Маха мантра: значение и правила чтения
Мантры — особые слова, создающие тонкие вибрации, входящие в резонанс с Высшими Силами и Вселенной, позволяющие привлечь внимание Богов, очистить свой разум, восполнить недостающую энергию. Одна из самых популярных — Маха Мантра, ее еще называют Великой. Она практикуется как новичками, так и опытными последователями духовных практик.
Что такое Маха Мантра?
Это путь к познанию себя, обретению гармонии и избавлению от страданий.
Это особенное песнопение, молитва, создающая тонкие вибрации, дарующая человеку гармонию и умиротворение. Она, по сути, представляет собой прямое обращение к великому божеству.
Влияние на человека
Великая Мантра, влияющая непосредственно на душу человека, оказывает потрясающее воздействие. Она способствует духовному росту и очищению разума от всего лишнего, позволяет возвысить душу, обрести гармонию в общении со Вселенной.
В наши дни внутренний мир человека очень зависим от материального иллюзорного (майя). Иллюзорность бытия в том, что нам кажется, будто мы сами строим материальный мир вокруг себя, хотя на самом деле он лишь временный винтик в системе.
Постоянные практики позволяют очистить разум от иллюзий, мышление станет более рациональным, точным. Майя уйдет на второй план, позволив достичь гармонии с миром.
Мантрический текст позволяет избавиться от тревог, познать высшее счастье и расслабление. Раз за разом сознание медитирующего человека погружается все глубже в себя и Вселенную, отодвигая все материальное, отвергая его воздействие.
Текст и дословный перевод
Слова мантры известны практически всем, ее популяризировали кришнаиты, распевая их во всех точках земного шара. Эта древняя мантрическая молитва на санскрите звучит следующим образом:
В тексте всего 3 слова. «Харе» в переводе означает «прямое обращение», Кришна и Рама — это имена великого Бога Вишну в разных его ипостасях. Конкретно эти два имени Божества обозначают высшую форму наслаждения.
Смысл Харе Кришна мантры заключается в том, что эти шестнадцать слов позволяют не просто обращаться к Богу, но обратить на себя внимание Высших Сил.
Как правильно читать для очищения ума и тела
Действия для усиления силы мантры
Чтобы увеличить силу молитвы специалисты духовных практик рекомендуют трижды прочесть мантру ПанчаТатва Маха.
Текст:
Если выполнить это условие, слова помогут очиститься разуму от забот о материальном мире.
Правила чтения с четками
Четки для мантр позволяют не сбиться с количества повторений и войти в транс, полностью сливаясь с мантрическими вибрациями.
Согласно правилам, четки необходимо держать в правой руке, при этом первая бусина кладется на средний палец и прижимается большим. Указательный палец следует слегка отогнуть.
После того как четки расположены правильно, можно начинать читать волшебные слова молитвы. После того первого прочтения, бусина сдвигается на себя, и на среднем пальце оказывается вторая бусина и так далее.
В четках 108 бусин, как раз столько раз молитва должна быть прочитана. Когда круг пройден четки поворачиваются, и начинается следующий, поскольку на бусине Кришны мантра не читается.
Новички могут использовать четки с 54 бусинами, то есть для полукруга.
Артур Головин — эзотерик, автор сайта «Твоя Мечта»
Интересное по теме:
ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ!
Маха мантра
Харе Рама Харе Рама,
Рама Рама Харе Харе,
Харе Кришна Харе Кришна,
Кришна Кришна Харе Харе.
हरे कृष्ण हरे कृष्ण
कृष्ण कृष्ण हरे हरे
हरे राम हरे राम
राम राम हरे हरे
Hare Kṛṣṇa Hare Kṛṣṇa
Kṛṣṇa Kṛṣṇa Hare Hare
Hare Rāma Hare Rāma
Rāma Rāma Hare Hare
Речь пойдёт о Маха мантре, которая также широко известна как мантра «Харе Кришна». Её особо почитают последователи, пожалуй, самого распространённого в мире религиозного течения в традиции бхакти-йоги («преданного служения») — вайшнавского движения людей, преданных силе, воплотившейся на Земле в образе Кришны.
По одной из версий, самое раннее упоминание о Маха мантре содержится в «Калисантарана-упанишаде», примыкающей к «Яджурведе». В соответствии с идеологией данного религиозного течения, повторение мантры Хари Кришна является практикой произнесения имён Бога, что считается фундаментальной основой для духовного развития человека в этой традиции.
Последователи движения верят, что чтение и пропевание этих шестнадцати имён Кришны способны разрушить всё неблагоприятное воздействие века Кали (Кали юга — «железный век», «век раздора»).
Интересно, что если шире рассмотреть вопрос воздействия произнесения мантр, то существует следующее объяснение природы их влияния на сознание и жизнь человека. Например, в той же Библии можно прочесть следующее: «Вначале было слово», т. е. слово — это звук, и все сущее происходит из звука. Из физики нам известно, что звук — это вибрация. Вся наша Вселенная, включая нас самих, по последним научным данным, полученным в ходе изучения природы материи, на самом тонком структурном уровне имеет природу вибрации. Цвет, слова, мысли и т. д. — всё это виды вибраций. А это означает, что, воздействуя на уровне вибраций, можно изменять и материальный мир.
Маха мантра. Исторические акценты
Давайте теперь обратимся к дошедшей до нас мудрости прошлого. В классической философии Санкхьи, основанной на Ведах и заложившей фундаментальные основы современной Йоги, изложена следующая теория происхождения материи. В основе всех 5 элементов, из которых состоит наш материальный мир, лежит звуковая вибрация, которая является самой тонкой, пограничной с нематериальным и непроявленным миром, переходная часть материи. Переходя в более грубые виды вибраций, звук порождает эфир (пространство) — самый тонкий первоэлемент, который, в свою очередь, аналогично формирует воздух. Из воздуха происходит огонь, из огня — вода, которая тем же образом формирует уже землю. Таким образом из тонких материальных структур происходят более плотные, которые и формируют всё то, что мы с вами можем ощущать с помощью наших органов чувств. Получается, что все материальные проявления нашего мира в основе своей являются звуковыми волнами. Поэтому воздействие с помощью мощных вибраций на каузальную природу всего, что нас окружает, позволяет наиболее эффективным образом её изменять.
