10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение
Запишитесь на прием бесплатно
Номер телефона, который вы оставили:
Запишитесь на прием бесплатно
Номер телефона, который вы оставили:
Нормальное кровообращение важно для сердца, всех органов и систем без исключения. «Составляющие» организма не могут правильно работать без поступления с кровью полезных веществ и без своевременного удаления лишнего — продуктов обменных процессов, углекислого газа. Застойные явления могут привести к стойким нарушениям функций.
Причиной нарушенного кровообращения выступает изменение тонуса кровеносных сосудов. Их сужение может возникнуть из-за курения, малоподвижного образа жизни, лишнего веса, заболеваний щитовидной и поджелудочной желез, почек, сердца, развития атеросклероза, тромбоза. Недостаточное кровообращение в ногах связано с сидячей работой или долгим пребыванием на ногах.
Признаки проблем с кровообращением
Симптомы хронической недостаточности кровообращения в головном мозге могут не появляться до ситуации, требующей обильного кровоснабжения: стресса, непривычной физической нагрузки, нахождения в непроветриваемой комнате. Они появляются внезапно: головная боль, онемение части лица, нарушение координации движений, шум в ушах.
Хронически могут появляться такие симптомы: частые головокружения, снижение памяти и работоспособности, ухудшение концентрации внимания, сонливость или бессонница.
К признакам нарушения кровотока в конечностях относят перемежающуюся хромоту (боль при ходьбе и ее отсутствие в покое), холодные руки и ноги при любой погоде, образование сосудистых звездочек, тяжесть, усталость, отеки, судороги в мышцах ног.
Как улучшить кровообращение в ногах
Если не следить за кровообращением в ногах, можно упустить начало развития необратимых нарушений. Плохой кровоток приводит к варикозной болезни — стойкому расширению вен. Для того, чтобы обеспечить нормальный ток крови и тонус сосудов, откажитесь от лифтов и отдайте предпочтение ходьбе по ступенькам. Полезно также ходить пешком, кататься на велосипеде/велотренажере.
А эти упражнения можно делать дома ежедневно:
Как улучшить мозговое кровообращение
Хроническое нарушение мозгового кровообращения — прямой путь к инсульту. Оно чревато и другими неприятными последствиями: нарушениями памяти, ухудшением работоспособности, головокружениями и обмороками, онемением лица.
Вот 5 упражнений для улучшения мозгового кровообращения:
Когда нужно немедленно идти к врачу
Симптомы острого нарушения мозгового кровообращения — повод вызвать скорую:
Медицинская помощь нужна и тогда, когда симптомы хронического нарушения кровообращения не проходят долгое время, а упражнения не помогают вернуть тонус сосудам. Если в течение нескольких дней сохраняется сильное головокружение, головная боль, сонливость, нарушение концентрации внимания, утомляемость, обратитесь к терапевту или неврологу.
Некоторые признаки нарушенного кровообращения в ногах также требуют врачебной помощи. Сосудистые звездочки, выпячивания вен, длительно сохраняющиеся синяки, непроходящие судороги икроножных мышц — повод посетить флеболога.
Рефлексотерапия — один из самых эффективных методов безмедикаментозного лечения. Её история насчитывает…
Мануальная терапия — это выполняемый руками комплекс биомеханических приёмов, направленных на устранение…
Почему у одних людей остеохондроз начинается ещё в раннем возрасте, а у других его нет и после 50?
Мантры абсолютного женского начала, энергии и привлекательности
Мантры, священные молитвы Древнего Востока, могут сильно облегчить жизнь человеку. Их вибрации способны оградить от враждебного влияния, прогнать назойливые мысли, скорректировать ауру и даже очистить карму. Есть мантры, которые можно использовать для налаживания отношений и обустройства личного счастья. Особый интерес такие звуковые формулы представляют для женщин.
Для чего служат женские мантры
Подлинное женское начало, к сожалению, подавлено у многих представительниц прекрасного пола. Причина кроется в современном устройстве общества, где границы между полами имеют размытый характер. Женщина, стремясь к полной независимости, забывает о своей природе и теряет присущие качества: мягкость, нежность, пластичность, сочувствие. Она становится агрессивной и успешной в бизнесе, но при этом сталкивается с проблемами в семье и в личных отношениях. Практика мантры решает жизненно важные задачи.
