Что за мантра Грэмми, и как ее правильно петь
Искусство мантропения широко распространено, т.к. эта практика помогает людям восстанавливать энергию и эмоциональный баланс. Некоторые современные музыкальные группы создают интересные и эффективные интерпретации традиционных религиозных гимнов. Сегодня одной из самых распространенных считается композиция «Аджэй Алэй», которую часто называют мантрой Грэмми.
Мантра Грэмми позволяет восстанавливать энергию.
Мантра и премия Грэмми – как они связаны
В 2017 г. альбом White Son II американской музыкальной группы White Sun стал лауреатом премии Грэмми в номинации «Лучший альбом New Age». В него вошли новаторские интерпретации известных йогических мантр.
Какую мантру на самом деле исполняет Гуруджас
В альбом White Son II вошло 11 музыкальных треков. Наибольший интерес у слушателей вызвала мантра «Аджэй Алэй», которую исполнила солистка Gurujas Kaur Khalsa.
Мантра была написана в XVII в. последним сикхским гуру Гобинд Сингхом – великим воином и талантливым поэтом. Он создавал ее с глубоким чувством благодарности к Богу, величие которого стремился отразить в стихах. Текст «Аджэй Алэй» был включен в состав священной книги «Ади Грантх», представляющей собой сборник сикхских религиозных гимнов.
Текст мантры с правильным произношением
Текст гимна написан на гурмукхи – письменности, распространенной в индийском штате Пенджабе. Транслитерация на русский язык не отражает некоторых особенностей правильного произношения, например продолжительность пения гласных звуков и положение языка. Этому нужно научиться у опытных людей.
| Оригинальный текст | Транслитерация на английский язык | Транслитерация на русский язык |
| ਅਜੈ ॥ ਅਲੈ ॥ ਅਭੈ ॥ ਅਬੈ ॥੧੮੯॥ | Ajai Alai Abhai Abai | Аджэй Алэй Аб(Х)Эй Абэй |
| ਅਭੂ ॥ ਅਜੂ ॥ ਅਨਾਸ ॥ ਅਕਾਸ ॥ | Abhoo Ajoo Anaas Akaas | Аб(Х)У Аджу Анас Акас |
| ਅਗੰਜ ॥ ਅਭੰਜ ॥ ਅਲੱਖ ॥ ਅਭੱਖ ॥ | Aganj Abhanj Alakkh Abhakkh | Агандж Аб(х)Андж Алак(х) Аб(х)Акх |
| ਅਭੂ ॥ ਅਜੂ ॥ ਅਨਾਸ ॥ ਅਕਾਸ ॥ | Akaal Dy-aal Alaykh Abhaykh | Акал Дйал Алэйк Аб(х)Эйк(х) |
| ਅਨਾਮ ॥ ਅਕਾਮ ॥ ਅਗਾਹ ॥ ਅਢਾਹ ॥ | Anaam Akaam Agaah Adhaah | Анам Акам Ага(х)А Ад(Х)А(х)А |
| ਅਨਾਥੇ ॥ ਪ੍ਰਮਾਥੇ ॥ ਅਜੋਨੀ ॥ ਅਮੋਨੀ ॥ | Anaa-thay Pramaa-thay Ajonee Amonee | Анатэй Парматэй Аджони Амони |
| ਨ ਰਾਗੇ ॥ ਨ ਰੰਗੇ ॥ ਨ ਰੂਪੇ ॥ ਨ ਰੇਖੇ ॥ | Na Raagay Na Rangay Na Roopay Na Raykhay | На Рагэй На Рангэй На Рупэй На Рэйкэй |
| ਅਕਰਮੰ ॥ ਅਭਰਮੰ ॥ ਅਗੰਜੇ ॥ ਅਲੇਖੇ ॥ | Akarmang Abharmang Aganjay Alaykhay | Акараман(г) Аб(х)Араман(г) Аганджэй Алэйк(х)Эй |
Перевод мантры из Гуру Грантх Сахиб
Мантра описывает величие Бога и представляет собой перечень его основных качеств, к которым стремится певец.
Мантра представляет перечень качеств Бога.
Текст в переводе на русский язык означает:
«Непобедимый. Нерушимый. Бесстрашный. Неизменный.