Другими словами, то, что мы способны увидеть, услышать или ощутить, согласно философии Йоги и Санкхьи, — это ещё не все. За видимой грубой материей стоит тонкая энергия, гораздо более тонкая, но всё же материя. И именно с ней мы можем взаимодействовать через звук, так как он настраивает наше сознание на восприятие тонкой природы вещей. Мантра — это звук, и соответственно, тоже вибрация, наделённая мощной силой стоящей за ней энергии, к которой в итоге обращается практик посредством её использования (рецитации), — вибрация, способная оказывать серьёзное воздействие на сознание человека как на тонкоматериальную структуру, часто изменяя его мировоззрение и судьбу.
Значение Маха мантры
Итак, с помощью Маха мантры преданные обращаются к образу Господа Кришны посредством перечисления имён Бога: Харе, Кришна и Рама. Рассмотрим подробнее, что же за энергию олицетворяют эти имена.
Кришна — наиболее известный и почитаемый в вайшнавской традиции образ. Какова цель воплощения была у этой великой личности? Обратимся к писаниям, дошедшим до наших дней, а именно к древнему индийскому эпосу «Махабхарата», в частности, к наиболее известной его части, именуемой «Бхагавад-гита». В ней Кришна предстает перед нами как воплощение («аватар») бога Вишну, входящего в Тримурти наряду с Брахмой и Шивой. Считается, что Брахма отвечает за зарождение жизни, Вишну — за её поддержание, а Шива берёт на себя разрушительный аспект Триады.
Содержание «Бхагавад-гиты» посвящено диалогу Господа Кришны с его соратником и другом Арджуной на поле битвы. Эта беседа двух великих личностей имеет огромную философскую ценность и по сей день, т. к. поднимает вечные вопросы Бытия, существования Духа, материальной и тонкой природы окружающего мира, нравственности, веры, предназначения, долга и Дхармы. По сути, в «Бхагавад-гите» изложены идеологические аспекты самопознания и развития человека в соответствии с законами Вселенной. И в этом образе Господь Кришна выступает отнюдь не как человек — он говорит от имени той всепронизывающей энергии, что стоит вне материального мира, является причиной и следствием, началом и концом всего сущего, она является абсолютным знанием и безвременной мудростью, которая позволяет видеть истинную суть всех вещей. В качестве аватара Кришна являет собой материальное воплощение этой Высшей энергии, наделённое специфическими характеристиками и свойствами, помогающими наилучшим образом реализовать ту миссию, что явилась целью его рождения.
Если рассматривать с этой точки зрения, то диалог с Арджуной по своей сути — это передача Абсолютной Истины, облачённой в форму слов Кришны, олицетворяющего здесь Высшее Сознание, человеку, находящемуся в поиске своего предназначения. Это помощь нам, безвременным Душам, рождённым в теле человека в процессе познания своей истинной природы. Поэтому произведение и по сей день находит отклик у практикующих в разных традициях.
«Рама» — ещё одно имя Бога, которым был наречён ещё один почитаемый герой другого древнего эпоса — «Рамаяна». Он также считается аватаром Вишну, но воплотившимся на Земле за многие тысячелетия до событий, описанных в «Махабхарате». Рама традиционно почитается в качестве великого воина, освободившего мир от демонического захватчика Раваны, который, согласно преданию, был настолько силён и искусен в бою, обладая многими сверхчеловеческими способностями, что даже боги Триады не могли обуздать его. Но, обладая безграничной мудростью, боги придумали и успешно воплотили в жизнь план по освобождению Земли от захватчика, главную роль в котором сыграли царевич Рама (как воплощение Вишну) и его возлюбленная Сита (аватар богини Лакшми). Не единожды воспользовавшись слабостями подверженного влиянию страстей Раваны, Рама с помощью Триады сумел одолеть демона и выполнить своё предназначение.
«Хара», или «Радха», олицетворяет проявление женского энергетического аспекта Маха мантры. Это одна из женских форм Бога в индуизме. В традиции вайшнавов почитается как вечная возлюбленная Кришны, воплотившаяся вместе с ним на Земле более 5000 лет назад. Необходимо понимать, что почитается не конкретный женский персонаж, описанный в текстах, а то качество энергии, которой он наделён. В индуизме считается, что Радха — это воплощение богини Лакшми, и ей присуща энергия плодородия, изобилия, созидания. Тонкая же суть этой энергии проявляется в безусловной преданности и состоянии спонтанной любви к Высшему сознанию, в отношении индивидуальной Души и Абсолюта, имеющем потенциал единства.
Говоря об истории самого течения преданных Кришне, стоит отметить, что основоположником вайшнавской традиции в индуизме считается Чайтанья Махапрабху (1486–1534 гг.), где, по некоторым источникам, он рассматривается как особое воплощение Кришны в умонастроении Радхи, его возлюбленной, символизирующей женский аспект Божественной энергии. В других традициях индуизма Чайтанья почитается как святой вайшнавский монах и религиозный реформатор в Бенгалии XVI века. Опираясь на философию, изложенную в «Бхават-гите», он практиковал и проповедовал традицию бхакти-йоги, а также установил первостепенную важность поклонения Кришне, а многократное повторение имён Бога — Маха мантру Чайтанья объявил важнее любых теологических упражнений. Именно этот религиозный деятель ввёл такой вид обращения к Богу, как санкиртан(а) и сделал этот ритуал основой духовной практики для преданных. Переполняемый глубокими религиозными чувствами, он вдохновлял своих последователей выходить на улицы городов и деревень, танцуя и воспевая гимны и мантры во славу Кришне.
