Мантры во время беременности: нужны ли они и в чем особенность их чтения
В период вынашивания ребенка женщина должна пребывать в полной гармонии, сохранять благостное расположение духа и находиться в состоянии полного покоя. Сохранять такое состояние может быть непросто, но мантры могут в этом помочь.
Нужно ли читать мантры беременной женщине?
Чтение мантр во время беременности поможет очистить сознание от лишних мыслей и переживаний, снизить влияние стрессовых ситуаций, улучшить физическое состояние будущей матери и воспитать всесторонне развитого ребенка.
Мантры – это великолепный инструмент. Каждая из них оказывает невероятное воздействие на человеческое сознание, поэтому чтение любой из них благоприятно скажется на беременной женщине.
Ом мани Падме Хунг, Махамантра, Гаятри, простое пение Ли и другие мантры – каждый из этих вариантов прекрасно подойдет для личной садзаны. Эти мантры помогут очистить ментальное поле, возвысить сознание и защититься от влияния негативной энергии.
Элементы практики
Во время беременности, женщина должна уделить особое внимание практическому аспекту чтения мантр. Во время этого потребуется:
Помните о том, что в период беременности женщина не должна слишком сильно напрягаться и уставать. Конечно, чтение мантр не отнимет у вас слишком много сил, но переусердствовать не стоит. Слишком длительная медитация может существенно утомить женщину, а допускать этого категорически нельзя.
Подойдите к выполнению этой практики разумно. Разбейте повторение мантр на несколько сессий или сократите их продолжительность. Обращайте внимание на свое самочувствие. Если вы почувствуете усталость, то медиацию лучше закончить.
Произносите мантры спокойно и ровно. Вибрации должны быть ровными и чистыми. Не забывайте о том, что мантры ощущаете не только вы, но и ваш ребенок. Откажитесь от чтения мантр, для произношения которых требуется глубокий диафрагмальный голос, придыхание и подобное.
Обратите внимание и на то, что во время чтения мантр привычный ритм дыхания не должен слишком сильно меняться. Это может навредить вам и вашему ребенку. Произносите мантры в естественном ритме дыхания. Тогда они принесут вам только пользу.
А вы медитировали во время беременности?
Как позитивно настроиться будущей маме: мантры для облегчения беременности
Мантры для беременных – это техника духовного настроя на зачатие, вынашивание ребенка и легкие роды. Данный период считается сакральным периодом для женщины, нуждается в поддержке высших сил.
Влияние мантр на беременную женщину
Практика не творит чудес, но произнесенные слова могут успокоить беременную. В период вынашивания малыша будущая мать страшится приближающихся родов. На нестабильность эмоционального фона влияет боязнь возможного неправильного развития плода, потери ребенка и прочих ужасов, вырисовывающихся в воображении. Близость материнства пугает по причине отсутствия опыта. За успокоением беременная обращается к медитации и чтению энергетических индонезийских молитв. Целенаправленное воздействие текстов заметно сразу. Энергия произношения работает на трех уровнях:
Тексты мантр для беременности
Мантры — это магические заклинания, сопровождаемые дополнением звуковых вибраций. Они позволяют человеку погрузиться в состояние покоя, наполнить разум счастьем, тело здоровьем, а мысли уверенностью.
При чтении или пении мантр задействованы:
Произносимые звуки создают вибрацию в черепной коробке. Они стимулируют центры головного мозга, управляющие работой организма.
Прочтение мантр помогает при бесплодии, зачатии, вынашивании и рождении ребенка.
Для зачатия и от бесплодия
Бесплодие – распространенная проблема XXI столетия. Девушки, отчаявшись познать радость материнства и перепробовав тысячи традиционных и народных методов лечения, опускают руки. Причины отсутствия желаемой беременности:
Многие женщины узнают о бесплодии после тщетных попыток зачать на протяжении 6-12 месяцев. Одни ищут выход из сложившегося положения. Другие перестают бороться. Сильная духом женщина ищет варианты, используя любые шансы, чтобы забеременеть. Индуизм имеет особый способ исцеления – чтение особых текстов. Вера в положительный исход и проводимые каждый день медитации помогают родить здорового малыша. При проблеме с зачатием поможет мантра от бесплодия.
