Мантротерапия — Мантры ЛАМ, ВАМ, РАМ, ЙАМ, ХАМ, АУМ, ОМ ( мантры для развития 7 чакр) | Текст песни
Что такое чакра в организме?
Восточные знания основываются на семи зонах, из которых состоит телесная и духовная система человека. Семь – это священное число.
Европейская концепция строится на сакральных центрах. Их девять.
Поток жизненной энергии называется прана. Учения восточной школы гласят, что он движется снизу вверх, поочерёдно раскрывая точки.
В европейской культуре сначала открывают верхний канал и поток следует вниз.
Важно! Наполняйте чакры жизнью, проявляйте заботу. Следите, чтобы на пути следования энергии не возникало препятствий. Если чувствуете дискомфорт, ничего не радует, начинаете болеть, значит, возник застой праны.
Каждая окрашена в индивидуальный цвет, имеет свой звук и предназначение. Для каждой подобрана мантра.
Кристофер Уоллис «Система 10 чакр из 800-летнего трактата «Сокровищница музыки»»
В рамках традиции классической тантры сформировалась не одна, а несколько систем чакр[1]. В ранней традиции наиболее распространены системы, в которых выделяются пять чакр, соответствующих пяти основным элементам.
Мой наставник и друг Сомадева Васудева (сейчас он преподает в Университете Киото) обнаружил интереснейшую систему, состоящую из 10 чакр, в трактате Шарангадевы
«
Сангита-ратнакара
» («Сокровищница музыки / учений о музыке»). Из всех знакомых мне текстов на санскрите, это единственный, где с определенными чакрами, если точнее, то с «лепестками» чакр, связываются отдельные эмоциональные и психические состояния (
бхавы
).
Приведу отрывок из трактата в переводе д-ра Васудевы (с небольшими моими дополнениями). Имейте в виду, что для полноценного понимания этого материала необходимо читать комментарии Каттинатхи и Симхабхупалы, которые не включены в эту публикацию. В нашей публикации рассмотрена система из 10 чакр: в первой части — первые пять чакр, названия и местоположение которых полностью соответствуют пяти чакрам согласно распространенной на Западе системе из 7 чакр.
.
Адхара
: «Между анусом и гениталиями находится
адхара-чакра
. У нее четыре лепестка. Эти четыре лепестка расположены в промежуточных точках между сторонами света на компасе. Им соответствуют четыре вида блаженства (
ананда
): [1] «высшее блаженство» на северо-востоке, [2] «врожденное блаженство» на юго-востоке, [3] «блаженство героя» на юго-западе, а также [4] «блаженство союза» на северо-западе. В этой структуре цветка лотоса пребывает Кундалини. Поднявшись до основания черепа (черепного отверстия), она дарует освобождение».
.
Свадхистхана
: «В корне (основании) гениталий находится состоящая из шести лепестков
свадхистхана-чакра
(Каллинатха добавляет, что она расположена на ширину шести пальцев выше
адхара-чакры
). Отсчет лепестков начинают с востока (субъективно это передняя часть), и они обозначают: [1] скромность, [2] жестокость, [3] разрушение гордыни, [4] оцепенение, отупение, [5] непочтительность, а также [6] настороженность, мнительность. [Согласно Симхабхупале, это означает, что душа, пребывая в определенном лепестке, принимает соответствующее состояние]. Эта чакра — обиталище силы безрассудной страсти».
.
Манипурака
: «В [области] пупка находится состоящая из десяти лепестков
манипурака-чакра
. Отсчет лепестков начинается с востока (передняя часть): [1] крепкий сон, [2] пристрастие, [3] зависть, [4] клевета, [5] стыд, [6] страх, [7] сострадание, [8] оцепенение, ступор, [9] вырождение, испорченность, а также [10] депрессия. Эта чакра — местоположение солнца. [Симхабхупала давал такое определение: особая жизненная энергия (
прана
), называемая «солнце» (
сурья
).]».
.
Анахата
: «В [области] сердца находится
анахата-чакра
. Это место для поклонения Шиве в форме Пранавы Ом. У чакры двенадцать лепестков. Отсчет лепестков начинают с востока (передняя часть), и результатом пребывания в них являются: [1] разрушение нестабильности, [2] четкие рассуждения, [3] угрызения совести, [4] ожидание, [5] прозрачность [или отсутствие притворства], [6] беспокойство, [7] старание, [8] самообладание, [9] религиозное ханжество, [10] неуравновешенность, [11] проницательность, а также [12] отвага [или вера в себя]».
Что касается йогинов-музыкантов, то нет необходимости культивировать какие-либо эмоционально-психические состояния (бхавы
) в 1-3 чакрах, а в 4 чакре нужно развивать способности, относящиеся к 1, 8 и 12 лепесткам. Говорится, что певцы, которые не избавятся от качеств, соответствующих 4, 6 и 10 лепесткам, утратят свои природные способности.
Говорится, что музыкантам надо культивировать качества, соотносимые с лепестками с 8 по 15.
Теперь рассмотрим с 6 по 10 чакры в системе, объединяющей 10 чакр, которая описывается в трактате «Сокровищница музыки». Перевод сделал Сомадева Васудева, я же лишь немного дополнил его. Дополнительно приводятся комментарии Симхабхупалы, переведенные с санскрита. Отмечу, что эта система чакр не была «изобретена» для данного трактата о музыкальном мастерстве, а попала в трактат из других материалов по йоге, которые теперь не доступны.
.
Лалана-чакра
: «В [области] небной занавески (язычка) находится состоящая из двенадцати лепестков
лалана-чакра
. Отчет лепестков начинается с востока (передняя часть), лепестки содержат следующие плоды: [1] состояние отравления, опьянения, [2] надменность, [3] симпатия, привязанность, [4] скорбь, [5] печаль, потрясение [Симхабхупала: «страдание по невыясненным причинам»], [6] жадность, [7] разочарование, [8] волнение, смятение, [9] «волна» [Симхабхупала писал: «В жизненной энергии дыхания (
прана
), уме (
буддхи
) и теле (
деха
) есть шесть волн: голод и жажда, огорчение и заблуждение, старость и смерть»], [10] вера, [11] удовлетворенность, а также [12] почтительность, уважение».
«В десятом [вера] и одиннадцатом [удовлетворенность] лепестках лалана-чакры
заключается мастерство музыканта, тогда как первый [отравление, опьянение], четвертый [скорбь] и пятый [печаль, потрясение] лепестки эксперты в науке о йоге считают разрушительными».
.
Аджня-чакра
: «[В области] между бровями расположена
аджня-чакра
, которая состоит из трех лепестков. Вознаграждения —проявления [трех гун]: [1] саттва, [2] раджас, а также [3] тамас».
.
Манас-чакра
: «Затем идет состоящая из шести лепестков
манас-чакра
, ее плодами является [совершенное владение] следующим: [1] мечтание, сон, [2] наслаждение вкусом и ароматом, [3] восприятие запахов, [4] зрительные ощущения, [5] чувство осязания, [6] восприятие звуков».
. Сома-чакра: «Выше находится состоящая из шестнадцати лепестков сома-чакра. На каждом из шестнадцати лепестков расположен калас (шестнадцать «сил, полномочий, чисел, цифр шестнадцать, частей, аспектов»). Душа получит [следующие] награды, когда достигнет этих лепестков, отсчет которых ведется с востока (передней части): [1] сострадание, [2] выдержка, снисходительность, [3] честность, прямота, [4] стойкость, [5] бесстрастие, [6] настойчивость, решимость, [7] радость, [8] веселье, [9] трепет, [10] слезы (радости) во время медитации, [11] уравновешенность, [12] солидность, [13] старание, [14] ясность ума, [15] щедрость, [16] однонаправленность ума». Отмечу, что многое из перечисленного в «
Шарада-тилака-тантре
» отнесено к
ямам
и
ниямам
.
.
Сахасрапатра-чакра
: «В основании черепа (черепном отверстии) расположен лотос, состоящий из тысячи лепестков, содержащий нектар. Он питает тело потоками нектара. Душа, пребывающая в основании черепа, наполненном нектаром, довольна и может достигать вершин в музыке».
Д-р Васудева, который выполнил перевод этого отрывка с санскрита, также добавляет: «Возможно, музыкантам интересно, почему Шарангадева так подробно и обстоятельно описывает эзотерическую физиологию в работе о музыковедении. Ответ дан в следующих строках: «Только когда душа находится на определенных лепестках / каласах
, можно достичь мастерства в музыке. Некоторые другие лепестки /
каласы
вредны для музыки, а также есть те, которые нейтральны по своему воздействию».
: упоминания о чакрах в трактате Шарангадевы «Сангита-ратнакара» взяты из издания под ред. Пандита С. Субрахманья Шастри (Pandit S. Subrahmanya Sastri) и ред. Смт. С. Шарада (Smt. S. Sarada). Библиотека и исследовательский центр Адьяра, Мадрас. Второе издание, 1992 г.
, также известный как Хариш, увлекся индийскими духовными практиками в семь лет, а в шестнадцать лет он получил посвящение в практику йогической медитации. Он получил степень бакалавра по классическому религиоведению в Университете Рочестера, степень магистра по санскриту в Калифорнийском университете в Беркли, степень магистра философии в области классических индийских религий в Оксфордском университете, а также докторскую степень (Ph.D.) в Калифорнийском университете в Беркли, защитив диссертацию по традиции шива-тантры. В рамках традиции он обучался в йога-ашраме в северной части Нью-Йорка, а также изучал в Индии медитацию, киртан, науку о мантрах, асанах, карма-йогу и многих другие направления. В настоящее время он преподает медитацию, проводит даршаны по йоге (лекции по философии йоги), философии тантры, санскриту, науке о мантрах и консультирует по духовным вопросам.
Хариш является основателем и заведующий кафедрой Института Маттамаюры. Среди его учителей, наставников и гуру (в хронологическом порядке): Гурумайи Чидвиласананда (дикша-гуру и мула-гуру), Пол Мюллер-Ортега (шива-тантра и классическая йога); Алексис Сандерсон (шива- и шакта-тантра, санскрит); Маршалл Розенберг (ненасильственное общение); Сомадева Васудева (шива-тантра), Дхармабодхи Сарасвати (тантрическая йога); а также Адьяшанти (медитация). Хариш является автором книги «Тантра освещенная: философия, история и практика традиции вне времени» («Tantra Illuminated: The Philosophy, History, and Practice of a Timeless Tradition»).
Постоянный адрес статьи
: https://tantrikstudies.squarespace.com/blog/2015/6/14/10-cakra-system-for-musicians — часть 1 https://tantrikstudies.squarespace.com/blog/2015/6/16/the-10-cakra-system-from-jewel-mine-of-music-part-2-of-2 — часть 2
Перевод с англ. Елены Саноцкой.
[1] В английском языке слово «чакра» пишется chakra, при этом буквосочетание «ch» следует произносить «ч» как в слове church («церковь»), а не как в слове shock («шок»).
Мантры для семи основных чакр
Для взаимодействия с точками используют биджа-мантры. Действуйте постепенно, соблюдая строгую последовательность.
Внимание! Правильное произношение обеспечивает очищение и создание равновесия.
Первая чакра – Муладхара
Имеет звук «Лам». Располагается на нижнем позвоночном сегменте – в копчике. Именно здесь берёт своё начало путь энергии. Соответствует насыщенный красный цвет. Регулирует самосохранение и здоровье.
Свадхистана
Принадлежит звук «Вам». Оранжевого цвета и находится на четыре пальца ниже живота. Контролирует сексуальность, наслаждение и эротические фантазии человека.
Манипура
Для неё — звук «Ра». Расположена в районе солнечного сплетения. Жёлтая окраска. Наделяет характер личности сильными качествами.
Анахата
Точка со звуком мантры «Яам». Её расположение находится в области вашего сердца. Подвластны дыхательная и сердечная системы. Имеет зелёное свечение. Работать на уровне следует бережно, чтобы не навредить и не сбить сердечный ритм.
Вишудха
Для раскрытия используйте звук «Хам». Голубой диск в горловой области. Способствует творческому развитию, стремлению к наукам и искусству.
Аджна
Третий глаз с пением «Ом». Как уже догадались, находится между бровей. Ей присущ синий оттенок. Развивает интуицию, обеспечивает контроль эмоций, а также способствует раскрытию высших сил и ясновидению.
Сахасрара
Завершающий энергетический центр — мантра «Аум». Фиолетовое поле расположилось на макушке. Достигнув этой высоты, у вас появляется возможность достичь развития сверхспособностей мозга, познать истину бытия. Именно сейчас постигается нирвана.
Важно! Не пытайтесь раскрыть сразу все каналы. Невозможно достичь с первого раза больших высот. Хоть мантры и состоят из одного слога, но произнести его с нужной интонацией не так-то просто. Эффект достигается не сразу, а благодаря регулярным тренировкам.
Мантры
Великий слог «ОМ»
«ОМ» — самая главная из мантр. Слог «ОМ» является источником всех мантр. В ведической традиции считается, что все Веды, вся Вселенная и все существа произошли из «ОМ», который является олицетворением Абсолютной истины. «ОМ» — основной звук, из которого произошли все прочие звуки и их обозначения — буквы. Если мы правильно произносим «ОМ», проявляется реальная форма тонкого и неслышного состояния звука. «ОМ» есть манифестация первоосновной космической вибрации.
Три звука заключены в ОМ: А-У-М. Каждая из этих букв многомерна и имеет очень много значений. При правильном произношении «ОМ» звук зарождается из пупка с глубокой и гармоничной вибрацией и постепенно поднимается до ноздрей, где звучит как носовой звук «м».
Только йогины могут слышать трансцендентную вибрацию в слоге «ОМ».
«ОМ» проявляется в журчании ручейка, в шелесте листьев, реве тигра, звоне колоколов, грохоте барабанов, музыке сфер, пении птиц, разговоре людей и в смехе детей.
А-У-М означает время, пространство и причину; прошлое, настоящее и будущее; рождение, развитие и смерть; дух, ум, материю; три состояния сознания.
«ОМ» — это аминь в христианских богослужениях, правильное написание которого ОМЕНЪ, ОМЪЕНЬ, ОМЕНЬ.
Харе-Кришна-маха-мантра
Харе-Кришна-маха-мантра, означающая «Слава Раме, Слава Кришне», широко практикуется в Бенгалии и по всей Индии.
ХАРЕ КРИШНА ХАРЕ КРИШНА КРИШНА КРИШНА ХАРЕ ХАРЕ ХАРЕ РАМА ХАРЕ РАМА РАМА РАМА ХАРЕ ХАРЕ
Благодаря усилиям великого мудреца и святого Бхакти-веданты Свами Прабхупады эта мантра распространилась по всему миру. Эта мантра уносит все беспокойства, даруя радость, счастье и энергию; проясняет ум, очищает сердце от пороков, просвещает сознание; разрушает зло и невежество, награждает сияющим знанием; уносит скорби, печали, несчастья; пробуждает любовь ко всему сущему, озаряет светом. Эта мантра эффективна даже без посвящения. Слово «Кришна» переводится как «всепривлекаю-щий», «Рама» — «всенаслаждающий», «Харе» — это обращение к энергии наслаждения. Эта мантра способствует открытию сердечной чакры.
Ом-Тат-Сат-мантра
Мистическая мантра, буквально означающая «Ты есть истина», указывающая на трансцендентную реальность и связь индивидуального и космического. Она обычно повторяется по завершении работы или молитвы. В Бхагавад-гите говорится: «С начала творения три слова — ОМ ТАТ САТ — использовались для обозначения Высшей Абсолютной Истины». Эти три символических образа использовались брахманами, когда они пели ведические гимны и во время приношений.
Мантра исцеляющая
Эта мантра жизнедающая, она означает: «Мы поклоняемся трехглазому (Шиве), благоухающему и питающему все существа. Да освободит он меня от смерти ради бессмертия».
Она может защитить от смерти, змеиных укусов, молнии, несчастных случаев в дороге, огне, воде, воздухе и всяческих других несчастий. Эта мантра помогает при неизлечимых заболеваниях, если поют с искренностью и верой. Она дарует долгую жизнь, мир, богатство, благосостояние и бессмертие.
Эту мантру рекомендуется повторять как можно чаще в день рождения, она обеспечит радость, мир и процветание.
Гайатри-мантра
Смысл этой мантры: «Мы медитируем о славе Ишвары, Творца Вселенной, достойном преклонения, воплощения высшего знания и духовного света, уст-ранителя всех пороков и неведения. Да озарит Он наше сознание».
ОМ БХУР БХУВАХ СВАХ ТАТ САВИТУР ВАРЕНЙАМ БХАРГО ДЕВАСЙА ДХИМАХИ ДХИЙО ЙО НАХ ПРАЧОДАЙАТ
В Гайатри-мантре есть 9 имен: ОМ (символ Абсолюта); Бхур; Бхувах; Свах; Тат (трансценденталь-ность); Савитур (Ишвара — творец); Варенйам (способность поклоняться); Бхарго (устранитель грехов и неведения); Девасйа (сияющий).
С помощью этих девяти имен поклоняются Творцу или медитируют на Него. «Дхимахи» означает медитацию или поклонение. «Дхийо Йо Нах Прачодайат» — это молитвы.
В Гайатри-мантре имеются 5 коротких пауз: после ОМ — первая, после Бхур Бхувах Свах — вторая, после Тат Савитур Варенйам — третья, после Бхарго Девасйа Дхимахи — четвертая и после Дхийо Йо Нах Прачо-дайат — пятая. Можно повторять Гайатри мысленно во всех обстоятельствах, лежа, сидя, прогуливаясь.
На Земле нет лучшего очищающего средства, чем Гайатри. Повторение одной этой мантры 3 раза в день приносит великие плоды. Это высшая мантра Вед. Она дарит здоровье, красоту, силу, энергию, духовное совершенство. Она разрушает неведение, несчастье, низкие желания.
Мантра «ИМ»
Мантра «ИМ» оказывает защитный, очищающий и гармонизирующий эффект.
Мантра «ЛАМ»
Мантра «ЛАМ» помогает при лечении простатита, геморроя, |j воспалении придатков, при запорах.
Правила пения и медитации для раскрытия основных чакр
Чтобы приступить к пению мантры, следует очистить разум от посторонних мыслей. Сразу бывает сложно избавиться от навязчивого диалога внутри себя.
Советы помогут правильно настроиться на работу:
Теперь ваше астральное тело очищено от мусора, а организм готов к слаженной работе.
Самовнушение и визуализация для раскрытия чакр
Чтобы медитация прошла по максимуму, совершенствуйтесь в визуализации. Произнося определённый звук, представляйте соответствующий цветной диск. Его световое вращение происходит по часовой стрелке. Дышите светом: медленный вдох и выдох. Когда цвет станет одинаково ярким при вдыхании и выдыхании, переходите к следующей.
Справка! Если при выдохе вам представляется тусклый оттенок, сделайте столько вдохов, чтобы он стал более насыщенным.
Когда картинка первых точек станет явной, переходите выше. В завершение упражнения понаблюдайте за вращением всех дисков. Отметьте, как энергетический поток проходит по каналу.
Ещё одна важная составляющая визуализации – контроль дыхания. Проследите путь воздуха, начиная с полости носа, затем бронхи, лёгкие. Теперь обратный путь. Освоив этот этап, отправляйте воздух ниже к центрам.
Важно! Осуществляйте практики с закрытыми глазами. Если ощущаете некое «проваливание», то это свидетельствует о недостатке энергии и гармонии.
Чувство жжения в области спины говорит о затруднении в прохождении потока. Проявляйте упорство. Подчините свой образ жизни духовной составляющей. Когда всё идёт правильно, появляется спокойствие, уверенность в своих силах. Затем просыпается ясновидение. Всегда возвращайтесь к анализу своего состояния. При возникновении каких-либо неприятных ощущений на уровне определённой чакры, остановитесь. Здесь следует работать более тщательно.
Рекомендации
Прорабатывайте свои энергетические центры регулярно и тщательно, отнеситесь с полной серьёзностью к пению звуков, и тогда результат не заставит долго ждать.
Создавайте комфортные условия для себя: следите за комнатной температурой, проветриванием помещения, безопасностью вокруг.
Забудьте всё обидное, что гложет. Не обращайте внимание на недоброжелателей и любите себя.
Внимание! Неверно думать, что в человеке заложены неисчерпаемые источники подпитки. Это сосуд, который нужно своевременно наполнять.
Слушайте своё тело, подстраивайтесь под внутренние ритмы и излучайте позитив. Помните, что баджа-мантры и медитация — это целый образ жизни. Творите себя.
Исцеление чакр с помощью музыки
Каждая из семи чакр получает энергию семи музыкальных нот: До, Ре, Ми, Фа, Соль, Ля, Си.
Корневая чакра заряжена энергией До, чакра ниже пупка Ре, солнечное сплетение Ми, сердечная чакра Фа, горловая чакра Соль, третий глаз Ля и коронная чакра Си.
Каждый звук помогает в исцелении органов, связанных с этой конкретной чакрой. Например, звук музыкальной ноты Ми заряжает солнечное сплетение и помогает в заживлении основных органов пищеварения, желудка, печени, поджелудочной железы, селезенки, желчного пузыря и т. д.
Точно так же существуют различные эмоции, связанные с энергетическими центрами, и музыкальные тона помогают усиливать позитивные эмоции и очищать негативные.