Маха мантра в наше время
В наше время широкую известность Маха мантра Хари Кришна приобрела благодаря активной просветительской деятельности Свами Шрилы Прабхупады (1896–1977 гг.). По словам основателя вайшнавского движения, повторение маха мантры — это метод возрождения сознания Кришны в каждом. Он поясняет, что все люди — живые духовные души, изначально обладающие сознанием Кришны. Однако, всё время находясь в материальном мире, из-за влияния его гун сознание загрязняется — и большинство людей постоянно пребывает в майе — иллюзии. Она заключается в том, что мы пытаемся господствовать над материальной природой, хотя сами зажаты в тиски её суровых законов. Мы прилагаем огромные усилия, стремясь покорить материю, но попадаем в ещё большую зависимость от неё. Однако, по его мнению, стоит человеку возродить в себе сознание Кришны, как эта иллюзорная борьба с материальной природой мгновенно прекратится, а значит, и страдания людей прекратятся.
Существует ещё одна точка зрения на свойства Маха мантры и возможности для её применения, высказанная известным писателем, историком и философом Алексеем Васильевичем Трехлебовым. Исходя из знаний, проверенных на собственном практическом опыте, он делает вывод о том, что Маха мантра состоит из трёх энергетических проявлений, соответствующих трём именам Бога: «Кришна» — как отрицательная энергия, «Рама» — как положительная энергия и «Хара» — как равновесие между ними. С помощью произношения имён Бога осуществляется налаживание контакта с этой мощной сущностью. По его словам, повторение мантры Харе Кришна помогает уравновесить работу левого и правого полушарий головного мозга, что соответствует равновесию образного и логического типов мышления, лунной и солнечной энергии, женского (инь) и мужского (ян) начал в сознании человека. Алексей Васильевич поясняет, что если начитывать Маха мантру по всем правилам, то отстающее полушарие будет подтягиваться к доминирующему. Благодаря этому начинается синхронная работа обоих полушарий, а человек вследствие такой работы начинает воспринимать мир по-новому — видя происходящее вокруг более целостно и объективно.
В любом случае, прибегая к рецитации той или иной мантры, начинающему практику полезно изучить разностороннюю информацию о той традиции, в которой данная мантра используется, историю её происхождения, событий и личностей, связанных с ней, а самое главное, иметь представление о качестве той энергии, которая войдёт в вашу жизнь посредством практики выбранной мантры.
Будьте объективны, изучайте информацию и занимайтесь саморазвитием, а выбор адекватных и эффективных инструментов уже за вами. Ом!
Харе Кришна мантра-медитация
हरे कृष्ण हरे कृष्ण Харе Кришна Харе Кришна
कृष्ण कृष्ण हरे हरे Кришна Кришна Харе Харе
हरे रम हरे रम Харе Рама Харе Рама
रम रम हरे हरे Рама Рама Харе Харе
Для того, кто желает обрести счастье и освободиться от всех страданий и тревог, медитация представляет очень важный аспект деятельности.
Медитация означает «мысленное созерцание», но ведь у созерцания должен быть объект. И чтобы избавиться от повседневных тревог, занимающих ум, человек должен подняться над материальным уровнем и попытаться утвердиться на трансцендентном, духовном уровне.
Сделать это можно, если постоянно повторять имена Господа, таким образом общаясь с Ним.
Как утверждается в различных писаниях, у Господа много имен: Кришна, Рама, Иегова, Аллах, Будда и др. Повторение имен Господа, Мантра медитация, оказывает очищающее воздействие и позволяет человеку подняться с материального уровня на духовный. В Индии на протяжении тысячелетий люди повторяют имена Господа в виде мантр. На санскрите Мана означает «ум», а трая — «освобождение». Таким образом, мантра — это комбинация трансцендентных звуков, освобождающая наш ум от тревог.
В ведических писаниях приводится мантра, которую называют Маха-мантрой, т.е. великой мантрой. В «Кали-сантарана-упанишаде» говорится, что шестнадцать слов, составляющих ее — Харе Кришна, Харе Кришна, Кришна Кришна, Харе Харе / Харе Рама, Харе Рама, Рама Рама, Харе Харе, — особенно рекомендуется повторять в Кали-югу, наш век раздоров, тревог и лицемерия.
Кришна означает «всепривлекающий», Рама — «всерадующий», а Харе — это обращение к энергии преданного 
служения Господу. Таким образом, Маха-мантра означает: «О Всепривлекающий, о Всерадующий Господь, о духовная энергия Господа! Прошу, позволь мне преданно служить Тебе».
Для медитации, чтения Маха-мантры Харе Кришна не существует строгих правил. Самое замечательное в мантра-медитации то, что ею можно заниматься где угодно и в любое время — дома, на море или, когда вы едете, скажем, в автобусе или на метро.
Существует два вида мантра-медитации: индивидуальная, при которой человек читает мантру на четках (это называется джапой), и когда он повторяет ее вслед за кем-то (это называется киртаном). Киртан обычно сопровождается игрой на музыкальных инструментах и хлопанием в ладоши. Рекомендуется и та и другая форма мантра-медитации, так как обе они благотворно влияют на человека.
Джапа медитация
Для этого вида мантра-медитации нужны лишь круговые четки. Их можно купить в магазине или сделать самим, следуя приведенным ниже простым рекомендациям:
Купите 109 больших круглых деревянных бусин (если нет деревянных, на первое время возьмите любые другие) диаметром от одного до двух сантиметров с отверстиями, чтобы можно было нанизать их на нить, а также от трех до пяти метров крепкой нейлоновой нити.
Отступите пятнадцать сантиметров от конца нити и завяжите узел, затем, нанизывая по одной бусине, после каждой завязывайте одинарный или двойной узел, в зависимости от толщины нити (рис. 1).
Нанизав сто восемь бусин, проденьте оба конца нити в последнюю бусину (рис. 2).
Эта бусина называется бусиной Кришны, и хорошо, если она больше остальных. Продев в нее оба конца нити, завяжите узел и обрежьте концы нити. Четки для джапы готовы.
Вы прочитали один «круг» джапы. Чтение одного круга должно отнимать у вас около семи минут, хотя вначале на это может уйти и десять минут, и больше. Не читая мантру на бусине Кришны, нужно повернуть четки и двигаться по кругу в обратном направлении. Четки очень важны для джапы (мантра-медитации), они помогают лучше сосредоточиться на звуках мантры, вовлекая в медитационный процесс осязание.