Ади Шакти – молитва Божественной Матери, позволяет наполнить девушку силой рода:
«Атe шакти, атe шакти, атe шакти – нама-нама: сэраб шакти, сэраб шакти, сэраб шакти – нама-нама: притам багат, притам багат, притам багат – нама-нама: кундалини мата, кундалини мата, кундалини мата – нама-нама»
Священный текст Атхарваведы – писание индуизма, описывает еще одно учение, помогающее женщинам забеременеть и выносить ребенка. Слова мантры:
«Йена вадах бабхивитха, нашайамаcэ тат вавидам, таданаpа вадаха, дуре нидадхмаcэ»
Бездетные семьи в Индии повсеместно обращаются за помощью к Шри Сантана Лакшми с прошениями. Богиню называют Дарительницей детей. Если вы верите в магические свойства индонезийских молитв, читайте мантру, посвященную божеству для беременности.
| Произношение молитвы | Перевод |
| Та, Кто едет верхом на слоне. Очень красива. Держит Чакру в руке. Без гнева, наполнена знанием. Имеет сильный характер. Желает добра миру. Семь звуков. Хвалим Тебя песней семи «cарас». Каждый Девас и Мунис, а люди восхваляют Твои Стопы. |
На благополучную беременность и хорошее развитие плода
Мантры помогают не только при бесплодии. О благотворном влиянии молитв на течение беременности рассказывают йоги. Родить здорового ребенка поможет участие обоих родителей. Физически выносить плод мужчине не дано, но на мужа возложена миссия оберегать свою жену, помогать ей в тяготах, сопровождающие внутриутробное развитие плода.
Семья, решившая родить крепкого малыша, работает сообща. Произносить специальные тексты на благополучный процесс и правильное развитие нужно совместно с мужем. Мужчина, поющий ребенку, приносит успокоение еще нерожденному малышу. Чтобы малыш появилось на свет сильным, радостным, разумным, поможет Гаятри – мантра на зачатие и благополучную беременность:
«Ом-м-м-м-м xар бхува cаха тат савитур варениам барго девасья димах даo нах пачодат – суриа гаятри».
Женщины, использующие пение, отмечают положительный результат. Медитация помогает:
Для благополучной беременности, правильного развития плода обращаются к отдельным божествам в ипостасии. Мантра Белой Тары – дух женской защитницы, помощницы:
«Ом-м-м-м Таpэ туттаpэ турае: мама аю путая джняна пуштима кара соха».
В странах Индонезии матери напевают новорожденным детям как колыбельную.
Во время беременности прибегают к пению мантры Будды об исцелении путем медицинского лечения. Молитва ограждает плод от развития возможных патологий, способствуя здоровому внутриутробному росту:
«Тадата ом-м-м-м-м, беказа беказа маха бекнза – раза саьудгат соха».
Практикующие ежедневное чтение текстов в точно определенное время отмечают, что при медитации малыш внутри затихает.
Для родов
Женщин пугает заключительный этап беременности – процесс родов. Собрать женскую силу, обрести успокоение поможет прочтение мантры для родов:
«Ом-м-м-м-м, намадеша гуру даба даба – жая карагора кабайтхе пору бара: даба даба лага горахажапада лага ража бибхашана кар горахадапажа дхегамарахарака шрихануматаба майападатагар башригораканат харахайа мери хакти гуру шактипхуро ишваравача».
Если беременность проходила с осложнениями, есть риск тяжелых родов или ребенок, может появиться раньше положенного времени. Читайте Махамритьюнджая-мантру, побеждающую смерть:
«Ом-м-м-м-м, трийбамакам яджмах сугандхам: пуштивар,ахаман раварукамивабад-ханан – мритиармукашия мммритат».
