценивать
«Мы крайне привыкли к самооцениванию, — говорит психолог Леон Померой. — Но если вы отбросите самооценку, что у вас остается? Конечно, ваше существование».
Повторение фразы «Я стою, потому что я существую» не оставляет места для пессимизма. Существование делает вас полезным. Как итог, ваше чувство неуверенности в себе отступает.
Эта терапевтическая мантра, по словам Померой, «полностью отвергает твердое представление о том, что ценность человека имеет какое-либо отношение к его поступкам, достижениям или успехам в жизни»! Психолог утверждает: «Плохой акт — это не плохой человек. Это означает, что нет плохих людей, нет злых людей, а есть только плохое поведение или злые поступки».
Займитесь самовнушением по утрам
Это прекрасная утренняя мантра, когда вам нужно аккумулировать свои духовные силы. Возможно, вам предстоит крупная встреча, собеседование по работе или решение серьезных проблем. Скажите себе, что вы духовно сильны, потому что вы заслуживаете быть могущественным. «Наш самый глубокий страх заключается не в том, что мы неадекватны. Наш самый глубокий страх состоит в том, что мы сильны беспредельно, — писала Марианна Уильямсон, американский духовный учитель, автор и лектор по мантре. — Это наш свет, а не наша тьма, которая нас пугает».
Задайте себе вопросы: «Кто я такой, чтобы быть блестящим, великолепным, талантливым, сказочным?» или «Кем ты не должен стать?»
Повторяя фразу «я могущественный», вы осознаете, что вы беспредельно сильны. Когда вы позволяете себе наполниться внутренней энергией, вы даруете себе возможность жить, ощущая полноту мира, а также вдохновлять других людей делать то же самое. Прибегните к этой вдохновляющей мантре, чтобы начать утро в оптимистическом настроении.
Отпустите негативные мысли
Легче сказать, чем сделать, чтобы проснуться, не позволяя назойливым мыслям немедленно взять верх. Когда они начнут подкрадываться, попробуйте повторить мантру: «Отпусти». Вы отличаетесь от своих мыслей, вы не то, что произошло вчера, или то, что произойдет завтра. Возможно, вы взволнованы происшествием, которое случилось с вами недавно. Отпустите негативную ситуацию. Настройтесь на положительную волну, и проблема отступит.
Проснувшись, подумайте о том, какую оценку вы собираетесь дать негативной ситуации, остановитесь и просто скажите себе, чтобы отрицательные мысли покинули вас.
«Освобождение от проблемы дарует человеку свободу, а свобода является непременным условием счастливой жизни, — так считал Тич Нхат Ханх, вьетнамский буддийский монах и активист мирового масштаба. — Если в уголке вашего сердца все еще живут отрицательные эмоции — гнев, беспокойство, обида, то вы не сможете обрести духовную свободу».
Сила тибетской мантры по утрам
Такая мантра напитывает зарядом бодрости, здоровья. В ранние часы природные биоритмы активны, это сделает день плодотворнее, эффективнее, устранит проблемы. Каждый день важен, он приближает к цели, дарит радость.
Сила тибетских молитв по утрам настроит на правильный лад перед решением задач, очистит ауру, подарит внутреннюю опору. Звуковые практики помогают достичь гармонии с собой и Вселенной. Сила звука настраивает организм на очищение чакр, погружает тело и разум в медитативное состояние, при котором лучше циркулирует энергия мира.
Ежедневные практики при первых звуках мантр настраивают мозг и тело человека на покой. Последовательность звуков уравновешивает чакры с космической энергией. Тибетские утренние молитвы улучшают энергетику, создают гармонию, поднимают уверенность.
Просветлите ваше сознание
Зачастую сознание словно заволакивает туманом. Это обычное явление. Вы ищете комфортное психологическое состояние, но вас захватывает множество негативных эмоций. Кто вы? Что вы хотите от жизни? Стоите ли вы этого? Вы любите кого-то? Эти вопросы достаточно просты.
Когда раздумья, затуманивающие голову, обуревают вас, остановитесь, начните дышать спокойно и повторяйте: «Я приветствую ясное видение мира и вдохновенные действия». Это великая мантра для постановки жизненной цели. Иногда от вас требуется простое сосредоточение, чтобы обрести новую мотивацию и встретить день полными оптимизма.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Почувствуйте красоту окружающего мира
Если выпало мало снега, то урожая не будет: 16 декабря — День Ивана Молчальника
Кожа гладкая и свежая: дермопланирование, или Зачем женщине нужно брить лицо
Редкий кадр: Викторя Исакова показала подросшую дочь от Юрия Мороза (новое фото)
Эта мантра Тича Нхат Ханха отлично подходит для утреннего пробуждения, когда вы открываете глаза, чувствуя себя подавленным. «Мы часто становимся настолько занятыми, что забываем о том, что делаем, или даже о том, кто мы, — объясняет Тич Нхат Ханх. — Когда мы погружаемся в настоящий момент, мы можем видеть красоту и чудеса, происходящие прямо на наших глазах… Мы можем быть очень счастливыми, просто осознавая, что перед нами предстают прекрасные картины жизни». Появление на лице нежной, похожей на Будду, улыбки, может изменить нашу внутреннюю энергетику.
Настройте себя на любовь
Это очень действенная мантра, когда вы чувствуете себя подавленным или никому не нужным. Повторение слова «любовь» в целом отлично способствует активации вашей сердечной чакры. Призывая любовь, вы позволяете себе принимать и понимать окружающих вас людей.
Каждый раз на выдохе повторяйте мантру: «Сегодня я выбираю любовь». Так вы доведете сознание до вашего сердца. Представьте, что сознание наполняется жизненной силой, как будто ваши собственные мысли питают его благополучие. Представьте, что все ваше существо наполняется изумрудно-зеленым светом, который является цветом, связанным с сердечной чакрой. Лао-Цзы, основатель философского даосизма и божества в религиозном даосизме и традиционных китайских религиях, утверждал: «Когда вы принимаете себя, то весь мир принимает вас».
Денежное дерево радует пышным цветением: мой секрет в уходе за листьями
«Папа обижается». Агата Муцениеце об отношениях с Прилучным после развода
«Мы по-прежнему дружим»: Деревянко прокомментировал разрыв с женой