Если вы дали обет читать определенное число кругов в день, чтобы не запутаться, вам хорошо иметь небольшой шнурок с нанизанными на нем бусинами по числу кругов, которые вы читаете ежедневно. Между этими бусинами не надо завязывать узлы, нужно завязать их только на концах шнурка, чтобы бусины не соскочили с него. Закончив круг, передвиньте одну счетную бусину вниз.
Вы можете читать мантру в помещении или на свежем воздухе, ее можно читать так громко или так тихо, как вам нравится, но достаточно громко, чтобы было слышно вам самим. Самое главное — произносите каждое слово четко и ясно. Ваш ум, возможно, захочет переключиться на какие-нибудь посторонние мысли, поскольку он беспокоен, неустойчив и всегда хочет думать о чем-нибудь. Попытайтесь сосредоточить все свое внимание на чтении Харе Кришна Маха-мантры и вслушивайтесь в каждое слово.
Читать мантру можно в любое время дня, но в ведической литературе указываются определенные часы, наиболее благоприятные для духовной практики. Самыми благотворными для духовного развития являются ранние утренние часы. Хорошо, если вы отведете для чтения мантры определенное время дня, всегда одно и то же. Начните с чтения одного или двух кругов в день и постепенно увеличьте их число до шестнадцати; это — рекомендованный минимум для того, кто относится к джапа-медитации серьезно и хочет стать преданным Господа Кришны.
Хранить четки необходимо в чистоте, лучше всего, в специальном мешочке, не вынимая без острой необходимости, не кладя на землю и не посещая с ними туалет.
Маха мантра и её польза для практикующего
Сегодня я расскажу о том, что такое маха мантра или Харе Кришна мантра. Я долго откладывал на потом статью об этом, считая, что еще не достиг той степени чистоты, которая необходима для того, чтобы нести в мир это знание.
Однако, в предыдущей статье, в которой я рассказывал о своем опыте отказа от курения я указал, что считаю махамантру одним из важнейших факторов, которые помогли мне избавиться от вредной привычки.
Поэтому, для тех читателей, которые совершенно не представляют себе, что это такое я расскажу о ней так, как я это понимаю. Тем более, что даже такое понимание и использование маха мантры дает положительные результаты. Начнём с азов.
Что такое мантра
Существует множество понятий того, что такое мантра, но здесь, я дам определение, которое даёт авторитетная личность — Александр Хакимов. Пока я не встречал людей, которые бы более него пережили духовную реализацию, поэтому в таких вопросах я ему очень доверяю. Это уникальный человек – художник, философ, востоковед, специалист по ведической культуре.
Вот что он говорит про мантру – «Мантра — это определенное сочетание звуков, вибраций, которые могут остановить ум. В переводе с санскрита «Ман» обозначает ум, «тра» – освобождение. То есть, мантра — это повторение определенных звуков, которые дают освобождение от беспокойства, от недостатков, от обид, от раздражения, от гнева.
В процессе повторения мантры ум очищается и становится чистым. Приводится сравнение с огнём, что бы вы в огонь ни бросали он все сжигает в себе, при этом ни свойств, ни качеств своих не меняет. Поэтому при помощи мантр мы можем сделать ум позитивным, чистым.
Мантра — это всегда, либо обращение к Богу, например, такие как «Ом», либо это сами имена Бога. Имен Бога бесчисленное множество. Медитировать можно на любое, это означает, что на какое имя вы медитируете, то качество в себе и развиваете, конец цитаты.
Что такое маха мантра
Маха мантра это и есть повторение имён Бога, но у Бога есть множество имен. В различных духовных традициях к нему обращаются по-разному. Так вот, если все имена Бога сложить вместе, то совокупность всех его качеств выразится в слове «Всепривлекающий», что на санскрите звучит как «Кри́шна», на греческом «Хри́стос».
Это имя Бога считается одним из самых интимных, самых близких, самых личностных. То есть, обращаясь так к Богу мы как бы признаем его самой близкой для нас личностью, так говорит Александр Хакимов.
Что дает маха мантра
Со слов того же А. Хакимова – «повторяя махамантру мы сразу вступаем в контакт, в близкие, родственные отношения с Богом. Как уже было сказано, мантра очищает ум от суеты, различных негативных мыслей и т.д. Только после того, как ум очищен мантрой мы можем начинать собственно разговор с богом – молитву».
Ниже видео, на котором Александр Хакимов говорит об этом несколько подробней.
Текст маха мантры или Харе Кришна мантры
Маха мантра очень короткая, состоит всего из 16-х слов.
Харе Кришна Харе Кришна
Кришна Кришна Харе Харе
Харе Рама Харе Рама
Рама Рама Харе Харе
При этом, следует понимать, что маха мантра или Харе Кришна мантра не является собственностью или прерогативой вайшнавов (кришнаитов). Маха мантру практикуют множество различных религиозных, теософских, философских течений, как внутри Индии, так и за её пределами.
Имеются свидетельства, что на Руси маха мантра практиковалась издревле. В качестве четок старцы использовали свои бороды завязывая на них узелки. Косвенно это подтверждает Жарникова, ведущий культуровед, историк, изучающая историю русского Севера, об этом я упоминал здесь. Об этом говорит и Трехлебов (Ведагор), знаток славянских Вед, который сам практикует маха мантру.
Видео с Трехлебовым о маха мантре. На этом видео он говорит много о чем, в том числе про питание. Про махамантру с точки 6 минут 50 секунд. Рекомендую посмотреть целиком, сначала тоже интересно.
Как повторять маха мантру
Повторять маха мантру можно где угодно и как угодно – стоя, лежа, сидя, идя на работу и с работы и даже если вы будете повторять её в туалете занимаясь параллельно своим делом, то это не будет оскорблением или нарушением.
Однако существует некий стандарт, который рекомендуется для получения более быстрых и качественных результатов. Лучше всего практиковать маха мантру рано утром, на рассвете или до восхода солнца.
Рекомендуется это не для того чтобы специально вас помучить ранним подъемом, просто в это время суток ум находится в наиболее спокойном состоянии и вам легче будет сосредоточиться на повторении имен Бога.
Если для вас ранний подъем это что-то из области фантастики, то, как уже было сказано, повторять можно в любое время дня и ночи в любом месте.
Для медитации, а повторение маха мантры называется еще иначе джапа-медитация, лучше сесть в позу лотоса или полулотоса. Как и для любой другой медитации будет лучше, если позвоночник у вас будет прямой. Закрывать глаза или нет дело индивидуально каждого. Если вам легче будет сосредоточиться на мантре с открытыми глазами, то не закрывайте их, если вам легче сконцентрироваться на звуке с закрытыми глазами, то закрывайте.
Перед чтением мантры рекомендуется сделать два три глубоких вдоха – выдоха, для того, чтобы успокоить ум и настроиться на медитацию. Впрочем, это обычная практика для любой медитации.
Для джапа-медитации, т.е. повторения маха мантры лучше купить или сделать чётки, состоящие из 109 бусин, перебирая бусины одну за другой мы на каждой бусине повторяем полностью мантру, т.е. 1-я бусина:
Харе Кришна Харе Кришна
Кришна Кришна Харе Харе
Харе Рама Харе Рама
Рама Рама Харе Харе
Харе Кришна Харе Кришна
Кришна Кришна Харе Харе
Харе Рама Харе Рама
Рама Рама Харе Харе
И так 108 раз, то есть один круг, на 109 бусине мантра не читается, на ней, в случае необходимости, чётки разворачиваются и читается следующий круг мантры. У тех, кто только начинает практиковать маха мантру на один круг повторения уходит до 15 минут. Те, кто практикуют повторение мантры постепенно приходят к средней скорости около 7 минут на 1 круг маха мантры. В конце поста я прикрепил аудио файлы, с примерами того как читают маха мантру.
Как и любая медитация, джапа-медитация подразумевает, что вы должны сосредоточится на объекте медитации, то есть на звуке мантры. Чем меньше вы отвлекаетесь, чем дольше вы способны держать сосредоточенное на звуке внимание, тем правильней вы медитируете.
Как держать чётки
Не знаю как в других традициях, но у вайшнавов, есть на эту тему достаточно строгие правила. Я их расскажу, а вы уже сами для себя решайте соблюдать их или нет. Если мы будем соблюдать их, то никому от этого хуже не будет, а в плане удобства, думаю, понравится.
Итак, берем чётки в правую руку, кладем первую бусину на средний палец, большим пальцем слегка прижимаем её к среднему и начинаем читать мантру, прочитав один раз, большим пальцем сдвигаем бусинку на себя и прижимаем вторую и так далее. Указательный палец в это время слегка отогнут, для того, чтобы не мешать процессу.
Я намеренно не привожу в этой статье все символические смыслы того или иного действия. Почему именно 108 бусин, почему именно так нужно держать чётки, почему нужно переворачивать чётки при переходе на следующий круг. У вайшнавов, на всё это имеются вполне разумные объяснения, если вы захотите узнать об этом подробней, то Яндекс вам в помощь. Я же даю только ту информацию, которая нам нужна непосредственно для практики.
Смысл Харе Кришна мантры, перевод с санскрита
Я не буду приводить дословный перевод этой мантры, поскольку встречал как минимум пять вариантов перевода этого текста. Происходит это от того, что каждое слово санскрита имеет по нескольку значений.
Здесь я приведу лишь общий смысл этой мантры, который слышал от вайшнавов. Перевод маха мантры – О всерадующий и привлекающий Господь, о внутренняя энергия наслаждения Господа, займи меня преданным служением Себе.
Для закоренелых атеистов смысл этой мантры конечно же будет непонятен и скорее всего неприятен. Я часто слышал такое мнение, что мы мол не рабы, чтобы служить кому-то и т.д. Особенно это проявляется в среде родноверов. Родноверы, это люди, которые считают верховным богом – Рода, а не Кришну, как вайшнавы.
Не скажу, что мне абсолютно параллельно как всё-таки звать верховного Бога Род или Кришна, но разбирательство за и против этих версий не входит в формат этой статьи. В данном контексте мне бы хотелось остановиться на смысле фразы «займи меня преданным служением себе».
Я, как и любой нормальный эгоист тоже не хочу никому служить, поэтому разговаривал с вайшнавами на эту тему не один раз. Вот как они объясняют смысл этой фразы. Настроение служения здесь должно быть таким же как когда мама служит своим детям, то есть заботится о них. То есть служить и заботиться в данном случае – синонимы. В таком понимании эта фраза приобретает другой смысл, я перевожу для себя её следующим образом – «научи меня всегда помнить о тебе, заботиться о тебе», то есть научи меня как установить с тобой близкие – родственные отношения.
И тогда получается действительно круто! Если всегда помнить о Боге, это значит всегда чувствовать его в себе, это значит не знать, что такое горе, страдание и прочий негатив, который мы собираем на свою голову из – за того, что отдалились от Бога, от его законов и т.д.
Поскольку у меня действительно есть такое желание – жить по его законам и познать Бога, то я и повторяю маха мантру уже несколько лет. О том, насколько мое сознание изменилось и какие изменения это привнесло в мою жизнь тема отдельной статьи, для того, чтобы не пропустить её подписывайтесь на обновления блога, гарантирую, что будет интересно.
На этом видео Александр Хакимов говорит конкретно о маха мантре
Сколько раз повторять маха мантру
Рекомендуется начинать с одного круга, то есть со 108 повторений, затем можно прибавлять по кругу, то есть еще по 108 повторений. Для чего так много? Мой опыт и опыт других людей, которые практикуют маха мантру показывает, что чем дольше ты находишься в медитации, тем глубже погружаешься в состояние созерцания, в состояние внутренней тишины, когда прекращается внутренний диалог.
Для тех, кто решит всё-таки попробовать на всякий случай практику маха мантры я рекомендую перед повторением самой мантры прочитать три раза панча-таттву – это перечисление имен пятерых святых в вайшнавской традиции.
Я больше двух лет практикую маха мантру и раньше, по глупости, пренебрегал этим правилом. Не так давно я решил попробовать читать перед маха мантрой панча-таттву и, вы не поверите, но медитация стала совершенно иной. Глубина её и какая-то наполненность стала намного заметней.
Но для того, чтобы понять эту разницу необходимо конечно пробовать и так, и так. Для тех, кто решится и на этот эксперимент, привожу здесь текст панча-таттвы:
джая шри кришна чайтанья, прабху нитьянанда
шри адвайта, гададхара, шривасади гаура бхакта вринда.
Панча-таттва, по правилам, повторяется три раза, за ней уже читается джапа, т.е. маха мантра.
Опять получился длинный текст. Трудно наверно будет читать, но короче никак не получалось, и так уже сжал как мог.
В конце подведу итог, как правильно повторять маха мантру:
Для кого проблема найти четки, для этих целей вполне подойдут любые бусы. Я сначала сделал четки из 56 бусин, то есть не целый круг, а полкруга, если нет и такого количества, можно поделить еще на два, будет четверть круга. Думаю, те кто желает попробовать найдут выход.
Кстати, не так давно я писал про книгу Турбо суслик. Анализируя заявленную цель автора могу сказать, что, в принципе автор этой книги ставит перед собой те же задачи, которые решает маха мантра. Насколько успешно это получается у его последователей это уже другой вопрос. Так что, если вы законченный атеист и все же смогли дочитать этот пост до конца, то прочитайте ради интереса книгу Д. Лёушкина, он утверждает, что созданные им техники полностью освобождают людей от любых привязанностей и неправильных установок.
На этом я заканчиваю статью, надеюсь, что разъяснил многие моменты интересующимся тем, что такое маха мантра и с чем её едят.
В конце поста, как и обещал, примеры чтения джапы с различной скоростью:
Введение в джапа-медитацию от А. Хакимова, с подробными пояснениями.
Джапа, читает А. Хакимов, медленно под музыку, для новичков само то.
Джапа, читает А. Хакимов, медленно, но уже без музыки, для практики новичков само то.
Александр Хакимов о чтении джапы в различных гунах, т.е. в благости, в страсти и в невежестве.
Джапа, читает Шрила ПРабхупада, один круг 7 минут 50 секунд.
Джапа, читает Шрила ПРабхупада, один круг 7 минут 30 секунд.
Джапа, читает Шрила ПРабхупада, один круг 7 минут 10 секунд.
Джапа, читает Шрила ПРабхупада, один круг 6 минут 53 секунды.
Джапа, читает Шрила ПРабхупада, 2 часа под медитативную музыку.
А чётки, которые есть в греко-католиков и называются вервица — они подходят?
Но там бусин в два раза меньше. Ты пишешь, что пробовал на таком количестве.
Галина, вы ж знаете, кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — отговорки. Я первые четки из бус сделал, у нас их тут в Анапе много деревянных продают. На простую нитку нанизывал 
порвались потом конечно, но первый опыт и понимание дали.
А у меня на сайте пачка рекламы от Гугла — «Мантра исполнениия желаний» — я ее всю запретила. И думала, что это за мантра такая )) А оказывается, у слова очень глубокий смысл. Спасибо за ликбез, Андрей!
Не за что, рад, если что-либо прояснил. Большой пост получился, неужто до конца дочитала?
Андрей, я прочитала то, что мне было интересно. Не отношусь к почитателям Кришны, поэтому маха мантра мне не нужна )
Надя, Алексей Трехлебов (2-е видео в этой статье) так же не считает себя почитателем Кришны, я кстати тоже не назвал бы себя его почитателем У меня ко всей этой истории с Кришной достаточно двоякое чувство. Я к мантре этой отношусь с доверием только потому что сам на себе прочувствовал её влияние, как впрочем и Трехлебов.
Мантра это почти тоже самое что и молитва — определенный набор звуковых вибраций, которые определенным образом воздействуют на тебя.
По сути любое слово на тебя воздействует. Скажи тебе что-то приятное и на душе у тебя тепло и чувство благодарности родится к этому человеку, скажу я тебе чего-нибудь плохого и на ответную реакцию нарвусь незамедлительно. А всё из — за чего? Просто слова. Так же и в мантре. Веришь ты в Кришну или нет, это ничего не меняет. Звуковая вибрация остается, именно она и воздействует на сознание
Начал практиковать маха мантру и что я заметил (о чем никто не говорит, только Торсунов обмолвился):
1. после начала чтения мантры начали вылезать мелкие неприятности с ровного места(около недели)
2. пару дней болела голова, а после увеличения количества кругов — чувствовал несколько дней негатив внутри.
Продолжаю практику, но возникают вопросы — это только у меня так происходит?
У меня ничего такого не было. Я долго читал один-два круга, не торопился. Вообще относился к этому без фанатизма. Не скрою, что на первом этапе меня сильно мотивировали слова Хакимова о том, что как только вы начнете читать 4 круга, ваши материальные дела сразу пойдут в гору. Кстати, так оно и случилось. Миллионером не стал, но нашел сначала временную работу, а затем и постоянную, которая позволила закрыть все долги и нормально существовать.
А я начал с одного- двух, потом думаю, надо добавить 4-8-10 (максимализм) — думаю от сюда ноги и растут. Удачи!
Главное чтобы была внутренняя потребность это делать, тогда на пользу пойдет сколько бы кругов ни читал. И тебе удачи!
Попробуй читать её целыми днями — и увидишь что получится. Кукушка сьедет. Весь негатив и карма проявится. Убедился на собственном опыте, ладно остановился вовремя. Перехожу на 2-4 круга. В общем мантра очень МОЩЬНАЯ. Поосторожнее с ней и без фанатизма.
Да, забыл совсем. привет, Андрей! Ты фавикон принципиально не ставишь?
Если целыми днями только одним заниматься, то от чего угодно кукушка съедет :)) мера во всем нужна
фавиконка была, съехала куда-то, некогда разбираться
Скажите, а можно ли просто слушать маха мантру, например в дороге?
конечно! Я регулярно это делаю, еду куда-нибудь и включаю, фоном идет. У меня есть запись Шрилы Прабхупады 2 часа махамантры под релакс музыку, хотите скину эту запись вам
Я буду вам очень благодарна)
Прочитала все ваши статьи и просмотрела некоторые фильмы.
Почерпнула много полезной и интересной информации для себя.
Пожалуй, ради таких комментариев я и пишу этот блог, спасибо вам!
Андрей, добрый день! хотела подписаться на ваш блог )))) и не могу )) хотелось бы получать рассылку о новых статьях!
Яна, у вас что-то с почтой непорядок какой-то. Пытался вам написать, сервис пишет, что нет такой почты
еще раз Доброго вам времени суток! У меня на самом деле есть вопрос относительно маха мантры. Дело в том что я совсем недавно познакомилась с ней и вот такая штука — во время второй половины чтения джапы я начинаю задыхаться. То есть словно меня тонной придавило! еле дочитываю. И жар изнутри идет. спрашивала у знакомой кришнаитки с 10-и летним стажем — она впервые о таком слышит, совершенно не знает таких случаев. Как по вашему мнению — что это?
Извините за опечатки))с телефона неудобно писать )
Яна, у меня ничего подобного ни когда не было. Но я знаю, что сказал бы вам любой из лидеров этого движения в ответ на такой вопрос, да и на любой другой тоже 
— «повторяй святые имена Бога и всё станет хорошо». И определенный смысл в этом есть
у вас интереснный блог Андрей.благодарю.
Андрей, большая благодарность за эту статью! С радостью подписываюсь на обновления!
У меня пару вопросов:
1. Насколько помешает в действии мантры неправильная буква «Р»? ее так много в тексте, а она у меня на «французский» манер
2. У меня двое четок — покупала из рудракши и белого дерева, можно их вместе хранить? И можно ли на одни четках читать разные мантры (в разное время)?
Буду рада Вашим ответам!
Счастья Вам и процветания!
Анна, добрый вечер! Я не являюсь авторитетным человеком в плане советов по правильности чтения маха — мантры. Вы же понимаете, что я, скорее, любитель, нежели гуру.
Но, самое важное, на мой взгляд, это не произношение, а чувство с которым читается мантра и мотивация. Важность всего остального ниже в разы.
То же самое и про чётки, не знаю можно их хранить вместе или нет. На мой дилетантский взгляд, это не имеет никакого значения, но знаю, что многие преданные придают большое значение таким вещам.
Насколько это оправдано. не знаю, думаю, если идёт из души позыв, что то что вы делаете, неправильно, то лучше этого не делать. Если же протеста нет, то и живите себе спокойно. В ваших действиях же нет желания кого-то этим оскорбить, значит всё отлично! )
Андрей, благодарю за ответ мне тоже так кажется, я просто искала в инете информацию и ничего конкретного не попадалось, только серьезные правила. И вот нашла Ваш сацт и мне захотелось узнать мнение
Андрей, благодарю за ответ мне тоже так кажется, я просто искала в инете информацию и ничего конкретного не попадалось, только серьезные правила. И вот нашла Ваш сацт и мне захотелось узнать мнение Вас, как «любителя». Я уже один раз ее делала, но с концентрацией большие проблемы были, сегодня попробую начать с повторения имен богов.
Яна,попробуйте со звуком поэкспериментировать,я по началу кричал звук «а» используя технику горлового пения.
Посмотреть хотябы Николая Ооржака
И может пройти медитацию Рода-пообщаться с предками может там что-то
Добрый день Андрей, у христиан есть Иисусова молитва, которую они читают в уме (кто может постоянно), можно ли так же читать маха-мантру безо всяких четок.
Некоторые источники пишут, что можно её читать где угодно даже принимая душ, как же тогда пользоваться четками, если к примеру профессиональный водитель за рулем проводит основное рабочее время и т.п. Что будет если эту мантру читать не кругами, а когда есть время и возможность, т.е. приступать и оканчивать чтение по возможности, затем возобновлять чтение.
Валентин, маха мантру можно читать в любом месте, даже в туалете, сидя, прошу прощенья, на горшке. Это не является оскорблением святого имени.
Принято это потому, что человек может оставить тело где угодно, а по их (кришнаитским) понятиям, после смерти ты окажешься там и с тем о ком думал в последние моменты жизни.
Поскольку все кришнаиты хотят после того как покинут тело оказаться с милым их сердцу Кришной, то маха мантру они повторяют всегда и везде, где это только возможно.
Андрей, спасибо вам! У вас интересно.
Спасибо! Заходите, если что))
Доброго времени суток.Я новичок и мне это интересно)))
повторяю харе кришна 3 года каждый по 16-25 чем дальше тем хуже как в материальном так и в духовном
наверно надо что-то менять. Почитайте книги Майкла Роуча Алмазный огранщик и Кармический менеджмент, очень хорошо ставят мозги на место.
Добрый день! Подскажите, пожалуйста. Начала читать маха мантру — страшно клонит в сон примерно на втором круге
Светлана, да, нормально, у меня тоже было. Зевота аж разрывала на первых порах, потом прошло
Здравствуйте, Андрей Скажите, начинать нужно с одного круга, так? Сколько, примерно, времени требуется для перехода на 2-3 круга и т.д.?
я, как и многие, начинал с одного. До 16 кругов дошел примерно через год. Это всё очень индивидуально. Никто ни кого не заставляет. Можете хоть всю жизнь с одним кругом мантры прожить.
Спасибо Андрей Ещё вопрос. Ваша статься вдохновила меня сделать себе четки. Принципиально, из какого материала они сделаны, какого цвета и формы? У меня из полимерной глины.
Ирина, принципиально лишь ваше желание читать мантру, всё остальное вторично. Если же следовать высшим стандартам, то, насколько мне известно, самым лучшим материалом для чёток является дерево Туласи. В кришнаитских храмах их часто продают.
