Успокоительные мантры
Успокаивающие мантры
Альбомы
Успокоительные мантры
— Нет счастья, равного спокойствию, — говорил своим ученикам Будда Шакьямуни. И в этом самый главный секрет счастья. Счастье — это состояние абсолютного спокойствия нашего ума, когда в нём не возникает ни малейшего беспокойства, когда нет тягостных воспоминаний о прошлом и переживаний о будущем. И именно в обретении покоя можно найти истинное счастье. Настоящим состоянием счастья может считаться только такое состояние, которое никак не зависит от внешних причин, условий и обстоятельств. Это глубинное спокойствие ума. И достичь этого спокойствия можно разными методами: с помощью хатха-йоги, медитации или практики мантр.
Мантра успокоения
Мантра — это не просто случайный набор звуков. Это некая формула, составленная на санскрите, древнейшем языке. В нём 50 букв и каждая из этих букв соответствует тому или иному качеству ума. И таким образом, соединив те или иные буквы, можно создать именно ту формулу, которая будет воздействовать на определённые качества личности. Так и появляются мантры. И успокоительные мантры наиболее эффективно действуют против различных видов беспокойства ума: гнева, ненависти, зависти, вожделения, ревности, волнения, страха и так далее. Мантра успокоения силой своего звучания перенастраивает наш ум и успокаивает его. Мантры можно как слушать, так и петь самому.
Последний вариант является наиболее эффективным, так как здесь присутствует повышенная концентрация и сосредоточение на звуках мантры. Однако включение успокоительных мантр в качестве фона тоже будет благоприятно влиять на состояние ума — это позволит не только его успокоить, но и повысить осознанность, ведь когда наш ум под контролем, мы начинаем больше задумываться о своих действиях и их последствиях. И если человек регулярно практикует пение или прослушивание мантры для успокоения нервов, то в определённых стрессовых ситуациях это позволит сохранять осознанность и просто понять, что гневаться бессмысленно, ведь, объективно говоря, гнев не решает проблему, а только усугубляет её.
Мантра, успокаивающая нервы, позволит также избавиться от бессонницы. Если по ночам не дают заснуть навязчивые мысли, страхи, переживания, можно развить в себе привычку каждый раз перед сном прослушивать мантру, успокаивающую нервы. Также её можно включать и непосредственно во время самого сна. Это позволит быстрее расслабиться и обрести спокойное состояние — так сон придёт быстрее.
Также успокоительные мантры, как бы это не казалось странным на первый взгляд, могут помочь справиться с рядом зависимостей. Какова вообще природа зависимостей? Люди зачастую бывают зависимыми от алкоголя, курения, сладкого или сериалов потому, что у них в жизни много стрессов, а различные интоксиканты или сомнительные удовольствия могут помочь им расслабиться. На самом деле суть любой зависимости одна — это не более чем опять-таки беспокойство нашего ума. Употребляя алкоголь, никотин, сладкое и т. д., человек просто стремится устранить беспокойство в своём уме. И надо признать, на какое-то время это беспокойство устраняется. Но не лучше ли освободиться от таких зависимостей и устранять беспокойство в своём уме более эффективными и полезными способами? Успокоительные мантры могут успокоить наш ум на гораздо более долгий срок, а самое главное — безо всякого вреда для здоровья и финансовых затрат, как в случае с алкоголем или курением. Регулярная практика прослушивания или пения мантр успокоения может избавить даже от тяжёлых хронических зависимостей.
Также успокоительные мантры могут быть эффективны даже при лечении физических недугов. На самом деле любая физическая болезнь происходит по причине какого-либо диссонанса в психике. Эту связь уже давно изучает такое направление науки, как психосоматика. И эта связь давно подтверждена. Поэтому, успокоив свой ум и нервы, можно избавиться от тяжёлых и хронических болезней. И согласитесь, это гораздо приятнее, чем глотать таблетки, которые чаще всего не приносят ничего, кроме вреда, и в лучшем случае просто маскируют симптомы, создавая иллюзию выздоровления. Успокоив свой ум, можно преодолеть многие ограничения, не только болезни и неврозы, но даже и жизненные препятствия и трудности. Любая ситуация, которая проявляется в нашей жизни, — это наш урок, который мы должны пройти, трансформировав свою личность.
