Скажите, кто из нас, потребляя ароматный кусок поджаренного мяса или свежую котлету, задумывался над тем, а хватит ли в организме кислоты и щелочи это все переработать? Кислотно-щелочной баланс, как выяснили в нашем веке ученые, и есть главное, от чего зависит, насколько человек будет здоров, бодр и весел. На упаковке почти любого продукта питания Вы можете найти информацию о том, сколько в нем содержится белков, жиров и углеводов и какова энергетическая ценность 100 г этой пищи.
Кислотная нагрузка (КН) измеряется по принципу кислота минус щелочь.
Когда в пище преобладают компоненты, образующие серную кислоту (серосодержащие аминокислоты в белках) или органические кислоты (жиры, углеводы), то КН имеет положительную величину.
Если в пище больше компонентов, образующих щелочь (органические соли магния, кальция, калия), то КН представляет собой отрицательную величину.
На основе компьютерного анализа этими учеными была составлена таблица кислотной нагрузки основных продуктов питания.
Кислотная нагрузка основных продуктов питания (в миллиэквивалентах на 240 килокалорий)
Кислые продукты
Нейтральные продукты
Щелочные продукты
Молоко и йогурт = 2,8
Источник: Американский журнал клинического питания. 2002,76(6) 1308-1316
pH, или показатель кислотно-щелочного равновесия
Это мера относительной концентрации водородных (Н+) и гидроксильных (ОН-) ионов в жидкой системе и выражается в масштабе от 0 (полное насыщение ионами водорода Н+) до 14 (полное насыщение гидроксильными ионами ОН-), дистиллированная вода считается нейтральной с рН 7,0.
Повышение концентрации положительных ионов водорода (Н+) в любой из жидких сред организма вызывает смещение значений рН в сторону нуля и носит название кислотного сдвига.
Повышение концентрации гидроксильных ионов ОН вызывает смещение значений рН в сторону значения 14 и носит название щелочного сдвига.
рН артериальной крови= 7,35-7,45 рН венозной крови=7,26-7,36 рН лимфы= 7,35-7,4 рН межклеточной жидкости=7,26-7,38 рН внутрисуставной жидкости=7,3
Питание современного человека характеризуется дисбалансом ионов водорода и бикарбоната, что вызывает пожизненный, слабовыраженный болезнетворно (патогенно) существующий системный метаболический ацидоз (закисление).
По данным антропологов рацион древнего человека состоял на 1/3 из нежирного мяса и на 2/3 из растительной пищи. В этих условиях питание носило исключительно щелочной характер.
Кислотная нагрузка пищи древнего человека составляла в среднем минус 78.
Ситуация принципиально изменилась с возникновением аграрной цивилизации, когда человек стал употреблять в пищу много зерновых культур, молочные продукты и жирное мясо одомашненных животных.
Но особенно драматические сдвиги в питании произошли в конце 20 века, когда рацион заполнили промышленно обработанные кислые продукты питания.
Эти изменения в составе диеты были названы факторами риска в патогенезе болезней цивилизации: атеросклероза, гипертонии, остеопороза, диабета 2 типа.
Кислотная нагрузка пищи современного человека составляет плюс 48.
Диета современного человека богата насыщенными жирами, простыми сахарами, поваренной солью и бедна клетчаткой, магнием и калием. В ней доминируют рафинированные и обработанные продукты, сахар, мучные изделия, множество полуфабрикатов.
Что представляет собой пища современного человека? Это пицца, чипсы, глазированные сырки, новоявленные чудо-молочные продукты, кондитерские изделия, прохладительные сладкие напитки. Эта пища имеет кислые валентности. Организм постоянно стремится уравновесить это соотношение, поддерживая строго определенный уровень рН. Этот параметр оказывает существенное влияние на все биохимические процессы в организме.
Чем же опасно закисление организма?
Снижение рН в организме приводит к снижению иммунитета и появлению более чем 200 заболеваний, включая дальнозоркость и катаракту, хондрозы, желчнокаменную, почечнокаменную болезни, онкологию. Если у одного человека проявляется несколько заболеваний одновременно, налицо явное падение рН крови. Естественно, что восстановлении рН до нормы, является необходимым условием лечения этих состояний.
При снижении рН, т.е. при повышении кислотности, отмечается:
Мощные мантры для очищения чакр: практикуйте каждый день для гармонизации состояния
Одним из способов раскрытия и очищения чакр является пение мантр на каждый из центров энергии. Какова цель этой практики? Благодаря открытым чакрам жизненный поток или Прана правильно циркулирует в организме. Человек ощущает внутри себя гармонию между физическим и духовным уровнями.
Как работает?
Мантры – это особенные вибрации звукового потока. Их нужно пропевать специальным способом – протягивая каждый звук. В воздухе создается вибрация, которая активирует и направляет энергию внутри чакр.
