Настроиться на хороший день поможет утренняя мантра
Особенности утренней мантры
А знаете ли вы, в чем заключается удивительная сила мантры? На самом деле регулярное повторение таких индуистских и буддийских песен помогает избавиться от различных болезней, настроиться на правильный лад, подготовиться к задачам нового дня, почувствовать силу любви и так далее.
Происходит это за счёт того, что мантра позволяет активировать энергетические центры человека. Наиболее опытные практики уже сразу могут определить, нарушение работы какого энергетического центра (чакры) повлекло за собой негативные изменения в организме, и исправить ситуацию, просто пропев молитву, относящуюся к определённой чакре.
Определить чакры можно с утренней мантрой
Нередко подобные звуковые практики сочетаются с медитацией либо пранаямой. В комплексе это позволяет достичь абсолютной гармонии с самим собой и со вселенной. Буддисты уверены, что человек, который не поддерживает эту связь, на самом деле напоминает младенца, лишившегося своей матери. Помните, произнесенное единожды заклинание никакого эффекта не окажет. Только при регулярном, ежедневном повторении на протяжении недель, месяцев, лет мантра способна творить чудеса.
В большинстве своем поются в волшебные тексты утром либо вечером. Ограничения нет абсолютно никаких. Однако, в ведах указывается, что есть отдельные заклинания, которые просто необходимо повторять именно каждое утро.
Стоит напомнить, что если вы решили практиковать именно этот текст, то больше утром никаких других мантр петь не стоит, так как их не принято смешивать.
Подобный текст на самом деле сравним с плачем ребенка, который пытается отыскать свою мать. Ведь человек путем общения пытается докричаться до вселенной, просит не покидать его, обратить на него внимание, дать хоть немного любви. В итоге вселенная откликается на зов человека, мать и дитя воссоединяются.
ЛА ВАМ РАМ ЙАМ ХАМ ХАРЕ КРИШНА ХАРЕ РАМА
Лучшая утренняя мантра для женщин
В чем заключается особенность молитвы, которая поется женщинами? В первую очередь стоит отметить, что в индуизме практически все заклинания универсальны. Конечно, это не касается древнейших мантр, которые разрешено было петь не просто только мужчинам, но лишь представителям определенных кругов.
На сегодняшний день женские мантры получили немалое распространение. Например, тибетская мантра абсолютного женского начала, сексуальности предполагает обращение к тибетскому божеству Таре. Именно она является защитницей всех представительниц прекрасного пола.
В далекие времена существовала даже легенда, которая гласила, что именно эта богиня учила женщин быть красивыми, нежными и мудрыми. Обращение к ней очень короткое, но оно поможет достучаться до великой зеленой богини.
Поможет заклинание в том случае, если вы не в состоянии улучшить свою личную жизнь, вас постоянно окружают мужчины, которые на самом деле вас не достойны, вы столкнулись с женскими заболеваниями, сомневаетесь в собственной привлекательности, мудрости, женственности. От всех этих проблем можно избавиться, если каждое утро повторять один простой текст.
Кроме этого, вы можете слушать такую утреннюю мантру онлайн. Это особенно важно, если вы никогда ранее не имели дело с такой практикой. Во-первых, вы услышите, как правильно звучат звуки, не будете допускать ошибок при произношении. Во-вторых, звуки музыки расслабят вас, вы не будете чувствовать себя скованным и сумеете достигнуть спокойствия. Текст:
Правила чтения мантры с утра
Основное правило для всех новичков, которые только начинают практиковать пение молитв — научиться повторять за аудио и видеозаписью текст и в целом проводить правильно процесс пения. На начальном этапе советуют все-таки групповые занятия, с более опытными практиками.
Однако, когда это касается утренних молитв, заручиться поддержкой весьма тяжело. Ведь не у всех будет возможность помочь вам. Но не стоит бояться того, что пение вам придется проводить в одиночестве. Встаньте рано утром, выпейте стакан воды, после чего закройтесь в своей комнате. Это необходимо для того, чтобы ни животное, ни другие люди не могли вам помешать.