Лишь успокоив свой ум, можно взглянуть на ситуацию беспристрастно и понять, как на самом деле нужно правильно поступить и в чём нужно изменить своё поведение и отношение к миру. И всё это достигается лишь за счёт успокоения ума. Попробуйте в стрессовой ситуации сделать хотя бы пару глубоких вдохов и — о, чудо! — ситуация уже не кажется такой безвыходной и травмирующей. Так что же в таком случае говорить о мантрах, которые имеют гораздо более мощное успокаивающее воздействие, и по мере практики вы начнёте замечать, как трансформируется ваша личность. Реальность чудесным образом изменится. И тот, кто смог успокоить свой ум, уже покорил всех врагов: и прошлых, и нынешних, и будущих.
Мантра для глубокого умиротворения
Мантра для глубокого умиротворения и расслабления 24 7 МАНТРЫ СЛУШАТЬ ОНЛАЙН ЮТУБ МАНТРЫ
Мантра для глубокого умиротворения и расслабления
Мантра для глубокого сна и восстановления сил Погружение в сон
Медитация глубокого расслабления Шавасана 15 минут Shambala Channel
SLEEP MUSIC Мантра для глубокого сна и восстановления сил Музыка для сна и снятия стресса
МАНТРА ГЛУБОКИЙ СОН ЛЕЧЕБНЫЙ СОН ЭНЕРГИЯ ТЕЛА МУЗЫКА
Мантра Ом Аум Самая могущественная мантра во вселенной Музыка релакс расслабление
Музыка для глубокого сна и восстановления сил
Мантра Успокоения и Умиротворения Om Shree Sache Ом Шри Саче
Мантра Гаятри Мантра Релакс
Успокаивающая музыка для нервной системы Атмосферная медитация от стресса тревог депрессий
Музыка для глубокого расслабления и восстановления сил Deep Relaxation And Meditation
Мантра релакс успокаивает нервную систему
Исцеляющая музыка Рейки гармонизация сознания
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы глубокого релакса
Медитация Легкости и Умиротворения Озеро Спокойствия Расслабление Нервной Системы
Нежный и крепкий СОН глубокий релакс и успокоение нервной системы
239.35 MB 03:01:52 232K
Медитация перед сном глубокое расслабление избавиться от стресса звуки природы
Глубочайшая Медитация Перед Сном Я Счастливый Человек
528Hz Полная регенерация и исцеление всего тела Эмоциональное и физическое исцеление
Звуки природы пение птиц Звуки Леса для релаксации сна Медитации Relax 8 часов
631.74 MB 08:00:01 192K
8 Часов Лечебной Музыки Для Сна Космическое Дыхание Вечности Безусловная Любовь Почувствуй Это
Медитация Исцеление Нервной Системы Восстановление и Лечение Нервов с Помощью Источника Света
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы глубокого релакса
Лечебная успокаивающая китайская музыка от депрессии нервозов Для умиротворения тела и духа
Мантра любви всеисцеляющая сила Премия Грэмми
Спокойная Музыка Для Медитации И Снятия Стресса Meditation Music Nature Sounds
Йога нидра для сна и глубокого расслабления 2017г Нидра йога
Музыка для глубокого сна и успокоения нервной системы
Мощнеи шая Мантра Исцеления Ом Со Хам Очень Мощная Мантра Здоровья И Исцеления
Медитация перед сном Гармония ума остановка внутреннего диалога Гипноз для сна
Исцеляющая Музыка для Восстановления Энергии и Очищения Тела Sleep Music
432 Гц Частоты Счастья Музыка Погружает в Состояние Блаженства Райские Сферы Нектар Для Души
Музыка Для Обретения Душевного Спокойствия Умиротворения и Внутренней Гармонии
Медитация гипноз Сильнейший сеанс для очищения от негативных подсознательных программ
Мощнейшая мантра очищения Полностью очищающая все чакры
Медитация для Глубокого Успокоения Нервов Медитация с голосом для начинающих
Путешествие вне тела музыка для глубокой релаксации
Лечебная Музыка для Снятия Стресса Усталости Депресии Негатива Супер Медитативная Музыка
Лечебная музыка для глубокого сна и восстановления сил
Глубокое расслабление перед сном за 6 минут Почувствуете спокойствие и умиротворение
528 Гц 1Гц 3Гц Глубокое расслабление чувство спокойствия и умиротворения
МЕДИТАЦИЯ ПЕРЕД СНОМ ИСЦЕЛЕНИЕ ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ БЕССОННИЦЫ ТРЕВОГ И СТРЕССА
Музыка Для Массажа Спа Музыка Stress Relief Music Spa Massage Music Relax Music
Медитация Исцеление Нервной Системы и Психики Очищение и Восстановление Лечение Нервов
Мантра ЖИЗНЕННОЙ СИЛЫ ИСЦЕЛЕНИЯ ДУШЕВНОГО ПОКОЯ
Медитация перед сном От этой медитации засыпают даже БОГИ
Гипноз от бессонницы Поможет уснуть Легкий гипноз для хорошего крепкого ночного сна
Здесь Вы можете прослушать и скачать песни по запросу Мантра Для Глубокого Умиротворения И Расслабления в высоком качестве. Для того чтобы прослушать песню нажмите на кнопку «Слушать», если Вы хотите скачать песню или посмотреть клип нажмите на кнопку «Скачать» и Вы попадете на страницу с возможностью скачать песню, прослушать ее и посмотреть клип. Рекомендуем прослушать первую композицию Мантра для глубокого умиротворения длительностью 25 мин и 21 сек, размер файла 33.36 MB.
Мантра Для Глубокого Умиротворения И Расслабления
Dpr Live Yellow Cab
Die Schöne Müllerin D 795 13 Mit Dem Grünen Lautenbande Peter Schreier Андраш Шифф
Фабрика Kids Минус
Ussr State Radio And Television Symphony Orchestra And Chorus Symphony No 5 In D Minor Op 47 Iv Allegro Non Troppo
Kürşat Gürel Bir Gülüşü Var
Ssaske Какая Разница
Pros Mlk De Umbrella Pros Mlk De Quadrada
Mmv Mark Emr3Ygul Remix
Werewolves Of Armenia Rerecorded Version Powerwolf
Taverner Players Dido And Aeneas Z 626 Opera In 3 Acts When I Am Laid In Earth Emily Van Evera
Taverner Players Magnificat In G Minor Rv 610B Et Misericordia
Solid Love Beres Hammond
Pvz Brainiac Maniac
Taverner Players Le Quattro Stagioni From Il Cimento Dell Armonia E Dell Inventione Op 8 Concerto No 4 In F Sharp Minor Rv297 L Inverno Iii Allegro
Taverner Players Dido And Aeneas Z 626 When I Am Laid In Earth
Тай Тай Балапаным Каз Каз
Instrumental Folk Metal
Taverner Players Le Quattro Stagioni From Il Cimento Dell Armonia E Dell Inventione Op 8 Concerto No 2 In G Minor Rv315 L Estate Ii Adagio
Стресс и нервы не беда, мантра успокоит вас всегда
Повседневный мир наполнен сюрпризами на каждом шагу. Хорошие – приносят настроение, а вот плохие, наоборот, разочаровывают нас.
Мантра спокойствия и гармонии
Разочарование, стрессы, переживания отражаются на нашем самочувствии и могут вызвать даже заболевание. В основном это болезни сердца и нервной системы. А если ухудшается нервная система, то разрушается стабильность всего организма и нарушается баланс. Нарушение баланса приводит к наполнению души плохой кармой. В таких случаях необходимо срочно избавляться от нее и лучший способ – мантры.
Особенности текстов
Мантра спокойствия представляет собой несколько разновидностей текстов на санскрите. Они читаются напевно, в определенном ритме, важно правильно расставить ударения и отточить произношение. Записать текст можно и на русском языке. Кроме того, некоторые мантры адаптированы для людей, говорящих на разных языках, поэтому можно смело переводить понравившийся текст на родной язык.
Мантра успокоения помогает:
Действие мантр основано на создании особых звуковых вибраций, которые положительно влияют на человеческое тело, помогая уравновесить все процессы, протекающие в нем.
Мантра покоя часто рассматривается в качестве вспомогательного метода лечения душевных недугов.
Процесс аутотренинга
Аутотренинг – это осознанное управление своим состоянием через позитивные установки. Эти установки необходимо повторять регулярно. Для достижения ощутимого результата это нужно делать достаточно долго.
Этот метод дает возможность снимать стресс, избавляться от комплексов и страхов, буквально перепрограммировать сознание, повысить эффективность и научиться ценить себя.
С помощью аутотренинга также происходит трансформация стресса в жизненную энергию.
Вы можете использовать для аутотренинга любые фразы, которые вам больше нравятся. Главное правило таких фраз – позитивная утверждающая формулировка. Например: вместо фразы «я не боюсь», используйте «я смелый».
Замечательно работают установки при проговаривании себе в отражении зеркала. Вы будто разговариваете с собеседником напротив, убеждаете его. Ведь очень часто мы воспринимаем установки от других людей лучше и легче, чем от себя самого.
Как действуют звуки мантр?
Людям, которые испытывают проблемы со сном, периодически следует читать мантры спокойствия
Мантра покоя помогает стабилизировать процессы торможения и возбуждения, протекающие в нервной системе. Это позволяет добиться внутренней гармонии и успокоения. Кроме того, вибрации, возникающие при пении таких молитв, соединяют человека с богами, так как служат для передачи энергии в космическое пространство.
В результате осуществляется раскрытие духовного потенциала человека и избавление от негативных влияний на сердце и разум.
Чтение таких текстов помогает человеку очиститься, обрести гармонию между телесным и духовным, а также приблизиться к божественному замыслу и почувствовать влияние космических энергий. Регулярное исполнение песнопений позволяет:
Такие мантры особенно рекомендованы тем, кто живет в постоянном стрессе и сильно устает. Звуковые вибрации положительно сказываются на душевном здоровье человека, позволяют укрепить нервную систему. Кроме того, мантра для успокоения нервной системы избавляет от бессонницы.
Процесс медитации
Лучший способ снятия стресса это вернуться в состояние «здесь и сейчас», ненадолго замедлиться, оглядеть ситуацию со стороны. Таким образом происходит трансформация стресса в жизненную энергию. В любом стрессе заложена огромная сила, в момент напряжения в теле выделяются особые гормоны, которые заставляют нас действовать. Медитации и аутотренинги помогут научиться использовать эту силу во благо.
Для успешной медитации подготовьте всё необходимое и настройтесь:
Теперь можно приступить к медитации:
Видео: Релаксация и медитация от стресса и бессоницы
Как читать мантру успокоения?
Следующие правила помогут разобраться, как правильно читать мантру вселенского спокойствия:
Мантры не терпят спешки, но в таких песнопениях важен особый ритм. Поймать его можно самому, стоит лишь прочувствовать каждое слово.
Обратите внимание! Особенность успокоительных мантр и мантры вселенского спокойствия – в их универсальности. Их можно читать в любое время суток, они подходят и женщинам, и мужчинам.
Мантру вселенского спокойствия рекомендуется читать 108 раз. Чтение мантр для успокоения нервов может проводится в конце дня или перед сном. А вот мантру успокоения ума можно читать в любой ситуации, в которой это необходимо, даже на рабочем месте, если удастся добиться нужной концентрации.
«Сандживани Мантра» также известна как МахаМритьюнджая Мантра (приводится в 7-ой Книге или Мандале Риг-веды). Древняя мантра ведической эпохи, дошедшая до нас через тысячелетия.
В индийской легенде, Мритьюнджайя мантра связана с именем Маркандейи — мудреца, учение которого заложено в Маркандейя Пуране. Маркандейе было предначертано умереть, когда достигнет 16-ти лет, но благодаря искренней любви и преданности Богу Шиве, получил эту невероятной силы мантру и избежал гибели.
Применение: Сомнения, Страх, Панические атаки.
Человечество с давних времен подвержено страхам и сомнениям. Многие слышали такой термин как «Панические атаки»
. По сути — это психическое расстройство вызванное совокупностью таких факторов, как: — физическое состояние(недомогание, болезни, пониженный иммунитет) — недостаток жизненной энергии — подавленное моральное состояние — социальное давление.
Паническая атака характеризуется приступом страха, паники или тревоги, в сочетании с четырьмя или более, симптомов: — сердцебиение, учащённый пульс — ощущение дереализации, деперсонализации — страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок
Пение мантры стабилизирует состояние, придает уверенности и возвращает в реальность. Если вас мучают страхи — пробуйте петь Махамритьюнджая мантру.
Это не значит что мантра сразу и быстро поможет, но ежедневная практика и упорство принесет результаты. В конце концов, что вы теряете?
Успокаивающие тексты
Можно выбрать один или сразу несколько текстов
В целом, любая мантра – это песня, успокаивающая нервы. У каждого может быть своя мантра для спокойствия души. Некоторым достаточно простой мантры “Ом”, чтобы обрести гармонию и равновесие. Людям с повышенной тревожностью на помощь придет универсальная защитная мантра Шивы – “Ом Намах Шивайя”. Она укрепляет ауру и наполняет человека созидательной энергией, что само по себе действует благотворно на нервную систему.
Ниже приведены самые известные успокаивающие мантры. Если универсальные песнопения не помогают достичь внутреннего спокойствия, можно выбрать один из следующих текстов.
Мантра вселенского спокойствия
Исполнение мантры вселенского спокойствия поможет добиться равновесия и гармонии. Это песнопение рассчитано на достижение баланса между собственным “Я” и космическим божественным присутствием в человеке.
Мантру вселенского спокойствия рекомендуется выбрать людям с повышенным уровнем тревожности, которые не уверены в своих силах и часто сталкиваются с неудачами, которые еще сильнее ослабляют их.
Текст мантры вселенского спокойствия достаточно сложный:
Прабху Ки Джей Параматма
Шанти Шанти Шанти Ом”.
Дословно перевести текст сложно. Эта мантра взывает к Вселенной, как к великому началу всего сущего, и передает в космос просьбу о достижении гармонии и спокойствия в жизни человека. Одновременно с этим, мантра учит смирению и позволяет изменить взгляд на вещи. Регулярная практика позволит человеку лучше понимать и принимать окружающий мир, осознавая, что он часть божественного замысла, а значит все идет своим чередом.
Мантру вселенского спокойствия рекомендуется повторять по 27 раз в течение 40 дней.
Мантра покоя и умиротворения
Если кажется, что из сложившейся ситуации выхода нет, можно освоить мантру успокоения и умиротворения. Это достаточно простая мантра, текст которой легко запомнить:
“Туми Пхайя Ре Манна”.
Повторять мантру успокоения и умиротворения можно 3, 9, 27 или 108 раз, в зависимости от того, насколько тяжелая ситуация приключилась с человеком.
Эта простая мантра применяется для спокойствия души в тяжелой жизненной ситуации, она несет умиротворение и успокоение. Также может применяться для создания благоприятной ситуации в семье после конфликта.
Для успокоения нервов перед сном
Мантра хорошо подойдет после тяжелого трудового дня – утром человек проснется полностью отдохнувшим
Следующая мантра успокаивает нервную систему, несет релакс и успокоение перед сном. Она также помогает снять стресс, нервное напряжение, настроиться на крепкий сон. Как показывает практика, утром человек чувствует себя хорошо отдохнувшим и умиротворенным.
Мантра может применяться от бессонницы, для улучшения качества ночного отдыха, а также способствует приятным сновидениям.
Следующий текст принесет спокойствие:
“Туми Пхайя Ре Манна”.
После такой простой мантры расслабляется нервная система, устраняется ум, ликвидируется нервный стресс и перенапряжение. Мантра душевного спокойствия освобождает душу, укрепляет нервную систему и применяется для релаксации. Читать ее нужно по 108 раз перед сном.
От депрессии
Справиться с депрессией очень сложно. Порой даже медикаменты и работа с психотерапевтом не приносят облегчения. Успокаивать душу можно разными способами, но если ничто не помогает, рекомендуется обратиться к богам. В этом поможет следующий успокаивающий текст:
Эти два простых слова создают исцеляющие вибрации, которые перенаправляют потоки энергии в человеческом теле. Это способствует нормализации работы центральной нервной системы, восстанавливает душевное спокойствие, делает человека сильным и устойчивым к негативным внешним воздействием.
Читать эту мантру необходимо медленно, в одном и том же монотонном ритме. Звуки растягиваются, обволакивая тело человека. Во время пения необходимо представлять, как целительная энергия, состоящая из потоков зеленого цвета, проходит через каждую чакру, а затем ярким столпом выходит в космос.
Для успокоения и восстановления сил
Если на вашу долю выпали тяжелые испытания, успокойте душу с помощью следующей простой мантры:
“Ом Намо Бхагавате Васудевая”.
Эта мантра действует в двух направлениях – помогает достичь релаксации и покоя, и при этом совершенствует душу человека, увеличивая его духовный потенциал. Такой текст особенно рекомендуется тем, чья профессиональная деятельность связана с общением с другими людьми. Мантра помогает набраться терпения, выдержки, и при этом укрепить свою ауру, делая нервную систему крепче и гибче.
Советы новичкам
Сеанс может привести к небольшой слабости, это нормально
Осваивать практику пения мантр самостоятельно достаточно сложно. Новичкам рекомендуется начать с прослушивания записей пения. Таких записей очень много, наибольшей популярностью пользуются мантры в исполнение Дэвы Премал. Необходимо включить запись, принять удобное положение, или сесть в позу лотоса. Практика заключается в том, чтобы представить потоки энергии, очищающие все чакры и все тело человека. Из этой энергии должен создаваться кокон, латающий повреждения в ауре, которые возникают в периоды стрессов и неудач.
После чтения мантры может наступать упадок сил – это нормальная реакция организма на изменение энергетического поля. По этой причине мантры спокойствия лучше читать в конце дня или перед сном. Практика должна проводится в одиночестве, для лучшей концентрации можно предварительно окурить помещение благовониями.