Во время процесса гуруджи советуют выговаривать пранаяма-мантру:
Ее сравнивают с дыхательной техникой, которой учат беременных. Звук Со произносится на вдохе, Хам – на выдохе.
Как правильно читать мантру и медитировать
Желание познать материнство свойственно женщине независимо от того, в какие души и божества верует девушка.
Беременность оправдывает любые средства, направленные на благополучие малыша и мамы.
Практика мантр – средство достичь равновесия и спокойствия. Медитируя, следует выполнять правила:
«Хочешь ребенка – твори добро, дари свет» – изречение буддизма. Помимо правильного чтения мантр, человечность, покой и вера в светлое будущее помогут женщине ощутить вкус материнства.
Мантры для беременных. Несколько особенностей практики
С овременная наука тщательно изучила физическую сторону процесса зачатия и развития ребёнка, но при этом, к счастью, само таинство зарождения новой жизни так и осталось неразгаданным.
А тем временем во всех конфессиях, во все времена беременная женщина пользовалась особым положением. Её старались оберегать и поддерживали у неё гармоничное состояние.
Считается, что в этот период она очищается от своих прежних грехов и наполняется духовной силой, которая оберегает её будущего ребенка.
И действительно, беременность — сакральный период для женщины. Время единения с силами Природы. Ведь внутри будущей матери развивается новая жизнь, происходит закладка здоровья и личностных качеств будущего человека.
Период беременности — один из самых созидательных для женщины. Как никогда раньше расцветают все её навыки и таланты, усиливается внешняя привлекательность, пробуждается интуиция. Вместе с тем растут и страхи. Может появиться мнительность и неуверенность в себе.
Часто случается так, что женщина вдруг начинает бояться быть плохой мамой и женой, потерять любимого мужа или ребёнка, перестать быть любимой и привлекательной, боится развода, рождения больного ребёнка и т. д. Вдобавок к страхам разного рода ещё и нестабильный эмоциональный фон мешает наслаждаться будущим материнством: вот только женщина была весела и вполне себе счастлива, как через пять минут она уже в глубокой печали и слезах.
К тому же часто бывает так, что физическое состояние будущей мамы оставляет желать лучшего. Возникают разного рода проблемы со здоровьем, причина которых чаще всего объясняется психосоматическими расстройствами, вызванными всё теми же страхами. А как известно, развитие ребёнка в утробе сильно зависит от самочувствия матери.
При деструктивных установках, вызванных беспочвенными страхами, велика вероятность «заразить» малыша разного рода фобиями, что в дальнейшем может привести к физическим и психическим отклонениям.
Есть случаи, когда необходимы кардинальные меры и медицинское вмешательство, но чаще всего, для того чтобы мама была спокойна и уверена в своих силах, чтобы ей хватало энергии на вынашивание малыша, а также чтобы ребёнок был здоров, психически уравновешен, обладал развитым интеллектом, помогает духовная практика. Она способствует изменению уровня сознания матери, а соответственно, влияет и на энергетику ребёнка.
Одна из сильнодействующих техник — практика начитывания мантр. С её помощью можно создать особую атмосферу, препятствующую воздействию неблагоприятных сил.
Мантры для беременных: практика, данная свыше
Попробуем разобраться, чем же является мантра? В первую очередь следует знать, что это не молитва, с которой её обычно путают.
Практика пения мантр для тех, кто с ними совсем не знаком, порой кажется бессмысленным бормотанием. Ведь в молитве хотя бы понятные уму слова. А тут что?
Мантра — это не просто какой-то набор звуков. Само слово «мантра» уже имеет более широкий смысл, чем можно было бы представить: слог «ман» означает ‘думать’, а «тра» — ‘защищать’. Таким образом, можно перевести это слово как ‘очистить сознание от страданий’.