Очень важно регулярно и тщательно прорабатывать свои энергетические центры, и тогда, совсем скоро, вы увидите результат. Больший эффект достигается от личного пропевания мантр, нежели от прослушивания записанных версий.
Важную роль в перенастройке собственного мышления играет именно личная проработка мыслей, только так вы получите максимальный эффект.
Справка! Биджа-мантра – это составной элемент мантр и переводится с санскритского языка как «семенная мантра».
Подготовка
Для начала очистите сознание от лишних мыслей и переживаний, чтобы хорошо настроиться на процесс медитации. Для очищения можно практиковать специальные пранаямы и медитации. Перед медитацией, как и перед началом других практик, рекомендуют не есть 2-3 часа.
Не отвлекайтесь во время медитации. В первое время советуют выбрать для себя наиболее подходящую именно вам аудиозапись мантры, с приятным голосом и музыкой.
После завершения медитации важно расслабиться и выровнять дыхание. Можно принять Шавасану (поза мертвеца). Оставайтесь в расслабленном положении не меньше 10 минут. Сделайте все, чтобы пение мантр было максимально комфортным. Следите за температурой в помещении, вам не должно быть жарко или холодно. Пение должно протекать в сидячей позе, можно использовать Сукхасану, Ардха Падмасану, Падмасану или Свастикасану.
Слушать музыку
Вы можете слушать мантры для очищения, но лучше всего их пропевать.
Муладхара. Биджа-мантрой является сочетание звуков ЛАМ. Правильная техника выполнения подразумевает блокировку Муладхары, чтобы поток энергии не ушел в Землю. Во время произношения звуков МММ в конце ЛАМММ ощущается вибрация в верхней части головы.
Свадхистана. У этой мантры биджа – ВАМ. Пропевая его, фокусируйтесь на второй чакре.
Легендарный курс по медитации без оплаты
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.
Манипура. Звук РАМ. Концентрируйте внимание в области пупка. Пение благоприятно влияет на работу пищеварительного тракта, которая увеличивает продолжительность жизни.
Анахата. Биджа: ЯМ (произносится ЙАМ). Следите, чтобы язык находился как бы в «подвешенном состоянии». Сфокусируйтесь на области сердца.
Вишудха. Биджа: ХАМ. Для правильного произношения звуков, сверните губы в овал. Выдавливайте воздух из гортани. Концентрируйтесь на впадине в нижней горловой части.
Аджна. Биджа-матра: АУМ. Фокусируйтесь на межбровной области.
Сахасрара – мантра ОМ. Удерживайте концентрацию на верхней точке головы (макушке).
Как почистить чакры самому себе – мантра очищающая чакру
Очищение чакр с помощью специальных магических приемов не всегда возможно, особенно такие методы недоступны тем, кто не посвящен в магию. Но есть несколько способов, которые помогут понять как очистить чакру самостоятельно самому себе.
Зачем чистить чакру и симптомы повреждения
Мантра очищающая чакры позволяет привести в норму потоки энергии направленные от вас и восстановить связь между духовным центром и физическим. Конечно, провести самостоятельное очищение это важно и необходимо, особенно если вы заметили проявление негативных процессов.
Какие неприятные симптомы можно заметить когда энергетика блокируется или загрязняется:
Специализация чакр
Чтобы очистить ауру чакры от негативного воздействия и закрытия, нужно знать на какую из них нужно повлиять. Всего существует семь чакр и все они связываются человеческими органами, телом, недугами и возникающими проблемными ситуациями в жизни. Перед тем как проводить диагностику изучите специализацию каждой чакры.
Как почистить чакры самостоятельно
Самостоятельно справиться с проблемами может помочь медитация очищающая чакры. Это простой способ, который дает эффективный результат. В процессе медитации, человек может убрать напряжение и выровнять энергетику. Рассмотрим три медитативных способа.
Использование пальцев
Иначе такую технику называют Мудры. Пальцы рук дают возможность пропускать, и усиливать поток энергии. Каждая чакра предусматривает свои мудры.
Какие точки нужно соединять для:
Очищение перед сном
Почистить конкретную чакру можно с помощью обряда медитации перед сном.
Для этого выполните следующие действия:
Быстрая медитация
Заняться очисткой чакры можно и с помощью быстрого медитации самостоятельно. При нем используется специальное дыхание, которое называется чакровым.
Выполняются следующие упражнения:
Мантра полностью очищающая чакры
Мантры помогают оказать гипнотическое воздействие на организм. Их пение мягко очищают энергетику. Чтобы правильно петь мантры нужно произносить специальные звуки.
Раскрываем чакры
Иногда появляется чувство, что работа конкретной чакры была нарушена. В этом случае ее нужно раскрыть. Это поможет справиться с проблемами и даже болезнями. Главное доверять своим чувствам и в этом случае у вас появится прилив энергии.
