Мантра Сат Нам
Практики кундалини-йоги, призванные поднять энергию с помощью системы упражнений и медитации, всегда сопровождаются чтением священных формул. Основной их них является мантра «Сат Нам».
Описание мантры «Сат Нам»
Священные тексты, обращенные к Богу, представляют собой набор букв, произнесение которых вызывает звуковые вибрации.
Сат Нам является наиболее широко используемой священной мантрой в практике Кундалини Йоги.
Понятие, пришедшее из санскрита, состоит из 2 слогов:
В тантрической литературе упоминается как бидж-мантра, или «семенная». Считается, что, подобно семечке, в которой содержится информация о растении, в молитве скрыто знание о священной природе человека.
Читается она как составная часть какого-либо заклинания. Произнося священный текст, человек открывает сердце для признания истины внутри себя, настраивается на проявление бесконечного божественного начала.
Сила и значение
Произнесение любой молитвы вызывает энергетические колебания в теле практикующего и в окружающем его пространстве. Вибрации, взаимодействуя с внутренними органами и чакрами, очищают человека на физическом и духовном уровнях.
Практикуя визуализации и чтение заклинания, можно достичь изменения сознания, постичь божественную суть, находясь в собственном теле.
Сатнам — это панджабское и санскритское слово.
Бидж-мантры способны перестраивать подсознание, усиливать поток мыслей.
В кундалини-йоге используют «Сат Нам» при завершении класса, приветствии присутствующих перед трапезой и в другое время, занимаясь ежедневными делами.
Преимущества
Пение мантры помогает найти свое предназначение, открывает душу божественному потоку.
Священный текст и его перевод
В переводе с санскрита составные части мантры расшифровываются так:
Сочетание слогов трактуется как «честность», «реальность существования».
Происходит сонастраивание сознания с высшим «я». Произнося текст, человек как бы заявляет миру: «Моя идентичность — Истина».
Рекомендации по практике и чтению мантры
Во время чтения мантры активизируется энергетический поток между Высшими силами и объектом. Чтобы практика была максимально эффективной, следует соблюдать некоторые правила.
Перед молением необходимо:
Особенности позы в положении сидя:
Проговаривая текст, нужно уделять внимание каждому слову и звуку. Эффект зависит от правильного воздействия на рефлексогенные точки языка и полости рта. Первую половину лучше читать протяжно на вдох, вторую — отрывисто на выдох, делая акцент на последний слог.
Большое значение имеет регулярная работа с молитвой, поэтому практику рекомендуется проводить ежедневно в любое время суток. По длительности следует начинать с 11 минут, постепенно увеличивая время до получаса.
Количество повторений может быть различным, желательно, чтобы оно делилось на 3. Например, 3, 6, 9.
Влияние на человека
Во время пения мантры большинство звуков направляются во внутренние органы человека, лишь часть уходит в пространство.
Образуемая при этом вибрация способствует:
Систематическое повторение мантры «Сат Нам», практика медитаций и упражнений пробуждают душу, устанавливают связь с божественной истиной. Наполнение ума и сознания целительной энергией позволяет физическому, ментальному и энергетическому телам восстановить свое естественное состояние.
Мантра «Эк Онг Кар Сат Нам Сири Вахе Гуру (Ади-Шакти-мантра)»
Понравилась мантра? Поделитесь с друзьями!
Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wha Guru
Существует много Аштанг-мантр, но чаще всего мы поем мантру, которая называется Ади-Шакти-Мантрой.
Существуют два способа взаимодействия с божественным. Одни способ — это открыть солнечное сплетение и зарядить свои солнечные центры таким образом, чтобы вы могли непосредственно установить связь.
Другой способ — это концентрироваться и медитировать так что, в ваших солнечных центрах возникает шабад (вибрация), приносящая божественный свет. Ади-Шакти мантра сочетает в себе оба способа.
Мантра «Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wha Guru» даст четкий сигнал; слоги мантры — ключи, прикасаясь к которым, вы можете передать свое послание бесконечному «Я». Вся ваша система реагирует на эти звуки. Каждый звук заставляет вибрировать свою чакру, интегрируя эту вибрацию до полного излучения в ауре. «Ek» означает «один» — это суть всего, что есть Один. «Ong» как указывалось выше, — первичная вибрация, из которой истекает все созидание. Hi.I выходите за все ограничевающие нас представления этого мира н своего «я» к проникаете и ядро созидания, которое обеспечивает псе это, благодаря вибрации «Ong». Этот звук формируется в области верхнего неба и носа. Он порождает вибрацию всего черепа и имеет полный носовой тон. «Kaг» означает «созидание». «Sat» означает «Истина», «Nam» — имя. Имя единственного Создателя, известное благодаря созиданию, — это не слово, а истина. Когда вы поете «Sat», быстро втягивайте пупок и нижние центры, чтобы освободить часть внутренней созидательной силы. «Siri» означает «великий». «Wha» — непереводимое выражение переживания высшей силы Созидателя. Эго — экстаз. «Guru» означает «мудрость, чувство высшей мудрости». Таким образом, все восемь вибраций — «Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wha Guru» — можно перевести следующим образом: «Во всем мироздании существует один Созидатель, имя которому — истина. Величайшее — это экстаз в переживании этой высшей мудрости».
Эту мантру можно разделить на три части «Еk Ong Kar» означает «существует один Создатель этого мироздания». Здесь вы осознаете необходимость сознательного соединения с бесконечностью. «Sat Nam» — имя Бога, к которому мы обращаемся; это Бидж-мантра, то есть семя, которое мы сеем в наших сердцах. При помощи «Sat Nam» мы проникаем до корней истины и понимаем природу реальности. Третья часть этой Ади-Шакти-мантры — «Siri Wha Guru» — означает «велика и неописуема словами Егo Мудрость». Здесь вы выражаете блаженство истинного самопознания. Как говорил Сири Сингх Сахиб: «Если вы будете петь эту мантру в этот темный век Кали Юги, она откроет замок невежества и темноты. Она освободит вас и соединит с Божественным. Если вы будете петь эту мантру в течение 2,5 часов до восхода солнца, когда каналы наиболее чисты, и если эта мантра будет звучать в сладостной гармонии, вы будете едины с Всевышним. Это откроет ваше солнечное сплетение, которое в свою очередь, позволит зарядить ваш солнечный центр. Солнечный комплекс объединяется с космической энергией, и вы освободитесь от циклов кармы, привязывающих вас к этой земле. Все мантры хороши, поскольку они пробуждают божественное, но эта мантра — мантра для нашего времени, С ее помощью открывается путь последовательного духовного познания своего «я»».
Пение этой мантры означает соединение с бесконечностью вне какой-либо человеческой, конечной формы. Те, кто привязывает себя к человеку или личности, имеют плохой конец. Матра приносит единение с высшей космической энергией. Сири Сингх Сахиб говорит: «Энергетически это равняется миллионам и миллиардам солнц. Когда вы будете петь эту мантру, день будет наступать одновременно с рассветом внутри вас. Вы ощутите то, что невозможно выразить словами. Нет слов и нет такого языка, который мог бы хоть приблизительно выразить, как ярок этот свет. Но помните, что вы должны увидеть его. Это единственный свет, при помощи которого вы сможете преодолеть цикл кармы. После этого уже ничто не сможет возмутить ваше спокойствие. После этого вы будете жить нормально, вне влияния циклов времени и пространства».
Источники описания: «Кундалини-Йога/Садхана. Руководство по упражнениям и медитации», Институт исследований Кундалини фонда “ЗНО”, Калифорния, 1978, Москва 1995
Сат нам вахе гуру мантра перевод и значение
Цель запись закреплена
Медитация Увеличить Вашу Энергию (Increase Your Energy)
Эта медитация открывает энергетические каналы и приведет вас к новым высотам.
