мантра hirim хирим слушать

Трансцендентальная медитация махариши махеш йоги

С каждым годом медитация становится всё более популярной по всему миру. Знания и техники, которые тысячи лет были доступны лишь избранным, сегодня открыты всем желающим.

Одно из самых известных направлений – трансцендентальная медитация Махариши Махеш Йоги, который не только разработал новую технику медитации, но и подготовил инструкторов этой техники по всему миру.

Техника трансцендентальной медитации довольна проста, но имеет одну особенность, которая заключается в обязательном использовании мантр.

Именно за счёт концентрации внимания на произносимых звуках происходит выход за рамки сознания.

Трансцендентальная медитация ускоряет процесс самопознания и развития, погружает в глубокое расслабление и позволяет постичь суть своей природы.

Трансцендентальная медитация – это как детокс для ума, который позволяет очистить разум от накопленного хлама и освободить место для высоко-вибрационных мыслей.

Трансцендентальная медитация

Махариши махеш йоги: техника

Перед началом практики проветрите помещение и исключите внешние раздражающие факторы – отключите звук мобильного телефона, попросите близких не беспокоить вас, если у вас есть домашние животные, то лучше не впускайте их в комнату во время практики, они могут вам помешать.

Время от времени в медитации вас будут отвлекать разные мысли. Если такое происходит, то просто переведите своё внимание обратно на звук мантры.

Во время концентрации на звуке определённые участки мозга устают, что вызывает торможение всех процессов в организме — и тело полностью расслабляется, дыхание замедляется, внимание рассеивается, а разум достигает состояния полного покоя, выходя за рамки привычного и позволяя выйти на новый уровень сознания. Такое состояние называют спокойное бодрствование.

В таком состоянии мысли даже если и появляются, то не принимают чёткую форму, позволяя разуму погрузиться внутрь к первоисточнику мыслей и достигнуть фундамента сознания.

Если после 20 минут медитации у вас будет чувство незавершённости или дискомфортные ощущения, то можете продолжить свою медитативную сессию.

Выбор мантры для трансцендентной медитации

Как правило, мастер даёт мантру, соответствующую возрасту, но мантра Ом или Аум является универсальной.

Каждая мантра вибрирует по-своему и её вибрации влияют на энергетическое поле человека, помогая войти в правильное состояние во время медитации.

Если вам не нравится звучание какой-то мантры или вам очень неудобно произносить ей звуки, или она вызывает у вас дискомфорт и напряжение, значит она вам не подходит. Подберите для себя такую мантру, вибрации которой будут давать вам приятное для вас состояние. Произносите мантру осознанно.

Рано или поздно каждый практикующий привыкает к своей мантре, и её произношение становится машинальным, что снижает эффективность трансцендентальной медитации. Но это не значит, что надо менять мантру, поскольку мозг уже сформировал реакцию на расслабление именно от этих звуков. Это значит, что необходимо добавить в свою практику ещё больше концентрации внимания.

Через некоторое время произнесение мантры в уме позволит достигать расслабления в любое время и в любом месте.

Таблица мантра соответствующих возрасту

ВОЗРАСТМАНТРА
4-10 летING (ИНГ)
10-12 летIM (ИМ)
12-14 летINGA (ИНГА)
14016 летIMMA (ИММА)
16-18 летAING (АЙНГ)
18-20 летAIM (АЙМ)
20-22 годаAINGA (АИНГА)
22-24 годаAIMA (АЙМА)
24-30 летSHIRING (ШИРИНГ)
30-35 летSHIRIM (ШИРИМ)
35-40 летHIRING (ХИРИНГ)
40-45 летHIRIM (ХИРИМ)
45-50 летKIRING (КИРИНГ)
50-55 летKIRIM (КИРИМ)
55-60 летSHYAM (ШИАМ)
60+SHYAMA (ШИАМА)

Трансцендентная медитация: польза

Есть сведения о том, что некоторые западные клиники используют трансцендентальную медитацию для лечения болезни Альцгеймера и развития когнитивных способностей.

