30 советов для беременных
Чтобы вам было легче справиться со всеми предстоящими испытаниями, воспользуйтесь нашими несложными советами для беременных.
Чаще гуляйте на свежем воздухе. Прогулки на природе или просто по городу помогают справиться со стрессом при беременности. Они обеспечивают минимальный уровень подвижности, укрепляют мышцы ног, дают эмоциональную разгрузку. Кроме того, свежий воздух повышает скорость метаболизма, сжигает лишние калории и предотвращает появление лишних кило.
Откажитесь от аппаратных косметических процедур. Желание сохранить красоту в период вынашивания вполне понятно, однако к этому нужно подходить с осторожностью. Во время беременности многие процессы в организме протекают иначе, поэтому такие процедуры, как лазерная, фото, электроэпиляция, загорание в солярии могут повлечь непредвиденные и нежелательные реакции.
Создайте вокруг себя позитивную атмосферу. Беременность будет переноситься гораздо легче в обстановке, наполненной положительными эмоциями. Обставьте дом красивыми цветами, сувенирами, аксессуарами, мебелью, произведениями искусства. Это поможет даже в четырех стенах чувствовать себя комфортно.
Устройте вечеринку! В США существует славная традиция организовывать вечеринку по случаю предстоящего рождения ребенка. По сути, она представляет собой своеобразный девичник, а потому требует соответствующего антуража. Его созданием можно заняться самостоятельно или обратиться за помощью к профессионалам. Зато вам обеспечена масса веселых и приятных моментов!
Сохраните первое УЗИ-фото малыша. Это поможет сформировать отношение к беременности не как к испытанию, а как к радостному ожиданию собственного ребенка. Впоследствии, смотря на это фото, вы будете заново переживать этот радостный момент осознания того, что дали жизнь новому человеку.
Сделайте “беременную” фотосессию. На третьем триместре обратитесь к профессиональному фотографу для создания оригинальной сессии. Во-первых, сам процесс отвлечет вас от тревожного состояния, а во-вторых, поможет запомнить радость от ощущения будущего материнства, которая будет греть вас и после рождения малыша.
Начните планировать детскую комнату. Ваш будущий малыш должен расти в атмосфере уюта и максимального комфорта, который стоит создать заранее. Купите удобную и красивую кроватку, аксессуары для маленьких детей, украсьте стены красивыми и веселыми картинами, обставьте комнату цветами. Сделайте все необходимое, чтобы малыш испытывал только положительные эмоции.
Можно ли шить беременным женщинам – приметы и развеивание мифов
Можно ли шить беременным женщинам — вопрос, который волнует многих будущих матерей, их мам, бабушек и подруг.
Популярные пугающие суеверия
Второй миф не менее пугающий и зловещий. Если верить древним суевериям, то пристрастившаяся к шитью женщина, вынашивающая малыша, рискует родить его запутанным в пуповине. Виной тому — многочисленные узелки, которые приходится завязывать, занимаясь шитьем. Как ни странно, многие современные девушки продолжают в это верить.
Третий миф связан с подготовкой одежды для малыша. Раньше люди верили, что нельзя заранее шить для будущего ребенка необходимые вещи — платьица, штанишки, пинеточки, шапочки. Считалось, что это плохая примета. Якобы мать таким образом навлекает беду и на себя, и на малыша. Уже после благополучных родов ребенку шили все необходимое, не боясь разгневать потусторонние силы.
Ни один из этих мифов не имеет под собой никаких научных оснований. Во время беременности можно шить и заниматься рукоделием, доставляющем удовольствие, не боясь навредить своему ребенку.
Если бы утверждение о том, что в период вынашивания малыша шитье находится под запретом было правдивым, то каждая профессиональная швея оказалась бы в зоне риска. Однако на самом деле осложнения при родах у них случаются не чаще, чем у других женщин, никак не связанных с профессией.
История возникновения примет
Почему же в течение многих веков женщины свято верили в то, что, орудуя иголкой и ниткой во время беременности, они обязательно навредят будущему потомству? Ответ очень прост.
В прежние времена в процессе родов будущим мамам помогали обычные повитухи, главной задачей которых являлось принять ребенка. Уровень медицины был настолько низким, что любые осложнения у роженицы могли стать причиной смерти младенца.