Какие способы способствуют раскрытию:
Заключение
Как вы могли убедиться, чакры играют важную роль не только в энергетических сферах, но и могут влиять на состояние здоровья. Использование мантр и медитаций помогут наладить ваше здоровье, социальное положение, избавиться от негативных привычек. Наполните себя радостью, смирением и добротой чтобы очистить чакру самому себе.
Смотрите также видео о том, как открыть чакры самостоятельно:
Очищение чакр от энергетических блоков
Магические методы чистки чакр или удаление негативной энергии при помощи техники Рейки не всегда доступны непосвященным. Чтобы убрать напряжение, зажимы и засоры в энергетике тонких тел часто используют визуализацию, медитацию и другие механические способы.
Симптомы повреждения чакр и для чего нужна чистка
Во время очистительных процедур в чакрах стабилизируются энергетические потоки и восстанавливается гармоничная связь физического тела и духовных центров. Самостоятельно почистить свою энергетику можно и нужно, если диагностика чакр указывает на негативные процессы.
Загрязненная и заблокированная энергетика тонких тел проявляется неприятными симптомами:
Диагностика чакр
Все семь чакр связаны с органами физического тела, их заболеваниями и духовными проблемами в жизни человека. Чтобы провести диагностику состояния, нужно проанализировать негативные процессы в своем организме и духовной сфере.
Для этого необходимо знать специализацию чакр:
3 техники медитации на очищение чакр
Для этого последовательно прорабатывают все чакры, начиная с самой нижней. Во время медитации тело человека расслабляется, снимается напряжение и происходит выравнивание энергий тонких тел.
Манипуляцию проводят следующим образом:
Мудры
Мудры — особые положения пальцев рук, позволяющие усиливать прохождение энергии в теле. Для каждой чакры применяются специальные мудры.
Медитация перед сном
Для этого нужно последовательно выполнить следующие упражнения:
Короткая медитация очищение чакр и ауры
Очистить чакры и ауру можно при помощи короткой медитации, во время которой используется чакровое дыхание.
Для этого нужно выполнить следующие упражнения:
Чистка чакр при помощи рун
Действенным методом очищения энергетики организма считаются руны (или ставы). Каждая руна имеет свои функции и назначение. Во время такого упражнения произносится оговор с упоминанием энергетических центров и необходимого результата. Наиболее применяемыми ставами являются «Чакровый столб», «Очищающий огонь», «Лотос 1», «Милосердие».
Действие ставов проявляется временным ухудшением самочувствия, ощущением бессилия и обострениями заболеваний (например, простуды или аллергии).
Например, став «Очищающий огонь» можно проводить с зажженной церковной свечой. Во время обряда произносят название энергетического центра и имя человека, на которого производится воздействие. Чистку проводят не менее 3 раз с ощущением мощного потока энергии огня. Изображают став, начиная с руны Манназ, затем переходят к рунам Турисаз и Квеорт, при этом начинается очищение тонких тел человека от всего негативного. Далее, используются руны Кеназ — указывают на отрицательные энергии и Беркана (защищает человека, проводящего ритуал).
Мантра для очищения всех чакр
Пение мантр производит гипнотическое воздействие, во время которого происходит мягкое очищение энергетики тонких тел человека.
При произнесении данных звуков энергии выравниваются и балансируют в каждом центре:
Как раскрыть чакры
Иногда человек чувствует, что та или иная чакра плохо работает. В таком случае энергетические вихри нужно раскрыть. В результате можно убрать какую-то болезнь или неприятный симптом.
Доверьтесь своим ощущениям, и вы наполнитесь новыми силами и энергией.
Работать с энергетическими центрами можно несколькими способами:
Медитации и духовные практики позволят следить за своими эмоциями — они помогут улучшить эмоциональную сферу жизни и избавиться от гордыни, обид, гнева или ненависти. Работа над раскрытием чакр помогает наполнить себя позитивом: добротой, смирением и радостью.
Правила медитации и чтения мантр для очищения чакр
В жизни каждого человека наступает момент, когда внутри накопилось много тревог и отрицательной энергии. Существуют духовные практики, направленные на укрепление биополя и восстановление жизненных сил. Одной из самых действенных является великая мантра, полностью очищающая чакры.
Виды чакр
Обозначение чакр.
Чакры — это невидимые центры в теле человека, через которые происходит обмен энергии с космосом.
Всего их 7, они отвечают за физическое, психическое, эмоциональное состояние человека:
Важность чистки
Чистка чакр используется для того, чтобы стабилизировать энергетические потоки тонких тел, восстановить гармоничную связь физического тела и духовных центров.
