Что такое мантра кундалини йога
Сделать МАНТРУ эффективней.
Существует связь между ПУПОЧНЫМ ЦЕНТРОМ и использованием МАНТР.
Когда проговаривается МАНТРА и создается ВИБРАЦИЯ при помощи КОНЧИКА ЯЗЫКА, нужно говорить из ПУПОЧНОГО ЦЕНТРА.
Когда кончик языка и пупочный центр находятся во ВЗАИМОСВЯЗИ, это дополнительная ПУЛЬСАЦИЯ ЭНЕРГИИ, исходящая из пупка, переносит СЛОВА с сферу АНАХАТА – «вне пределов».
Речь получает МОЩНУЮ ПРОЕКЦИЮ, подобную воле ВОИНА.
ВИБРАЦИЯ происходит без произнесения вслух. Каждая клетка вибрирует ЭНЕРГИЮ, высвобождаемую ПУПОЧНЫМ ЦЕНТРОМ.
Пример: Очистив пранические каналы, сидя очень прямо, воспроизвести постоянную ритмическую пульсацию ХАР, осознавая движение кончика языка и втягивая Пупочный Центр под музыку Tantric HAR. Получите ОПЫТ того, что происходит при систематическом нагнетании и высвобождении энергии Пупочного Центра). /Учитель Эпохи Водолея, стр.68/
Йоги Бхаджан о МАНТРАХ в Кундалини Йоге
В Кундалини Йоге много мантр из сикхской ТРАДИЦИИ, но и не только. Мантры «God and Me, Me and God are One» больше нигде нет, но она работает. Это пример АШТАНГ мантры. Ее звучание правильное. Необязательно, чтобы МАНТРЫ были на ГУРМУКХИ, языке СИРИ ГУРУ ГРАНТХ САХИБ. /Учитель Эпохи Водолея, стр.69/
Мантры были нам даны через просветленных людей, в частности, СИКСКИХ ГУРУ, как ДАР ТРАНСФОРМАЦИИ, который могут использовать все. Они не принадлежат ни к одной религии, это НАСЛЕДИЕ всего ЧЕЛОВЕЧЕСТВА. Это совершенный инструмент, пришедший к нам через абсолютно чистый и нейтральный УМ ЙОГИНОВ, он несет на себе ПЕЧАТЬ БЕСКОНЕЧНОСТИ…/Учитель Эпохи Водолея, стр.79/
МАНТРЫ ДЛЯ НАЧАЛА И ОКОНЧАНИЯ ЗАНЯТИЯ
Перед каждым занятием мы поем две мантры:
1.ОНГ НАМО ГУРУ ДЕВ НАМО (Ади-мантра) (три раза)
2. АД ГУРЕЙ НАМЕ
ДЖУГАД ГУРЕЙ НАМЕ
САТ ГУРЕЙ НАМЕ
СИРИ ГУРУ ДЕВЕЙ НАМЕ (Мангала Чарн мантра) (три раза)
Эта мантра служит для защиты. Когда мы поем ее, она окружает ауру защитным светом. Мантра означает «Я кланяюсь великому Гуру ведущему сознание, я кланаюсь вековой мудрости, я кланяюсь истинной мудрости, величию невидимой мудрости».
Индийские мантры Кундалини йоги на все случаи жизни
Распевая мантры Кундалини йоги в начале занятий, практикующий очищает свой ум. Открытие пространства и наполнение его положительной энергией Вселенной позволяет человеку избавиться от негативных вибраций, отрицательной кармы.
Что такое мантра и каково ее применение в традиции Кундалини йоги
Написанный в священных текстах код при произнесении обретает форму особого звука. Эти вибрации, производимые языком, оказывают положительное влияние на все внутренние органы и улучшают психоэмоциональное состояние человека, стабилизируют работу головного мозга и эндокринной системы.
Тексты составлены на санскрите и языке мастеров Гурмукхи, их можно переводить с индийского на русский язык.
.jpg "что такое мантра кундалини йога")
Распевание мантр очищает разум.
Священные молитвы используются в Кундалини йоге, цель которой — освобождение энергии для зарождения и дальнейшего развития души.