Именно поэтому всю вину за каждый трагический случай возлагали только на рожениц, придумав приметы:
Таким образом, повитуха попросту снимала с себя всю ответственность и успокаивала собственную совесть, если ребенок погибал по ее вине.
Естественно, каждая женщина того времени строго придерживалась всех ограничений, связанных с беременностью. Мало кто рисковал брать в свои руки иголку, чтобы не причинить вред плоду. Конечно, это не спасало от трагических ситуаций.
Но правда заключается в том, что причиной высокой смертности среди новорожденных и их матерей был низкий уровень медицинского обслуживания населения, а не безобидная иголка в руках беременной женщины.
Согласно многочисленным исследованиям, причиной замирания плода и мертворождения могут стать только серьезные отклонения в развитии малыша и патологии у самой матери. Любые проблемы со здоровьем никак не связаны с потусторонними силами. Чтобы предотвратить тяжелые роды, следует вовремя стать на учет к специалисту и регулярно проходить обследования в течение всей беременности.
Можно ли шить на швейной машинке во время беременности
Шитье на швейной машинке — такое же безобидное занятие, как и с помощью обычной иголки. Беременная, которая работает за швейной машиной, должна придерживаться элементарных правил:
Если соблюдать все эти рекомендации, никакого вреда от шитья на машинке во время беременности не будет ни для матери, ни для будущего ребенка. Любые суеверия, связанные с этим процессом, следует отбросить — они не имеют под собой никакого научного обоснования и были множество раз опровергнуты.
Во время работы на электрической машинке, рекомендуется внимательно прислушиваться к тому, как к процессу относится малыш. Ему могут не нравиться исходящие от техники вибрации, в таком случае занятие следует прекратить. Любой дискомфорт, появившийся в процессе шитья у беременной, должен стать причиной для отдыха или смены положения тела.
Стоит ли заниматься рукоделием будущим мамам
Доказано, беременная женщина вполне может шить, а также заниматься любыми видами рукоделия, не боясь причинить вред себе или будущему ребенку. Такое занятие не имеет противопоказаний. Наоборот, это отличный способ занять себя в непростой период жизни.
Шитье, наряду с вязанием, вышиванием и другими видами рукоделия, оказывает на будущую маму только благоприятное воздействие. Увлекательное занятие позволяет отвлечься от проблем, успокаивает и расслабляет, снимает тревогу и стресс. Главное, не усердствовать слишком сильно и не переутомляться.
Шитье беременным следует рассматривать, как интересный досуг и приятное занятие, а не работу. Не стоит принуждать себя шить, если нет желания в данный момент — это может стать причиной плохого настроения и быстрой утомляемости. Другими словами, беременным шить можно, если процесс приносит будущей маме радость и удовольствие.
Что можно шить беременным
Женщина, которая ждет ребенка, часто располагает свободным временем. При желании его не составит труда провести с пользой. Коротая долгие дни в декрете, можно шить для малыша кокон, распашонки и мягкие игрушки, бортики в кроватку, развивающий кубик.
Возможно, декрет — лучшее время для того, чтобы научиться отлично управляться со швейной машинкой и значительно усовершенствовать собственные навыки.
Для этого стоит записаться на специальные курсы кройки и шитья. Для можно начала можно заказать бесплатный пробный урок. У нас на сайте есть идеи и мастер-классы по пошиву мягких игрушек, диванных подушек, прихваток для кухни. Шитье — прекрасный способ сделать беременность интересной и насыщенной приятными эмоциями.
Очень важно и то, что женщина, занимающаяся рукоделием, вкладывает всю душу в это занятие. Сшитые для ребенка вещи впитывают в себя всю материнскую любовь и теплоту ее души. Это означает, что навредить малышу таким приятным хобби попросту невозможно.
Не стоит позволять глупым суевериям осложнять собственную жизнь. беременным женщинам можно шить и зашивать вещи можно на любом сроке! Но если очень сильно боитесь, то отложите это занятие на будущее.
Беременность и шитье иглой и нитками: можно или нельзя
Во время беременности будущие мамы стараются избегать всего, что может им навредить. И поэтому особенно пристально обращают внимание на приметы. У рукодельниц возникает вопрос, можно ли шить беременным, ведь суеверие появилось не на пустом месте.