Веды говорят, что женщина обретает ощущение счастья, если реализовала себя как:
Женщина теряет связь со своей изначальной природой по разным причинам. Нет смысла разбираться в них. Гораздо важнее найти способ, как вернуть утраченную гармонию. И здесь мантры могут оказать неоценимую помощь. Уже через 3–5 дней практики спящая энергия начнет пробуждаться и женщина, осознав свою природу, постепенно откроет способ, как стать по-настоящему счастливой.
Обращения к богиням
Значительная часть мантр представляет собой молитвы, адресованные определенным божествам. В индийском пантеоне представлены как боги, олицетворяющие мужское начало Вселенной, так и богини, которые несут в себе женскую творческую силу. Каждый из них играет свою роль в мироздании, поэтому представляет конкретную помощь. Решая специфическую проблему, важно выбрать правильную мантру, в противном случае инструмент окажется неподходящим и малоэффективным.
Мантра богине Сарасвати
Сарасвати – это жена Брамы, одного из трех высших Богов, который отвечает за создание миров. Это женская ипостась Творения.
Играя на своем инструменте, она создает музыку Любви и Жизни. В Индии ее чтят как покровительницу искусств и ремесел, а также просят об исцелении от болезней. Такие качества, как память, мудрость и красноречие, называют дарами Сарасвати.
Шикарное исполнение SARASWATI MANTRA, особенно обратите внимание на мужчину с флейтой:
Мантра богине Лакшми
Лакшми – это супруга второго высшего бога Вишну, который исполняет функцию хранителя. Само имя Лакшми означает «счастье».
Неудивительно, что многие женщины обращаются к Лакшми в надежде стать счастливыми, обрести гармонию в личных отношениях и семейное благополучие. Эта богиня считается в Индии олицетворением красоты, изящества, изобилия и успеха. Если женщина каждый день будет воспевать Лакшми, то получит от богини покровительство и защиту.
Om Shreem Mahalakshmiyei Namaha (Abundance), исполняет Deva Premal:
Мантра богине Дурге
Дурга уважаема в Индии, поскольку является женой могущественного Шивы. Имя ее в переводе с санскрита означает «непобедимая».
Композиция Om Dum Durgayei Namaha от Thomas Barquee:
Мантра Шримати Радхарани
Радхарани – одно из имен спутницы бога Кришны. Она также известна как Радха, Хара и Радхика.
По сути, ее можно воспринимать как женскую ипостась верховного Бога. Радха – это сама Любовь в ее высшем проявлении. Исполнение этой мантры наполнит душу чистой любовью, внесет гармонию в отношения с любимым человеком и полностью раскроет сердечную чакру. Кроме того, практика позитивно влияет на женское здоровье.
Композиция Jai Radha Madhav в исполнении Deva Premal:
Мантры женской энергии и женского начала
Луна обладает мощным воздействием на стихию Воды, которая тесно связана с женским началом. Луна способна влиять на морские приливы и отливы, а также на процессы в человеческой физиологии. Женский организм весьма чутко реагирует на фазы Луны, а потому лунные мантры называют мантрами женской энергии.
Женщины чутко реагируют на лунные фазы
В Индии верят, что такие молитвы очищают женщину от скоплений негатива, освобождая место для созидательной энергии любви. Вот пример исцеляющей формулы:
АУМ ШРИ ГАЙЯ АДИ ЧАНДРА АЙЯ НАМАХ
Первую медитацию рекомендуют проводить в полнолуние при ясном небе. Мантру повторяют 108 раз. Каждое полнолуние ритуал повторяется, уже независимо от облачности. После этого энергосистема очистится.
Следующая мантра предназначена для восстановления и усиления женского начала:
Ее используют, если желают пробудить свою женственность и раскрыть творческие способности.