Мантры — это шифр. Мистические формулы, несущие в себе большой заряд энергии. Они способны воздействовать прямиком на подсознание человека, минуя вездесущий ум и способствуя духовному росту. При этом мантры одинаково влияют как на людей, понимающих их смысл, так и на тех, кто не знает перевода мантры.
Известные ныне мантры были услышаны реализованными практиками в процессе медитации. Считается, что они были даны богами. Вот почему мантра способна пробудить внутренний потенциал человека и помочь ему изменить мировоззрение, перенести сознание на более высокий, духовный план.
Мантры для беременных: инструмент для работы с беспокойным умом
Вообще говоря, мантра работает на трёх уровнях:
Физическое воздействие
Физическое воздействие происходит через клетки. В нашем теле их множество миллионов, и каждая — индивидуальное живое существо. Они как бы являются работниками одной большой фабрики, где глава — наше сознание, распространяющееся на весь организм.
Клетки воспринимают и записывают команды, которые они получают. Поэтому существует понятие «клеточного сознания». А ведь как часто информация, которая к ним поступает, не самая позитивная (это к вопросу о вышеперечисленных страхах).
Например, когда мы часто думаем о том, что вынашиваемый ребёнок будет больным, эта информация записывается на клеточном уровне. Таким образом, в клетках она срабатывает как установка, определяющая все функции клетки.
Это как СМИ: если вы часто смотрите телевизор, то рано или поздно поверите в то, что вам вещают оттуда. Клетки перестают бороться и сопротивляться, если мы даём им соответствующую установку.
Чтобы позитивно воздействовать на физическую оболочку, необходимо послать им позитивный заряд. Здесь-то и помогает мантра. Если произносить мантры вслух, причём громко, чтобы вибрировала каждая клетка тела, то клетки смогут полностью избавиться от негативных программ.
Эта практика в конечном счёте приведёт к гармонии ваше физическое тело и поможет взять верх над обуревающими эмоциями, а вместе с тем принесёт здоровье и малышу.
Энергетическое воздействие
Второй уровень воздействия мантры — это воздействие на энергетическое тело, которое состоит из чакр и связанных с ними энергетических каналов. Не буду описывать их работу, лишь коротко скажу, что, например, если у вас заблокированы энергетические каналы, то энергия не будет достигать высших энергетических центров, и ваш уровень сознания будет таков, что, как ни борись со страхами и физическими недугами, свойственными беременным, они будут только усиливаться.
Если же вы будете регулярно практиковать мантраяну (практику повторения мантр), то велика вероятность того, что канал со временем разблокируется, и энергия начнёт циркулировать в вашем теле, принося уверенность в себе и бодрость духа.
Очень просто это почувствовать: чаще всего заблокированный канал вызывает точечную боль в месте концентрации энергии. Боль усиливается с началом практики, т. к. энергия старается как бы пробиться выше, и не может. Но со временем вы будете замечать, как боль отступает и на её место приходит ощущение тепла, вибрации, покалывания… Каждый ощущает это по-разному, но в целом ощущения позитивные. Это свидетельствует о раскрытии канала.
Ментальное воздействие
Третий уровень воздействия мантры — это воздействие на ум. Ведь именно в нём и живут все наши негативные стереотипы. В данном случае мантра помогает их разрушить, очистить сознание от деструктивных установок. Как? Путём замещения информации. Любые навязчивые состояния — это следствие длительного воспроизведения какой-то одной на первый взгляд безобидной мысли. Но в результате длительного воздействия на ум мыслеформы разрастаются и занимают всё большее место в нашей жизни.
Мантра способна «вытеснить» негативные мыслительные образы, заместив их положительными.
Звучит как выдумка?
Давайте вспомним о роли звучания в разных традициях.