Почему беременным нельзя шить
Приметы постепенно теряют актуальность. Но старинные поверья появились по какой-то причине, и это вызывает сомнения в безопасности некоторых видов рукоделия во время вынашивания малыша. Почему стоит отложить швейный инвентарь в дальний угол, по мнению наших бабушек:
Зашивать, вышивать, мастерить и шить, согласно приметам, нельзя по разным причинам. Раньше верили, что все действия, которые совершает будущая мама, отражаются на малыше.
Важно! Некоторые виды рукоделия запрещены не из-за суеверий, а из-за возможной опасности используемых веществ.
«Нельзя шить – «зашьешь» путь ребенку в этот мир»
Беременность – ответственное время, поэтому нужно постараться сделать все, чтобы ребенок появился на свет. По древним поверьям женщина, зашивая рукав или дырку на одежде, создает препятствие для малыша и не дает ему легко прийти в этот мир. Если что-то рвется – значит, нужно оставить в таком виде. Некоторые особо суеверные советуют также не трогать рваную одежду беременной даже другим людям. В этом случае неважно, машина шьет, или будущая мама старается руками.
«Нельзя завязывать и развязывать узлы – малыш запутается в пуповине»
Второй миф, связанный с действиями женщины во время вынашивания малыша, – завязывание узелков. Чтобы сшить любое изделие, нужно сделать хотя бы несколько узлов на нитке. Ранее верили, что это приводит к проблемам при родах. А обвитие приводило к мертворождению. Трагедию списывали на то, что женщина орудовала иголкой, будучи беременной. Сейчас это поверье относят и к шитью машинкой.
Важно! По той же причине нередко не советуют вышивать крестиком будущим мамам.
«Нельзя самостоятельно готовить одежду малышу – роды будут проблемными»
Самая распространенная примета у женщин – нельзя подготавливать одежду для малыша до его появления. Это относится не только к шитью своими руками или ножной машинкой. Не рекомендуется также закупать пеленки, одежду, кроватку, коляску и другие приспособления до родов.
Несмотря на примету, будущие родители предпочитают готовиться к появлению малыша в доме заранее
История возникновения примет
О том, почему беременным девушкам нельзя шить и вязать, суеверные люди точно сказать не могут. Просто поверье передается через поколения, и женщины стараются прислушиваться к нему, так как хотят уберечь малыша от болезней и других несчастий. Срабатывает женская впечатлительность и желание оберегать себя и своих близких.
Популярностью пользуются булавки от сглаза во время интересного положения
Большинство современных людей верят в приметы, так как их появление произошло по какой-то причине. Запреты во время вынашивания малыша появились в те времена, когда роды принимали повитухи, женщины без образования. Уровень медицины был крайне низкий, малейшее отклонение приводило к смерти женщины или ребенка, а дети рождались чаще всего больными. Объяснить причину несчастья с медицинской точки зрения было невозможным. А повитуха должна была снять с себя всю ответственность за трагедию. Самый верный способ – сказать, что действия женщины повлияли на проблемы при родах.
Трагедию во время родов в неподходящих условиях списывали на неправильные действия женщины во время беременности
Можно ли шить и вязать вручную при беременности (правила шитья при беременности)
Есть еще одно объяснение возникновению приметы о том, что шить нельзя во время беременности. Условия, при которых занимались рукодельницы раньше, были плохими. Это – отсутствие нормального освещения, неудобное место. Девушкам приходилось долго сидеть в неудобной позиции, шить и вышивать при полумраке. Длительное нахождение в таких условиях приводило к плохой циркуляции крови, а затем к проблемному вынашиванию малыша. Но таким образом объяснить трагедию было сложно. Да и причиной смертности и болезней чаще всего становилась все же не малоподвижная жизнь, а плохая гигиена и отсутствии медицины. Сейчас есть правила, которые могут обеспечить безопасность девушке, и их легко соблюдать.
Важно! Также считается, что именно в воскресенье нельзя рукодельничать.
Что нужно помнить беременной девушке:
Что думают медики о шитье при беременности
Временить с шитьем, вышиванием или вязанием во время беременности или нет, можно спросить у медиков. Но специалисты с медицинским образованием считают, что никакой связи между образованием узлов и зашиванием отверстий и отклонениями у малыша нет. Неправильное развитие малыша и проблемные роды – результат заболеваний, неправильного питания и других объясняемых медициной факторов. Все проблемы с организмом человека теперь можно объяснить с научной точки зрения, и приметы для этого не нужны.
Основная причина проблем развития плода — недостаток или переизбыток веществ в организме в результате неправильного питания и образа жизни
Запретить заниматься рукоделием врач может на тех же основаниях, что и женщине, не вынашивающей дитя. У сидячей работы есть противопоказания, которые касаются человека вне зависимости от наличия малыша в утробе.
Сидячий образ жизни вреден для любого человека
Польза
Время, проведенное с иголкой или швейной машинкой при беременности, также может стать полезным. В каких случаях врачи советуют пациентам заниматься рукоделием:
Во время беременности часто болят ноги и спина. Нередко женщины ощущают другой физический дискомфорт. Отвлечься и избавиться от боли тоже поможет шитье, вышивание и вязание. Если нахождение в одной позе не принесет боли в спине, то можно смело творить.
Важно не усугубить проблему боли в пояснице
Вышивать, шить или вязать опасно лишь при несоблюдении правил и наличии некоторых заболеваний. Поэтому точно ответить на вопрос о том, можно ли шить беременным женщинам руками, можно только с учетом многих факторов.
Важно! Беременность нередко приводит к снижению зрения, поэтому во время вынашивания малыша важно следить за здоровьем глаз. Рукоделие – одна из причин проблем со зрением, поэтому если нужно долго всматриваться, стоит отложить хобби на потом.
Основной вред сидячей работы – она увеличивает нагрузку на спину и приводит к проблемам с опорно-двигательным аппаратом. В результате появляется остеохондроз и сколиоз, другие заболевания. Беременность и без того увеличивает нагрузку на позвоночник. Поэтому долгое сидение противопоказано. Еще одна причина, по которой не рекомендуется долго сидеть – плохая циркуляция крови, что ухудшает развитие плода.
Рукоделие приводит к ухудшению зрения
Согласно поверьям, – шить во время беременности нельзя. Но раньше они были способом оправдания неудачных родов. Врачи уверяют, что связи между рукоделием и здоровьем ребенка нет. Однако женщина должна заботиться о своей спине, нормальном кровообращении и здоровье глаз.
«НЕЛЬЗЯ» во время беременности! Или можно.
Дорогие наши будущие мамочки! Специально для вас мы публикуем здесь ответы на часто встречающиеся вопросы о том, что можно и чего нельзя делать беременным. Увы, даже в XXI веке нам с вами приходится сталкиваться с дремучими суевериями, абсурдными, бездоказательными и псевдонаучными выводами, которые лелеет народный «беременный» фольклор. Разгонять тучи мракобесия, прояснять актуальные для современной беременной техногенные вопросы, предостерегать от опасных действий и дать руководство к действию – наш моральный и профессиональный долг. Пожалуйста, дочитайте эту статью до конца.
Чудеса техники – против чуда рождения. Или нет.
Много заблуждений о влиянии техники и различных волн гуляет по дамским интернет-форумам. И порой, чтобы найти ответ на простой вопрос, вам приходится пролистать массу эмоциональных, но по сути пустых комментов, домыслов, мнений. Чтобы сберечь ваше время, мы рассмотрели эти вопросы с точки зрения медицины, статистики и здравого смысла и свели в табличку важные для вас сведения.