Включите легкую расслабляющую музыку, которая поможет настроиться, откройте окно, чтобы пустить в комнату свежий прохладный воздух, который пробудит вас, раскроет вашу силу. Займите удобную позу, не думайте о проблемах, о чем-либо. Ваше внимание должно быть сосредоточено на тексте, который вы повторяете. Вы должны понимать, что пытаетесь через него передать вселенной.
Практически каждая мантра читается ровно 108 раз (исключение — Харе Кришна). Для того, чтобы не сбиться, обычно используют четки, в которых ровно 108 бусин. Однако все-таки это привилегия более опытных практиков, и начать вы можете с такого числа повторений, которое удобно вам. Не заставляйте себя насильственно петь больше и больше.
Это должно быть ваше желание, процесс должен нравится, приносить удовольствие. Не сомневайтесь в том, что вы делаете. Помните, что подобным образом вы возвращаете себя гармонию, улучшаете свою жизнь, и эта практика ни в коем случае не навредит вам, а, наоборот, поможет.
Утренние мантры помогут вам проснуться утром, собраться с силами и полными энергии приступить к трудовому дню. Соблюдайте все правила чтения молитв для достижения лучшего результата.
Автор: Лиза Бойко
Обновлено: 20 ноября 2018
7 утренних мантр, которые зарядят вас на весь день
Тот самый отрезок времени, когда вся природа находится в полной гармонии. Именно утром мы можем войти в более глубокий контакт со всем мирозданием, с самим собой, с Высшим Божественным началом.
…Все пророки и мессии приходят в наш мир в соответствии с местом, временем и обстоятельствами. И все они говорят об одном и том же вне зависимости от религиозной традиции. О том, как нам восстановить свою изначальную духовную природу.
Эта мудрость, которая излагается в священных трактатах всех традиций, неподвластна времени. Наставления святых, пророков всегда актуальны. Это то, что может по-настоящему обогатить нашу жизнь. Одухотворить нашу жизнь. То, что может дать нам целостность.
Правильный настрой для утренней медитации
Подобно тому как, встав утром, мы чистим зубы, умываемся, принимаем душ — подобно этому нам нужно привести в порядок свой ум. Очистить его.
И лучшим очищением для ума является утренняя мантра, медитация, молитва, слушание наставлений мудрецов. И самоанализ: насколько я соответствую этим наставлениям, насколько я соответствую Высшей воле. Думая об этом, как бы со стороны я наблюдаю за собой. И думаю о Высшем начале, о том, как оно проявляется в нашей жизни.
В нашей духовной практике внутреннее настроение гораздо важнее внешней формы. Мы можем неточно произносить какие-то звуки или слова (а в случаях с незнакомыми языками именно это и происходит), но главное — наше настроение, открытое сердце, преданность и любовь к Высшему началу. Ритуал в каком-то смысле вторичен. Настроение — первично.
Правила работы с мантрами
Сначала вам следует ознакомиться с несколькими рекомендациями, которые позволят сделать их использование настоящей утренней практикой для заряда энергией и настроя на хороший день.
Итак, утренние мантры можно слушать, читать вслух или напевать – как вам удобно. Независимо от того какой способ вы выберите, стоит соблюдать чистоту тела и места, где будет проходить практика. Найдите время, когда вы можете максимально сосредоточиться на чтении этих текстов. Пусть это будет пять минут, но вы точно не будете отвлекаться, вас не побеспокоят. Кстати, любопытство домашних лучше не игнорировать, а попробовать привлечь их к совместному действу.
Читайте похожее: Защитные мантры
Формулы делятся на мужские, женские и общие. Некоторые читаются в определенное время, другие – в любое.
Молитва — плач по любви
Совершая утреннюю медитацию с мантрами и молитвами, мы осваиваем правильное настроение. Поэтому, получив этот опыт, вы можете применить его в любой духовной традиции.