Загрязненную и заблокированную энергетику определяют по следующим симптомам:
Чакры необходимо чистить, чтобы восстановить физическое и психологическое здоровье, избавиться от негатива, обрести духовное равновесие.
Особенности очищающей мантры
Особенность мантры состоит в том, что она очищает все чакры. Во время медитации снимается напряжение, происходит расслабление и выравнивание энергетики тонких тел.
Полезные свойства
Медитация и прочтение мантры дают возможность не только очищения, но и открытия каждой чакры, нужно только пропустить через себя поток жизненной силы, гармонизировать сознание.
После очищения энергетических узлов человек способен концентрировать свои мысли, обрести внутренний покой и положительные эмоции, добивается успеха в социальной, личной жизни.
Мантра влияет и на физическое состояние. После очищения и обретения гармонии улучшается самочувствие, появляются сила и крепость.
Принцип действия
Великая очищающая мантра проникает в разум медитирующего человека, наделяет его знанием, воздействуя на энергетику, психологическое и физическое состояние.
Понимание приходит в процессе воспроизведения мантры через звуковые вибрации, которые действуют на сознание и психофизическое состояние практикующего.
Тексты и их значение
Основное слово великой очищающей мантры: «ОМ» («АУМ»). В этом звуке содержатся основы мироздания. Произнося его, человек обретает слияние с высшими силами. Пропевая мантру «ОМ», вы подключаете воздействие ко всем внутренним энергетическим центрам, способствуете балансу и очистке чакр.
Для настройки правильной работы каждой чакры необходимо произнести свой звук. Полный набор звуков для всех энергетических центров:
Для раскрытия энергетических центров произносим мантру.
Муладхара
Если Муладхара засорена, человек ощущает спонтанный страх, тревогу за свое благосостояние, он становится эгоистичным и теряет здравый смысл. Для развития первой чакры произносят звук «ЛЯМ».
Свадхистана
При проблемах, связанных с чакрой Свадхистана, происходит сбой в работе половой системы, появляются такие чувства, как ревность, зависть, неудовлетворенность. Чтобы произвести очищение, произносят звук «ВАМ». Его значение — контроль над своими любовными желаниями.
Манипура
Разбалансированная Манипура делает человека неудачником и изгоем общества, забирает волю к лидерству, достижению целей. Мантра, очищающая этот энергетический вихрь — «РАМ». Ее значение — неповторимость, вкус к жизни, целеустремленность.
Анахата
При проблемах с Анахатой человеку грозят легочные и сердечные заболевания, а также потеря гармонии с собой и миром. Слог «ЙАМ» влияет на эту чакру. Его значение — радость, любовь, сострадание, отсутствие страха.
Слог «ЙАМ» для чакры Анахата.
Аджна
При разбалансировке этого энергетического узла люди утрачивают мудрость, умение владеть собой. Нужно произносить звук «ОМ («АУМ»), его основное значение — ясновидение, познание, энергия, гармония.
Вишудха
При сбое в работе этого энергетического вихря можно лишиться творческих способностей, ораторского искусства. Слог «ХАМ» очищает чакру. Его значение — талант, способность, ясность ума.
Сахасрара
Засоренная Сахасрара не дает возможности видеть мир со всех сторон, обрести просветление и постичь высший разум. Ей соответствует звук «ОМ» («АУМ»), он позволяет обрести единение с космосом.
Чакре Сахасрара соответствует звук «ОМ» («АУМ»).
Подготовка к прочтению мантры, полностью очищающей чакры
Перед медитацией и пением мантры необходимо подготовиться:
Правила произнесения
Все слова мантры нужно произносить правильно, не искажая слов и слогов. Прослушайте несколько раз запись мантры и потренируйтесь в правильном произнесении. Начинать нужно негромко, с постепенным повышением силы звука, можно придерживаться одинаковой тональности во время всего сеанса.
При произнесении слов необходимо войти в резонанс с заложенной в звуках энергией, почувствовать ее и пропустить через себя.
При проговаривании слога, соответствующего чакре, визуализируйте ее, представляйте цвет, в который она окрашена. Перед началом напева сделайте вдох, звук произнесите на выдохе.
Сопутствующая медитация
При чтении мантры необходимо следить за дыханием и разумом. Объедините свои мысли и мантру, которую произносите. Нельзя спешить, вы должны осознать важность своего действия.
Все ваши мысли должны быть подчинены слиянию с энергией природы и космоса. Вы должны быть сосредоточены, отрешены, умиротворены. Каждый произнесенный звук должен наполнять вас радостью, энергией, осознанием правильности, мудрости, чистоты.
Эффективность практики
Чтение великой мантры, очищающей чакры, дает большой положительный эффект практикующему ее человеку:
При совершении практики вы должны верить в силу космической энергии, которая способна наполнить вас жизненной силой, дать очищение, наполнить мудростью и пониманием.