Медитация с мантрой ардас бхаи кундалини
Крийя для исцеления Рода по женской линии
Этот комплекс упражнений способен гармонизировать отношения с женщинами по роду. Исцеляет поток, идущий от женщин-предков. Рекомендуется делать 120 дней ежедневно.
2. Пальцы в замке Венеры, руки над головой. Вдох и выдох через рот буквой «О». Глаза закрыты, концентрация на Аджна-чакре. 3 минуты. Обнуляет негативный опыт
3. Большие пальцы на ямочках под бровями, остальные вытянуты вверх. Свистим мантру Ардас Бхаи. 3-11 минут. Молимся за судьбу всех Женщин Рода, пусть пребудет благодать. Каждый достоин света в своей жизни
5. Руки на сердечном центре, правая сверху. Осознанное дыхание через нос, глаза закрыты. 3 минуты.
6. Хорошо расслабьтесь. 10-15 минут шавасана,
Эта медитация является одновременно и мощной и успокаивающей. Она будет исцелять вас изнутри и снаружи, а также помогать в освобождении от кармы наших предков.
Йоги Бхаджан учил, что на нас действует энергия 7 поколений наших предков и что мы оказываем воздействие на 7 поколений вперед. Если мы все посмотрим на наше семейное дерево на наших родителей, дедушек, прадедушек, каждый из нас сможет найти боль, страдания, и структуры, которые стоит очистить и освободить, как для себя, так и для планеты в целом.
Это время для всех нас, чтобы начать все заново, чтобы изменить карму наших предков и продвигаться вперед в будущее, как бесстрашные, любящие существа.
Медитация:
Сидя в простой позе с перекрещенными ногами. Положите правую руку на центр груди на сердце, ладонь к груди. Заведите левую руку за спину, положите также на уровень сердца, ладонью наружу. Пойте Гуру Рам Дас мантру.
Время: от 11 до 31 минуты. Практикуйте каждый день в течении 40 дней для закрепления эффекта.
Мантра: Гуру Гуру Вахе Гуру Гуру Рам Дас Гуру
Guru Guru Wahe Guru, Guru Ram
Мантра Гобиндей от родовых проклятий:
Ее влияние на человеческую ауру бесценно. Благодаря магической энергии необычные звуки мантры очищают карму, устраняют все родовые проклятия. А главная ее миссия – истребить все пережитки прошлого, все ошибочные действия минувших лет.
Произнесение мантры помогает сосредотачивать свое мышление, концентрироваться.
После медитации человек ощущает необыкновенную ясность в разуме и физическую силу во всех мышцах.
И секрет мантры Гобиндей в том, что она помогает соединиться медитирующему с бесконечностью, с Высшим Разумом. Благодаря духовному просвещению организм человека начинает гармонично функционировать, в работу включаются новые участки мозга.
После использования мантры в душе пробуждаются высшие эмоции: безусловная любовь, сострадание, желание поддержать других, сочувствие. Отмечено, что те, кто воспользовался данными вибрационными колебаниями, становился терпимее и выносливее.
Важный момент: вы сами решаете, куда направить энергетический посыл мантрических вибраций. Этот процесс позволит трансформировать нужный жизненный аспект. Во время пения сконцентрируйтесь на необходимом вопросе.
Например, вы желаете стать счастливее. Произнося волшебные звуки, думайте об этом, представляйте это. И не позволяйте унынию и грусти проникать в ваши мысли – этот негатив способен разрушить труды.
То, о чем вы мечтаете, визуализируйте во время выполнения техники – и вскоре вы преобразуете свою жизненную позицию. Правильный настрой и вера в успех сделают свою работу и позволят насладиться жизнью. Легче осознать собственное предназначение.
После полноценного очищения разума от лишних мыслей и от ментального мусора появляются первые ростки светлой энергии, которая крепнет с каждой минутой. Всякие преграды и блоки снимаются, благодаря чему практикующий начинает стремиться к тому, чтобы стать лучше.
Медитация отпускания и прощения
КРИЙЯ ДЛЯ ПРОЩЕНИЯ И ИСЦЕЛЕНИЯ
1. Простая поза. Руки на коленях. Вдох-прогнуться вперед, выдох-назад. Используйте сильное дыхание через нос, держитесь крепко. 2 мин. Вдох, задержка, выдох.
2. Сидя в простой позе. Правым указательным пальцем закройте правую ноздрю, левая рука в Гьян мудре. Дыхание через левую ноздрю. Вдох разбит на 8 частей, выдох на одну часть продолжительно. 3 минуты.
3. Повороты корпуса влево-вправо. Мысленно повторяйте САТ на вдохе, НАМ на выдохе. Концентрация между бровей.1-2 мин. В конце вдох, задержка, мулабандха. Расслабьтесь лежа на спине.
4. Лечь на спину, распрямить ноги, руки вдоль тела, глаза закрыты. Мысленно пробегаясь по телу, отпустить всё напряжение, полностью расслабиться 1-1/2 минуты
6. Все еще лежа на спине, снова поднимите ноги, на 30 градусов высуньте язык и начните Дыхание Огнячерез рот 1-1/2, минуты. После вдох, задержка, корневой замок, выдох. И расслабиться.