Еще один пример песнопения, который помогает женщине обратиться к своей внутренней природе и добиться самореализации:
Композиция «День 3 – Новые начинания» от Deva Premal:
А вот древняя мантра, которая воздействует непосредственно на физическое тело, приводя в норму репродуктивную систему женщины. Она лечит женские болезни, бесплодие и нормализует менструальный цикл:
АУМ ПАРАМАТМАЙЯ БРАХМА АУМ ТАТ САТ, СОХАМ, ВИДЖАМ
Редкие мантры для женщин
Ряд женских молитв не слишком известен, потому что их используют адепты малочисленных ответвлений индуизма. Мантра АДИ ШАКТИ пришла из Кундалини-йоги. Пение активирует энергию любви, которую женщина подавляла в себе из-за страха быть отвергнутой или по причине неудачных отношений в прошлом.
АДИ ШАКТИ, НАМО, НАМО
СЭРАБИ ШАКТИ, НАМО, НАМО
ПРИТАМ БХАГАВАТИ, НАМО, НАМО
КУНДАЛИНИ, МАТА ШАКТИ, НАМО, НАМО
Послушайте видеоисполнение Adi Shakti Mantra от Gurudass:
К редким женским мантрам можно отнести Мантру фиолетового пламени:
ОМ ЛАЛО АЛОИМ
ЛАМА ЛАМА ЛАЛОИМ
ОМ АУМ АОЛОИМ
ЭОЛО ЭЛО АЛОИМ
Практика обладает мощным очистительным действием. С ее помощью корректируют карму. Важен позитивный настрой. Если карма женщины сильно загрязнена неправильными поступками, совершенными в прошлом, поначалу возникают неприятные ощущения – это идет чистка тонких тел. Если дискомфорт будет чересчур сильным, остановите медитацию. Со временем состояние нормализуется.
Напоследок очень короткая мантра из Тибета:
Она служит для улучшения отношений в семье. Звук надо протяжно распевать, чтобы он был похож на звон колокола.
Утренняя мантра
Эта мантра принесет максимальную пользу, если вы будете исполнять ее каждое утро. Другое наименование – Мантра абсолютного женского начала – указывает на действие молитвы, которая посвящена тибетской богине Таре. Она была известна в индуизме как ипостась Парвати, супруги Шивы. В буддизме богиня с этим именем заботится о женщинах, помогая им проявить свою божественную природу.
В Тибете считают, что Тара помогает женщине обрести истинную любовь и в полной мере раскрыть свою глубинную природу. Поэтому к ней обращаются в таких случаях:
Достаточно просто регулярно слушать эту мантру в утренние часы, чтобы проблемы навсегда ушли из вашей жизни.
Методики исполнения
Текст мантры звучит так:
Иногда встречаются отклонения от классического текста. Например, последнее слово произносится как СОХАМ или СВАХАМ. Это связано с диалектом местности и на смысл почти не влияет.
Мантру можно просто бесконечно слушать:
Запишите ее на телефон и наслаждайтесь по дороге на работу. Такой метод уже даст вам заряд энергии на весь день, подарив великолепное настроение и ощущение собственной привлекательности.
Разумеется, устойчивых и более мощных изменений вы достигнете, если сами начнете петь Тара мантру. Молитва рассчитана на цикл из 9 повторений. Исходите из свободного времени, определяя число повторений, которое должно быть кратным девяти: 18, 27, 36. В традициях йоги считается, что любую мантру надо пропеть 108 раз.
Правила для утренней медитации
Послесловие
Древние восточные молитвы вносят гармонию в личные и семейные отношения. Конечно, они не смогут изменить внешность, как пластический хирург. Однако они изменят внутренне, сделав сердце восприимчивым, а душу – чище. От вас будут исходить энергии любви и нежности, и эти волны сделают вас привлекательной в глазах окружающих.
Нужные слова и ваша вера – ключ к успеху в совершенном ритуале. Информацию я вам предоставлю, но ее реализация напрямую зависит от вас. Но не стоит переживать, немного практики и у вас все получится!
Мантры для раскрытия женской энергии
Мантра Лакшми
ОМ ШРИ МАХАЛАКШМИ ЕЙ НАМАХ
ШРИМ – биджа-мантра (семенная мантра), посвященная Лакшми.
МАХА – «великий», «великая».
НАМАХА – «приветствие», «почитание».
Дословный перевод: «Ом! Приветствуем Великую Лакшми, которая даёт все виды процветания».
Мантра богини Лакшми, произносимая с благими помыслами, подлинным доверием, искренностью и сосредоточением на энергии процветания, совместно с визуализацией, дарует изобилие, преуспевание во всём, способствует раскрытию благородных качеств, мудрости, человечности, смирения, сострадания, добродетели, развивает сверхспособности человека, такие как телепатия, ясновидение и другие, помогает сознанию подняться на более высокий уровень.
Мантра для мира с Матерью 
Jaya Jaya Devi Mata Namaha
Мантра для мира с матерью — источником всего живого. Эта мантра помогает открытию сердца, смягчая страхи и боль. Она — нектар целительных вибраций.
Мы взываем к Божественной матери, прося о защите и божественной милости. Божественная Мать, размягчи наши сердца, дай нам познать твою материнскую любовь, существующую в сердце каждой женщины, в сердце самого Существования.
‘Ом Мани Падме Хум (также Ом Мани Пеме Хум; санскр. ओम् मनि पदेम् हुम) — вероятно, одна из самых известных мантр в буддизме Махаяны, шестислоговая мантра бодхисаттвы сострадания Авалокитешвары. Зачастую её буквально переводят как «О! Жемчужина в цветке лотоса!». Мантра в особенности аcсоциируется с Шадакшари (Шестируким) — воплощением Авалокитешвары и имеет глубокий сакральный смысл.
Эта мантра наделена множеством значений. Все они сводятся к объяснению смысла совокупности сакральных звуков составляющих её слогов. Сама мантра редко интерперетируется в значении, обусловленном её буквальным переводом.
Примерный перевод:
Вся вселенная подобна драгоценному камню или кристаллу, расположенному в центре моего сердца или в сердцевине лотоса, который есть я; он проявлен, он светится в моем сердце
«Om mani padme hum», ОМ — удаляет гордость МА — удаляет ревность НИ — удаляет привязанность ПАД — рассеивает неведение МЕ — растворяет жадность ХУМ — трансформирует злость.
Гаятри мантра
«Гаятри» означает то, что защищает душу и ведет к спасению, а слово «мантра» означает очищение ума. Таким образом, само название указывает на цель и суть духовной практики и говорит о высшей цели жизни, подразумевая очищение сознания и освобождение из ловушки материально мира, в котором душа находится в заточении. В определенных духовных кругах эта мантра считается самой сильной и самой эффективной.
Текст:
ОМ БХУР БХУВАХ СВАХА
ТАТ САВИТУР ВАРЕНЬЯМ
БХАРГО ДЕВАСЬЯ ДХИМАХИ
ДХИЙО ЙО НАХ ПРАЧОДАЯТ
Пословный перевод с пояснениями:
В связи с особенностями санскрита, на котором написаны Веды (древнейшие священные писания) и, собственно, мантры, существует множество вариантов литературных переводов Гаятри, которые отличаются внешне, но едины по сути. Давайте попробуем увидеть то главное, о чем говорится во всех переводах:
«О, Всевышний, Создатель Вселенной, Дающий жизнь, Устраняющий боль и страдания и Дарующий счастье! Ты есть высший Свет, разрушающий грехи. Мы медитируем на Тебя, чтобы Ты вдохновлял, просветлял и вел наш ум в правильном направлении!»
«Пусть та сущность Господа Вишну, проявляющаяся как Солнце, сделает мой ум пребывающим в Его божественном «Я” во всех действиях и делах и во все времена!»
«Мы преклоняемся перед божественным Солнцем, всевышним Богом, освещающим всё, от которого все исходит, и к кому все должно вернуться, кого мы призываем направлять наш разум в нашем продвижении к его святым стопам!»
«Мы медитируем на трансцендентную Славу Всевышнего Божества, которое пребывает в сердце земли, в жизни неба и в душе Небес. Да побуждает и просветляет Оно умы наши!»
«Мы медитируем на великолепие Ишвары, творца Вселенной, достойного поклонения, воплощающего знание и свет, и устраняющего всяческие грехи и невежество. Да просветит он разум наш!»
«Мы медитируем на всепочитаемую силу и славу Того, Кто создал небеса, землю и нижний мир, и Кто направляет наш разум!»
Таким образом, мы видим, что мантра Гаятри фокусирует наше внимание на Источнике, Первопричине, Творце, от которого все исходит, который может нам помочь очистить сознание и, в конце концов, достичь освобождения из материального мира, что является высшей целью человеческой жизни.
Как раскрыть свою сексуальность и стать привлекательней: виды мантры
Для чего служат женские мантры
Подлинное женское начало, к сожалению, подавлено у многих представительниц прекрасного пола. Причина кроется в современном устройстве общества, где границы между полами имеют размытый характер. Женщина, стремясь к полной независимости, забывает о своей природе и теряет присущие качества: мягкость, нежность, пластичность, сочувствие. Она становится агрессивной и успешной в бизнесе, но при этом сталкивается с проблемами в семье и в личных отношениях. Практика мантры решает жизненно важные задачи.
Веды говорят, что женщина обретает ощущение счастья, если реализовала себя как:
Женщина теряет связь со своей изначальной природой по разным причинам. Нет смысла разбираться в них. Гораздо важнее найти способ, как вернуть утраченную гармонию. И здесь мантры могут оказать неоценимую помощь. Уже через 3–5 дней практики спящая энергия начнет пробуждаться и женщина, осознав свою природу, постепенно откроет способ, как стать по-настоящему счастливой.
Тройэн Беллисарио
Звезда «Милых обманщиц» с детства была окружена вниманием журналистов, потому что родилась в семье популярных продюсеров Дональда Беллисарио и Деборы Пратт. Впервые на экранах она засветилась еще в 3 года, но только благодаря сериалу «Pretty Little Liars» ее имя стали упоминать без родительских фамилий. Девушка добивалась этого достаточно долго и выработала определенные правила для борьбы с стрессом:
Меня научили тому, что если ты чего-то хочешь, нужно пойти и взять это. Бесполезно ждать возможностей, которые сами на тебя свалятся – потому что этого может никогда не произойти.
Тройэн также считает, что основной проблемой общества является постоянная привязанность к созданию драмы вокруг себя. Страшно встать и сказать «я хочу все это изменить к лучшему», ведь гораздо проще оставаться на месте и жаловаться.
Обращения к богиням
Значительная часть мантр представляет собой молитвы, адресованные определенным божествам. В индийском пантеоне представлены как боги, олицетворяющие мужское начало Вселенной, так и богини, которые несут в себе женскую творческую силу. Каждый из них играет свою роль в мироздании, поэтому представляет конкретную помощь. Решая специфическую проблему, важно выбрать правильную мантру, в противном случае инструмент окажется неподходящим и малоэффективным.
Мантра богине Сарасвати
Сарасвати – это жена Брамы, одного из трех высших Богов, который отвечает за создание миров. Это женская ипостась Творения.
Играя на своем инструменте, она создает музыку Любви и Жизни. В Индии ее чтят как покровительницу искусств и ремесел, а также просят об исцелении от болезней. Такие качества, как память, мудрость и красноречие, называют дарами Сарасвати.
Шикарное исполнение SARASWATI MANTRA, особенно обратите внимание на мужчину с флейтой:
Мантра богине Лакшми
Лакшми – это супруга второго высшего бога Вишну, который исполняет функцию хранителя. Само имя Лакшми означает «счастье».
Неудивительно, что многие женщины обращаются к Лакшми в надежде стать счастливыми, обрести гармонию в личных отношениях и семейное благополучие. Эта богиня считается в Индии олицетворением красоты, изящества, изобилия и успеха. Если женщина каждый день будет воспевать Лакшми, то получит от богини покровительство и защиту.
Om Shreem Mahalakshmiyei Namaha (Abundance), исполняет Deva Premal:
Мантра богине Дурге
Дурга уважаема в Индии, поскольку является женой могущественного Шивы. Имя ее в переводе с санскрита означает «непобедимая».
Композиция Om Dum Durgayei Namaha от Thomas Barquee:
Мантра Шримати Радхарани
Радхарани – одно из имен спутницы бога Кришны. Она также известна как Радха, Хара и Радхика.
По сути, ее можно воспринимать как женскую ипостась верховного Бога. Радха – это сама Любовь в ее высшем проявлении. Исполнение этой мантры наполнит душу чистой любовью, внесет гармонию в отношения с любимым человеком и полностью раскроет сердечную чакру. Кроме того, практика позитивно влияет на женское здоровье.
Композиция Jai Radha Madhav в исполнении Deva Premal:
Пения для привлечения удачи и везения в делах
Местные жители до сих пор применяют в своей повседневной жизни некоторые буддистские заклинания успеха. К ним можно отнести моления, привлекающие везение, а также заговоры, дарящие человеку ощущение удачи, счастья и умиротворения. Именно такие тексты называют мантрами, приносящими гармоничность.
В молитвах из индийской культуры есть такие, которые считаются символом достатка и обеспеченности. Они способствуют притяжению денег, а также помогают обрести материальное благополучие. Одной из основных таких пений называют молитву индуистского бога мудрости и благосостояния – Ганеша.
Веды пишут о необходимости проговаривания и специальной молитвы утром. Она дает возможность настроить мысли и тело человека в позитивном направлении на весь следующий день. Может использоваться для мужчин и женщин. Таким особым чтением связываются с центром расцветания и жизненного начала – Солнцем.
Людям, пытающемся добиться процветания и успеха следует читать популярную Маха-мантру. Считается, что данная молитва доносит пожелания до Харе Кришны. Молитва процветания необходима для этой же цели:
Перед серьезным делом или действием требуется произнести слова:
Мантры женской энергии и женского начала
Луна обладает мощным воздействием на стихию Воды, которая тесно связана с женским началом. Луна способна влиять на морские приливы и отливы, а также на процессы в человеческой физиологии. Женский организм весьма чутко реагирует на фазы Луны, а потому лунные мантры называют мантрами женской энергии.
Женщины чутко реагируют на лунные фазы
В Индии верят, что такие молитвы очищают женщину от скоплений негатива, освобождая место для созидательной энергии любви. Вот пример исцеляющей формулы:
АУМ ШРИ ГАЙЯ АДИ ЧАНДРА АЙЯ НАМАХ
Первую медитацию рекомендуют проводить в полнолуние при ясном небе. Мантру повторяют 108 раз. Каждое полнолуние ритуал повторяется, уже независимо от облачности. После этого энергосистема очистится.
Помните: машинального повторения сакральных звуков недостаточно. Надо четко понимать, каких изменений в себе и своей жизни вы ожидаете. Мантра служит хорошим подспорьем, катализатором. Но если при этом вы займетесь йогой, другими видами медитации, начнете смотреть на окружающий мир глазами любви, то желаемые изменения произойдут намного раньше.
Следующая мантра предназначена для восстановления и усиления женского начала:
Ее используют, если желают пробудить свою женственность и раскрыть творческие способности.
Еще один пример песнопения, который помогает женщине обратиться к своей внутренней природе и добиться самореализации:
Композиция «День 3 – Новые начинания» от Deva Premal:
А вот древняя мантра, которая воздействует непосредственно на физическое тело, приводя в норму репродуктивную систему женщины. Она лечит женские болезни, бесплодие и нормализует менструальный цикл:
АУМ ПАРАМАТМАЙЯ БРАХМА АУМ ТАТ САТ, СОХАМ, ВИДЖАМ
Мантра успеха Натальи Правдиной
Наталья Правдина – известный практик, который помогает другим познать себя. Чтение мантры позволяет очистить сознание от плохих мыслей, меняет настроение, придает новый заряд сил и энергии, помогает достичь желаемого.
ОМ ШРИ КРИШНАЙЯ ГОВИНДАЙЯ ГОПИДЖАНА ВАЛАБХАЙЯ НАМАХ – мантра успеха Натальи Правдиной. Молитва наполняет практикующего силой, помогает раскрыть чакры любви к себе и окружающим. Читая мантру каждый день, стоит ждать появления новых хороших знакомых.
Мантра ОМ МА НЕ ПАД МЕ ХУМ поможет очистить пространство от накопленной негативной энергетики – а это уже небольшая ступенька к успеху.
Молитва ОМ БХАЙКАНДЗЕ БХАЙКАНДЗЕ МАХА БХАЙКАНДЗЕ РАТНА САМУ ГАТЭ СВАХА. Очень сильная мантра, которую читают даже врачи традиционной китайской медицины. Как известно крепкое здоровье – залог абсолютного успеха.
Можно перечислить еще множество молитв, но я думаю, каждый читатель самостоятельно выбирает мантру. Сердце подскажет, что ему нужно…
Для тех, кому сложно читать, советую ставить записи, но важно в этот момент быть одному. Не следует смешивать свою энергетику с посторонней, особенно если человек не верит в силу подсознания.
Редкие мантры для женщин
Ряд женских молитв не слишком известен, потому что их используют адепты малочисленных ответвлений индуизма. Мантра АДИ ШАКТИ пришла из Кундалини-йоги. Пение активирует энергию любви, которую женщина подавляла в себе из-за страха быть отвергнутой или по причине неудачных отношений в прошлом.
АДИ ШАКТИ, НАМО, НАМО СЭРАБИ ШАКТИ, НАМО, НАМО ПРИТАМ БХАГАВАТИ, НАМО, НАМО КУНДАЛИНИ, МАТА ШАКТИ, НАМО, НАМО
Послушайте видеоисполнение Adi Shakti Mantra от Gurudass:
К редким женским мантрам можно отнести Мантру фиолетового пламени:
ОМ ЛАЛО АЛОИМ ЛАМА ЛАМА ЛАЛОИМ ОМ АУМ АОЛОИМ ЭОЛО ЭЛО АЛОИМ
Практика обладает мощным очистительным действием. С ее помощью корректируют карму. Важен позитивный настрой. Если карма женщины сильно загрязнена неправильными поступками, совершенными в прошлом, поначалу возникают неприятные ощущения – это идет чистка тонких тел. Если дискомфорт будет чересчур сильным, остановите медитацию. Со временем состояние нормализуется.
Напоследок очень короткая мантра из Тибета:
Она служит для улучшения отношений в семье. Звук надо протяжно распевать, чтобы он был похож на звон колокола.
Женская медитация Любви
Эту практику полезно выполнять по понедельникам (в день Луны) или пятницам (день Венеры).
С ее помощью вы расстанетесь с обидами, тревогами, непринятием себя, депрессией и унынием. Шаг за шагом сможете привлечь счастье в свою жизнь.
Для выполнения этой духовной практики и медитации для женщин
вам потребуется: 10-15 мин свободного времени, свечи, любимое благовоние и музыка для создания необходимой атмосферы релакса. Зажгите свечи, благовония, примите удобную позу, расслабьтесь (сделайте 3 глубоких вдоха/выдоха) и проговорите 3 раза:
«Я великий свет Богини Матери!
Я сила, сияющая Любовью и Благом!
Я Любовь, Здоровье, Красота и Счастье!
А теперь закройте глаза и мысленно представьте желаемую себя: молодую, красивую, желаемую фигуру, а также визуализируйте золотые потоки изобилия, свой успех в желаемой сфере, исполнение желаний. Наполняйте эту картину золотыми, розовыми тонами, энергиями радости и предвкушения. А по окончании поблагодарите Высшие силы и, конечно, себя любимую, за полученные энергии, за эту духовную практику и медитацию.
Утренняя мантра
Эта мантра принесет максимальную пользу, если вы будете исполнять ее каждое утро. Другое наименование – Мантра абсолютного женского начала – указывает на действие молитвы, которая посвящена тибетской богине Таре. Она была известна в индуизме как ипостась Парвати, супруги Шивы. В буддизме богиня с этим именем заботится о женщинах, помогая им проявить свою божественную природу.
В Тибете считают, что Тара помогает женщине обрести истинную любовь и в полной мере раскрыть свою глубинную природу. Поэтому к ней обращаются в таких случаях:
Достаточно просто регулярно слушать эту мантру в утренние часы, чтобы проблемы навсегда ушли из вашей жизни.
Методики исполнения
Текст мантры звучит так:
Иногда встречаются отклонения от классического текста. Например, последнее слово произносится как СОХАМ или СВАХАМ. Это связано с диалектом местности и на смысл почти не влияет.
Мантру можно просто бесконечно слушать:
Запишите ее на телефон и наслаждайтесь по дороге на работу. Такой метод уже даст вам заряд энергии на весь день, подарив великолепное настроение и ощущение собственной привлекательности.
Разумеется, устойчивых и более мощных изменений вы достигнете, если сами начнете петь Тара мантру. Молитва рассчитана на цикл из 9 повторений. Исходите из свободного времени, определяя число повторений, которое должно быть кратным девяти: 18, 27, 36. В традициях йоги считается, что любую мантру надо пропеть 108 раз.
Правила для утренней медитации
Сильные мантры красоты — путь к совершенству
Мантры красоты мощные помогают вернуть молодость и очарование, которые уходят с годами. С их помощью можно приумножить имеющиеся достоинства или направить их в нужное русло. Если силы на исходе, а отражение в зеркале огорчает, то воспользуйтесь такими словами, как ШРИМ ХИМ КЛИМ КРИШНАЙА СВАХА.
Есть еще один текст, который написан на древнем языке и дает мощный результат. Он несет в себе позитивную информацию. Отсутствует агрессия. Мелодия направлена только на созидание. Слова звучат следующим образом — БЕКАНЗЕ БЕКАНЕ МАХА БЕКАНЗЕ РАДЗА САМУДГАТЭ СОХА.
Для достижения требуемого эффекта количество произношений должно ровняться 7,14,28 раз. Для получения эффекта вечной молодости рекомендуется увеличить число повторений до максимально возможной суммы.
При этом она должна быть кратной семи. Для того чтобы облегчить процесс, удобно пользоваться четками. В скором времени появится эффект омоложения, тело станет красивым и бодрым.
Матра Кайлас также может быть использована для возвращения потерянной привлекательности. Она обеспечивает открытие канала мудрости, дарит практикующему долгие годы жизни, здоровье и привлекательность.
Ежедневно требуется произносить следующие слоги — Ом Намо Бхагаватэ Апаримита Аюрджняна Субинишчита Тэдзо Раджая Татхагатая Архатэ Самъяксамбуддая Тадья Та Ом Пунье Пунье Маха Пунье Апаримита Пунья Джняна Самбхаропачитэ Ом Сарва Самскара Паришуддха Дхарматэ Гагана Самудгатэ Собхава Вишудхе Маха Пая Париваре Соха.
Послесловие
Древние восточные молитвы вносят гармонию в личные и семейные отношения. Конечно, они не смогут изменить внешность, как пластический хирург. Однако они изменят внутренне, сделав сердце восприимчивым, а душу – чище. От вас будут исходить энергии любви и нежности, и эти волны сделают вас привлекательной в глазах окружающих.
Метки: Мантры, Просветление
Об авторе: Евгений Тукубаев
Нужные слова и ваша вера – ключ к успеху в совершенном ритуале. Информацию я вам предоставлю, но ее реализация напрямую зависит от вас. Но не стоит переживать, немного практики и у вас все получится!
Мантра на вечную молодость
В попытке достичь вечной молодости, многие женщины прибегают к священным фразам и текстам из Тибета, которые обладают невероятной мощью и эффективностью.
Наиболее популярная тибетская мантра омоложения носит название «Махамритьюнджая» звучит следующим образом:
«Ом Йаджамахе Пуштивардханам Сугандхим Бандханан Урварукамива Мукшийа Мритьор Мамритат».
Произносить данную мантру следует преимущественно по утрам, обратив лицо на восток. При этом важно, чтоб ничего не отвлекало от прочтения текста, даже ненужные мысли. Необходимо достичь полного расслабления и только затем произносить указанные слова. Иначе действие заветных фраз окажется минимальным.
Представленный текст придает невероятный омолаживающий эффект и приводит к потрясающим положительным перестройкам всего организма. С его помощью абсолютно любая женщина имеет возможность добиться особого очарования, молодости красоты. И стать намного милее и привлекательнее для представителей мужского пола.