Спасибо, Андрей за интересный сайт, у меня два вопроса, помогите разобраться. В интернете, конечно, много чего можно нарыть, но несколько раз находила информацию, что читают на левой руке. Ведь правая, вроде, нечистая. Хотя, в левую руку входит энергия, из правой — выходит, согласно энергетическим потокам. Значит вхождение мантры должно, как бы быть правильным для левой руки, да и правая, вроде,считается нечистой. Второй вопрос — мудра Арда-Патака имеет разное толкование у «знатаков», иногда противоречивое. Кришна в Бхагавад-Гите на иллюстрации поднимает руку в этой мудре. может у Вас есть на этот счет знание или есть возможность спросить у авторитетных людей, что она означает? ведь в интернете наряду совсеми мудрами ее просто не найти.
Елена, благодарю за интересные вопросы, но подозреваю, что мои ответы на них вас не удовлетворят.
Дело в том, что то, что вы считаете важным и существенным, скорее всего, для вас, таковым не является. Все эти вещи, тонкости и нюансы практик нужны лишь тем, кто живет в храмах и соблюдает храмовые стандарты практик.
Наша же аскеза, тех, кто живет в обществе, заключается не в том, чтобы в правильной руке держать чётки, а в том, чтобы не забывать звонить родителям, быть добрым по отношению ко всему окружающему, непрерывно совершенствовать себя через служение людям и как следствие, Богу.
Что толку в том, чтобы знать как правильно держать мудру, если после этой практики вы станете смотреть на окружающих свысока, мол какие они еще не развитые, низкосортные существа.
Главная наша аскеза в том, чтобы всегда оставаться человеком и стремиться к развитию своих лучших человеческих качеств! Поэтому я давно оставил в стороне те вопросы, которые вас сейчас интересуют и стараюсь развивать в себе терпение, заботу, любовь ко всем, кто меня окружает.
Признаюсь, развитие идет нелегко.
Здравствуйте все, кто тут бывает.
К сожалению, Маха-мантра у Чайтаньи и его последователей — это как граната в руках обезьяны. Как можно научить ребенка плавать, если просто бросить его в воду? Если наУчится плавать — будет жить, а не научится, значит в следующей жизни(!) научится обязательно. Рыбой родится. Ну, там, получил индийское духовное имя от далекого забугорного гуру и ты уже мастер — читай мантру и продавай книжки, бегай по улицам, как дурачок, лысый с кисточкой на затылке и босиком. по снегу.
Нет уж! Нужен человек, который знает, ЧТО сказать тем людям, которые жаловались на самочувствие после чтения мантры. Настоящий духовный учитель, которому можно позвонить и спросить на русском языке. Он и тонну с груди Яны по телефону(!) снимет и Андрею Герру расскажет от какого человека ему держаться подальше. А так, я думаю они уже позабыли, что были времена, когда они упражнялись в чтении мантры, судя по датам их комментариев. Их страдания и побудили меня написать!
Маха-мантра это 16 слов. Будучи написанными на бумаге они не опасны, но 16 кругов на четках изменит тело, изменит мышление и отношение ко всему окружающему. Зачем вам мантра? Вы хотите с ее помощью изменить к лучшему свою жизнь? Все те желания, которые подталкивают вас к мантре станут вам чуждыми, а то, во что вы превратитесь придется постигать всю жизнь, и назад пути не будет. Крыша, говорите поедет.
На дворе 21 век, как любят говорить, и свою жизнь мы уже не можем представить без того, к чему мы привыкли с детства. Мы родились в обычных человеческих семьях, не веря в реинкарнацию, да и вообще в бога, а тут, откуда ни возьмись Маха-мантра из далекой древности, в сопровождении сказок в толстых книжках с картинками. Мы знаем, что Земля круглая, летаем на самолетах и часами зависаем в ватцапе, опустив нос в смартфоны. И вдруг вы понимаете, что все вокруг, вполне человеческое вам не интересно, и нет никого, с кем этим поделиться можно. Если доверитесь не тому человеку – не поймут, мягко говоря. Представьте, что вы альбинос среди зверей.
Вот у попов все адаптировано к потребностям толпы: три раза перекреститься и три раза прочитать «отче наш» перед сном, исповедаться и господь отпустит грехи. Еще нужно поставить несколько свечей и пожертвовать храму бабла, а после можно с чистой душой идти дальше делать зло. Как-то все забыли, что христианство пошло от Христа, который ничего не говорил об отпущении грехов, и к казни его привело то, что не нравилось ему, как в храме торгуют! Столы, говорят с товаром переворачивал, очень сердился. Молодой был, горячий. )))
Это я к чему все? Чтобы духовной практикой заниматься время надо. Не надо думать, что за три круга в день задница в 40 кило исчезнет. Надо и физкультурой заниматься и на диете сидеть. А если вы богаты и никак не можете себе позволить голод – так станете бедным. Все, что мешает духовному развитию будет устранено! Андрей Герр уже заметил это, к своему удивлению.
Не мечтайте о том, что через пару лет утренний кофе в постель будет с кухни прилетать сам. Представляю, как два таких начитанных Маха-мантрой здоровенных русских телекинетических мужика сидят за столом на кухне и пьют водку, беседы философские ведут. Жара, в майках сидят. Руки волосатые, большие и стопки в их руках кажутся маленькими такими. После третьей бутылки уже и счет пузырям потеряли. Ну, как водится, что-то философское неподелили. А утром просыпаются, а утра нет. Планету-то пополам разорвали. И летят в космосе две половинки Земли в разные стороны. А что, собственно не поделили-то. Да какая уже разница?
Так что мистической силой человек обладать не будет. Сказки это все. Гуру обычно ссылаются на то, что от чтения мантры и преданного служения Кришне после смерти сразу попадешь в рай и прекратишь перерождаться. А я в бога не верю! И вообще, я верю только своим глазам. Вот какой счастливец был Фома неверующий. Бог к нему пришел с дырками в руках, и вот он я, живой, можешь пощупать! А ко мне не пришел, и к вам не пришел. Мы с вами можем только допустить мысль, что он есть, и, в соответствии с этим хорошо себя вести, читать мантру и не делать зла себе и другим.
Маха-мантра – это не игрушка, и если предположить, что у меня появится ученик, то я объясню ему, ЧТО его ждет на пути просветления, и если после этого он не сбежит(!), то я сам помогу ему сделать четки и начитаю на них 16 кругов Маха-мантры.