Все религии говорят, что без связи с Богом мы подобны маленькому ребенку, который потерял свою маму. Духовные практики — это зов разлученного с матерью ребенка. Это плач по любви. В этом настроении совершаются любые духовные поиски и мольбы. Это плач о том, чтобы энергия Божественной любви проявилась в этом мире и очистила наше сердце.
Благоприятно зажечь свечи там, где вы сидите. Итак, нажимайте Play, закрывайте глаза и концентрируйтесь на звуке. Когда почувствуете, что душа раскрывается, начинайте повторять звуки молитв и мантр вместе с нами.
Лучшие утренние звуки
Мы подобрали семь популярных и эффективных текстов, которые полезно читать утром женщинам и мужчинам.
«ОМ ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ»
Начните с трехразового прослушивания или чтения. Когда вы выучите мотив и сможете правильно произносить слова, пробуйте петь эту мантру по утрам. Сначала по три, а потом по шесть, девять и т. д. раз.
Используется для нескольких целей одновременно: очищение, привлечение благ, успокоение и оздоровление. Она одна из самых популярных и эффективных. Чтобы испытать на себе ее действие, начните практиковать ее уже в ближайшее утро. Кстати, стихи, которые заканчиваются на «аум» или «хум» являются мужскими. Но это не означает, женщинам запрещено их читать. Мы рекомендуем использовать «Ом мани падмэ хум», как утреннюю мантру для мужчин.
Буддийский текст посвящен богине Таре и может использоваться, как утренняя мантра для женщин. Имя божества переводится с санскрита, как «спасительница». Тара покровительствует и помогает женщинам. Мантра «Ом Тарэ туттарэ турэ соха» способствует исполнению желаний, поднимает настроение и защищает. Читать ее нужно на рассвете или сразу после пробуждения, чтобы с первых минут своего дня стать под покровительство Тары-спасительницы.
Посвящена еще одной ипостаси Тары – Красной. «Ом Тарэ туттарэ турэ соха» — стих Зеленой Таре. Кроме них, есть еще и обращения к Белой и Черной. Утренняя практика для женщин способствует усилению привлекательности. Ее чтение привлекает внимание противоположного пола. (Особенно быстро она справляется с этой задачей, если произносить эту формулу про себя рядом с мужчинами). Практиковать ее следует, придерживаясь общих рекомендаций.
Это классическая индийская утренняя практика для женщин. Ее читают медленно, ощущая, как с каждым словом пробуждает тело и наполняется благостной энергией. Она дарует красоту, грацию, любовь и радость. Начинают читать этот стих в новолуние. Текст повторяют равное своему возрасту количество раз.
Для кого-то это стало новостью, а кто-то уже знает, что у славян тоже есть сакральные звуки. В некоторых источниках встречается вещий стих древних славян. Эти слова буквально означают «радеть ради радости». Их следует произносить ежедневно на рассвете 77 раз. Такая формула может повторяться и в течение дня мужчинами и женщинами, вслух и про себя. Настрой на радость никогда не бывает лишней.
Читайте похожее: Мантра интуиции
Итак, тексты – это древнейшие аффирмации, молитвы, заклинания. Называйте их, как вам больше нравится, независимо от этого, они работаю и настраивают человека. Кроме предложенных в этой статье, есть еще масса других – из разных традиций, решающих различные задачи, текстов. Пробуйте, ищите свои мантры и налаживайте собственную жизнь! Помните, что только ваше сердце подскажет, что и как вам делать – слушайте его.
Раскройте свой потенциал
«Когда вы озадачены новыми поворотами судьбы или тем, что происходит вокруг вас, сохраняйте спокойствие и повторяйте: «Я раскрываю свой самый высокий потенциал», — такой совет дает автор книги по мантре и учитель Ли Харрис.
Специалист советует: «Повторяйте фразу несколько раз, дышите в течение нескольких минут, и ваше тело начнет успокаиваться, а вы снова обретете внутреннюю силу».