| Говорят, беременным НЕЛЬЗЯ… | Мнение врачей Клиники Нуриевых | |||||||
| Ключевое слово: СИДЕТЬ! Находиться без движения, тем более, в вынужденной, напряженной позе – не физиологично. Следовательно – вредно, и не только беременным! Как вредно и избыточное напряжение глаз и недостаточное их естественное увлажнение (давно доказано, что мы реже моргаем, глядя в экран). Причем, вредно это не только беременным. Даже если вы уверены, что ваш монитор настроен идеально – сократите время, проводимое перед компьютером. Тратьте время на то, на что его просто не будет, когда родится ваш малыш! | ||||||||
| На сегодня нет доказательной статистики о вреде (или отсутствии вреда) для плода в утробе. Однако дальновидные иностранцы, как можно видеть в телепередачах, при любом удобном случае используют «громкую связь». Перестраховываются? – Возможно. Но именно потому, что они уже давно посчитали: никакая страховка не покроет вероятных будущих расходов на лечение. Так почему бы не поостеречься? Здоровый прагматизм дает надежду не только на обеспеченную, но и на относительно здоровую старость. | ||||||||
| … делать УЗИ более 3 раз за всю беременность; | Эти устройства опасны для тех, кому вживлен электронный кардиостимулятор. Для беременных они не представляют опасности. Иначе за полвека их использования волей-неволей появилась бы неприятная статистика во всем мире, не так ли? | |||||||
| Говорят, беременным НЕЛЬЗЯ… | Мнение врачей Клиники Нуриевых | |
| Если очень низкое давление – можете позволить себе чашку кофе. Но «баловаться» не рекомендуем. Попробуйте найти себе другие ароматные, вкусные и полезные увлечения: цикорий, какао, фруктовые чаи… | ||
| Диета беременной вполне конкретна. Надо есть достаточно витаминов, микроэлементов, белка. И животного в том числе. На всякий случай здесь же ответим и всем поклонницам вегетарианства. Ответим мудрыми словами из ведической культуры: человек – это то, что он ест. Иначе говоря, растительные белки не заменят животные в процессе формирования и роста плода. И не кивайте на Индию. Тамошнее вегетарианство – не столько выбор просветленных, сколько удел бедных. Под запретом острое и соленое, поскольку задержка жидкости в организме ведет к отекам. Вредны для беременных продукты быстрого приготовления, а также другие продукты, которые содержат много красителей, заменителей, усилителей. Косвенно или прямо – но они влияют на снижение сопротивляемости организма болезням (иммунитет). Избегайте Е-добавок, в особенности, Е-121, Е-123, Е-240, Е-924а и Е-924. Многие из них разрешены, но это не значит, что они не могут оказывать негативно влияния на развивающегося ребенка! Сладкие газированные напитки, шампанское и пиво (а также бобовые – горох, фасоль) могут вызвать брожение, тяжесть, отеки, обильно газообразование и боли. Хотя, если уж сильно хочется, то порадуйте себя чуть-чуть: стакан газировки или гамбургер принесут несравненно меньше вреда, чем нервное состояние от несбывшегося желания. Еще один частый вопрос – про красные ягоды и всякие неведомые фрукты. Дорогие соотечественницы-россиянки! Во избежание осложнений, конфузов и сюрпризов ешьте то, что растет в нашей полосе! Не ешьте привозное во время беременности! И еще. Голодать беременным нельзя. Нельзя, и точка. | ||
| Ответ наших врачей однозначный: прививки беременным делать нельзя! Никакими вакцинами! Вы можете нанести непоправимый вред будущему ребенку! Почти все его системы и органы формируются до 8 недели беременности: вакцинирование, как и перенесенные мамой вирусные инфекции, могут (как минимум) пагубно сказаться на формировании органов слуха, зрения и пр. А как максимум – привести к потере плода. | ||
| Токсические летучие вещества из спреев и аэрозолей попадают в вашу кровь, а оттуда – в кровь будущего малыша. Чем меньше этого ядовитого коктейля вы вдохнете – тем лучше. Поэтому рекомендуем вам отказаться от всех «пшикалок». А также от активно пахнущих порошковых и жидких чистящих средств. Замените агрессивные и ароматные средства (в том числе гигиенические, косметические и парфюмерные) на действенные и безопасные средства. Для мытья посуды вполне подходит пищевая сода, а аэрозольный дезодорант можно заменить твердым или роликовым, но без запаха. Для защиты от укусов насекомых рекомендуем пользоваться детскими антикомариными кремами. Словом, используйте народную бытовую смекалку и женские хитрости! | ||
| Говорят, беременным НЕЛЬЗЯ… | Мнение врачей Клиники Нуриевых | Да, долго сидеть в этой позе мы не рекомендуем никому: ни беременным, ни остальным. Но если вы не застываете в этой позе, если вы попеременно кладете одну ногу на другую – то жить будете, гарантируем! |