Несформированный. Нерожденный. Нетленный. Эфирный.
Нерушимый. Непроницаемый. Невидимый. Нетронутый.
Бессмертный. Милосердный. Неописуемый. Бесформенный.
Безымянный. Бесстрастный. Необъяснимый. Неподкупный.
Неуправляемый. Разрушитель всего. За пределами цикла рождений и смертей. За пределами тишины.
За пределами любви. За пределами красок. Вне формы. Вне энергии.
За пределами кармы. За пределами сомнений. Вне войны. Вне образов».
Значение мантры Грэмми
«Аджэй Алэй» называют мантрой силы и величия. Последователи кундалини-йоги используют ее в целях формирования Сияющего тела – энергетического поля, представляющего собой внутренний свет человека. Оно наделяет практикующего благородством и бесстрашием.
Считается, что мантра обладает такими свойствами:
Сила «Аджэй Алэй» дарует человеку способность различать правду и ложь. Если произносить мантру правильно, то высказанные желания будут исполнены.
Кому помогает, и когда следует петь
Исполнительница Гуруджас Каур Кхалса рекомендует слушать и петь мантру, когда человек теряет уверенность в своих силах или испытывает негативные эмоции. Вибрации, порождаемые звуками мантры, рассеивают сомнения и вселяют надежду.
Правила прослушивания
Слушать мантру в исполнении опытных музыкантов рекомендуется тем людям, которые пока не могут точно воспроизводить звуки и интонации. Чтобы получить эффект, нужно уединиться в темном и теплом помещении и устранить любые посторонние шумы. Прослушивать гимн лучше вечером, за час до сна.
Мантру в исполнении музыкантов слушают люди, которые не могут петь.
Правила пения
Пение мантры более эффективно, чем прослушивание. При самостоятельном повторении слов практикующий порождает и удерживает благотворные вибрации внутри тела, что приводит к глубокой внутренней трансформации. Однако для получения результата нужно научиться точному воспроизведению звуков и интонаций, а также соблюдать некоторые правила пения.
Количество повторений
Любую мантру принято повторять 108 раз, чтобы получить максимальную пользу. В этом числе заложено множество религиозных, философских, научных смыслов. Однако наиболее распространено мнение, что при каждом произнесении мантры в организме активируется одна из 108 марм – точек концентрации тонкой энергии. Когда цикл повторений будет завершен, тело достигнет максимальной функциональности.
Индийские астрологи уверены, что диаметр Солнца в 108 раз меньше расстояния между его собственным и земным центром.
Считается, что 108-кратное повторение мантры помогает человеку настроиться на вибрации Вселенной и жить в естественных условиях.
Обращение с четками, и нужны ли они
В практике мантропения принято использовать четки, которые состоят из 108 бусин. Они помогают вести счет, не запоминая количество повторений. Это позволяет человеку сосредоточиться на правильном произнесении звуков, анализе и управлении вибрациями.
Буддийские четки имеют 109-ю бусину, также называемую Меру. Она отличается более крупным размером и символизирует Бога. Меру используется в качестве маркера начала и конца цикла повторений.
.jpg "мантра грэмми текст перевод исцеляющая")
Для пения мантр принято использовать четки.
С четками нужно обращаться аккуратно: хранить в отдельном мешке, не бросать на землю, не размахивать ими. Можно надевать их на шею и носить подобно ожерелью.
Медитация под мантру
Во время пения мантры нужно поддерживать медитативное состояние, которое характеризуется расслабленностью и отсутствием мысленных отвлечений. Для этого рекомендуется в начале практики сосредоточиться на дыхании: оно должно быть медленным и непринужденным.
В основном человеку сложно медитировать, однако это не должно вызывать беспокойства. Нужно проявить терпение и при каждом отвлечении настойчиво возвращаться к осознанности.
Через несколько недель регулярной практики организм научится быстро входить в медитативное состояние.
Чтобы ускорить прогресс в развитии навыков расслабления, рекомендуется:
Мантра в исполнении Gurujas Kaur Khalsa
Гуруджас Каур Кхалса является солисткой группы White Sun с даты ее основания. Она является не только профессиональной певицей, но и преподавателем кундалини-йоги. Ей удалось глубоко понять смысл каждого звука религиозного гимна и исполнить его красиво и проникновенно.
Композиция «Аджэй Алэй» сразу после выхода обрела миллионы поклонников по всему миру. Согласно статистике видеосервисов, ее просмотрело более 10 млн человек.
Грэмми для мантры
«…мне не нужно верить в воду, чтобы намокнуть…
И мне не нужно верить в мыло, когда я принимаю душ. Если я прыгну в океан, я просто изменю своё состояние с сухого на мокрое. Мне даже ненужно верить в то, что океан существует, это всё равно со мной случится. Все поймут, что я из сухой стала мокрой, даже если я буду продолжать отрицать, что океан существует. С мантрой – мне не нужно верить в неё. Мне не нужно верить в звуковой поток. Мне ни во что не нужно верить. Всё, что мне нужно сделать, это нажать на «play»».
Гуруджас Каур, солистка группы «White Sun«
(цитата взята из материала статьи: « Мантра как лекарство:
беседа с солисткой группы «Белое солнце» Гуруджас Каур»)
Трудно представить нашу жизнь без музыки. Плейлист в мобильном пестрит композициями, но тех, которые заставляют снова и снова замирать сердце, единицы.
Музыка должна резонировать с нами, очищать и, конечно же, вдохновлять. Поэтому, для каждого такая музыка своя, не зря одним нравится тяжелый рок, а другим — оперное пение, все зависит от того, на какой эмоциональной частоте находится слушатель. Это не значит, что кто-то слушает хорошую музыку, а кто-то плохую, так как, априори, не существует ни одной, ни другой. Все решает наш вкус, предпочтения, которые формируется, опять-таки, под влиянием накопленных за жизнь эмоций.
Если сердце наше страдает от боли или некой утраты, то и музыка нам в этот период будет нравится соответственная — спокойная, с долей неподдельной печали и грусти. Существуют, конечно, личности, которые в тяжелые жизненные периоды, слушают что-то вроде скриминга Оливера Сайкса из «Bring Me the Horizon». Феноменальное явление, как по мне, но посмотрев на это с другой стороны, понимаешь, что есть в этом некая логика — если внутри градус боли зашкаливает, то данный вид пения, как раз «в масть». Песня, как не крути, и наш друг, а значит должна общаться с нами на одном языке чувств, и если этот язык — крик, пускай, главное то, что благодаря ему, мы погружаемся глубоко внутрь, отбрасывая все мысли и суждения.
Но есть у музыки и другое призвание, высшая миссия — как никак актуальная в наше время — исцелять. Не нужно путать два разных случая, когда с помощью музыки мы «зализываем раны», запихивая куда подальше обиды, и когда действительно исцеляемся, вытаскиваем все плохое на свет божий, принимая его в себе, отпуская. Сразу же возникает вопрос: где ее искать эту исцеляющую музыку, если, не дай бог, все в жизни пошло под откос, а рядом нет плеча, на которое можно опереться, или жилетки, в которую охота поплакать?
Думаю, каждый из вас, хоть раз в жизни, слышал о таком понятии, как «мантра». Не спешите «выбрасывать» в корзину эту статью с пометкой «буддийская агитация». Если не углубляться в теорию («гугл в помощь» в таких случаях), то это священный текст, оказывающий благоприятный, трансформационный эффект на наш мозг. И переходя уже непосредственно к основной части своего монолога, хочу сразу вас попросить, попытайтесь отбросить весь свой скептицизм, если таковой сейчас присутствует, или будьте готовы совершить прыжок в мир иных концепций и взглядов на музыку.
Дело в том, что (на мой взгляд) за последние лет пять настоящая музыка, как таковая, исчезла из масс, а то, что слушает большинство, не что иное, как еще один способ загрязнить наш ум, окунув его в бессмыслицу примитивных и глупых фраз. Что самое интересное, что весь этот словесный мусор, из так называемой «современной музыки» очень быстро цепляется к нам, и уже завтра вы, сами того не осознавая, будете про себя петь «гопцы-дрицы-опцаца», строя жизнь по этой же схеме. Звучит глупо, но это так. Нас определяет то, что мы слушаем, смотрим, едим и т.д. Музыкальная группа, о которой пойдет речь дальше, создает чистую во всех смыслах музыку, которая помогает не просто разобраться со своими чувствами, но и осознать себя, как целостную личность, способную уже здесь и сейчас переформатировать жизнь в лучшую сторону.