Перестаньте себя оценивать
«Мы крайне привыкли к самооцениванию, — говорит психолог Леон Померой. — Но если вы отбросите самооценку, что у вас остается? Конечно, ваше существование».
Повторение фразы «Я стою, потому что я существую» не оставляет места для пессимизма. Существование делает вас полезным. Как итог, ваше чувство неуверенности в себе отступает.
Эта терапевтическая мантра, по словам Померой, «полностью отвергает твердое представление о том, что ценность человека имеет какое-либо отношение к его поступкам, достижениям или успехам в жизни»! Психолог утверждает: «Плохой акт — это не плохой человек. Это означает, что нет плохих людей, нет злых людей, а есть только плохое поведение или злые поступки».
Займитесь самовнушением по утрам
Это прекрасная утренняя мантра, когда вам нужно аккумулировать свои духовные силы. Возможно, вам предстоит крупная встреча, собеседование по работе или решение серьезных проблем. Скажите себе, что вы духовно сильны, потому что вы заслуживаете быть могущественным. «Наш самый глубокий страх заключается не в том, что мы неадекватны. Наш самый глубокий страх состоит в том, что мы сильны беспредельно, — писала Марианна Уильямсон, американский духовный учитель, автор и лектор по мантре. — Это наш свет, а не наша тьма, которая нас пугает».
Задайте себе вопросы: «Кто я такой, чтобы быть блестящим, великолепным, талантливым, сказочным?» или «Кем ты не должен стать?»
Повторяя фразу «я могущественный», вы осознаете, что вы беспредельно сильны. Когда вы позволяете себе наполниться внутренней энергией, вы даруете себе возможность жить, ощущая полноту мира, а также вдохновлять других людей делать то же самое. Прибегните к этой вдохновляющей мантре, чтобы начать утро в оптимистическом настроении.
Отпустите негативные мысли
Легче сказать, чем сделать, чтобы проснуться, не позволяя назойливым мыслям немедленно взять верх. Когда они начнут подкрадываться, попробуйте повторить мантру: «Отпусти». Вы отличаетесь от своих мыслей, вы не то, что произошло вчера, или то, что произойдет завтра. Возможно, вы взволнованы происшествием, которое случилось с вами недавно. Отпустите негативную ситуацию. Настройтесь на положительную волну, и проблема отступит.
Проснувшись, подумайте о том, какую оценку вы собираетесь дать негативной ситуации, остановитесь и просто скажите себе, чтобы отрицательные мысли покинули вас.
«Освобождение от проблемы дарует человеку свободу, а свобода является непременным условием счастливой жизни, — так считал Тич Нхат Ханх, вьетнамский буддийский монах и активист мирового масштаба. — Если в уголке вашего сердца все еще живут отрицательные эмоции — гнев, беспокойство, обида, то вы не сможете обрести духовную свободу».
Сила тибетской мантры по утрам
Такая мантра напитывает зарядом бодрости, здоровья. В ранние часы природные биоритмы активны, это сделает день плодотворнее, эффективнее, устранит проблемы. Каждый день важен, он приближает к цели, дарит радость.
Сила тибетских молитв по утрам настроит на правильный лад перед решением задач, очистит ауру, подарит внутреннюю опору. Звуковые практики помогают достичь гармонии с собой и Вселенной. Сила звука настраивает организм на очищение чакр, погружает тело и разум в медитативное состояние, при котором лучше циркулирует энергия мира.
Ежедневные практики при первых звуках мантр настраивают мозг и тело человека на покой. Последовательность звуков уравновешивает чакры с космической энергией. Тибетские утренние молитвы улучшают энергетику, создают гармонию, поднимают уверенность.
Просветлите ваше сознание
Зачастую сознание словно заволакивает туманом. Это обычное явление. Вы ищете комфортное психологическое состояние, но вас захватывает множество негативных эмоций. Кто вы? Что вы хотите от жизни? Стоите ли вы этого? Вы любите кого-то? Эти вопросы достаточно просты.