Лечение звуком использовали во всех древних цивилизациях. Их практиковали в Тибете, Индии, Китае и не только. Испокон веков на Руси было особое отношение к звону колоколов, издающих целительные вибрации. В Тибете аналогичную роль играют поющие чаши. Шаманы в разных странах использовали горловое пение для изгнания злых духов и лечения недугов.
Сегодня лечение мантрами (Mantra Healing) широко распространено и на Западе.
Также известна практика излечивания сердечных заболеваний с помощью тирольского пения. Всё это говорит об особом значении звуков во все времена. Действие мантр легко проверить самостоятельно, попробовав регулярную практику в течение некоторого продолжительного времени.
Так какие же мантры можно петь беременным?
Существуют специальные мантры, обращённые к женскому началу. Они больше всего позволяют будущим мамам настроить свой организм на предстоящее материнство, поэтому их иногда прямо так и называют: «мантры для беременных», или «мантры для женщин», или «мантры для матерей».
Например, мантра «Ади Шакти». Это мантра Божественной Матери, обращение к изначальной Творческой Силе, которая проявлена в женщине.
Её пропевание притягивает защитные энергии, устраняя страхи и наполняя женщину силой рода.
АДИ ШАКТИ АДИ ШАКТИ АДИ ШАКТИ НАМО НАМО
СЭРАБ ШАКТИ СЭРАБ ШАКТИ СЭРАБ ШАКТИ НАМО НАМО
ПРИТАМ БАГВАТИ ПРИТАМ БАГВАТИ ПРИТАМ БАГВАТИ НАМО НАМО
КУНДАЛИНИ МАТА ШАКТИ МАТА ШАКТИ НАМО НАМО.
Также позитивное воздействие могут оказать мантры, обращённые к различным божествам, преимущественно к их женским ипостасям.
К таким мантрам относят мантру Белой Тары, которая является воплощением мудрости, покоя и сострадания. Она всегда готова прийти на помощь и защитить.
ОМ ТАРЕ ТУТТАРЕ ТУРЕ МАМА АЮ ПУТЬЯ ДЖНЯНА ПУШТИМ КУРУ СОХА.
В некоторых традиционных странах матери напевают эту мантру, успокаивая ребёнка.
К Зелёной Таре обращаются как к защитнице, проявляющей ко всем существам сострадание, сравнимое с заботой матери о своих детях.
ОМ ТАРЕ ТУТТАРЕ ТУРЕ СОХА.
Мантра Лакшми, олицетворяющей любящую мать, способствует раскрытию благородных качеств, смирения и сострадания.
ОМ ШРИМ МАХАЛАКШМИЕ НАМАХА.
Для устранения физических недугов также можно петь мантру Будды Медицины. Она создаёт особую вибрацию, воздействующую на энергетические каналы, помогает преобразовать отрицательные эмоции и таким образом исцелить тело.
ТАДЬЯТА ОМ БЕКАНДЗЕ БЕКАНДЗЕ МАХА БЕКАНДЗЕ РАДЗА САМУДГАТЭ СОХА.
Существуют и более универсальные мантры, не связанные с конкретным божеством. Например, мантра «побеждающая смерть» (Махамритьюнджайя мантра). Она способна остановить негативные программы, избавить от страха и оказать лечебное действие.
ОМ ТРИЙЯМБАКАМ ЯДЖМАХЕ СУГАНДХИМ ПУШТИВАРДХАНАМ УРВАРУКАМИВА БАНД-ХАНАН МРИТЙОРМУКШИЙЯ МАМРИТАТ.
Интересный факт, что известный святой Бабаджи придавал особое значение этой мантре. Он говорил, что негативные мыслеформы, накопившиеся в коллективном сознании современного общества, могут привести к уничтожению большинства населения планеты. Но ослабить это влияние возможно повторением вышеуказанной мантры и отказом от мяса.
Есть пранаяма-мантры, которые способствуют успокоению ума. Например, «Со-Хам», произнесение которой важно синхронизировать с дыханием (на вдохе произносить звук «Со», на выдохе — «хам»). Практиковать эту мантру можно как отдельную технику, а можно совмещать её с практикой йоги.
Есть биджа-мантры, которые можно петь, концентрируясь на чакрах, помогая таким образом очистить их от негатива. Такие мантры состоят из одного слога, например: «Рам», «Ям», «Хам» и т. д.
А есть ещё одна универсальная мантра. Это мантра «ОМ» (в разных традициях произносится как «Аум», «Омен», «Аминь»).
Вы заметили, должно быть, что этот звук присутствует практически в каждой мантре. Почему так?
Возьмём строку из «Евангелия»: «Вначале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было “Бог”…».
Это к тому, что первопричиной появления всего сущего был звук. И многие мудрецы считают, что этим звуком была именно мантра «Ом».
С научной точки зрения, этот звук очень сильно воздействует на колебание мозговых волн. Замечено, что он существенно увеличивает спокойные альфа-волны и уменьшает тревожные бета. А также выявлено, что в чистом виде вибрация этого звука соответствует частоте вибрации нашей планеты.
Не знаю, правда ли это, но мой опыт показал, что эффект от этой мантры наиболее ощутим. Я чувствую, что именно мантра «Ом» усиливает во мне осознанность, концентрацию, приносит состояние гармонии и покоя.
Так что я не стала долго искать и экспериментировать: всю беременность, а также в самих родах, мы с мужем пели эту мантру. Она, действительно, очень помогала справляться и с недомоганием, и с психическими перегрузками, и с умственными омрачениями.
Но важно знать: чтобы мантры начали работать, их следует «оживить» длительным повторением. Получается, что сначала практик как бы пробуждает энергию мантры, а затем уже сила самой мантры помогает «проработать» энергию практика.
Поэтому, если до беременности вы не практиковали пение мантр, будьте готовы к терпеливому ожиданию. Не ждите какого-то сверх-эффекта прямо здесь и сейчас. Но он обязательно наступит, если прикладывать усилия.
Ещё один момент: чем глубже степень погружения в практику, тем более эффективной она будет. При этом важно максимально концентрироваться на процессе мантраяны, а также точно произносить звуки, не искажая и не проглатывая слоги.
Выполнять практику мантраяны можно на трёх различных уровнях: на уровне тела, речи и ума.
Практика на уровне тела — это использование чёток.
На уровне речи — это непосредственное произнесение мантры. На первых этапах эффективнее громко читать мантру, чтобы каждая клеточка тела вибрировала, а с утончением ваших вибраций можно будет переходить на произнесение шёпотом и на беззвучное повторение мантр.
Чтение на уровне ума заключается в безраздельном сосредоточении на мантре, поэтому постарайтесь практиковать осознанно.
Эффективная методика для любого уровня подготовки
Заметьте, чтобы практиковать мантру, совсем не обязательно быть высоко реализованным практиком. Мантра — это практика, которая посильна каждому и особенно необходима маме и будущему малышу, независимо от уровня подготовки.
Специалист аюрведы Бхагаван Дас говорит, что духовная практика очищает окружающую атмосферу и освобождает её от негативных вибраций. Поэтому Аюрведа особо рекомендует практиковать мантры во время беременности.
А я ещё лишь добавлю, что если вы не чувствуете уверенности в своих силах по воспитанию будущего ребёнка (испытываете сомнения типа «а вдруг он меня не будет слушаться» и т. п.) и при этом стараетесь жить не только сегодняшним днём, то знайте: применяя практику пения мантр, есть возможность всё исправить. Мантраяна раскрывает горловую чакру (вишудху). Будучи сильной, эта чакра даст вашей речи такую силу, что вам не придётся даже прикладывать особых усилий, чтобы ребёнок был послушным: он будет понимать вас с первого раза.
Ведь, когда вишудха чакра открыта, слова, произнесенные таким человеком, приобретают созидательную силу.