Мантры Кундалини произносятся в темпе, который позволяет изменить сознание и перейти к более высокому духовному состоянию, а также обрести внутреннее равновесие, установив связь с уровнем божественного мироздания. Они используются для различных целей, стимулируют пробуждение и просветление, освобождение разума от накопленного негатива, наполнение сознания позитивом.
Во время прочтения язык во рту соприкасается с верхним небом, активируя особые точки. Оттуда сигналы поступают непосредственно в мозг, где происходят биохимические реакции, благотворно влияющие на состояние клеток и всего организма.
Такие медитации оказывают положительное действие на нервную и эндокринную системы, ускоряют метаболизм, укрепляют иммунитет, помогают избавиться от излишней эмоциональности, достичь душевного равновесия и улучшить характер. Заниматься практиками могут все люди, независимо от их мировоззрения и религиозной принадлежности.
Мантры для начала и окончания занятия
Мантра Кундалини йоги для начала занятия помогает настроиться на нужную частоту высшего «я» человека, открыть канал связи с духовными учителями.
Текст:
«Онг Намо Гуру Дэв Намо».
В конце занятия произносится «Сат Нам». Точный перевод этого текста: «Я есть истина». Эти вибрации позволяют познать истинное имя души.
Мантры помогают настроиться на нужную частоту.
Мантры Кундалини йоги на все случаи жизни
Для раскрытия Кундалини используются различные медитативные звуки, имеющие заданный резонанс, расширяющие миропонимание и воздействующие на мозг человека, изменяя его химический состав. Звуки проникают в сознание, улучшают энергетику, мысли, чувства.
Защита
Текст защитной мантры в Кундалини йоге:
«Аад Гурей Намэ Джерад Гурей Намэ Сат Гурей Намэ Сири Гуру Дэвей Намэ».
Перевод изначального текста: «Я поклоняюсь изначальной мудрости, истинной во все времена». Данная медитация позволяет избавиться от сомнений и обрести защиту высших сил.
Исцеление
Текст исцеляющей Сири Гаятри молитвы:
«Ра (Солнце) Ма (Луна) Да (Земля) Са (безличная тотальность, бесконечность) Сей (накопленный опыт, индивидуальный аспект Бесконечности) Со (отождествление) Ханг (самоощущение)».
Перевод аббревиатуры Со Ханг: «Я — это ты». Данная практика связывает материальный мир человека с энергией Эфира и помогает впитать в себя исцеляющие звуки Вселенной.
Освобождение от негатива
Мантра для Кундалини йоги, освобождающая от любого негатива:
«Са Ре Са Са, Са Ре Са Са, Са Ре Са Са, Са Ранг Хар Ре Хар Хар, Хар Ре Хар Хар, Хар Ре Хар Хар, Хар Ранг».
С помощью данной медитации можно почувствовать бесконечность Вселенной, ее творческую энергию повсюду.
Здесь Са означает бесконечность и божественность, первоисточник жизни, Хар — божественную энергию, пробуждающую в человеке творческие способности. Сжигаются все препятствия, появляющиеся на пути к просветлению. Мантру для Кундалини йоги необходимо читать не менее 3 раз.
Очищение сознания
Текст очищающей мантры для Кундалини йоги:
«Ади Шакти, Ади Шакти, Ади Шакти, Намо Намо, Сараб Шакти, Сараб Шакти, Сараб Шакти, Намо Намо, Притам Бхагвати, Притам Бхагвати, Притам Бхагвати, Намо Намо, Кундалини Мата Шакти, Мата Шакти, Намо Намо».
Звуковая вибрация, создаваемая во время прочтения текста, заряжает человека энергией Божественной матери. Практикующий получает защиту высших сил, избавляется от страхов.
Творчество
Мантра для Кундалини йоги «Онг Соханг» способствует проявлению творческого сознания и раскрытию сердечной чакры. Ее необходимо распевать 3 раза. Положительные вибрации помогают слиться с энергией Вселенной и развить творческий потенциал.
Благословение
Это нетипичная молитва. Она представляет собой песню с текстом: «Пусть солнце светит над тобой и любовь пребудет. Чистый свет озарит тебя и хранит в пути». Смысл медитации — благословение всех живущих на планете.
Можно ли не петь мантры перед занятием
Каждый человек как свободное существо имеет право петь или не петь мантры для Кундалини йоги перед занятием. Но молитва помогает избавиться от посторонних мыслей, очистить сознание и пройти практику более эффективно. При распевании мантр для Кундалини йоги удается успокоить нервную систему и наполниться положительными вибрациями.
Музыка дает дополнительный стимул к выполнению занятия. Йоги убеждены в том, что необходимо слушать эти открывающие дорогу к истине песнопения перед каждым занятием и повторять их не менее 3 раз.
Артур Головин — эзотерик, автор сайта «Твоя Мечта«
ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ!
Мантры Кундалини йоги
Мантры Кундалини йоги – священные звуки, которые наделяют ум силой для регулировки и настройки, изменяя обычные состояния сознания. Мантры Кундалини йоги могут состоять из «семейного» (бидж) слога наподобие «Сат Нам» или цепочки звуков и слов. Мантры можно читать, петь или повторять про себя. Само слово мантра эзотерически истолковывается произведением его от слов “ман” (мышление, ум) и “тра” (освобождение, проекция). Иными словами, мантра есть потенциальная форма мышления, орудие сознательного помысла. Поскольку мантра Кундалини является выражением более развитого сознания, она дарует человеку уникальную связь с этой высшей реальностью. Тысячелетиями мистики и йоги использовали мантры для умственной и духовной трансформации.
“Если ваши слова имеют силу Бесконечности в них, и они несут добро, и вы цените их, вы – величайший из великих. Если вы не цените свои слова, вы как личность – никто. Ваше собственное слово – это ваша ценность как человека”. Йоги Бхаджан
Сила мантры Кундалини йоги в ее звуковой вибрации. Каждая мысль и чувство, которые у нас есть, обладают определенной частотой вибрации. Тоже относится и к произносимым нами звукам и тем более словам. С помощью мантр мы заставляем наш ум вибрировать на их частоте.
Существует множество мантр в традиции кундалини йоги, каждая из которых обладает своими собственными качествами, ритмом и определенным воздействием на жизнь человека, но все они меняют привычные схемы поведения ума и химию мозга человека в соответствии с законами физики и метафизики. Произнося мантру, важно четко проговаривать все слова. Полный эффект мантры кундалини йоги зависит от правильного воздействия на определенные точки неба с помощью языка. Остановимся на этом чуть подробнее.
Помимо термина «мантра», вы также можете услышать слово «Наад», которое означает «основу всех звуков». Это особенная вибрация, основная частота, которая приходит из одного общего источника звука. Это универсальный код, находящийся вне человеческого языка. Наад это «клей», или среда, которая соединяет человека со Вселенским Разумом. Это гармоничные вибрации, через которые Бесконечность может быть пережита каждым человеком. Наад Йога основана на влиянии звуковых вибраций на тело, ум и душу посредством движения языка в полости рта, а также изменениях в составе химических веществ в мозге.
Давайте вспомним анатомию. Помимо нервных путей, соединяющих различные части мозга друг с другом, существует еще один путь коммуникации. Это жидкая среда – спинномозговая жидкость, омывающая все клетки мозга, которая способна передавать информацию через химические вещества-посредники (нейромедиаторы и нейрогормоны). Разные медиаторы и гормоны выделяются в эту среду клетками мозга и распространяются в спинномозговой жидкости или по всему телу. Изменяя химический состав жидкости, омывающей мозг, человек может изменить свой характер, а значит и свою жизнь.
Верхнее небо отделяет полость рта человека от носовой полости и состоит из мягкой и твердой частей. Твердое небо располагается непосредственно за верхними зубами, а мягкое – глубже внутри полости рта. На верхнем небе расположены 84 активные точки, связанные с энергетическими меридианами. На нижнем небе нет ни одной точки, используемой в Наад йоге. За каждым зубом находится четыре меридианные точки. Остальные 20 точек располагаются на мягком небе, образуя дугу. У каждого человека расположение точек немного отличается, однако в общем их расположения неизменно. При произнесении мантры Кундалини в стимуляции меридианных точек участвует весь язык, а не только его кончик. Эти точки связаны с гипоталамусом и с полушариями головного мозга. Прикосновение языка к активным точкам стимулирует через гипоталамус также гипофиз и шишковидную железу. Секреция гипофиза и излучение шишковидной железы приводят к изменению химического состава мозга, результатом этого служит более сбалансированное состояние ума. Гипоталамус управляет многими жизненно важными функциями в теле: температурой, водно-солевым балансом, уровнем глюкозы в крови, метаболизмом жиров, пищеварением, сном, он также регулирует настроение, эмоциональное поведение, реакции на стрессовые ситуации, сексуальность. Таким образом, особые коды, запечатанные в мантрах, стимулируют части головного мозга, изменяя его биохимию. Также происходит настройка эндокринной системы и улучшение обмена веществ, усиление иммунной системы. Когда химический состав мозга становится сбалансированным, проявляется нейтральный сбалансированный ум, автоматически преобразуется психика человека, влияя на его внутренний мир, и внешнюю действительность.
Как видно, сила мантры удивительна. На занятиях Кундалини йоги мы обязательно применяем древние мантры и современные положительные аффирмации. Кундалини йога мантры, как правило, написаны на Гурмукхи – священной письменности индийского языка Гурбани. Гурмукхи означает “из уст Гуру”. Эти мантры содержат вибрации любви, мира и процветания, и они реально действуют, несмотря на то, что мы не знаем этот язык и зачастую нам сложно их произносить. Правильное произношение достигается многократным повторением и силой поддержки Учителей. А понимание смысла произнесенных слов придает еще большую эффективность мантре. Поэтому на этом сайте можно найти переводы основных мантр Кундалини йоги.
Чтобы практиковать кундалини йога мантры не обязательно становится йогом или отшельником. Мантры Кундалини йоги — это инструмент, который необходим каждому современному человеку. Если чтение мантр и медитации войдут в ваш привычный образ жизни, то скоро вы заметите положительные перемены. Вы станете более спокойны, уравновешенны, а ваше эмоциональное состояние ничто не сможет выбить из колеи. Свет вашей ауры будет притягивать к вам только положительные обстоятельства и людей, находящихся с вами «на одной волне». Поверьте, результат превзойдет все ваши ожидания!
Перевод мантр
Мантра для настройки – Ади мантра:
Oнг Намо Гуру Дэв Намо
Перевод мантр звучит так:
Онг – творческая энергия Вселенной.
Намо – призыв, принятие.
Гуру Дэв – вся мудрость Божественного Гуру
“Я склоняюсь перед Творцом, я склоняюсь перед Божественным Гуру”.
Мангала чаран мантра (защитная мантра):
Ад Гурей Намэ,
Джугад Гурей Намэ,
Сат Гурей Намэ,
Сири Гуру Дэвей Намэ
Я преклоняюсь перед изначальной мудростью,
Я преклоняюсь перед мудростью, верной во все времена,
Я преклоняюсь перед подлинной мудростью,
Я преклоняюсь перед великой незримой мудростью.
Эта мантра дает превосходство над временем и пространством.
Бидж мантра (семенная мантра):
Сат Нам
Истина – мое имя. Я идентифицирую себя с Истиной, осознаю свою истинную идентичность.
Истинное Имя, Истина – имя Бога.
Произнося эту мантру, мы связываем себя со своей истинной идентификацией, которой является наша Божественная душа.
Пандж Шабад:
Сa Ta На Ma
Сa Ta На Ma – бидж-мантра, семенная мантра, то, что лежит в самой основе. В этой мантре используются пять первичных звуков, в ней отражен весь цикл творения.
Мул мантра:
Эк онн(г)каар Сат Нам
Карта пур(а)кх нирбхо нирвэр
Акаал мурат аджуни сэбхонн(г) гур прасаад
Джап
Аад сач джугад сач
Хэ бхи сач Нанак хоси бхи сач
Перевод мантры:
Един Творец, Истина – Его имя.
Он – Деятель, созидающий всё,
Вне страха, вне враждебности,
Неумирающий, нерождённый, самосущий, достигается по милости Гуру.
Повторяй!
Истина была в начале творения, Истина была в начале времён,
Истина жива и сейчас, о, Нанак, Истина пребудет во веки веков.
Сири Гаятри мантра:
Ра Ма Да Са Са Сей Со Ханг
Ра – Солнце,
Ма – Луна,
Да – Земля,
Са – безличная Бесконечность, тотальность,
Сей – полнота опыта, персональный аспект Бесконечного,
Со – слияния, отождествление,
Ханг – ощущение Тебя.
Со Ханг можно перевести как “Я это Ты”.
Первая часть мантры является мантрой Земли, ассоциируется с материальным миром, а вторая – мантрой Эфира, которая связана с целительными вибрациями Вселенной.
Это – самая сильная целительная мантра в кундалини йоге.
Ади мантра:
Oнг Намо Гуру Дэйв Намо
Гуру Дэйв Намо Гуру Дэйва
Перевод мантры такой же, как у мантры для настройки. Только эта полная форма Ади мантры может быть использована как отдельная медитация в случае, если вы чувствуете, что не знаете, что делать и куда двигаться дальше в жизни, и вам нужна связь и руководство всех учителей, которые когда-либо жили, живут и будут жить на планете.
Ади Шакти мантра:
Эк Онг Кар Сат Нам Сири Вахэй Гуру
Един Творец. Истина – Его имя. Велика Его мудрость.
Эта мантра была первой, которой обучил нас Йоги Бхаджан, когда приехал на Запад.
Гурмантра:
Вахэй Гуру
Ва – Бесконечное,
Хэй – идентификация,
Гу– темнота, невежество,
Ру – свет, знания.
Эта мантра выражает неописуемое переживание движения от тьмы к свету.
Кундалини Бхакти мантра (Маха Шакти Мантра):
Ади Шакти Намо Намо
Сэраб Шакти Намо Намо
Притам Багвати Намо Намо
Кундалини Мата Шакти Намо Намо
Я склоняюсь перед изначальной силой.
Я склоняюсь перед всеобъемлющей силой.
Я склоняюсь перед энергией, с помощью которой Господь творит все, что есть.
Я склоняюсь перед творческой силой Кундалини, перед Божественной силой Матери.
Мантра Кундалини Шакти:
Аад сач джугад сач
Хэ бхи сач Нанак хоси бхи сач
Истина была в начале творения, Истина была в начале времён,
Истина жива и сейчас, О, Нанак, Истина пребудет во веки веков.
Гуру Гаятри мантра:
Гобиндэ Мукандэ Ударэ Апарэ
Харианг Карианг Нирнамэ Акамэ
Перевод мантр:
Поддерживающий, Освободитель, Дарующий просветление, Бесконечный, Разрушитель, Создатель, Без имени, Лишенный желаний.
Сири мантра:
Эк Онг Кар Сат Гур Прасад
Сат Гур Прасад Эк Онг Кар
Едины Творец и Его творение. Это открывается по милости Истинного Божественного Гуру,
Это открывается по милости Истинного Божественного Гуру, что Едины Творец и Его творение.
Кабадше мантра (Антар Наад Мантра):
Са Рей Са Са, Са Рей Са Са, Са Рей Са Са, Са Ранг
Хар Рей Хар Хар, Хар Рей Хар Хар, Хар Рей Хар Хар, Хар Ранг
Са – Бесконечность, Бог. Этот слог олицетворяет элемент Эфир – самый тонкий из всех 5 элементов.
Хар – проявление созидательной силы Земли. Это самый плотный элемент, это материальное, то, что можно потрогать руками.
Здесь, слоги Са и Хар сливаются в одно целое, и проецируются через слог Анг, обозначающий всю полноту Божественного, подобно звукам Онг или Ом.
Онг Соханг
Пран Бандха мантра:
Паван Паван Паван Паван, Пар Пара, Паван Гуру,
Паван Гуру, Вахэй Гуру, Вахэй Гуру, Паван Гуру
Перевод мантр:
Прана Прана Прана Прана, Бесконечность и далее за Бесконечностью. Прана – жизненная энергия – Гуру. Прана – Гуру. Ва! Гуру не поддается описанию. Ва! Гуру неописуем словами. Прана – Гуру.
Анг Санг Вахэй Гуру
Энергия Вселенной наполняет каждую клетку моего тела, Бог в каждой клетке моего тела.
Ап Сахаи Хоуа Сачей Да Сача Доа Хар Хар Хар
Сам Господь стал моим защитником. Самый Истинный из Истинных Сам позаботился обо мне. Бог. Бог. Бог.
Ардас Бхаи мантра:
Ардас Бхаи, Амар Дас Гуру, Амар Дас Гуру, Ардас Бхаи
Рам Дас Гуру, Рам Дас Гуру, Рам Дас Гуру, Сачи Саии
Это – мантра-молитва. Ответ на ваши нужды гарантирован милостью Гуру Рам Даса – Короля Йогинов и Гуру Амар Даса – надежды тех, кто потерял надежду. Вы будете благословлены в прошлом, настоящем и будущем. Эта мантра совершает чудеса.
Она исполняет желания нашей Души, нашей сути. Мир разворачивается к вам лицом и тут случается встреча с истинным собой, которая не всегда бывает приятной.
Также эту мантру рекомендуется использовать, когда человек проходит кризис идентификации, когда старые модели уже не работают, а новые смыслы еще не найдены. В этот период мы не знаем, что и как делать. В кундалини йоге этот период называется Шактипад.
Чотэй Пад мантра:
Сат Нарайан Вахэй Гуру
Хари Нарайан Сат Нам
Перевод этих мантр:
Сат Нарайан – Я – Истинный Человек.
Вахэй Гуру – прохождение через тьму к свету, с помощью этой мантры можно совершить этот Путь и она сохранит и взрастит то Человеческое, что есть во мне.
Хари Нарайан – разрушающий препятствия в наивысшей точке человеческой природы.
Сат Нам – человек достигает своей Истинной идентификации.
Хам Дам Хар Хар Хар Хар Хам Дам
Эта мантра известна с древних времен. Ее произносят, чтобы открыть четвертую чакру – сердечный центр и создать мощную силу любви, сострадания и улучшить взаимоотношения.
Гуру Гобинд Сингх говорил, что ритм этой древней мантры совпадает с ритмом скачущей галопом лошади.
«Хам» означает созидательную энергию Бога внутри человека,
«Дам» переводится как праническая энергия Бога снаружи.
Иными словами – микро и макро Космос.
«Хар» – творческий аспект Бога.
Мантру можно проговаривать, петь или же выполнять крийю Кундалини йоги под ее ритм.
Хар
Бог, изначальная творящая Сила
Хари
Тот аспект энергии, который символизирует конец цикла. Шива характеризуется этой вибрацией. Это и энергия разрушения и наивысшего расцвета.
Харей
Бог защищающий, поддерживающий.
Эти три мантры олицетворяют различные аспекты Создателя.
Хар, Харей, Хари
Перевод трех мантр: Бог творящий, Бог поддерживающий, Бог разрушающий.
Хар Хар Мукандэ
Бог создающий, Бог освобождающий
Эта мантра создает из кажущихся проблем новые возможности, и избавляет человека от страхов.
Хар Хар Вахэй Гуру
Бог создающий, неописуемая Бесконечная мудрость.
Мантра восстанавливает равновесие таттв Земли и Эфира.
May the long time sun shine upon you
All love surround you
And the pure light within you
Guide you all the way on
Пусть солнце светит над тобой,
И любовь пребудет,
Чистый свет озарит тебя,
И хранит в пути.
Положительная аффирмация, которой, обычно, завершается класс Кундалини йоги. Она приносит благословение и счастье.
Основные мантры кундалини-йоги
Одним из важных аспектов кундалини-йоги являются мантры. Считается, что они обладают настолько мощной энергией, что способны защищать, исцелять и исполнять желания подобно заклинаниям.
Что такое мантра и каково её применение в традиции кундалини-йоги?
Слово «мантра» (मन्त्र) с санскрита переводится как «стих, магия, волшебство». И неудивительно, ведь считается, что эти короткие тексты способны помочь человеку исполнить его желания: найти любовь, исцелиться или получить какие-то блага. Исходя из цели, мантры могут быть разными. Важно точное произнесение звуков, сопровождаемое по необходимости определёнными жестами (мудрами), позами (асанами), дыханием (пранаямой).
На самом деле, молитва, а именно так можно назвать мантру, присутствует в жизни человека с давних времён и присуща любым культурам, любым религиям. Попытайтесь заставить замолчать свой внутренний голос, исчезнуть все образы из своего разума и поймёте, что это очень сложно. Мозг то и дело пытается что-то решить, вспомнить, проанализировать. Состояние «тишины» — это наше естественное состояние, почти недостижимое сегодня для человека, существующего в круговороте повседневных дел.
Применяя мантру во время медитации, вы способны погрузиться более глубоко в транс и работать со своим подсознанием.
Вы можете относиться к мантре как угодно: как к коду, который активирует процессы Вселенной; как к вибрации, которая изменяет химию вашего тела и мозга; как к бессмысленному набору звуков, это ничего не изменит. Опытные практики говорят, не так важно, верите ли вы в в силу молитвы, которую произносите, она всё равно работает.
Высшая мантра: Мул Мантра
Это одна из самых мощных мантр, которая приносит просветление, дарит счастье, спокойствие и блаженство. Даже простое прослушивание способно улучшить состояние человека.
Звучит она следующим образом:
САТ НАМ
КАРТА ПУРК
НИРБХО НИРВЕР АКАЛ МУРТ
АДЖОНИ СЭБХОНГ
ГУРПРАСАД ДЖАП
АД САЧ ДЖУРАД САЧ
Э БХИ САЧ НАНАК ХОСИ БХИ САЧ
ГУРУ НАНАК ДЕВ
ДЖАП ДЖИ САХИБ
Перевести мул мантру можно так:
Един творец — Истина Его имя. Он деятель, создающий всё. Вне страха, вне враждебности. Неумирающий, Нерожденный, Самосущий, Милость Гуру. Повторяй: «Истина была в начале творения, Истина была во все времена, Истина присутствует и сейчас. О Нанак, истина будет всегда.
ГУРУ НАНАК ДЕВ
ДЖАП ДЖИ САХИБ
Видео: Мул мантра
Инициирующая мантра: Ади мантра
Каждое занятие йоги начинается с определённой мантры, которая настраивает на нужный лад. Она повторяется три раза и звучит так: ОНГ НАМО ГУРУ ДЕВ НАМО.
Перевести мантру можно следующим образом: «Я склоняюсь перед Божественным Гуру».
Если начинать практику с этой молитвы, то открывается канал для связи с собственным высшим «Я».
При этом, произнося эту мантру, нужно сидеть прямо, удерживая сомкнутые ладони возле груди, касаясь большими пальцами центра грудной клетки. Этот жест также помогает защитить вас от негативной энергии.
Видео: Ади мантра
Завершающая мантра: САТ НАМ
Это достаточно простая мантра, но не менее важная, так как именно она закрывает всё практику йоги. С Ади мантры вы начинаете, САТ НАМ заканчиваете.
Переводится она как «я идентифицирую себя с истиной», где САТ — истина, а НАМО «имя, то, с чем вы себя идентифицируете».
С этой мантрой мы призываем наше высшее «Я», божественное сознание. Каждый раз, когда вы её произносите, вы как семена сажаете и взращиваете в своём сознании Бога.
Звук «а» в слове САТ должен быть в восемь или больше раз длиннее НАМ. Пропевают её так же три раза.
Видео: Мантра Сат Нам
Защитная мантра: Аад Гурэй Намэ
Как можно понять из названия, данная мантра призвана защитить того, кто её произносит. С её помощью вы призываете защитную энергию Вселенной.
Текст мантры звучит следующим образом:
ААД ГУРЭЙ НАМЭ
ДЖУГААД ГУРЭЙ НАМЭ
САТ ГУРЭЙ НАМЭ
СИРИ ГУРУ ДЭВ-ЭЙ НАМЭ
Я кланяюсь изначальной мудрости.
Я кланяюсь мудрости, проходящей через века.
Я кланяюсь подлинной мудрости.
Я кланяюсь великой незримой мудрости.
Как часто нужно произносить данную мантру? Желательно каждый день утром после пробуждения два раза и перед сном вечером два раза. Также вы можете делать это каждый раз, когда вам нужна защита. Произносят эту мантру 108 раз.
Видео: Защитная мантра Аад Гурэй Намэ
Мантра преданности: Ади Шакти
Эта мантра возвращает вас к своей изначальной творческой силе, помогая находить выход из трудных ситуаций и решать проблемы, когда у вас неприятности. Она даёт вам уверенность Вселенной и помогает действовать.
Произносите эту мантру каждый раз, когда у вас трудности, беды или вы не можете найти нужный ответ на сложившуюся ситуацию, и всё разрешится наиболее благоприятно для вас, даже если всё произойдёт не так, как вы задумали.
Текст мантры звучит так:
АДИ ШАКТИ АДИ ШАКТИ АДИ ШАКТИ НАМО НАМО
СЭРАБ ШАКТИ СЭРАБ ШАКТИ СЭРАБ ШАКТИ НАМО НАМО
ПРИТАМ БАГВАТИ ПРИТАМ БАГВАТИ ПРИТАМ БАГВАТИ НАМО НАМО
КУНДАЛИНИ МАТА ШАКТИ МАТА ШАКТИ НАМО НАМО
Учебник к курсу подготовки учителей Кундалини-йоги. Уровень I. Книга 2
Перевести её можно следующим образом:
Я кланяюсь всеобъемлющей силе
Я кланяюсь первородной создающей силе
Я кланяюсь божественной матери всех миров
Йоги Бхаджан Ph.D.
Учебник к курсу подготовки учителей Кундалини-йоги. Уровень I. Книга 2
Прослушайте, как она звучит, в видео.
Видео: Мантра Ади Шакти
Также эту мантру используют для активации женской силы и советуют произносить беременным женщинам и тем, кто хочет забеременеть.
Мантра, освобождающая от негативности: Аап Сахаи Хоа
Эта мантра нам известна из шабда Гуру Арджана Дэв. И она защищает нас от негативной энергии как других людей, так и нас самих. Йоги Бхаджан говорил, что мантра Аап Сахаи Хоа дарует защиту от всех наших врагов, от их злости, направленной в нашу сторону. Но и наш собственный негатив может быть опасен, поэтому мантра помогает человеку контролировать его собственный разум.
Текст мантры звучит следующим образом: ААП САХАИ ХОА САЧЕЙ ДА САЧА ДХОА ХАР ХАР ХАР.
Перевести её можно так: «Сам Творец защищает меня. Самый истинный из истинных бережёт меня. Бог. Бог. Бог».
Видео: Мантра Аап Сахаи Хоа
Исцеляющая мантра: Ра Ма Да Са
Эту мантру применяют в ходе медитации, которая помогает нам исцелять не только себя, но и других людей и весь мир, всё Вселенную. Эту практику передал нам Йоги Бхаджан.
Текст мантры звучит так:
РА МА ДА СА
СА СЭЙ СО ХАНГ
Важность этой мантры в том, что воздействует она на разных уровнях, как на физическом, так и на эфирном. Первая её часть символизирует материальный мир, затрагивая четыре стихии: Ра — огонь, солнце; Ма — вода, луна; Да — земля; Са — воздух. Вторая же часть помогает черпать целительные силы из высших миров: Сэй — это бесконечность, Со Ханг — Я — это ты.
Произнося эти слова, вы движетесь к бесконечности, забирая положительный опыт и целительные силы, возвращаясь с завершённым результатом.
Прослушайте эту мантру и попробуйте её повторить.
Видео: Мантра Ра Ма Да Са
Слова обладают огромной мощью, очень сильными негативными или положительными вибрациями, поэтому крайне важно сначала выучить слова, прослушать, как они правильно произносятся и только после этого практиковать это самостоятельно.