«White Sun«, так звучит название группы, основателем которой является, внимание, йог и учитель Кундалини йоги Харидживана Сингх Кхалса. Удивлены? Теперь понимаете, почему я затронула перед этим тему мантр? Да, все верно, плейлист в их альбомах наполняют не просто песни, а мантры. Мое знакомство с этой группой произошло «доволі случайно»: на просторах соц. сети я увидела статью, посвященную «White Sun», все бы ничего, но первое предложение материала уже звучало весьма интригующе: «Музыка «Белого солнца» настолько сильная, что выиграла* Грэмми». Отбросив чтение «на потом» я нашла альбом «White Sun» в «Яндексе». Можно долго описывать свои чувства от прослушивания, но я сосредоточусь конкретно на одной композиции, а именно на том, как она повлияла на мое эмоциональное состояние.
Кундалини йоги Харидживана Сингх Кхалса
Дело в том, что за неделю до своего «музыкального открытия» я чувствовала полное бессилие, которое все больше меня затягивало в пучину страстей и негативных эмоций. В лучшем случае — это было ничегонеделание и апатичное послевкусие в конце дня, в худшем — слезы и постоянная раздражительность. Можно было, конечно, свалить все на весенний авитаминоз, но я понимала, что причина в ином, в каком-то глубинном дисбалансе, и нужно немедля искать выход из этого состояния. Как обычно бывает, если чересчур предаешься поискам — ничего не находишь, но стоило мне расслабиться и довериться внутреннему чутью, как сразу же я нашла спасение — музыку «White Sun». С первых секунд прослушивания пришло главное — спокойствие. «Кусючие и заедающие» мысли исчезли, дав дорогу умиротворению. Главным индикатором того, что музыка «Белого солнца» действительно работает, благоприятно влияя не только на нервную систему, но и на общий эмоциональный фон стало значительное повышение КПД моей работы. В тот день мне нужно было выполнить очень много письменной работы, но, буквально, каждая страница текста давалась мне с трудом, раздражало все, вплоть до собственной медлительности и сонливости. Но прослушав три композиции группы я вдруг заметила, что раздражение исчезло, и, о чудо, довольный «летописец» пробудился во мне снова, превратив нудную работу в интересное занятие. Выводить закарлючки стало интересно, и не потому что изменился процесс, а потому, что изменилось мое состояние. Нет, силы супермэна во мне не зажглись и спасать мир я еще была не готова, но во всяком случае, исчезло напряжение и нервозность.
Очень часто мы чувствуем себя, что называется, «squeezy lemon», особенно, когда темп жизни достигает своего пика — плохой сон, нервные срывы, постоянная тревожность за «все и всех». Это ненормально, но часто, изменить все очень сложно, поэтому нужно прибегать к каким-то альтернативным, но эффективным формам расслабления и отдыха, если прежние — бессильны. Музыка «White Sun» может стать вашим лучшим лечащем врачом, причем не только тела, но и души. Солистка группы утверждает, что если вас мучают кошмары можно смело включать мантры и засыпать под них. За ночь они «сделают» свое дело, выровняв ваш общий эмоциональный фон. Просто слушайте, погружайтесь, большего не нужно, разрешите внутренним системам организма сделать свое дело — очиститься, трансформироваться.
В любом случае, выбор за вами, но эта музыка достойна того, чтобы о ней не просто говорили, давали награды и «грэмми», а чтобы ее слушали …слушали всем сердцем и душой. Именно такая музыка пробуждает в нас естественность и умиротворение, растворяя в себе суетливость будних дней!
Возвращаясь к началу своего повествования, хочу пожелать, чтобы ваш плейлист действительно был вашим, не состоящим из композиций, которые слушают все, а только из тех, которые вдохновляют вас, дают вам силы идти по жизни. Музыка — это жизнь, музыка — это мы…настоящие.
MarSa (Мартынюк Александра)
Breakfast:
*Музыка «Белого солнца» оказалась настолько сильной, что выиграла Грэмми и привлекла к себе внимание исследователей Университета Калифорнии. Второй альбом группы йогов «Белое солнце» прорвался сквозь все барьеры премии Грэмми: после того как группа лидировала в музыкальном чарте Нью Эйдж и была второй на мировых чартах, альбом White Sun II был признан лучшим среди альбомов категории Нью Эйдж на конкурсе Грэмми. Живой, динамичный и превосходящий все ограничения –альбом White Sun II стал вообще первым альбомом мантр, который выиграл эту престижную музыкальную премию Грэмми 12 февралz 2017 года.
Музыка сердца выигравшая “Грэмми”
“…мне не нужно верить в воду, чтобы намокнуть. И мне не нужно верить в мыло, когда я принимаю душ. Если я прыгну в океан, я просто изменю своё состояние с сухого на мокрое. Мне даже ненужно верить в то, что океан существует, это всё равно со мной случится. Все поймут, что я из сухой стала мокрой, даже если я буду продолжать отрицать, что океан существует. С мантрой – мне не нужно верить в неё. Мне не нужно верить в звуковой поток. Мне ни во что не нужно верить. Всё, что мне нужно сделать, это нажать на «play»”.
Гуруджас Каур, солистка группы “White Sun”
(цитата взята из материала статьи: “ Мантра как лекарство: беседа с солисткой группы «Белое солнце» Гуруджас Каур”)
Трудно представить нашу жизнь без музыки. Плейлист в мобильном пестрит композициями, но тех, которые заставляют снова и снова замирать сердце, единицы.
Музыка должна резонировать с нами, очищать и, конечно же, вдохновлять. Поэтому, для каждого такая музыка своя, не зря одним нравится тяжелый рок, а другим – оперное пение, все зависит от того, на какой эмоциональной частоте находится слушатель. Это не значит, что кто-то слушает хорошую музыку, а кто-то плохую, так как, априори, не существует ни одной, ни другой. Все решает наш вкус, предпочтения, которые формируется, опять-таки, под влиянием накопленных за жизнь эмоций. Если сердце наше страдает от боли или некой утраты, то и музыка нам в этот период будет нравится соответственная – спокойная, с долей неподдельной печали и грусти. Существуют, конечно, личности, которые в тяжелые жизненные периоды, слушают что-то вроде скриминга Оливера Сайкса из “Bring Me the Horizon”. Феноменальное явление, как по мне, но посмотрев на это с другой стороны, понимаешь, что есть в этом некая логика – если внутри градус боли зашкаливает, то данный вид пения, как раз “в масть”. Песня, как не крути, и наш друг, а значит должна общаться с нами на одном языке чувств, и если этот язык – крик, пускай, главное то, что благодаря ему мы погружаемся глубоко внутрь, отбрасывая все мысли и суждения.
Но есть у музыки и другое призвание, высшая миссия – как никак актуальная в наше время – исцелять. Не нужно путать два разных случая, когда с помощью музыки мы “зализываем раны”, запихивая куда подальше обиды, и когда действительно исцеляемся, вытаскиваем все плохое на свет божий, принимая его в себе, отпуская. Сразу же возникает вопрос: где ее искать эту исцеляющую музыку, если, не дай бог, все в жизни пошло под откос, а рядом нет плеча, на которое можно опереться, или жилетки, в которую охота поплакать?
Думаю, каждый из вас, хоть раз в жизни, слышал о таком понятии, как “мантра”. Не спешите “выбрасывать” в корзину эту статью с пометкой “буддийская агитация”. Если не углубляться в теорию (“гугл в помощь” в таких случаях), то это священный текст, оказывающий благоприятный, трансформационный эффект на наш мозг. И переходя уже непосредственно к основной части своего монолога хочу сразу вас попросить, попытайтесь отбросить весь свой скептицизм, если таковой сейчас присутствует, или будьте готовы совершить прыжок в мир иных концепций и взглядов на музыку. Дело в том, что за последние лет пять настоящая музыка, как таковая, исчезла из масс, а то, что слушает большинство, не что иное, как еще один способ загрязнить наш ум, окунув его в бессмыслицу примитивных и глупых фраз. Что самое интересное, что весь этот словесный мусор, из так называемой “современной музыки” очень быстро цепляется к нам, и уже завтра вы сами того не осознавая будете про себя петь “гопцы-дрицы-опцаца”, строя жизнь по этой же схеме. Звучит глупо, но это так. Нас определяет то, что мы слушаем, смотрим, едим и т.д. Музыкальная группа, о которой пойдет речь дальше, создает чистую во всех смыслах музыку, которая помогает не просто разобраться со своими чувствами, но и осознать себя, как целостную личность, способную уже здесь и сейчас переформатировать жизнь в лучшую сторону.
“White Sun”, так звучит название группы, основателем которой является, внимание, йог и учитель Кундалини йоги Харидживана Сингх Кхалса. Удивлены? Теперь понимаете почему я затронула перед этим тему мантр? Да, все верно, плейлист в их альбомах наполняют не просто песни, а мантры. Мое знакомство с этой группой произошло доволи случайно: на просторах соц. сети я увидела статью, посвященную “White Sun”, все бы ничего, но первое предложение материала уже звучало весьма интригующе: “Музыка «Белого солнца» настолько сильная, что выиграла Грэмми”. Отбросив чтение “на потом” я нашла альбом “White Sun” в “Яндексе”. Можно долго описывать свои чувства от прослушивания, но я сосредоточусь конкретно на одной композиции, а именно на том, как она повлияла на мое эмоциональное состояние.
Дело в том, что за неделю до своего “музыкального открытия” я чувствовала полное бессилие, которое все больше меня затягивало в пучину страстей и негативных эмоций. В лучшем случае – это было ничегонеделание и апатичное послевкусие в конце дня, в худшем – слезы и постоянная раздражительность. Можно было, конечно, свалить все на весенний авитаминоз, но я понимала, что причина в ином, в каком-то глубинном дисбалансе, и нужно немедля искать выход из этого состояния. Как обычно бывает, если чересчур предаешься поискам – ничего не находишь, но стоило мне расслабиться и довериться внутреннему чутью, как сразу же я нашла спасение – музыку “White Sun”. С первых секунд прослушивания пришло главное – спокойствие. “Кусючие и заедающие” мысли исчезли, дав дорогу умиротворению. Главным индикатором того, что музыка “Белого солнца” действительно работает, благоприятно влияя не только на нервную систему, но и на общий эмоциональный фон стало значительное повышение КПД моей работы. В тот день мне нужно было выполнить очень много письменной работы, но, буквально, каждая страница текста давалась мне с трудом, раздражало все, вплоть до собственной медлительности и сонливости. Но прослушав три композиции группы я вдруг заметила, что раздражение исчезло, и, о чудо, довольный “летописец” пробудился во мне снова, превратив нудную работу в интересное занятие. Выводить закарлючки стало интересно, и не потому что изменился процесс, а потому, что изменилось мое состояние. Нет, силы супермэна во мне не зажглись и спасать мир я еще была не готова, но во всяком случае исчезло напряжение и нервозность.
Очень часто мы чувствуем себя, что называется, “squeezy lemon”,особенно, когда темп жизни достигает своего пика – плохой сон, нервные срывы, постоянная тревожность за “все и всех”. Это ненормально, но часто, изменить все очень сложно, поэтому нужно прибегать к каким-то альтернативным, но эффективным формам расслабления и отдыха, если прежние – бессильны. Музыка “White Sun” может стать вашим лучшим лечащем врачом, причем не только тела, но и души. Солистка группы утверждает, что если вас мучают кошмары можно смело включать мантры и засыпать под них. За ночь они “сделают” свое дело, выровняв ваш общий эмоциональный фон. Просто слушайте, погружайтесь, большего не нужно, разрешите внутренним системам организма сделать свое дело – очиститься, трансформироваться.
В любом случае, выбор за вами, но эта музыка достойна того, чтобы о ней не просто говорили, давали награды и “грэмми”, а чтобы ее СЛУШАЛИ…слушали всем сердцем и душой. Именно такая музыка пробуждает в нас естественность и умиротворение, растворяя в себе суетливость будних дней!
Возвращаясь к началу своего повествования, хочу пожелать, чтобы ваш плейлист действительно был ВАШИМ, не состоящим из композиций, которые слушают все, а только из тех, которые вдохновляют вас, дают вам силы идти по жизни. Музыка – это жизнь, музыка – это мы…настоящие.