Когда раздумья, затуманивающие голову, обуревают вас, остановитесь, начните дышать спокойно и повторяйте: «Я приветствую ясное видение мира и вдохновенные действия». Это великая мантра для постановки жизненной цели. Иногда от вас требуется простое сосредоточение, чтобы обрести новую мотивацию и встретить день полными оптимизма.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Почувствуйте красоту окружающего мира
Если выпало мало снега, то урожая не будет: 16 декабря — День Ивана Молчальника
Кожа гладкая и свежая: дермопланирование, или Зачем женщине нужно брить лицо
Редкий кадр: Викторя Исакова показала подросшую дочь от Юрия Мороза (новое фото)
Эта мантра Тича Нхат Ханха отлично подходит для утреннего пробуждения, когда вы открываете глаза, чувствуя себя подавленным. «Мы часто становимся настолько занятыми, что забываем о том, что делаем, или даже о том, кто мы, — объясняет Тич Нхат Ханх. — Когда мы погружаемся в настоящий момент, мы можем видеть красоту и чудеса, происходящие прямо на наших глазах… Мы можем быть очень счастливыми, просто осознавая, что перед нами предстают прекрасные картины жизни». Появление на лице нежной, похожей на Будду, улыбки, может изменить нашу внутреннюю энергетику.
Настройте себя на любовь
Это очень действенная мантра, когда вы чувствуете себя подавленным или никому не нужным. Повторение слова «любовь» в целом отлично способствует активации вашей сердечной чакры. Призывая любовь, вы позволяете себе принимать и понимать окружающих вас людей.
Каждый раз на выдохе повторяйте мантру: «Сегодня я выбираю любовь». Так вы доведете сознание до вашего сердца. Представьте, что сознание наполняется жизненной силой, как будто ваши собственные мысли питают его благополучие. Представьте, что все ваше существо наполняется изумрудно-зеленым светом, который является цветом, связанным с сердечной чакрой. Лао-Цзы, основатель философского даосизма и божества в религиозном даосизме и традиционных китайских религиях, утверждал: «Когда вы принимаете себя, то весь мир принимает вас».
Денежное дерево радует пышным цветением: мой секрет в уходе за листьями
«Папа обижается». Агата Муцениеце об отношениях с Прилучным после развода
«Мы по-прежнему дружим»: Деревянко прокомментировал разрыв с женой
Мантры на утро для позитивного настроя на целый день
Утро является особенным отрезком времени, в котором еще сильна тонкая космическая связь с Землей. В этой статье вас ждут лучшие тексты утренних мантр, способных наполнить каждый новый день сплошным позитивом.
В чём сила тибетских утренних мантр
Когда утро начинается с позитивных мыслей, тогда и весь день становится удачным. Утреннее чтение священных молитв помогает человеку настроить позитивную волну мыслей, насыщает тело и душу положительной энергией и подготавливает разум к плодотворному рабочему дню.
Сильные утренние мантры Тибета способны преобразить энергетический баланс вокруг человека благодаря особым звуковым колебаниям пространства.
Произнося особые вибрирующие звуки, человек очищает энергетическое пространство вокруг себя, задавая ему правильный тон. Когда человек находится в гармонии с самим собой, окружающий мир вторит ему, становится светлым, радостным и умиротворенным.
Правила чтения мантры с утра
Рассвет — наиболее подходящее время для медитирования. Во время восхода солнца природа только начинает оживать и ее энергетические каналы еще чисты. Также и человек, пробуждаясь ото сна, находится в состоянии покоя и умиротворения. Внутренняя гармония является обязательным условием для прослушивания и чтения утренних мантр.