*** Мантра
Сат Нам Сат Нам Сат Нам Джи Вахе Гуру Вахе Гуру Вахе Гуру Джи
Sat Nam Sat Nam Sat Nam Ji Wahe Guru Wahe Guru Wahe Guru Ji
***Поза: Сядьте в простую позу с прямой спиной. Ваш мизинец согнут в ладони, коснуться кончиком мизинец на кончика большого пальца, и вытянуть другие три пальца вверх, ладони обращены вперед. Ваши запястья должны находиться на уровне ваших плеч. Держите руки расположены чуть впереди и по бокам ваших плеч, но нажмите обратно на плечи, руки и локти. Сделайте небольшой шейный замок и представьте, что лопатки касаются друг друга, это расширит вашу грудь. Держите напряжение так сложно, как вы можете.
*** Практика: Закройте глаза и начните петь мантру
«Сат Нам Сат Нам Сат Нам Джи, Вахе Гуру Вахе Гуру Вахе Гуру Джи»
“Sat Nam Sat Nam Sat Nam Ji, Wahe Guru Wahe Guru Wahe Guru Ji”.
Повторяйте мантру с кончика языка, ударяя по верхнему небу рта. Втягивайте пупок на каждый «Сат Нам» и «Вахе Гуру».
*** Примечание: Сначала держать позу с таким давлением в плечах и спине может быть тяжело, но со временем вам станет легче. Это необходимо, чтобы открыть энергетические каналы в позвоночнике.
Мантра «Сат Нам»
Категории: Бидж-мантры
Понравилась мантра? Поделитесь с друзьями!
Sat Nam
Пение мантры Сат Нам пробуждает душу и помогает нам познать своё предназначение.
Сат означает «Истина», реальность нашего существования. Нам означает «имя», или идентичность. Эта мантра мгновенно настраивает нас на наше высшее «я». Произнося Сат Нам, мы заявляем, что «наша Идентичность – Истина».
Сат Нам – это бидж-мантра, или семенной звук. В семени содержится всё знание о дереве, которое должно из него развиться. Бидж-мантры – это такие звуки, которые перестраивают структуры подсознательного ума.
Когда мы говорим друг другу Сат Нам, мы признаём божественную идентичность друг друга.
ЙОГИ БХАДЖАН О САТ НАМ
«Давайте очистим себя при помощи Истины. Это вибрации. Я скажу вам эти слова: Сат Нам. Сат означает «истина», Нам означает «воплощённый». Это значит, что дух Творца, космос, воплощается в этих вибрациях. Тут нет ничего особенного. Но пение мантры – это не просто бормотание. Это электро-физический процесс, в результате которого эта энергия приводится в движение. Всё дело только в этом, ничего особенного тут нет».
– Йоги Бхаджан, 14 июня 1979 г.
«Если вы будете восхвалять Творца (Вселенную) с каждым своим дыханием – Сат Нам, Сат Нам, Сат Нам – вы сами станете этим Сат Нам, и весь мир вокруг вас станет Сат Нам, и не будет ничего, чему вы не были бы открыты. Почему мы такие прекрасные люди? Почему люди видят свет в наших глазах? Даже если что-то у нас ещё не так, мы всё равно повторяем эту основную мантру, Сат Нам. Мы приветствуем друг друга – Сат Нам. Мы звоним друг другу по телефону, и первое, что мы слышим – это Сат Нам. Вот что делает для всех вас Сат Нам. Вы можете восхвалять меня, но это ничего не значит. Настоящее восхваление – это Сат Нам».
– Йоги Бхаджан, 16 октября 1973 г.
Медитация «7 волн Сат Нам» – эта медитация Кундалини Йоги очищает ум и активизирует энергию, которая искореняет старые привычки и способствует развитию новых.
Источники описания: 3ho.org | Перевод на русский язык: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги»
Понравилась мантра? Поделитесь с друзьями!
Переводы мантр
Ади Шакти Мантра
Эк Онг Кар Сат Нам Сири Вахе Гуру
Есть лишь один Создатель во всём творении, его имя – Истина. Осознание этой мудрости приносит величайшее блаженство.
Гуру Мантра
Ва – Бесконечное, Хэ – идентификация, Гуру – от тьмы к свету. Эта мантра выражает неописуемое переживание движения от тьмы к свету.
Подробнее о мантре ВаХэ Гуру и список практик с ней.
Пандж Шабад Мантра
Кундалини Бхакти Мантра
Ади Шакти Ади Шакти Ади Шакти Намо Намо
Сараб Шакти Сараб Шакти Сараб Шакти Намо Намо
Притхам Бхагавати Притхам Бхагавати Притхам Бхагавати Намо Намо
Кундалини Мата Шакти Намо Намо
Я склоняюсь перед изначальной силой. Я склоняюсь перед силой питающей всё творение.я склоняюсь перед энергией, с помощью которой Господь творит всё, что есть. Я склоняюсь перед творческой силой Божественной Матери Кундалини.
Кундалини Мантра из Лайя йоги:
Эк онг Кара-а, Са-Та Нама-а, Сири Ва-а, Хей Гуру
Есть лишь один Создатель во всём творении, его имя – Истина. Осознание этой мудрости приносит величайшее блаженство. Эта форма Ади Шакти мантры используется в Лайя йоге. Она повторяется в особом ритме, который создаёт ощущение вращающейся спирали. Создается водоворот энергии, вовлекающий в себя все чакры и ауру.
мантра Гуру Гуру Рам Даса:
Гуру Гуру Вахэ Гуру Гуру Рам Дас Гуру
Призывает Гуру Рам Даса, Его духовный свет, указывающий путь, и милость, дарующую защиту.
Гаятри мантра Гуру Гобинд Сингха:
Гобиндэ Мукандэ Ударэ Апарэ Харианг Карианг Нирнамэ Акамэ
Опора, Освободитель, Дарующий Просветление, Бесконечный, Разрушитель, Создатель, Без Имени, Лишённый желаний.
Сири Гаятри Мантра:
Ра Ма Да Са Са Се Со Хонг
Ра – солнце, Ма – луна, Да – земля, Са – Бесконечное, имперсональная форма, Се – полнота опыта, персональный аспект Бесконечного, Со – переживание слияния, отождествления, Хонг – реальность Бесконечного. Со Хонг можно перевести как «Оно – это я». Я в равновесии между солнцем и луной, землёй и эфиром. Всё это – Ты, Ты – это я.
Сири Мантра:
Эк Онг Кар Сатгурпрасад Сатгурпрасад Эк Онг Кар
Един Творец. Истина открывается по милости Гуру. Истина открывается по милости Гуру. Един Творец.
Ишт Содхана мантра:
Дхарти хэ, Акаш хэ, Гуру Рам Дас хэ
Дхарти – земля, акаш- небо, Гуру Рам Дас- прославленный четвёртый гуру в сикхской традиции. Ишт – это образ или личность, являющийся для вас воплощением Бесконечного. Содхана – совершенное очищение ума и тела.
Кабадше мантра:
Са Ре Са Са, Са Ре Са Са, Са Ре Са Са, Са Ранг
Хар Ре Хар Хар, Хар Ре Хар Хар, Хар Ре Хар Хар, Хар Ранг
Са – Бесконечное, Полнота, Бог. Этот слог соответствует элементу эфира. Это причина всех причин. Это тонкий элемент. Хар – это проявление творческой силы на земле. Это плотный элемент, это сила творения, то, что можно потрогать руками. В этой мантре вибрации Са и Хар сплетаются вместе. Мантра завершается проекцией через слог Анг, обозначающий всю полноту Божественного, подобного звукам Онг и Аум (Ом).
Онг Сохонг
Пран Бандха Мантра:
Паван Паван Паван Паван, Пара Пара, Паван Гуру, Паван Гуру, Вахэ Гуру, Вахэ Гуру, Паван Гуру
Воздух, Воздух, Воздух, Воздух. Бесконечное и за пределами Бесконечного. Воздух – это Гуру, воздух – это Гуру. Ва! Гуру неописуем словами. Ва! Гуру неописуем словами. Воздух – это Гуру.
Чотэ Пад мантра:
Сат Нараян Вахэ Гуру, Хари Нараян Сат Нам
Нараян — творческий аспект Господа, связанный с водой. Хари Нараян – эти звуки проясняют интуицию и развивают целительную силу. Сат нараян – Истиный, Тот, кто поддерживает творение. Вахэ Гуру – мудрость, неописуема словами. Сат Нам означает истинная идентификация.
Хам Дам Хар Хар
Мы это вселенная. Бог. Бог.
Хами Хам Брахм Хам.
Хами Хам Брахм Хам.
Мы это мы. Творец – это мы.
Ардас Бхаи мантра:
Ардас Бхаи, Амардас Гуру, Амардас Гуру, Ардас Бхаи
Рам Дас Гуру, Рам Дас Гуру, Рам Дас Гуру, Сачи Саии
По милости Гуру Амардаса, известного, как надежда тех, кто потерял надежду, и Гуру рам Даса, Царя йогинов, подателя благословения в прошлом, настоящем и будущем, эта мантра гарантирует, что все молитвы человека будут услышаны, и его нужды – удовлетворены, подписано, скреплено печатью и исполнено.
Последние четыре строки из «Джап Сахиб»:
Чаттр Чаккр Варти, Чаттр, ЧАккр Бхугте
Суя(н)бхав Субха(н) Сарапб Даа Сараб Джугте
Дукаала(н) Пранааси, Дайала(н) Сарупэ
Сада А(н)г Са(н)гэ Абха(н)га(н) Бибхутэ
Повсюду (во всех четырёх направлениях) проникает Он и повсюду наслаждается. Самосущий, Несравненно Прекрасный, Он всегда пребывает в союзе со своим творением. Он избавляет от страданий рождения и смерти. Он – воплощение сострадания. Вечно пребывает во всём. Его величие нерушимо и вечно.
Эк Он(г) Кар Сат Наам Сири Вахе Гуру
Перевод: Един Творец, Истина – Его Имя. Великолепна и неописуема Его бесконечная мудрость.
Ва Янти Кар Янти Джаг Дут Пати Адак Ит Ваха Брахмадэв Трейша Гуру Ит Вахе Гуру
Перевод: Великое Универсальное Я, Созидательное Я, творение происходит во времени, и все это есть Великое единое, три аспекта Господа: Брахма, Вишну и Шива – все это в мантре Вахе Гуру.
Мул Мантра
Эк Онг Кар Сат Наам
Карта Пуркх Нирбхо Нирвэр
Акаал Мурат, Аджуни
Сэйбхонг Гур Прасад
Джап
Ад Сач, Джугад Сач, Хе Бхи Сач,
Нанак Хоси Бхи Сач
Перевод: Един творец – Истина Его имя. Он деятель, создающий все. Вне страха, вне враждебности. Неумирающий, Нерожденный, Самосущий, Милость Гуру. Повторяй
Истина жива и сейчас. О Нанак, Истина пребудет вечно.
Сат Сири, Сири Акал,
Сири Акал, Маха Акал,
Маха Акал, Сат Наам,
Акал Мурат, Вахе Гуру.
Перевод: Великая истина, великая неумирающая, Великая неумирающая, великая бессмертная, Великая бессмертная, Истина – Имя, Бессмертный образ Господа, Мудрость, ведущая к блаженству.
Ракхе раканхар ап убариан
Гур ки пэри паэ кадж савариан
Хо аап дайал манахо на висариан
Садх джана ке санга бхаваджал тариан
Сакат ниндак душт кхин маэ бидариан
Тис сахиб ки тэк Нанак манэ маэ
Джис симрат сукх хоэ сагалэ дукх джаэ
Перевод: Спаситель сам спасает всех
Он ведет нас к лотосным стопам Гуру и исполня-
ет необходимое. Когда Он милостиви сострада –
телен. Он не забывает о своих преданных. Он
спасает нас от океана материального существова-
ния, дав нам общество истинных святых. Он
уничтожает неверующих, клеветников и грешни-
ков во мгновение ока. Нанак говорит: Я прини –
маю прибежище Господа в своем уме. Памятова-
ние о Нем приносит блаженство и изгоняет все
скорби
Вахе Гуру Вахе Гуру Вахе Гуру Вахе Джио
Перевод: Блаженство вне слов и описаний ведет нас от тьмы к свету.
Записи мантр можно найти у нас в разделе музыка для занятий йогой.