Достичь максимального эффекта от трансцендентальной медитации возможно лишь при регулярной практике.

Дополнительные рекомендации

Постичь суть трансцендентальной медитации Махариши Махеш Йоги самостоятельно будет довольно сложно, особенно если до этого у вас не было опыта медитаций и мантропения.

Чтобы достичь максимального эффекта по возможности посещайте групповые занятия и тренинги с углублёнными лекциями по трансцендентальной медитации.

Если у вас нет такой возможности, то воспользуйтесь аудиолекциями и видеоуроками, которые есть в сети.

Положительный эффект от практики ощущается уже после первых занятий. Заниматься трансцендентальной медитацией можно всю жизнь, время от времени меняя мантру.

Источник

Hirim Peaceful Sleep Mantra

Hiring Peaceful Sleep Mantra

Shirim Peaceful Sleep Mantra

Kirim Peaceful Sleep Mantra

POWERFUL DEEP SLEEP MANTRA FOR SLEEPING WELL AJNA CHAKRA ACTIVATION MUSIC

Em Peaceful Sleep Mantra

DAY 3 Of 12 DAYS Of CALM HRIM Mantra Chanting Meditation 432 Hz

Ainga Peaceful Sleep Mantra

Ayim Peaceful Sleep Mantra

Ima Peaceful Sleep Mantra

Eng Peaceful Sleep Mantra

Shama Peaceful Sleep Mantra

Shrim Mantra With Sounds Of Nature 5 Hours Of Peaceful Sleep

TANTRIC MANTRA HREEM 432Hz Gives Creative Superpowers And Raises Self Esteem

Ayima Peaceful Sleep Mantra

Aying Peaceful Sleep Mantra

Shiama Mantra With Sounds Of Nature 5 Hours Of Peaceful Sleep

Kiring Mantra With Sounds Of Nature 5 Hours Of Peaceful Sleep

Inga Mantra With Sounds Of Nature 5 Hours Of Peaceful Sleep

Self Love Healing 432Hz Music For Meditation Ancient Frequency Music Positive Aura Cleanse

Aing Mantra With Sounds Of Nature 5 Hours Of Peaceful Sleep

Kubera Mantra 108 Times With Lyrics Kubera Mantra To Attract Money Wealth Cash क ब र म त र

Sleep Mantra 1 HOUR Best New Age Music Therapy To Fall Asleep To And Peacefully Relax

OM Mantra With Sounds Of Nature 11 Hours Of Peaceful Sleep

How To Bring Inner Peace Into Your Life Motivational Videos BV Pattabhiram

Kids Yoga For Better Sleep Cosmic Kids

Meditation Mantra OM Transcendental Meditation Mantra For Better Sleep At Home

The Wish Fulfilling Mantra Make Your Any Wish Come True

Psalms For Sleep And Meditation With Ocean Sounds 2 Hours Female Narrator

Most Powerful Devi Mantra Green Tara Mantra Om Tare Tuttare Ture Soha 綠度母 多羅菩薩 心咒

Meditation 3 Mantra

Popular Saraswati Mantra With Lyrics 108 Times सरस वत म त र Mantra For Studies Knowledge

Powerful Kundalini Mantra To Clear Subconscious GOBINDAY MUKANDAY Full Mantra With Meaning

Diwali 2021 Lakshmi Puja Special Om Yakshaya Kuberaya Vaishravanaya Kuber Mantra108 Times

MANIFEST Your DREAM JOB SLEEP MEDITATION While You Sleep

Manifest Your Dream Job Miracle Manifestation Meditation Deep Sleep Programming Guaranteed

The MIRACLE MEDITATION Wake Up To Your New Life SLEEP MEDITATION

Mantra Meditation 20 Minute T M Mind Enhancer

LAXMI MANTRA SKYROCKET YOUR EARNINGS GET RICH HAPPY HEALTHY 100 GUARANTEED RESULTS

This Alien Channeler Says He Speaks To Extraterrestrials

MAGICAL HEALING MANTRA Prana Apana Sushumna Hari Meditation

Alternative Meditation Techniques 4 24 Mantra

SARASWATI MANTRA VERY POWERFUL FOR KNOWLEDGE OM HREEM SARASWATYAI NAMAH By Shailendra Bhartti

Rain Thunder In Cozy English Boat Help With Insomnia Meditation PTSD

Surya Mantra 108 Times With Lyrics Popular Surya Mantra For Health Wealth Prosperity Mantra

GET THE JOB IMMEDIATELY MOST POWERFUL GANAPATI MANTRA FOR SUCCESSFUL CAREER 108 Times Maha Mantra

SRI NARASIMHA KAVACAM Ultimate Protection Mantra Srimathumitha

Guided Meditation For RAISING Your VIBRATION And CLEARING Negative Energy Life Changing

Здесь Вы можете прослушать и скачать песни по запросу Hirim Peaceful Sleep Mantra в высоком качестве. Для того чтобы прослушать песню нажмите на кнопку «Слушать», если Вы хотите скачать песню или посмотреть клип нажмите на кнопку «Скачать» и Вы попадете на страницу с возможностью скачать песню, прослушать ее и посмотреть клип. Рекомендуем прослушать первую композицию Hirim Peaceful Sleep Mantra длительностью 5 ч, 12 мин и 14 сек, размер файла 410.92 MB.

Hirim Peaceful Sleep Mantra

Don T Forget Where You Belong

Skylark Gene Krupa

Элегантный Ход Пижон Бля

Ramya Nsk Pappa Pappa

Los Hijos De La Salsa La Segunda Generación

Love War Yellow Claw G Funk Slowed Remix Yellow Claw Feat Yade Lauren

Dadaxon Xasanov Yupqa Ko Ylak

Nightcore Loser Lyrics

Land Before Time Adventure

Giogocrazy Jellyfish Fields Lyric Video

King Bubba Fm No Rompin I Like It

Хоразм Хазорасп Карвак Кишлогидан Сапаров Рамат Одам Савдосида

Triumph Feat Ol Dirty Bastard Inspectah Deck Method Man Cappadonna U God Rza Gza Masta Killa Ghostface Killah Raekwon Wu Tang Clan

Источник

Трансцендентальная Медитация: техника, обучение

Трансцендентальная медитация. Так и большинство других медитативных практик трансцендентальная медитация родилась в Индии. В стране, которая стала известной всему миру не только благодаря уникальной культуре, но и за счет большого числа различных учений. Ведь цель ведической традиции Индии – просветление, которое тысячелетиями передавалось от рода к роду. Каждый учитель, передавая знания своих предков, вел поиск личного просветления.

Одна из подобных практик – трансцендентальная медитация – которая завоевала сердца миллионов. Знание, вошедшее в практику сравнительно недавно, где-то 50 лет назад, представил Махариши. Он представляет ведическую традицию. Техника трансцендентальной медитации помогает человеку постигнуть опыт и знание высших состояний сознания. Эта практика важна и нужна для современного мира, тем более сейчас, когда человек находится в крайних, критических точках своего развития.

Понятие трансцендентальной медитации (ТМ)

Трансцендентальная медитация (в переводе с латинского означает «выходящий за пределы мысли») – это естественная, простая техника с применением мантр. Обучение этой технике дается легко, а эффект проявляется уже после первых занятий. Практикой занимаются по пятнадцать-двадцать минут около двух раз в день в комфортном для вас сидячем положении, закрыв глаза.

Трансцендентальная медитация — это течение полярное ходу мышления. Мысль, зарождаясь, оборачивается в более четкую форму. Она в итоге влияет на то, что мы говорим и делаем. Это внешняя сторона сознания. Трансцендентальная медитация является противоположным процессом. Посредством данной практики разум направляется внутрь к тончайшим ступеням мышления и в результате достигает истока мысли. Он переносится к точке полной пробужденности, которая является фундаментом сознания.

Трансцендентальная медитация – это прием, который нужно практиковать систематически для концентрации внимания внутри себя, чтобы почувствовать и познать более глубокие ярусы, безмятежные уровни своего личного сознания, пока ум не достигнет полноценного покоя в самом простом состоянии людского сознания.

В чем заключается техника ТМ

Практика трансцендентальной медитации совсем несложная. Нужно поудобнее разместиться на стуле и приступить к произнесению мантры. На специальных занятиях человеку дают его собственную мантру, произнося которую про себя он несознательно концентрируется на звуке. От постоянного и непрерывного произношения утомляются определенные отделы головного мозга, что влечет за собой всеобщее торможение. В итоге практика приводит к тому, что тело приходит в расслабленное состояние, замедляется дыхание, сознание рассеивается и разум погружается в первичное сознание.

Мысли покидают, а тело будто бы погружается в сон, однако, засыпать не стоит. По достижению подобного состояния стоит прекратить повторение мантры, как только вновь начнут одолевать мысли процесс произношения звуков необходимо возобновить. Находясь в первичном состоянии, человек получает энергию от Космического Сознания, благодаря чему он очищается от «умственного хлама».

Научиться медитировать несложно, эта техника не требует специального костюма либо оборудования. Заниматься ей может каждый независимо от физического состояния. Можно практиковать эту технику самостоятельно в домашних условиях и не только. Приобретая опыт, медитирующие учатся «отключать» все внешние факторы и могут заниматься практикой даже в шумном месте.

Эффект ТМ

Говоря о трансцендентальной медитации необходимо указать, что регулярные занятия способствуют:

Обучение технике ТМ

Обучаться данной практике нужно постоянно. Точное соблюдение этапов обучения обеспечивает получение наибольшей эффективности от медитации. Обучение трансцендентальной медитации состоит и семи шагов. Обычный стандарт курса включает две лекции, рассказывающие о принципе воздействия трансцендентальной медитации и её полезных результатах. Непродолжительное индивидуальное собеседование, 1-1,5 часовое занятие для индивидуального освоения. В следующие дни проходят занятия продолжительностью примерно по 90 минут в которых и заключается само обучение. После этого можно начать самостоятельно заниматься данной техникой в домашних условиях. Все что для этого необходимо – 15-20 минут практики в утреннее и вечернее время.

Рекомендуется время от времени проверять полученный опыт, чтобы программа всегда давала максимальные результаты. Хотя техника трансцендентальной медитации осваивается всего лишь в течение нескольких дней, желающие могут посещать групповые встречи и углубленные лекции. Освоив единожды трансцендентальную медитацию человек может пользоваться ей в течении всей своей жизни.

Специфика подбора мантры и ее значение

Официально говорится, что для каждого человека мантра подбирается в индивидуальном порядке, так как она позволяет максимально расслабиться и отдохнуть (можно еще использовать медитацию для расслабления). Махариши заявляют, что мантры, которые используются в трансцендентальной медитации, направлены в основном на обычных людей и не подлежат использованию для акультных, мистических целей.

По традиции никому нельзя называть свою личную мантру, данное условие обусловлено разделением миров на внутренний и внешний. Сами мантры не предназначены специально для трансцендентальной медитации, они берутся из санскритских источников, используемых многими индусами. Подбирать мантры нужно согласно списку, при этом учитывается возраст человека в тот момент, когда он обращается к трансцендентальной медитации. Узнав свою мантру, человек какой-то период адаптируется к ней. Контролируемый инструктором он произносит эти звуки вслух, потом все тише до тех пор, пока она не начнет звучать лишь в уме. После чего он идет заниматься практикой.

Ниже в таблице вы можете подобрать себе мантру в зависимости от возраста (они подходят и для женщин, и для мужчин). Вы выбираете нужную и мысленно читаете её:

Возраст вступления в ТММантраВозраст вступления в ТММантра
4-10ing (ИНГ)24-30shiring (ШИРИНГ)
10-12im (ИМ)30-35shirim (ШИРИМ)
12-14inga (ИНГА)35-40hiring (ХИРИНГ)
14-16imma (ИММА)40-45hirim (ХИРИМ)
16-18aing (АЙНГ)45-50kiring (КИРИНГ)
18-20aim (АЙМ)50-55kirim (КИРИМ)
20-22ainga (АЙНГА)55-60shyam (ШИАМ)
22-24aima (АЙМА)60-shyama (ШИАМА)

Интересные открытия

Занятия трансцендентальной медитацией уменьшают уровень смертности среди людей с сердечными заболеваниями. Этот удивительный факт открыли ученые Висконсинского Медицинского колледжа вместе с представителями Университета Махариши в штате США – Айове. Они провели первый в истории и долгий по времени эксперимент. Участие приняли афроамериканцы в количестве 201 человека. Участвовали как мужчины, так и женщины. Им был предоставлен выбор: заняться трансцендентальной медитацией либо попробовать поменять свой образ жизни. Таким образом одна часть занималась практикой, а вторая посещала лекции, вносила изменения в питание и увеличивала физические нагрузки.

Эксперимент продлился аж целых девять лет. По его результатам медитирующая группа показала 47%-е снижение случаев смертности, возникновения инсультов и инфарктов. К тому же у этих людей заметно упало кровяное давление, а некоторые личности еще и избавились от психологического стресса. Теперь врачи советуют всем пациентам и не только сердечникам, но и тем, у кого присутствуют физические и эмоциональные проблемы практиковать трансцендентальную медитацию.

Противопоказания

Так как трансцендентальная медитация принадлежит к традициям йоги, то она имеет ряд противопоказаний для самостоятельного выполнения занятий:

Источник

Значение мантры Хрим

Мантра хрим — это молитва энергии солнца, которая имеет тесную взаимосвязь с богиней Бхуванешвари или Майей. В переводе с санскрита это слово обозначает волшебную энергию или иллюзию, оказывающую сильную исцеляющую или созидательную поддержку.

Согласно учению тантры, звук ХРИМ равносилен по значимости слогу АУМ. Мелодия направлена на нейтрализацию и рассеивание страха. Используя мантру ХРИМ, человек наделяется божественной силой, которая наполняет душу и тело счастьем, гармонией и мощью.

Регулярно практикуя ХРИМ, человек получает долгожданное пробуждение ото сна и смотрит на мир ясными глазами.

Происходит соединение с высшими силами любви и притяжения. Молитва осуществляет управление всеми силами души с использованием магнетических сил космоса.

Непробиваемая темнота в душе человека рассеивается лучик за лучиком. Мир вокруг наполняется светом и теплом. ХРИМ можно сравнить с восходящим солнцем, которое завораживает, очаровывает и согревает. Проживание молитвы очищает тело и сознание от негатива.

Нюансы применения звуковой техники

Могущественный ритуал является популярным во всем мире. Каждый, кто уже практиковал данный текст, получил желаемый результат. Существует много литературы, посвященной данному вопросу.

В тантрических ритуалах такой слог используется наиболее часто. Перед началом проведения священного ритуала необходимо настроить на работу тело и разум. Это требуется для того чтобы исключить риск возникновения возможных отрицательных реакций.

Биджа-мантра представляет собой звуковую технику, направленную на сбор энергетического потока необходимого уровня и направления его в нужное русло. Вибрация обращена к божеству.

Текст дословно нельзя перевести на другие языки. Его звучание имеет метафизическую природу и тесно связано с тончайшими материями нашей Вселенной. Регулярная практика помогает исцелить разум человека и избавить его от негатива.

Душа получает свободу и готова к новым творениям. Мантра хрим значение имеет высокое в жизни людей, которые не могут найти себя.

Энергия биджи-мантры сильная. Поэтому, новичкам необходимо применять ритуал с осторожностью. Неподготовленный организм может не справиться с нагрузкой.

Последствия некорректного использования текста различны. Это может быть ухудшение общего самочувствия, головная боль и т.д. Для грамотной медитации курс предварительной подготовки является обязательным.

Уникальная солнечная молитва олицетворяет сердце. Практикующий человек даруется просветлением.

Он наконец-то понимает смысл жизни и направлен на созидание, избавляется от боли.

После цикла занятий возникает стремление жить в гармонии с природой, творить. Мантра шрим хрим — это наиболее часто используемая комбинация священных звуков. Слог ХРИМ — это сила солнца.

Практикующий человек обретает веру и ясно смотрит на жизнь. Звук ШРИМ — это сила луны. Она несет ответственность за богатство и процветание. Комбинация данных слогов помогает изменить жизнь человека в лучшую сторону.

Популярные разновидности мантр ХРИМ, ШРИМ

Регулярная практика способна внести коррективы в судьбе человека. Видов мантрических текстов, содержащих звуки ХРИМ, ШРИМ существует большое количество.

При проблемах с финансами можно смело использовать восточные ритуалы. Они привносят в жизнь финансовое благополучие и богатство. Энергией богатства наделены следующие комбинации звуков:

Молитвы требуется зачитывать четко и внятно. При этом настроение должно быть позитивным, а сознание ясным. Для регулярной практики достаточно совершать повторения в течение 15 минут в день. В скором времени в жизнь придут изменения и доход начнет увеличиваться.

Удобно проводить чтение утром или перед подготовкой ко сну. Как правило, в данные мгновения человек находится в расслабленном состоянии. Новичкам для правильного счета желательно использовать четки.

Как обрести удачу и успех в жизни?

Если нужно приумножить доход, то для этого случая есть мантра изобилия. Текст заклинания несложно запомнить — ОМ ШРИМ ХРИМ КЛИМ МАХАЛАКШМАЕ НАМАХА.

Священные звуки обращены к богу Ганеши. Он помогает всем тем, кто попал в беду.

То есть, магические слоги помогут не только ликвидировать материальные сложности, но и обрести удачу, исправить ошибки, которые когда-то были совершены.

Мудрый Бог умеет слушать и никого не оставляет в беде. Главное, произносить заклинание искренно и верить в то, что в скором времени произойдут положительные изменения в жизни. Для усиления эффекта рекомендуется использовать статуэтку божества.

В современном ритме жизни человек часто нуждается в поддержке извне. Если в жизни наступила череда черных полос, то на помощь придет эффективная тантрическая песня — ОМ ШРИМ ХРИМ ШРИМ КАМАЛЕ КАМАЛАЛАЙЕ ПРАСИД ПРАСИД ШРИМ ХРИМ ОМ МАХАЛАКШМИМЙЕ НАМАХ.

Мелодия помогает обрести удачу во всех своих делах и стать успешной личностью. Достаточно сконцентрироваться на желаемом результате и приступить к исполнению священных звуков.

Священные молитвы на устранение препятствий

Нередко человек не может реализоваться из-за того, что на его пути возникают преграды, которые преодолеть ему не под силу. Есть заклинания, которые помогают найти выход из сложной ситуации. Читается ритуал на пребывающей луне. Слова текста просты — ОМ ШРИ РАМА ДЖАЙЯ РАМА ДЖАЙЯ ДЖАЙЯ РАМА. Количество повторений — 216 раз.

Для получения богатств, удачи, разума поможет заклинание, обращенное к богине Сарасвати. Ритуал дает возможность раскрыть сущность «Я». Для чтения используется следующий текст — Ом Шрим Хрим САРСВАТЬЯЙ НАМАХА. Сарасвати олицетворяет искренность и благородство. Мир данного божества наполнен красотой и совершенством. Энергетическая сила находит проявление через цветы, которые имеют сильный и приятный аромат.

Практика любого заклинания может проводиться тремя способами — повторение вслух, шепотом и мысленно. Мантру Хрим слушать на первых этапах медитации удобно на электронном носителе или онлайн. Священные слоги вдохновляют человека, соединяя с Божественными силами пробуждения.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.