В первую очередь необходимо позаботиться о месте для медитации. Оно должно быть чистым, наполненным свежим воздухом, без отвлекающих шумовых помех. Лучшим местом для проведения духовных практик является парк или лес. Комната с открытыми окнами также подойдет для утренних мантр. Необходимо сесть в удобную позу, лучше «по-восточному», лицом к восточной стороне, спину стараться держать прямо. Закрывая глаза, визуализировать вокруг себя пустоту, тишину и прохладу. Дыхание при этом должно быть глубоким, ровным и спокойным. Формирование желаний и передача их Вселенной происходит во время чтения священных текстов. Максимальное количество повторений слов не должно превышать 108 раз. Слушать и петь мантру необходимо с особым духовным настроем. Если медитация вызывает некомфортное состояние — следует прервать работу с мантрой. Если же возникает желание медитировать дольше — не стоит ограничивать себя. Для медитации не существует границ времени и пространства.
К каким богиням обращаются женщины в утренних мантрах
Существует несколько индийских богинь, к которым женщины обращаются за помощью, защитой или напутствием.
Богиня Сарасвати считается целительницей и символом связи неба и земли. Женщины просят у нее мудрости, вдохновения и помощи в раскрытие внутреннего потенциала.
Богиня Лакшми — одна из самых почитаемых богинь у многих молодых девушек. Ее считают эталоном грации и красоты. Также ее просят о богатстве и процветании.
Сильнейшие утренние мантры для женщин
Существует несколько мощных женских священных текстов, направленных на активизацию энергетических потоков.
Для женского счастья
Мантра на утро «ОМ МАНГАЛАМ ДИШТУ МЕ МАХЕШВАРИ» поможет женщинам не только обрести счастье в личной жизни, но и притянуть благословение в семью. Кроме того, она способна исполнить заветную мечту и изменить судьбу в лучшую сторону.
Для привлекательности и очарования
Священный текст «АУМ КАМАЙЯ КЛИМ КАМИНАЙАИ КЛИМ» помогает усилить чувство привлекательности и женственности. Девушки читают его во время ухода за собой и своим телом, после принятия ванны или душа.
На пробуждение женской энергии
Мантра Абсолютного женского начала «Поклонение Богине из 108 Имен» состоит из 108 строк молитвы, воспевающей все имена Лакшми. Читая эту мантру, женщина познает свою истинную природу и предназначение.
Для сексуальности
Для развития чувственности, сексуальной энергии и самореализации следует практиковать молитву, обращенную к богине Гаятри :
«ОМ БХУР БХУВА СВАХА ТАТ САВИТУР ВАРЕНЬЯМ БХАРГОДЕВАСЬЯ ДЗИМАХИ ДХЙО ЙО НАХ ПРАЧАДАЯТ»
После того, как в течении недели девушка будет читать этот длинный священный текст, она почувствует, что ее переполняет внутренняя энергия, привлекающая к ней мужское внимание.
Молитва любви и благополучия, текст которой звучит как: «ТО ДО СИРО АН ВАТ МОНО РАН», также поможет девушке привлечь в свою жизнь мужчину. Когда женщина живет с благодарностью и любовью в сердце, то она обязательно будет чувствовать притяжение мужской энергии.
Результат чтения священных текстов с утра
Утренние молитвы пробуждают чувства человека, способствуют развитию его внутреннего голоса и чувств. Регулярная связь с космическими силами помогает укрепить состояние души. Кроме того, подобная практика помогает не только привлечь, но и возродить чувство единства с природой и любви во всех её смыслах.
Ежедневная утренняя медитация способствует решению проблем в семейной жизни и в рабочей сфере человека. Звуковые вибрации настраивают на волну позитива и гармонии с окружающей средой.
Читая ежедневно священные мантры, человек избавляется от чувства тревоги, улучшает свое физическое и эмоциональное состояние, обретает благополучие в семейной жизни, а также становится успешным в делах и работе.
Утренние мантры очень полезны для женщин. Чтение священных текстов является не только залогом доброго начала дня, но и помогает укрепить женское здоровье.
Артур Головин — эзотерик, автор сайта «Твоя Мечта»
Интересное по теме:
ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ!