«Хочу выиграть в лотерею»: как загадывать желания, чтобы они сбывались
Разбираемся с психологом Дианой Давер, как загадывать желания, чтобы они точно исполнились.
Существуют два вида желаний
Бывают желания, исполнение которых полностью зависит от нас. Мы можем воплотить их в реальность самостоятельно, не хватает лишь какого-то компонента: силы воли, времени, мотивации, поддержки, средств, а иногда нужно немного удачи. Например, такие желания как «похудеть», «встретить любимого», «закончить институт», «найти новую работу», «купить машину». Эти желания в зоне нашего контроля и влияния, и в зависимости от того, как мы будем с ними работать, они либо сбудутся и порадуют нас, либо нет.
А бывают желания, которые полностью зависят от других, от случая, везения. Например, «стать миллионером», «выйти замуж за кинозвезду», с которой ты лично не знакома, или «чтобы близкий человек выздоровел». Такие желания нужно загадывать немного иначе, нежели желания из первой группы.
Как правильно загадать желание-цель
Чтобы желание, находящееся в зоне твоего контроля, исполнилось, сделай из него цель. Что отличает цель от желания? У цели есть четкий план, временные сроки, продуманы способы реализации. Возьмем желание «найти работу мечты». Выпиши на лист критерии этой работы: задачи, которые ты будешь выполнять, зарплату, которую будешь получать, коллектив, в котором тебе хотелось бы находиться, как далеко эта работа от дома, ждут ли тебя командировки, это творческая работа или ее отличает общение с интересными людьми.
Иными словами, составь «портрет желания», то есть опиши его максимально детально. Следующий шаг — соизмерение своих возможностей. Задай себе вопрос: «Что у меня есть такое, что поможет мне получить подобную работу?» Возможно, есть образование, но не хватает опыта или нужно пройти дополнительные курсы. Следующий шаг — план действий. Выпиши и пронумеруй свои шаги в списке.
Например, это может выглядеть так:
Как только твое желание становится целью с четко очерченными границами и планом, шансы на его исполнение намного увеличиваются.
Как правильно загадать желание-мотив
Если желание-цель отвечает на вопрос: «Что делать?», то желание-мотив отвечает на вопрос: «Зачем мне это нужно?» Например, твое желание предполагает отказ от привычного образа жизни. «Стать вегетарианкой», «бросить курить», «похудеть», «заняться спортом» или «отказаться от сахара» — хорошие желания. Подобные желания требуют силы воли, силы отказаться от чего-то или начать нечто новое.
Для исполнения этого желания нужно поработать с мотивом. Узнай у себя, зачем тебе исполнение этого желания, что именно ты получишь, бросив курить или перестав употреблять сладости. Предположим, ты хочешь выглядеть сексуально и быть более привлекательной для противоположного пола. Представь, что ты выглядишь именно так уже сейчас, запиши, как изменилась твоя жизнь, какую ощутимую выгоду ты получила, какие чувства ты испытываешь, осуществив свое желание. Важно также зайти с другой стороны и спросить себя, как ты будешь чувствовать себя через год, если ничего не изменится и желание не исполнится. Ты чувствуешь расстройство и разочарование? Прекрасно, значит это желание жизнеспособно!
Подключи визуализацию. На своих курсах по управлению эмоциями я всегда говорю, что нужно ясно представлять то, что тебя мотивирует. Если цель — стройная фигура, закажи ретушь своей фотографии. Новую себя установи на заставку телефона, на рабочий стол в ноутбуке, распечатай и повесь постеры дома. Представь, что девушка на фото — это ты сейчас. Как ты себя чувствуешь? Какие платья ты себе покупаешь? Напиши, как круто изменилась твоя жизнь и перечитывай в новом году.
Зачем нужно описывать желание? Чем помогает визуализация?
Когда мы пишем, мы выносим наружу то, что есть у нас внутри. Мысли и желания словно оживают, наш мозг слышит их как бы извне в отличие от процесса мышления, когда мысли льются потоком. Таким образом, описывая свое желание, мы ставим на нем акцент для нашего сознания, словно помечаем его флажком «для исполнения».
Видеть свое желание воплощенным бесценно. Дневник мечты с красивыми картинками, карта желаний — все это придумано не зря. Визуальные образы и написанные от руки планы — мощные инструменты для исполнения желаний, они посылают сознанию сигнал «я уже такой» или «у меня это уже есть», в результате сознание помогает тебе соответствовать этому образу.
Как правильно загадать желание, которое от нас не зависит
Бывает, что мы хотим нечто, на что не можем повлиять. Ты хочешь выиграть миллион долларов, и никаких рычагов управления процессом игры у тебя нет. В этом случае стоит подкрепить желание медитацией, таких много в интернете, выбери ту, что тебе ближе. Визуализируй миллион долларов, благодари за него Вселенную (бога/коллективное бессознательное, в общем, то, во что ты веришь).
Важно сохранять свое желание в памяти и ежедневно подкреплять его энергией. Медитация и визуализация помогают достичь целей миллионам людей. И даже если ты не станешь миллионером, судьба может подбросить другой приятный сюрприз в качестве компенсации за опаздывающий миллион.
И последнее, загадывание желания — это ритуал, вложи в него энергию доброго намерения, следуй нашим советам и руководствуйся здравым смыслом: чем больше ты можешь повлиять на исполнение желания, тем легче Вселенной помочь с его исполнением.
anchiktigra
anchiktigra СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Философия. Мудрость. Книги.
Автор: Аня Скляр, кандидат философских наук, психолог.
Чего я хочу? Разбираемся со своими желаниями
Желания – двигатель, дающий нам энергию. Ими продиктованы все поступки, которые мы совершаем. Отношения с желаниями укладываются в четыре категории: «хочу и делаю», «не хочу и делаю», «хочу, но не делаю», «не хочу и не делаю». Как же разобраться с ними, оставшись при этом самой собой?
СТОИТ ЗАХОТЕТЬ
Эта ситуация встречается часто: не хочется, но надо написать отчет, вымыть посуду, похудеть. Справиться с ней можно двумя способами. Задумайся, действительно ли твоя мучительная победа над собой принесет пользу? Если то, чем ты занимаешься, не дарит радости, лучше спустя некоторое время, убедившись, что это не обычная лень, оставить занятие. «Я все лето бегала по утрам, вставала в 6.00 и хоть бы грамм сбросила! – рассказывает 29-летняя Шура. – Не видела ни травы, ни неба, а только сквозь зубы злобно повторяла: «Беги, беги!» – так и лето прошло». Но существует и второй вариант обращения с «не хочу, но надо», он хорош в том случае, если ты уже обещала сделать работу, а в последний момент навалилась апатия. Берись за дело сразу же, не раскачиваясь, и в процессе представляй его уже выполненным и выполненным хорошо. Может произойти так, что «не хочу, но делаю» незаметно для тебя сменится на «хочу и делаю с удовольствием».
Наиболее известная классификация человеческих желаний была придумана американским психологом Абрахамом Маслоу. Он составил пирамиду потребностей из пяти ступеней. В ее основании лежат физиологические потребности, такие, например, как голод и жажда. Вторая ступень – потребность в безопасности и защищенности, третья – потребность в любви и дружбе. На четвертой ступени пирамиды Маслоу находится по-требность в уважении и одобрении. По мнению психолога, мы движемся со ступени на ступень: «Как только потребности одного из этапов удовлетворены, у человека тут же обнаруживаются другие, более высокие». И когда, наконец, мы сыты и одеты, находимся в безопасности, у нас есть друзья и любовь, а окружающие уважают нас, впереди появляется вершина пирамиды: стремление к самореализации. Теория Маслоу не аксиома: стоит вспомнить людей, которые стремились реализовать себя, творить, будучи отвергнутыми обществом и не имея возможности есть досыта. Но, тем не менее, к жизни большинства она вполне применима.
Иногда мы сами запрещаем себе исполнять наши желания, попадая в ситуацию «хочу, но не делаю». Существуют странные порывы, «хульные мысли», как их называют психологи: посреди рабочего совещания хочется закричать или дернуть начальника за галстук. Ты отлично представляешь, что будет потом, поэтому продолжаешь мирно сидеть на месте и понимающе улыбаться. Но если такие мысли слишком навязчивы, лучше справиться с ними в спокойной обстановке: пофантазировать, как могла бы развиваться ситуация, если дать себе волю, а потом записать ее, нарисовать или рассказать кому-то из знакомых как сон. Но бывает и так, что «опасное» желание занимает все мысли. К примеру, ты мечтаешь о том, как тебя пригласит на свидание симпатичный коллега, потом ты пойдешь к нему в гости, потом… Но ведь ты уже несколько лет замужем! И когда коллега действительно звонит, тебе приходится выбрать, как поступить. Этот выбор зависит от зрелости личности и способности принять ответственность за свои поступки – иногда, поддавшись силе своего «хочу и немедленно» и не подумав о последствиях, можно разрушить свою жизнь.
Часто желания, которые кажутся собственными, на самом деле нам не принадлежат. Когда Женя училась в пятом классе, отец отвел ее на день открытых дверей филологического факультета МГУ. С этого момента подразумевалось, что девочка станет филологом. Все одноклассники Жени знали, что она собирается в МГУ, были наняты репетиторы… «А когда я сдала выпускные экзамены в школе, то вдруг поняла, что не хочу туда поступать. Но было уже поздно. Сейчас мне 26, я преподаю литературу в школе, и дети меня не любят, потому что мне тоже скучно на своих уроках».
Умению отстаивать право на собственную жизнь, в том числе и на собственные желания, надо учиться. Предоставляй право голоса своему внутреннему Взрослому, оценивай свои возможности и твердо отказывай тем, кто стремится сбить тебя с пути к выбранной цели, пусть даже и из большой любви.
На различных тренингах часто используется упражнение, позволяющее исполнить детскую мечту. «В детстве я очень хотела отправиться пешком в кругосветное путешествие, – рассказывает 29-летняя Ирина. – В группе я получила возможность исполнить свою мечту. Я сидела в центре круга, закрыв глаза, и рассказывала, где я иду, во что одета, а остальные участники группы изображали то лес, то саванну, то Северный полюс… Когда я «вернулась» домой на корабле под плеск волн и крики чаек, то поняла, что мне легко».
Исполнение детского желания в уже взрослом возрасте может помочь понять, что сейчас тебе нужна не кукла, не путешествие и не возможность продавать мороженое, а мамино внимание, самостоятельность и радость. И потом можно поговорить с мамой и понять, что она любит вас с сестрой одинаково; почувствовать, что тебе и сейчас не хватает самостоятельности, но ты можешь изменить ситуацию; пойти и купить мороженое всем одноклассникам своего ребенка и радоваться их радости.
Пока ты хочешь, ты действуешь – и, для того чтобы меняться самой и менять мир вокруг себя, надо уметь мечтать. Возьми за правило один час в неделю проводить в одиночестве, занимаясь в это время не тем, что нужно, а только тем, что хочется, балуя тем самым своего внутреннего Ребенка. Сначала ты станешь чувствовать себя легче и спокойнее, а потом сама удивишься собственной креативности: твой радостный Ребенок дарит новые мысли и идеи, далеко не все из которых несбыточны.
Это не мистика, а общение с собственным бессознательным. Иногда страстное желание запускает в нас некую «программу», и мы, не отдавая себе в этом отчета, начинаем действовать так, что оно исполняется, а потом удивляемся, получив от жизни «подарок» или то, что подарком не кажется. «Когда мне было восемь лет, мама взяла меня с собой в деревенскую баню, – рассказывает 26-летняя Нина. – Вокруг ходили огромные красные тетки, и я очень испугалась, что стану такой. Я долго вечерами просила: «Хочу быть другой». Я всегда была худой, мне это нравится, но вот бюста у меня почти нет. Неужели это то мое желание?!»
К своим желаниям надо относиться серьезно: обдумывать их, а лучше всего записывать – это тоже хороший способ понять, чего тебе на самом деле хочется. «Все мужчины, с которыми я встречалась, были какие-то неприятные, – рассказывает 29-летняя Инна. – Я задумалась, чего же я хочу, и села писать список. Он оказался большим – 78 пунктов, начиная от внешности и образования и заканчивая отношением ко мне. Это помогло мне понять свой мужской идеал, а через полгода я встретила своего мужа».
Есть упражнение, которое может позволить понять свои настоящие желания: в какой-то момент отвлекитесь от дел и мысленно задайте себе вопрос: «Чего я сейчас хочу?» Если ответ придет слишком быстро, можно прислушаться повнимательнее: чьим голосом говорит желание, ваше ли оно? А теперь представьте, что перед вами возник волшебник, который готов сделать все, что вы захотите. Останетесь ли вы после этой встречи на своей работе? Будете ли общаться с нынешними знакомыми? И постарайтесь понять, можно ли найти то, чего вы хотите, в другом месте и с другими людьми.
Пока ты хочешь, ты действуешь – и, для того чтобы меняться самой и менять мир вокруг себя, надо уметь мечтать. Возьми за правило один час в неделю проводить в одиночестве, занимаясь в это время не тем, что нужно, а только тем, что хочется, балуя тем самым своего внутреннего Ребенка. Сначала ты станешь чувствовать себя легче и спокойнее, а потом сама удивишься собственной креативности: твой радостный Ребенок дарит новые мысли и идеи, далеко не все из которых несбыточны.
Как загадывать желания, чтобы они сбывались?
Что общего у свечей на торте в день рождения, падающей звезды или ресницы? В каждом из этих случаев люди загадывают желания. Традиция и суеверия предков дошли до нас сквозь века. Когда-то считалось, что дым от свечей символизирует молитву богам, а падающие звёзды означают, что высшие силы наблюдают за нами с небес в этот момент. В целом поверий и «правил» для загадывания желаний великое множество. О том, какие способы самые «рабочие», как правильно загадывать желание и о чём мечтать категорически нельзя, читайте в нашей статье.
Содержание:
Искусство загадывания желаний: стратегия или экспромт?
Спойлер. Загадывать желания наобум нельзя. Стоит только представить, что было бы, если бы сбывались ВСЕ наши желания, загаданные абы как.
К серьёзному делу необходим серьёзный подход. За последнее десятилетие появилось множество книг, семинаров и курсов, авторы которых учат свою аудиторию правильным техникам загадывания желаний. И конечно, у каждого такого тренера по осознанности есть и положительные, и отрицательные отзывы. В чём же секрет тех, у кого получилось? И что это: банальное везение или строгое соблюдение всех правил на пути к своей цели?
Специалисты уверяют: здесь важна не только техника, но и настрой. Давайте разбираться, что же они имеют в виду.
Формулируем желание правильно
Прежде чем читать дальше, ответьте сами себе на вопрос: «А что такое желание?» Ведь мечтать купить дом за городом или хотеть пить — вещи абсолютно разные.
Психологи считают, что желание — это средняя степень воли между простым хотением с одной стороны и обдуманным решением с другой. Иными словами, это тяга, но ещё не начало действия на пути к исполнению мечты. Если вывести простую формулу желания, оно будет выглядеть так: потребность — мотив — действие.
Безусловно, наши сокровенные желания лучше всего могут рассказать о наших ценностях, моральных качествах и представлениях о жизни. И даже отсутствие в определённый период жизни желаний может о многом рассказать специалисту.
Но что же делать, когда желание есть и оно примерно понятно? Как приблизить его исполнение? Эксперты предлагают для начала понять в душе, чего вы хотите, а потом это правильно сформулировать.
1. Будьте точны
Сформулируйте в общих чертах чего вы хотите. Затем попытайтесь конкретизировать ваше желание. Например, если вы мечтаете об автомобиле, продумайте не только его модель, но и цвет салона, комплектацию и т. д.
Старайтесь максимально точно не только формулировать своё желание, но и понимать, что должно произойти, чтобы вы убедились, что задуманное сбылось.
К примеру, если вы хотите чего-то общего, например, крепкого здоровья, будет ли лёгкий насморк означать, что ваше желание не сбылось?
2. Будьте бескорыстны
Спросите себя, почему вы хотите, чтобы это желание сбылось, и переосмыслите его. Если вы загадываете желание из зависти к кому-то, жадности или эгоизма, возможно, вы захотите перефразировать своё желание в более позитивном ключе.
Задайте себе вопросы: «Почему я хочу, чтобы это сбылось?» и «Будет ли мир лучше или хуже, если мое желание сбудется?» Ответив на эти вопросы вы поймёте, стоит ли загадывать такое желание.
Например, если вы хотите получить высокую оценку за учёбу/работу не стоит думать: «Я хочу хорошие оценки, чтобы мои друзья/коллеги считали меня умным». Вместо этого подумайте: «Я хочу хорошую оценку, потому что это будет означать, что я расту как личность».
3. Не жадничайте
Не желайте за раз больше одного желания. Для исполнения мечты важно, чтобы вы направили на это всю свою энергию. В противном случае, если вы разделите своё внимание, есть риск, что ни одно из желаний не сбудется.
4. Забудьте слово «нет»
Загадывая желание, старайтесь избегать слова «нет» и отрицательной частицы «не». Вместо «не болеть», лучше говорить «быть здоровым».
5. Живите здесь и сейчас
Говорите о своем желании в настоящем времени «я имею», «я богат» и т. д. Установите для своего желания временные рамки.
Можно всю жизнь желать провести отпуск на Мадагаскаре, если вы не поставили ему чётких границ.
Пример: «Через месяц у меня будет новая шуба», «Этот Новый год я отмечаю со своими родителями в Турции» и т. д.
6. Визуализируйте свои желания
Напишите план на год или хотя бы на месяц.
Хороший вариант сделать карту желаний.
7. Желайте недостижимое
Согласитесь, что хотеть шоколадный торт или сет роллов — это совсем не желания. Подобные вещи скорее являются потребностями, которые нам легко в повседневной жизни удовлетворить. Ставьте перед собой реально высокие цели.
8. Работайте над результатом
Знаете анекдот про Бога и лотерею?
Один человек мечтал выиграть в лотерею. Каждый день он приходил в храм вставал на колени и просил Бога:
— Господи, помоги мне выиграть в лотерею!
Прошел месяц, второй… Однажды человек, как обычно, пришел в храм, встал на колени и стал молиться:
— Господи, ну дай же мне выиграть в лотерею! Ведь другие выигрывают. Что тебе стоит?!
Вдруг над его головой раздался голос Всевышнего:
— Да купи же ты, наконец, лотерейный билет!
На самом деле здесь речь о мотивации — если ты чего-то хочешь, нужно действовать. И если вы мечтаете стать моделью или открыть собственный бизнес, одной картой желаний вы не обойдётесь. Сходите на кастинг или составьте бизнес-план, посетите форум предпринимателей или подайте заявку на государственный грант.
Наша судьба предлагает нам много возможностей. Просто используйте их и воплотите мечты в жизнь!
Примеры правильных формулировок
Какие желания загадывать нельзя?
Загадывайте желания, где фигурируете только вы. Например, «хочу себе новое красное бархатное платье». Если ваши желания напрямую или косвенно касаются других людей, пусть даже самых близких, 10 раз подумайте о том, точно ли положительно это скажется на их жизни.
Так, если пожелания крепкого здоровья своим родителям или детям вреда точно не причинят, то ваше желание, чтобы уже взрослый ребёнок поступил в медицинский, в то время как он мечтает об актёрской карьере, скорее всего, если и принесёт радость, то вам, а не ему.
Никогда не желайте кому-то зла или боли.
Пусть каждый понесёт по заслугам. Помните, зло разрушает, и если вы желаете подобное своему обидчику, вы сами получите негатив, ведь, как гласит известная пословица: что посеешь, то и пожнёшь.
Почему желание не сбывается?
Слабые желания приносят слабые результаты. Об этом важно помнить. Направляйте всю энергию на своё желание. Именно поэтому необходимо на первоначальном этапе хорошо обдумать: а действительно ли вам это нужно? Если вы просто «горите» своей мечтой и идёте напролом, то Вселенная обязательно вас услышит.
Если сложно мыслить позитивно и вас постоянно одолевают мысли, что вы никогда не достигните желаемого, постарайтесь отвлечься от этого. Важно проанализировать источник своих негативных мыслей. Так, если вы боитесь, что на Новый год вам не подарят определённый подарок, может быть, вы просто боитесь того, что ваши близкие о вас забудут?
Не забывайте желать правильно и не нарушайте чужих границ и правил. Если ваш ребёнок будет мечтать, чтобы вы купили ему новую видеоигру в то время как у вас дома категорически неприемлемы подобные развлечения на компьютере, вряд ли такое желание исполнится. Но даже здесь можно его переформулировать. Чтобы не зависеть от других людей. Например: «Завтра я куплю эту видеоигру».
Когда и как нужно загадывать желание, чтобы оно сбылось?
Древние греки бросали монеты в колодец, молясь, чтобы те не пересохли. Сегодня мы бросаем монетки в фонтаны, загадывая желания. Но не стоит бросать все имеющиеся монеты в чашу одного фонтана. Есть масса способов загадать желание — выберите тот, который вам больше по душе.
И если вы уже выросли и давно не верите в чудеса, то знайте: чудеса всегда верят в вас.
Как правильно загадывать желание на Новый год?
В эту волшебную пору даже скептики вспоминают о традиции загадывать желание. В России принято это делать под бой курантов, когда главные часы страны пробьют полночь.
Способов загадывания желаний в Новый год великое множество. Можно придерживаться простых вариантов, а можно и «заморочиться», подойдя к этому со всей ответственностью.
Классика жанра
Это самый популярный способ загадывания новогоднего желания в России. Вам понадобится заранее твёрдо и кратко сформулировать желание, приготовить ручку и бумагу.
За время, пока бьют куранты, нужно записать своё желание, поджечь бумагу и кинуть пепел в свой бокал. При это выпить свой напиток нужно разом и до дна.
Ещё один вариант
Выйдите на балкон (если балкона нет, можно подойти к открытому окну или форточке), произнесите своё желание вслух. Праздничная положительная энергетика поможет его исполнению или зарядит вас энергией для исполнения мечты.
Карта желаний
Если вы только сейчас задумались о составлении карты желаний, новогодняя пора — лучшее время для этого.
Желания в бутылке
Если вы не успели загадать желание под бой курантов, можно записать его на бумаге. Свернуть трубочкой листок и положить в пустую бутылку из под шампанского. После этого следует закрыть бутылку и положить её в укромное место до следующей новогодней ночи.
Когда желания много?
Если желаний много и выбрать одно вы никак не можете, напишите заранее их на 12 небольших листочках. На утро после встречи Нового года вытащите одну записку — написанное на ней желание должно сбыться в течение года.
Вариант для детей
Помогите своим детям поверить в чудеса. Сделайте своими руками ёлочную игрушку, нашепчите ей желание и повесьте на ёлку. До конца новогодних праздников детское желание обязательно сбудется!
Узнайте, как сделать новогоднюю игрушку своими руками в статье Создаём новогоднюю атмосферу: идеи ёлочных игрушек.
Но чтобы загадать желание, не обязательно ждать весь год. Выбирайте нужное время и смело мечтайте!
Красивое время или дата
Если вы случайно увидели на часах «красивое время», например 10:10 или 23:11, успейте загадать своё желание. Разумеется, для этого оно должно быть чётко сформулировано.
Специально ждать красивую комбинацию цифр не нужно.
А если на календаре ещё и красивая дата, то магические эффект от цифр обязательно усилит вашу удачу. Ближайшая магическая зеркальная дата 22.02.2022 года. Не пропустите!
Дни солнцестояния
Издревле эти даты считались магическими — с ними связано множество обрядов наших предков, которые просили высшие силы об урожае и покровительстве.
Летнее солнцестояние приходится на 20 или 21 июня, зимнее — на 21 декабря.
Чтобы усилить мистический эффект этой даты, запишите своё желание на листе бумаги и спрячьте записку в укромное место.
Первые лунные сутки
Все начинания эзотерики и астрологи рекомендуют приурочивать к началу лунного месяца. Причём просто думать о желаемом не стоит — в первый день чётко сформулируйте желание и отправьте его мысленно в космос, а на вторые сутки действуйте.
К примеру, если вы хотите разбогатеть, в первые сутки чётко сформулируйте, какую конкретно сумму и в какой период времени вы хотите, а на следующий день купите хотя бы кошелёк. Или лотерейный билет — кто знает, где вас подкараулит удача?
Техники «сбычи мечт»
Запишите своё желание, подумайте и разместите его в спальне
Доверьте свои сокровенные мысли бумаге и повесьте её в своей комнате так, чтобы она часто попадалась вам на глаза. Например, у зеркала.
Возможность визуально вернуться к конкретной формулировке вашего желания необходима для того, чтобы сосредоточиться на нём.
Доска визуализации / карта желаний
Этот способ популярен во всём мире уже более 10 лет.
Возьмите чистый лист бумаги, а лучше — большой ватман. Найдите картинки в интернете или в журналах, которые соответствуют вашему желанию. Вырежьте их и приклейте на свой плакат. Под каждым изображением можно коротко написать своё желание.
Визуализируйте
Заведите традицию, например, каждый вечер перед сном или утром, когда просыпаетесь, уделять несколько минут своему желанию. Мысленно представляйте, что ваше желание уже сбылось. Даже если сейчас в жизни нет никаких предпосылок, продолжайте думать позитивно.
Помните: загадывание желаний — это больше метод визуализации, чем волшебство.
Медитируйте
Медитация — хороший способ глубоко подумать над своим желанием и максимально конкретизировать его.
Попробуйте повторять своё желание вслух снова и снова. Сядьте прямо на пол в позу лотоса (лучше погасить свет или затемнить комнату шторами). Важно, чтобы вас не отвлекал яркий свет и посторонние звуки. Закройте глаза и сосредоточьтесь на том, чтобы выровнять дыхание, считайте каждый вдох. Как только вам удастся расслабиться, начните думать о своем желании.
Мантры
Метод мантры состоит в том, чтобы снова и снова записывать своё желание. Здесь важно понимать, что ваша цель — сконцентрироваться и визуализировать свою мечту.
Настройтесь, приготовьте чистый лист бумаги. Начиная с верхнего левого угла страницы напишите своё желание полностью. На следующей строке еще раз напишите своё желание, используя те же самые слова. Делайте это, пока не испишите всю страницу.
Переночуйте с вашей мечтой
Когда ложитесь спать, напишите своё желание на листе бумаги и положите его под подушку. Перед сном думайте о вашей мечте, визуализируйте её.
Техника стакана воды
Любопытная техника, которая поможет вам осуществить свою мечту. Этот метод рекомендуют использовать не реже двух раз в день — утром и перед сном:
Считается, что это реально действующий способ: небольшие желания сбываются за несколько дней, крупные мечты — в течение месяца-двух.
У этой техники есть неоспоримый плюс. Независимо от того, когда сбудется ваше желание, 2 стакана воды в день однозначно улучшат ваше самочувствие!
Шаг за шагом
Если вы загадали глобальное желание, разбейте его на несколько этапов. К примеру, если вы мечтаете о работе с большим доходом, пропишите несколько целей — того, что нужно сделать, чтобы достичь желаемого (составить резюме, сходить на собеседование, пройти курсы повышения квалификации и т. д.)
Важно помнить, что наши желания исполняются благодаря нам самим. Не ждите пассивно исполнения своего желания, работайте над ним и прилагайте все усилия к тому, чтобы загаданное сбылось.
И ещё помните: чаще всего мечта, ставшая реальностью, результат чьего-то упорного труда. Поэтому если в ваших силах исполнить в волшебную рождественскую пору чьё-то заветное желание, действуйте. Фортуна оценит ваш добрый поступок и обязательно вам улыбнётся!