7. Все еще лежа на спине. Поднимите обе ноги на 90 градусов, держа бедра перпендикулярно полу. Ноги вытянуты вверх, носки оттянуты, руки в стороны. В таком положении начать быстро, с силой ударять по полу. С каждым ударом произносить мантру HAR, втягивая пупок. 3 минуты
После завершения – глубокий вдох, задержка, корневой замок, выдох. Расслабиться
8. Все еще лёжа на спине, согните оба колена к груди, придерживая их руками. Высуньте язык, начните сильно (резко и шумно) вдыхать через рот, выдыхать через нос. 2-3 минуты. Вдохните, напрягите язык, выдохните и расслабьтесь.
10. Сидя на полу, выпрямьте ноги. Начните похлопывать ладонями с силой всё тело. 1 минута. Вдох. Напрячь все мышцы тела. Задержка. Расслабиться.
11. Встать. Наклониться вперед, держа вашу спину, параллельно полу. Наклоните руки и расслабьте. Дышите сознательно, слушая своё дыхание, поскольку вы слушаете исцеляющую мантру. Guru Guru Wahe Guru. Guru Ram Das Guru 3 минуты
12. Лягте на живот, поставьте руки на пол параллельно плечам, поднимите голову и грудную клетку в позу кобры. a) Держать положение в течение 30 секунд, b) Потом начинать вращать шею медленно по кругу в течение 30 секунд. е) Потом начать ударять по ягодицам пятками, меняя ноги 30 секунд Вдох. На выдохе медленно опуститься d) Лягте на спину, согните колени, поднесите их к груди и прокатитесь несколько раз роликом на спине
13. Сидя в простой Позе, начните выполнять Сат Крийю: руки поднять над головой, обхватить ими уши, указательные пальцы «пистолетиком» к потолку, большие переплетены, остальные пальцы согнуты и переплетены. САТ – втянуть пупок, небольшая задержка, NAM – отпустить. 2-3 минуты.
14. Сидя в простой Позе, скрестив ноги, переплетите пальцы рук и положите на пупок. Округлите губы и вытяните их в трубочку. Начать дышать – быстро и часто через рот. Как паровозик. 2-1/2 минуты Вдох, задержка, корневой замок, выдох (2 раза) Расслабиться.
Медитация: Сидите прямо в простой Позе. Поместите левую ладонь на грудь, правую положите сверху. Закройте свои глаза. Пойте мантру вместе с записью:
Sat Siri Siri Akal
Siri Akal Maha Akal
Akal Moorit Wahe Guru
Пойте вслух в течение 22 минут, 8 минут шепотом, 1 минуту про себя. Вдохните и задержите
Ардас Бхаи
Ардас Бхаи Амар Дас Гуру Амар Дас Гуру Ардас Бхаи
Рам Дас Гуру Рам Дас Гуру Рам Дас Гуру Сачи Саии
Перевод мантры:
Молитва Гуру Амар Дасу,
Молитва подтверждена и гарантирована Гуру Рам Дасом,
Молитва не останется без ответа
Эффект Ардас Бхаи:
Мантра «Ардас Бхаи» совершает чудеса. Мантра исполнения желаний, истинных желаний – чаяний Души, а не эго.
Также пойте эту мантру, когда у вас неприятности. Это – Мукта мантра – мантра освобождения. Вы освободитесь от всего мусора, Земля и Небеса соединяться вместе. Мантра позволяет увидеть вещи и явления за пределами сферы нашей планеты, где преобладают созидание и активность.
Гуру Амар Дас – воплощение энергии милости и надежды даже там, где нет надежды.
Гуру Рам Дас – воплощение энергии чудес, исцеления и благословения.
«Гуру» переводится как движение от тьмы к свету, от невежества к переживанию своей бесконечной природы.
Гуру Амар Дас был третьим Гуру сикхов. Он жил с 1479 по 1574 год. Его называют воплощением благородства и равенства. Гуру Рам Дас был его зятем, который жил с 1534 по 1581 год и был четвертым сикским Гуру. Его считают земным воплощением смирения, любви и сострадания.
«Рам» означает «слуга Господа». Если вы что-то просите у Гуру Рам Даса, он должен доставить вашу молитву непосредственно Богу. Отдайте все свои тревоги и сомнения Гуру Рам Дасу, и позвольте ему отдать их Богу. Бог, который вращает Землю, уж точно позаботиться о вас!
«У человека нет большей силы, чем сила молитвы. Чтобы совершить молитву, вы должны соединить ум и тело воедино и затем, молиться из Души. Ардас Бхаи мантра – молитва. Если вы поете ее, то ваши ум, тело и Душа автоматически сливаются и без проговаривания своих желаний, все нужды удовлетворяются. В этом – красота этой молитвы». Йоги Бхаджан
Медитация Ардас Бхаи
Минимальное время: 7 мин | Среднее время: 15 мин | Максимальное время: 31 мин
Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!
Медитация Кундалини Йоги Ардас Бхаи – это мантра-молитва. Отзыв на вашу молитву гарантирован милостью Гуру Рам Даса, короля йогинов, и Гуру Амар Даса, надежды утративших надежду.
Эффект медитации Ардас Бхаи
Техника выполнения
Чтобы увидеть технику выполнения медитации, нажмите на кнопку 👇
1. Сядьте в Простую позу и выпрямите позвоночник.
2. Переплетите пальцы рук в Замок Венеры и расположите руки напротив Сердечного Центра. Переплетенные пальцы слегка напряжены.
4. Закройте глаза на 9/10, взгляд направьте на кончик носа и начните петь мантру:
Ардаас Б(х)аи, Амар Даас Гуру,
Амар Даас Гуру Ардаас Б(х)аи,
Раам Даас Гуру, Раам Даас Гуру,
Раам Даас Гуру, Сачи Са(х)и.
Пойте от всего сердца, зная, что вас обязательно услышат и дадут ответ.
5. Медитируйте от 7 до 31 минуты.
6. В конце сделайте глубокий вдох, ненадолго задержите дыхание, выдохните.
Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.
Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.
Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.
Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!
Медитация Ардас Бхаи
Эффект: медитация Ардас Бхаи по своей сути является молитвой. Отклик на ваши нужды гарантирован милостью Гуру Рам Даса – Короля Йогинов и Гуру Амар Даса – надежды тех, кто потерял надежду. Вы станете благословленным в прошлом, настоящем и будущем. Медитация Ардас Бхаи совершает чудеса. Она воплощает в жизнь желания вашей Души, вашей сути, а не Эго.
Йоги Бхаджан говорил, что когда вы поете эту мантру, ум, тело и Душа объединяются. Вам даже не надо четко формулировать свое желание, все равно оно будет удовлетворено. Это – сила молитвы, которая всегда доходит до Небес.
Также эту мантру рекомендуется использовать, когда человек проходит кризис идентификации, когда старые модели поведения и восприятия окружающей действительности уже не работают, а новые смыслы еще не найдены. В этот период мы не имеем понятия, что делать и как действовать. В Кундалини йоге этот период называется Шакти Пад.
Поза : простая поза, прямая спина, глаза закрыты на 9/10 и взгляд направлен на кончик носа. Руки в замке Венеры, который расположен напротив сердечного центра. Немного напрягите переплетенные пальцы. Пойте мантру от всего сердца, зная, что вас обязательно услышат и непременно ответят.
Ардас Бхаи Амар Дас Гуру
Амар Дас Гуру Ардас Бхаи
Рам Дас Гуру Рам Дас Гуру
Рам Дас Гуру Сачи Саии
В конце : сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, выдох. И побудьте некоторое время в этом глубоком состоянии, не нужно сразу вставать.
Время: не указано. Обычно мы медитируем 7, 11, 15, 22 или 31 минуту.
Медитация для привлечения чуда
Нумерологическая видеоконсультация по дате рождения
Цель консультации — увидеть и осознать свои возможности для наиболее полной и реализованной жизни
Медитация Ардас Бхаи — для привлечения чуда в свою жизнь, а также для балансировки нумерологии 3 в слабой позиции
Эффект: это – мантра-молитва. Отклик на ваши нужды гарантирован милостью Гуру Рам Даса – Короля Йогинов и Гуру Амар Даса – надежды тех, кто потерял надежду. Вы станете благословленным в прошлом, настоящем и будущем. Эта мантра совершает чудеса. Она воплощает в жизнь желания вашей Души, вашей сути, а не Эго.
Йоги Бхаджан говорил, что когда вы поете эту мантру, ум, тело и Душа объединяются. Вам даже не надо четко формулировать свое желание, все равно оно будет удовлетворено. Это – сила молитвы, которая всегда доходит до Небес. Также эту мантру рекомендуется использовать, когда человек проходит кризис идентификации, когда старые модели поведения и восприятия окружающей действительности уже не работают, а новые смыслы еще не найдены. В этот период мы не имеем понятия, что делать и как действовать. В Кундалини йоге этот период называется Шакти Пад.
Поза: простая поза, прямая спина, глаза закрыты на 9/10 и взгляд направлен на кончик носа. Руки в замке Венеры, который расположен напротив сердечного центра. Немного напрягите переплетенные пальцы. Пойте мантру от всего сердца, зная, что вас обязательно услышат и непременно ответят.
В конце: сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, выдох. И побудьте некоторое время в этом глубоком состоянии, не нужно сразу вставать.
Время: 5-31 минута (для новичков рекомендую 5-7 минут, для тех, кто хотел бы почувствовать полный эффект — 11 минут, далее 15, 22 или 31 минуту
Для медитации Вы можете использовать запись мантры. Мне нравится вариант Mata Mandir Singh, Ardas Bhaee, но Вы можете выбрать то, что нравится Вам